- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：重庆晨报很多人都知道晚睡对身体不好，却忽视了睡眠的另一个关键：睡得是否规律。近日一项医学研究显示：与睡眠规律的人相比，每晚入睡时间差异大的人，生物年龄更老。事实证明，好睡眠可以帮身体高质量...……更多
2023-10-19 00:29:00长寿,同龄人,睡眠,优势,睡眠,时间
...活习惯，如睡眠、心理、工作、学习、健康等等。若你比同龄人看起来就精气十足，腿脚有力，说明你的底气还是很好的。腿脚灵活力强：俗话说人老腿先衰，双腿几乎承担着整个身体的重量，对于到了50岁以上的人，还能保持...……更多
2024-10-01 14:33:00长寿,特征,长寿,寿命,睡眠,肠胃
...原，如果一个人睡眠规律，睡眠质量高，相对比而言要比同龄人更加的健康长寿。现如今生活节奏快，高品质睡眠是一件奢侈的事情，一方面要经常熬夜加班，导致睡眠时间缩短，另一方面各方压力导致神经衰弱，经常出现失眠...……更多
2024-07-05 13:26:00身体,提示,自然,睡眠,时间段,时间
...种心血管疾病的风险也会增加。女性如果睡眠不足相比于同龄人看起来也更加苍老，不仅会长许多斑点，而且还会长许多皱纹。因此想要保持年轻活力，寿命更长需要女性每天在十一点之前休息，因为这时候肝脏主要处于解毒状...……更多
2024-01-24 19:54:00长寿,女性,女性,长寿,身体,寿命
...散，家务也少做，但如今她的身体依旧健朗，不知让多少同龄人羡慕。王奶奶也好奇她是怎么做到的，而她的答案竟然是——偷懒！一、柳叶刀：喝茶或能抗衰老？每天几杯合适？健康长寿一直无数人类的追求，从古代的修炼灵...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...供了一个更为乐观的视角：我国群众活到80岁的比例达到同龄人的30%左右，这显示了我国在提升全民健康水平、延长人均寿命方面取得的显著成就。然而，将这一数据与全球领先国家相比，不难发现我国在高龄化社会的建设和管...……更多
2024-10-10 11:22:00长寿,老人,长寿,健康,我国,寿命
都是同龄人，有些人好像被岁月眷顾，看上去非常年轻，而有些人看上去则沧桑不已，比较显老。一起来看看，你为什么比别人“老得快”？问题：都是同龄人，为什么有人显老？如何让自己显得更年轻？AI答:人们看起来显老...……更多
2024-05-27 03:48:00同龄人,皮肤,衰老,因素,老得,心理
...很矛盾了，到底早睡对身体好，还是不好呢？睡多久才能长寿呢？提醒：不是睡8个小时。真的是“睡得越早，死得越早”？有关“睡得越早，死得越早”的说法，源于某些研究的误读。实际上，并非所有类型的“早睡”都会增...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...现。骨密度越高，规避上述风险的可能性也越高，相较于同龄人也更容易长寿。可能大家认为骨密度的作用被夸大了，其实不然。对于老年人而言，骨密度水平如果和年轻人相当，生活质量也会大大提高。……更多
2022-12-15 17:13骨密度,水准,秘诀,阿姨,状态,学习
...多岁高龄，依旧保持着运动的好习惯，这使得他看起来比同龄人年轻了不少。5、保证睡眠人一生中约有1/3的时间需要在睡梦中度过，保持良好的睡眠可让身体内各个组织和器官都得到充足的休息，还能增强免疫力。钟南山院士...……更多
2024-10-08 03:49:00老人,原因,欧美,我国,长寿,老人
...功能强大，吃嘛嘛香，没有胃胀胃痛反酸等状况，这就甩同龄人几条街。5、记忆力依然很好，很少丢三落四的状况，家人的生日、长时间不用的东西放，在哪里记得清清楚楚。多少人不到60岁，记忆力就减退了，煤气忘关了，家...……更多
2024-11-24 09:27:00衰老,男女,状况,肝脏,衰老,心脏
...现，那些睡得少、起得早的人群，比其他人更有可能过上长寿的生活！看似与常识相悖，但事实却摆在眼前。《睡眠不足的危害》睡眠不足对我们的身体健康产生了巨大威胁。首先，长期睡眠不足会导致免疫力下降，降低身体的...……更多
2024-07-04 10:51:00长寿,寿命,睡眠,医生,睡眠,长寿
衰老是每个人都必须面对的问题，但是有些人看起来比同龄人更年轻、更有活力，这是因为他们养成了一些良好的生活习惯。这些习惯可以帮助我们抵抗衰老，保持身体和心灵的健康，让我们看起来更加年轻和美丽。这4个良好...……更多
2024-02-14 21:12:00美容养颜,同龄人,衰老,抵抗,美容,生活
在我们的生活中，常常听到这样的说法：“睡得多，人长寿。”然而，这个观点真的科学吗？尤其对于60岁以后的中老年人来说，睡眠的质量和数量是否直接关系到他们的健康和寿命呢？今天，我们就来深入探讨这个话题，并提...……更多
2024-05-08 11:37:00长寿,男女,睡眠,中老年人,长寿,帮助
...能提高，同时调节内分泌，会发现老化的速度慢一些，比同龄人更显年轻。而年轻状态保持着，人会比较有活力，抵抗力也可以提高些。
4.减轻压力如果睡眠不足，身体就会开始产生更多的压力荷尔蒙，这会让人感到压力。充...……更多
2024-07-24 16:58:00医生,睡眠,身体,状态,时间,影响
若是可以，谁不想长寿呢？晚年时，躺在摇椅上，回想年轻时的那些过往，也是一种别样的幸福吧。可不知道为什么，很多人年纪轻轻，身体就发出了健康讯号，难免会为寿命担忧。为何年轻人的健康指数，反而不如一些老年...……更多
2023-01-07 21:11:00长寿,睡眠,错误,睡眠,影响,健康
...来得慢一些，否则，将会出现一系列的健康问题，还会比同龄人衰老得更快。那么，在55-65岁这一关键“养寿期”，怎么做才能身体强健呢？专家建议：一忌、二戒、三勤。一忌：忌烟酒。在中国抽烟喝酒似乎是一件很平常的事...……更多
2023-01-31 22:39:00养寿,一关,身体,参考,身体,健康
现如今，不好好睡觉的人非常多，由此导致的健康问题也五花八门。近期，发表在《睡眠健康》上的一篇研究更是发现，睡眠不规律的人，身体衰老更快！在这项研究中，中国香港城市大学和美国奥古斯塔大学的研究人员，调...……更多
2024-06-28 10:27:00先知,长寿,长短,寿命,睡眠,特征
...可以开拓老人们的视野，还能让他们身心更快乐，经常跟同龄人聊天交流。在里面可以学习一些感兴趣的爱好，弥补年轻时没有学习的遗憾，提升自己的价值，可以感受生活的乐趣。孩子也会替老人开心，生活质量逐步提高，我...……更多
2024-06-05 17:51:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...育受到影响，导致儿童精神不振、免疫力低下、身高不如同龄人等。1~3岁幼儿：夜间12小时、白天2~3小时，这个年龄段的婴幼儿十分需要睡眠，睡眠不足会导致大脑和身体的发育受到影响。<1岁的婴儿：每天保持16小时的睡眠，...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...险增加4.5倍。18~34岁的青年人群中，失眠患者和无失眠的同龄人相比，卒中风险高8倍。如何找回丢失的睡眠？王爱平表示，为了建立健康的睡眠节律，可以从以下几个点入手：健康睡眠，拒绝熬夜建立规律的作息时间：每天保持...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...肾脏和心脏疾病。哈佛研究：有这2个睡眠习惯的人或更长寿！1.睡前梳头因为梳头可以帮助可以刺激头部的各个穴位，而众所周知，人体的每一个穴位基本都可以对应人身体的某一部位。所以睡前梳头就相当于对头部进行按摩，...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...睡眠充足。研究发现，睡眠充足的人比每晚休息时间少的同龄人醒来时精神更充沛。理想的睡眠时间是每晚7~9小时，而如今许多人都无法达到充足睡眠。此外，晚点醒来也有助于提高警觉，这是因为你的昼夜节律会上升到一个更...……更多
2023-01-13 10:58:00精力,三个,睡眠,警觉,参与者,研究
...大脑衰老密切相关，睡眠质量最差的人，大脑甚至可能比同龄人衰老近3岁。针对这一热点，记者采访了贵州中医药大学第一附属医院（以下简称“中医大一附院”）睡眠门诊医师何莎。何莎告诉记者，长期睡眠不足会导致大脑...……更多
2024-12-20 03:23:00天眼,睡眠,规律,中医,自然,睡眠
...朋友承担压力过大，往往就会损害身体健康。而想要健康长寿，必须要坚持好的习惯，如果你能够找到健康长寿的秘籍，那么你也会拥有长寿的体质。男人长寿的几个秘笈，睡眠好榜上有名，第一个贵在坚持。男性长寿的秘诀公...……更多
2024-08-02 14:01:00长寿,榜首,秘诀,睡眠,男性,长寿
...把死亡看得很淡，嘴里对生命不屑一顾的样子，但内心对长寿却有无限的憧憬，这也几乎是所有人心底美好的期许，希望生命更健康长寿，因此，我们对老人送去祝福的时候，都是诸如“福如东海、寿比南山”话语！如今生活条...……更多
2024-06-27 16:28:00长寿,遗传,秘诀,老人,因素,长寿
...？随着时间的流逝，我开始注意到一些共同点，仿佛这些长寿的老人们都遵循着某些秘诀。今天，我想分享一位特别的患者——我们暂且称他为老李——和他的故事，他不仅享有健康长寿的生活，还无意中向我们揭示了长命百岁...……更多
2024-09-17 17:35:00长命,长相,睡眠,长寿,健康,社交
今年73岁的刘奶奶和大部分同龄人一样，每天总要去公园遛遛弯去。这天和同伴聊起天来，刘奶奶显得格外丧，称自己看到网上新闻称人均预期寿命只有77.93岁，感觉自己活不了几年了。同伴却安慰她“不要相信那些，没准儿自...……更多
2023-10-19 17:46:00长寿,人中,长寿,寿命,慢性病,健康
...。孩子的身高也成为了家长关注的焦点，部分孩子总是比同龄人矮半个头，有些家长极其乐观认为孩子是晚长。孩子晚长的3大特征表现孩子是否晚长不是家长说了算，孩子是不是晚长，也是有其规律及判断方法的，主要有以下3...……更多
2023-12-25 10:53:00家长,特点,孩子,孩子,身高,运动
...男孩、女孩平均身高。对号入座就能看到自家娃的身高在同龄人中是什么水平。图片来源：站酷海洛
具体怎么看，可以分成 3 步：☝️ 第一步，根据宝宝的性别，选择对应的男孩版或女孩版身高标准图；✌️ 第二步，在表格...……更多
2024-01-31 11:48:00身高,最新版,孩子,标准,身高,孩子
更多关于健康的资讯：
近日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）脊柱脊髓外科团队，成功为一名11岁先天性游离齿状突并寰枢椎脱位患儿完成贵州省首例——术中使用“O”臂机扫描和S8导航系统辅助下的寰枢椎融合术
2025-01-16 01:44:00
“大家对贵州特色美食中的隐形油盐糖含量有概念吗？”“在场的各位知道麻风病的传染源是什么吗？”“请问以下哪几种野生菌是有毒的
2025-01-16 01:44:00
本文转自：人民日报海外版广西持续深化整治形式主义，切实为基层减负增效减牌不减服务 减负不减担当本报记者 庞革平《人民日报海外版》（2025年01月16日第 10 版）在广西壮族自治区崇左市江州区驮卢镇渠邦村
2025-01-16 04:45:00
金陵饭店股份有限公司近日发布公告，宣布终止北京金陵饭店的经营项目。该项目为公司2020年12月投资设立的全资子公司，旨在租赁经营位于北京人济大厦的高端酒店
2025-01-16 05:42:00
本文转自：人民日报广东河源打造别样赛事篮球“转”出幸福生活“同心圆”本报记者 胡 健 洪秋婷《人民日报》（2025年01月16日第 15 版）岭南冬日
2025-01-16 05:45:00
金庸暂居江津期间，品“葱烧鲫鱼”慰乡思文/陈小林江津境内的长江、笋溪河、綦江河中盛产一种叫“黑鲫”的鲫鱼，这种鱼身体较黑较小
2025-01-16 06:50:00
本文转自：人民日报海外版陕西合阳——废弃矿山变身绿色“聚宝盆”雷军红《人民日报海外版》（2025年01月16日第 12 版）俯瞰陕西省合阳县黄河西岸矿山生态修复产业示范园暨洽川乡村振兴科技产业园
2025-01-16 04:45:00
本文转自：人民网-江西频道秉承创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，南昌市进贤县烟草专卖局（分公司）通过数字化手段，进一步深化与零售户的链接
2025-01-15 21:20:00
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
本文转自：人民网-云南频道种植一线，人机协作热潮涌动；制糖企业，产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
5个国家区域医疗中心已获批投用，并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩，同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议；县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至，年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味，要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00