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...加快和生活水平的提高，我们越来越多地开始关注健康，长寿成为了许多人追求的目标。健康饮食、规律运动逐渐成为了生活中不可或缺的一部分。然而，在我们致力于追求健康的同时，有一件貌似不起眼的小事，却在无声中对...……更多
2024-06-07 10:28:00小事,而是,胃部,健康,食物,早餐
...现，很多君王其实都花费很多的时间、物力、人力去研究长寿的秘诀，为的就是想让自己能够多活几年，不过最后基本都以失败告终。对于大多数人来说想要做到长寿是很不容易的，但在我们生活当中还是有不少活到100岁以上的...……更多
2024-11-03 08:31:00长寿,二字,秘诀,健康,长寿,身体
...发现哪种活动的死亡风险最低，却发现了有利于身体健康长寿的时常，每周活动时间在7.5小时—15小时之间，死亡率较低。因为研究数据来自66万人，虽然并不是对全人类的研究，但这也是让人们发现了比起不怎么活动的人，经...……更多
2023-01-24 13:40:00死亡率,小时,运动,运动,长寿,身体
张大爷今年65岁，因为他一些不健康的饮食习惯及生活习惯，导致体重增加，最胖达到了180斤，由于各种原因共同影响还患上了高血压、糖尿病等老年疾病。在住院期间，医生常跟他说要适当运动运动，减减肥，能够有效控制疾...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...饭或只喝一杯清水就开始新的一天。然而，这种做法真的健康吗？最近，有一种说法引起了广泛关注：早上空腹喝水，比不吃早饭危害还大。那么，这种说法是否科学？医生给出了答案。一、早上空腹喝水的好处首先，让我们了...……更多
2023-12-09 13:08:00黏度,稀释,心血管,心血,血液,疾病
随着年龄的增长，很多人的梦想都是长寿，但是究竟活到多少岁才能算是长寿呢？有人说要活到80岁，有人说要活到90岁，还有人说，只有活到100岁，才真正称得上是寿终正寝的长寿。可是，长寿仅仅只是活得更久吗？如果仅仅...……更多
2024-05-28 09:57:00大部分,老人,长寿,高糖,时间,疾病
...在开始养成良好的生活习惯和健康习惯，为未来的健康和长寿打下坚实的基础！ ……更多
2024-04-27 13:35:00长寿,运动,健康,运动,睡眠,饮食
...食更有助于降低空腹血糖、提高胰岛素敏感性、促进肠道健康、减重减脂、抗炎等。研究人员认为这可能与生物钟昼夜节律有关。人体血糖、脂质和能量代谢受体内生物钟调控，在一天之中有所起伏，清晨正是胰岛素敏感性最高...……更多
2023-10-21 06:03:00营养师,晚餐,营养,减肥,胰岛,晚餐
本文转自：吉林日报本报记者 杨悦 通讯员 于冠洋“时间不等人，农时不等人，马上出发！”4月28日5点，国网前郭尔罗斯蒙古族自治县供电公司八郎供电所运检技术员朱林林带领三位同事迎着朝霞出发，开始了一天的工作。抵...……更多
2024-05-01 03:18:00把式,林林,同事,工作,加油站,供电
...实验给予我们的启示就是：多吃柑橘类水果，能抗衰，能长寿！
健康时报图18:00 吃一顿优质的晚餐中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员高超2023年在科普中国刊文指出，长期不吃晚饭会使人体内的肾上腺素分泌增多，从...……更多
2024-09-11 11:45:00时间表,身体,时间,衰老,研究,健康时报
...听说过轻断食这个名词，问题是，轻断食到底是什么？对健康而言，轻断食到底有没有好处呢？《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》指出，“轻断食”又叫间歇性能量限制饮食，是按照一定规律在规定时期内禁食或给予...……更多
2024-08-07 17:55:00血糖,协和,北京,晚饭,糖尿,低血糖
...火烧开后转中文火煮30分钟就可以。食用方法：早饭或是晚饭时服用，相互配合清淡的食物。紅豆会通结肠通便去发胀，对宿食停积消化不良也是有非常好的治疗效果。紅豆东瓜去水肿汤原材料：东瓜400g、紅豆200g调味品：盐作...……更多
2023-02-02 21:04:00红豆,菜谱,减肥,燕麦,东瓜,燕麦片
现如今，不好好睡觉的人非常多，由此导致的健康问题也五花八门。近期，发表在《睡眠健康》上的一篇研究更是发现，睡眠不规律的人，身体衰老更快！在这项研究中，中国香港城市大学和美国奥古斯塔大学的研究人员，调...……更多
2024-06-28 10:27:00先知,长寿,长短,寿命,睡眠,特征
...那么同理，吃的少了，我们就会更健康吗？吃的健康会更长寿？挪威卑尔根大学研究人员在Nature Food发表最新研究，发现更健康的饮食可以延长预期寿命，对健康饮食模式的改变越大，预期寿命的预期增长就越大。预期寿命的最...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...动。
王先生开始意识到，不吃晚饭并不是一个可持续的健康习惯。他咨询了医生，医生告诉他，虽然控制饮食是调节血脂的重要手段，但并不意味着要完全不吃晚饭。晚饭应该适量、均衡，选择低脂、高纤维的食物，避免高脂...……更多
2024-05-27 14:32:00降血脂,晚饭,状况,身体,男子,半年
...餐作为一天中最重要的一餐，其营养平衡对于我们的身体健康至关重要。一个精心选择和烹饪的晚餐，能够为我们提供所需的能量和营养素，从而维护我们的健康状态。因此，我们必须对晚餐的选择和烹饪方式给予足够的重视，...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...多因素影响，运动就是其中一个。适量运动对身体健康和长寿有益，这是公认的事情，但大家有没有想过，做哪些运动才能“延长寿命”？2021年8月，欧洲衰老生物学研究所在《老年科学》期刊上发表的一项研究，就揭示了不同...……更多
2024-09-05 12:55:00长寿,运动,小时,健康,运动,球拍
...嫂子，尽量不让她受委屈。
我们家的生活很困难，有段时间连粮食都不够吃，每天早饭和晚饭都只能喝粥填饱肚子，只有午饭才能吃干粮。为了多挣钱养家，嫂子每天熬夜编织柳条筐，然后拿到集市上卖，换钱给全家改善伙食...……更多
2024-04-11 13:20:00大哥,女人,大哥,嫂子,大嫂,婆家
...跟他这样说话，能听到这句话的地方，只有父母的家。从健康角度说，这句话其实不科学。我这样说，除了“溺爱”使然，其实也是一种“遗传”。年轻时回家看望父母，偶尔会住下，早晨就会体验同样的一幕，听到同样的一句...……更多
2024-05-12 00:41:00懒觉,父母,父母,母亲,这句话,早饭
长寿是一个人们普遍关注的话题。人们希望自己能够健康、长久地活下去，享受生命中的美好时光。然而，长寿并不是一件容易的事情，需要多方面的因素共同作用。健康的生活方式是长寿的基础。饮食上要保持均衡，避免过...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...日不同的是，她的脸上露出了些许的困惑。在昨晚的社区健康讲座上，她听到一个观点：晚上空腹入睡，可以有效缓解便秘问题。这让一直受便秘困扰的张大妈深感兴趣。但是，当她实际尝试后，不仅便秘问题没有得到改善，反...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
健康和长寿是每个人都希望得到的，但是也并不是每个人都能得到的。健康与我们的日常习惯有特别大的关系，好的行为习惯，当然对于我们的健康和寿命都是有益处的，但是生活中，人们往往都会有各种各样不好的习惯，这...……更多
2023-01-31 22:23:00长寿,老人,健康,长时,太久,关节
...动产生了争论。甲认为大众都认为运动好，因此运动才能长寿，乙却说乌龟是世界上最长寿的动物，他们长寿就是因为一动不动。这二人的言论在我们看来十分可笑，一个人云亦云，一个以动物拟人，但从现实生活来看，像甲乙...……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
...定要注意饮食，注意调养。胃病朋友们，好好照顾身体，健康是最重要的。如果你有什么问题，可以下方留言，希望能够帮助到你。 ……更多
2024-05-25 15:24:00胃病,道理,胃病,运动,一杯,一口
...究一个字“慢”。为什么吃饭“慢一点”有利于身体健康长寿了?
做好的食物通过口腔的咀嚼后会进入肠道，当胃部被装满之后，想要停止进食的话，肠胃就要给大脑发送一个信号，随后大脑就会控制住你的进食行为。但发送这...……更多
2023-01-06 21:59:00一文,长寿,有利,真相,身体,健康
...天可不是这样的。家里的姊妹多,村里的孩子也多。吃过晚饭,孩子们不是成群结队地满街巷追着跑,引得村内的狗狂吠,就是拿着手电筒静悄悄地在家雀栖息的房檐下、小棚子里捉家雀。我笨手笨脚,只有跟着看热闹的份儿。现在想...……更多
2024-02-02 07:23:00孩子,新衣,棉裤,母亲,棉衣,鲁中
...辈子远离烟酒的诱惑。那么，他们是否因此更有可能迈向长寿的彼岸呢？为了揭开这一谜团，浙江中医药学会曾进行过一项深入的调查研究，试图从科学的角度探寻其中的奥秘。01如果人一辈子不吸烟不喝酒，会不会活得更久一...……更多
2024-05-30 11:14:00实话,医生,长寿,老人,身体,健康
...到“无痛”，又要做到“安全”，还要充分考虑到宝宝的健康，必须做到 “心细如丝”。当天，王金保和其他3名麻醉医生共完成急诊手术9例，从早晨8点一直持续到晚8点半。“今天的量还不算多，最忙时我们24小时做了20余台。...……更多
2023-01-28 18:45:00麻醉,晚饭,医生,麻醉,麻醉科,保和
...寿命较长的人，都会有这4点“共性”，看看自己有几个长寿是我们每个人都想要追求的目标，但在追求长寿的路途中，并不容易，尽管网上流传着很多长寿方法，但最终能长寿的人少之又少，且不说那些所谓的长寿方法是否有...……更多
2024-01-31 12:25:00共性,寿命,男女,长寿,肠胃,身体
...降低你的生活质量。那么，早上应该做些什么，才能让你长寿呢？其实，只要你坚持做以下这“5事”，你就可以让你的身体和大脑处于最佳的状态，想不长寿都难。让我们一起来看看吧。一、早起半小时早起半小时，可以让你...……更多
2024-05-30 14:20:00长寿,身体,大脑,冥想,寿命,长寿
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日，重庆阳光充足，气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报，今日夜间起，重庆将面临降温降雨
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曾几何时，乙肝就像一道阴霾，被大家视作“不治之症”。但如今，医学一路“高歌猛进”，临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
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