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“人到中年一杯酒，化解忧愁和烦恼”，这是不少中年人的状态。甚至有些中老年人顿顿都离不开酒，特别是在我国有些地区流行“喝早酒”的习惯，每天早晨起来先喝一顿早酒。喝酒已成为一些人的“爱好”，甚至出现了酒...……更多
2023-12-05 10:28:00长寿,人到中年,因子,流失,正在,健康时报
...管功能。四川省人民医院急救中心主任医师江华2017年在健康时报刊文表示，对于预防肌肉减少症而言，运动是指一整套、极为个体化的方案，应包括：■适当增加肌肉重量的力量训练（也称抗阻运动，如使用杠铃、哑铃等器械...……更多
2024-01-10 01:24:00长寿,大腿,肌肉,大腿,心衰,力量
...孙伟告诉你如何收获优质睡眠为健康助力。睡得规律是种长寿优势中国香港城市大学和美国奥古斯塔大学的研究人员，分析了6052名平均年龄50岁的参与者，收录了他们的入睡时间、起床时间、睡眠持续时间、入睡效率等，通过血...……更多
2023-10-19 00:29:00长寿,同龄人,睡眠,优势,睡眠,时间
本文转自：拂晓报感染同一种病原体后，有的人身体没多大反应，有的人难受两三天就好了，有的人却会拖拖拉拉病上十天半个月。其中有免疫功能的差异，也有“免疫弹性”的影响。最近，美国得克萨斯大学圣安东尼奥分校...……更多
2023-11-24 10:08:00长寿,免疫,弹性,免疫,弹性,功能
...啡和茶究竟对人体健康有什么影响。日前一项研究发现，人到中年常喝这2种饮品，可以预防晚年虚弱！常喝这两类饮品，或许有助防晚年虚弱2023年7月，一项发表在《美国医学主任协会杂志》（JAMDA）的研究发现，中年人饮茶或...……更多
2023-11-16 15:04:00人到中年,饮品,虚弱,咖啡,疾病,风险
...健协会指导，中国保健协会食物营养与安全专业委员会、长寿花食品股份有限公司共同主办的健康中国·2023营养健康食品大会暨甘油二酯食用油与人体健康主题论坛在北京召开。
原卫生部副部长、中国保健协会荣誉理事长张凤...……更多
2023-12-26 11:44:00甘油,长寿,健康,食用油,食用,新一代
...的小问题就会出现，如果不注意，就会酿成大问题。因此人到中年以后，关爱自己的健康很重要。老话说的好，“天下只有养生之道，没有长生之药”，好的养生方法可以预防疾病。生活中吃的好，做的对，才能使我们的身体更...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...军总医院第四医学中心心身医学门诊主任彭国球2018年在健康时报刊文介绍，女性的雌激素保护作用也是长寿的一个优势。雌激素有利于调节血脂代谢，使得绝经前女性的高血脂发病比男性少，心脏病、冠心病等心脑血管疾病的...……更多
2024-03-08 10:22:00长寿,男性,原因,关键,女性,女性
...白开水北京公众健康饮用水研究所李复兴教授2015年接受健康时报采访时报表示，6杯水甚至8杯水其实只是一个最低喝水量。对一般人群来说，不要等到口渴了再去喝水，这时身体已经受到损伤，要积极主动补充水分。特别是对老...……更多
2023-10-11 13:21:00真相,调查,长寿,健康,老人,饮酒
...寿菜”——菠菜，具有丰富的营养成分和多重养生功效。人到中年，常吃菠菜可以帮助补钙强骨骼、养肝强肾、促进消化、抗氧化抗炎以及保护视力等。为了健康长寿，不妨在日常饮食中多加入一些菠菜吧！我们生活在一个复杂...……更多
2023-12-01 11:47:00长寿菜,长寿,人到中年,补钙,骨骼,菠菜
...抗氧化、抗炎、抗癌等，这些功能也是日本人所追求的。人到中年若想长寿，3个坏习惯一定要戒掉
吸烟吸烟是许多疾病的风险因素，如肺癌、心脏病、中风等，戒烟可以大大降低这些疾病的风险，并改善呼吸系统和心血管系统...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...就步入到了中年，每个人的一生都离不开“生老病死”。人到中年之后，上有老下有小，面临的困扰比较多：一方面来自家庭，照顾老人，抚养孩子，陪伴另一半；另一方面来自自身身体，各项器官功能下降，疾病也会主动找上...……更多
2023-11-11 16:12:00三勤,长寿,三个,男女,健康,身体
...泰康保险集团创始人、董事长兼首席执行官陈东升提出“长寿时代”理论，为行业探索高质量发展指明方向。陈东升在《长寿时代》一书中写道：“长寿时代是一种新的适应性世界观。长寿时代将衍生出长寿经济，在新旧要素的...……更多
2023-10-08 14:45:00泰康,亚洲,品牌,泰康,长寿,养老
本文转自：拂晓报活得幸福长寿一直是人们追求的目标。在畅销书《人间值得：日本人长寿幸福生活的秘诀》中，作者赫克特·加西亚和弗朗西斯科·米拉莱斯奔赴世界上预期寿命最高的日本冲绳岛，与当地人一起生活，总结出...……更多
2023-10-27 10:37:00长寿,秘诀,幸福,老人,长寿,生活
...度逐渐下降，骨质疏松症成为了老年人常见的健康问题。人到中年以后体中的钙元素就开始严重流失，很容易出现缺钙的现象，缺钙会导致骨折、骨质疏松等并发症，因此，我们建议中老年人增加摄入高钙食物的比例，常吃一些...……更多
2023-10-24 16:57:00人到中年,流失,元素,现象,小河,西红
...幼瘦，避免造成营养不良而影响生长发育！当然如果已经人到中年，不要着急，从现在开始一点点改变，也是不晚的！参考文献：[1] 《Nature子刊：改善饮食结构或可使预期寿命增加10年》热心肠日报[2] 《少吃能长寿吗？》营养...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...二：随着年龄的增长，如何保持紧致纤细的身材说起来，人到中年似乎意味着不再年轻，但是我们又应该知道，中年并不是多大的年龄阶段，我们依然有着对于身材的高要求，反过来说，如果我们可以在中年以后拥有紧致纤细的...……更多
2023-01-21 22:35:00一文,越多,脂肪,肌肉,年龄,答案
...症和糖尿病等疾病的患病风险。然而，即便 DR 对健康和长寿的益处已经广为人知，但相关领域的研究人员对背后的机制仍然知之甚少。此前，来自美国巴克衰老研究所的研究团队曾在果蝇中证明，DR 通过一些不同的机制对健康...……更多
2024-02-18 09:58:00长寿,因子,衰老,科学家,大脑,调节
...欢运动的男人，身材都会保养得很好，不爱运动的男人，人到中年早已是大腹便便，要告诉大家的是，越是腹型肥胖的男人，罹患各种慢性病的风险越高，包括高血压、糖尿病、冠心病、癌症等。试问，被这些慢性病找上，又怎...……更多
2023-12-06 06:24:00长寿,体质,男人,长寿,男人,年龄
...知，因此“抗衰老”这一概念目前多由“衰老干预”或“长寿干预”代替。今年8月，《细胞》杂志提出了最新的衰老科学框架，文章题目使用了“长寿干预”而非“抗衰老”。文章称，过去40年间，医学发生了多方面的进步性转...……更多
2023-11-13 15:38:00衰老,细胞,编程,抗衰老,蒙特,小鼠
小时候，年画上描绘的经典长寿老公公形象总是令人着迷，他们常常是鹤发童颜，白眉垂至下巴，真是威风凛凛，稍大一些，看电视里的太白金星、得道仙人，他们同样拥有长而洁白的眉毛。现实生活中，我们也时常遇到一些...……更多
2023-10-29 09:52:00长寿,眉毛,老人,健康,眉毛,长寿
...以对于一些中老年人来说强度高的运动是不适合的。所以人到中年之后如果想进行身体锻炼，一定要选择散步，慢跑，打太极拳等运动强度比较低的运动，而且运动量一定不要太过于剧烈，这样会损害身体健康。第四名：排便规...……更多
2023-12-03 06:57:00长寿,运动,身体,运动,长寿,健康
...紧致的身材，我们就会看起来要年轻许多。那么，为什么人到中年变胖的风险会提高、皮肤松弛的问题也会出现呢？为了保持紧致的身材避免松弛的问题，我们需要怎么做呢？第一：人到中年，为什么容易发福变胖随着年龄的增...……更多
2023-01-22 18:55:00人到中年,皮肤,风险,问题,哑铃,动作
“别理他，他懂个屁啊，男人根本不懂发型。”鲍蕾很委屈地问陈乔恩“我难看吗？，陆毅觉得我的头发不好看”陈乔恩马上隔空怼了一句陆毅，然后还当面和陆毅说“你个大直男，不懂发型”很多人说现在的陈乔恩变了，她...……更多
2023-01-11 18:58:00乔恩,人到中年,乔恩,陆毅,马尾,马尾松
...结构的转型，是宏观经济的转型，更是自身经营的转型。长寿时代扑面而来，百岁人生时代来临，人人长期带病生存。国家支持养老产业、银发经济的政策陆续出台，发力养老金融和医养领域是人口、经济和行业发展共同作用下...……更多
2024-05-05 18:55:00泰康,寿险,赛道,养老,高质量,泰康
...。负面情绪对健康有巨大的影响。而从情感的角度来说，人到中年，因为你是家庭和工作的主心骨，尽管发脾气可能会让周围的人感到不舒服，但他们可能还是会容忍。当你老了，你的孩子和年轻一代将成为你家庭的支柱。如果...……更多
2024-05-09 14:49:00寿命,长短,变化,长寿,皮肤,健康
...福+”养老财富管理论坛在江苏南京举办。本次论坛以“长寿时代 做自己人生的CFO”为主题，邀请养老领域的专家和中信集团旗下金融子公司齐聚一堂，共同探讨长寿时代的养老财富管理之道。论坛上，中信银行携手合作伙伴发...……更多
2023-11-03 22:50:00中信银行,养老,中信,生态,财富,银行
关于人到中年发生的悲剧，在过去的几年中，时不时出现在我们眼前，比如某企业的高薪人才因为被公司约谈后，选择自杀，某某创业者，过劳猝死等，留给人们无限的沉思。尤其是男性朋友，大部分都是家里的顶梁柱，人到40...……更多
2023-12-05 19:30:00加分,男人,健康,健康,身体,男人
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本文转自：人民网-湖南频道“灌溉农田时，我们再也不用像以前那样‘白天抢水、半夜守水’了。”10月25日，提起田垄间完备的灌溉网络
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本文转自：人民网-贵州频道人民网贵阳10月26日电 （黄小桃）10月26日上午9时许，上海市“银蛇奖”专家服务百姓健康贵阳行系列活动——多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院门诊医技楼1楼大厅举行
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“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至
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老得慢的女人，都是吃出来的，医美的尽头是养生啊！而最好的养生就是每天健康饮食，均衡营养，建议女人常吃这6类食物，越吃越年轻
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导读亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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