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...转自：福州日报今日是世界卫生日营养专家送上8个健康锦囊本报讯（记者林文婧通讯员朱玉）今日是世界卫生日，围绕中国宣传主题“人人享健康共同促健康”，记者昨日采访了福州市第二总医院全科医学科主任医师林敏瑜，...……更多
2024-04-07 08:55:00锦囊,营养,专家,健康,尿酸,长时
...。对此，南京市中西医结合医院专家们整理出多个“健康锦囊”。通讯员 杨璞 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖锦囊1心梗信号早知道 及时就诊要记好南京市中西医结合医院心血管病科主任邢俊武介绍，最近早晚温差大，长假期间...……更多
2023-10-07 01:10:00锦囊,长假,健康,南京市,南京,中西医
本文转自：金陵晚报视觉中国供图□通讯员 刘晨曦 王凝嫣金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤春节假期结束，很多人感到“节后综合征”找上门了。如何快速回到节前的工作和学习状态？多位医生支招，帮助破解“节后综合征”...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...己有无肾结石，有无肾脏功能异常，将这些问题一并纳入营养膳食的目标范围。
痛风患者的饮食目标控尿酸食谱的常见误区，是过分把注意力集中在食物的嘌呤含量上，总纠结这个能不能吃、那个能不能吃，却忘记尿酸的内源...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...。新的一年，兵团各医疗机构的专家送给大家六个“健康锦囊”，帮您提升免疫力，助您平安过节。第一个锦囊：护兵团奎屯中医院皮儿（疼痛）科主任 王顺利《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
本文转自：羊城晚报2024年5月12日-18日第10个“全民营养周”专家呼吁：“减油、增豆、加奶”养成良好饮食习惯文/羊城晚报记者 陈辉 张华 通讯员 张灿城 图/视觉中国2024年5月12日-18日是第10个“全民营养周”，今年健康饮食的...……更多
2024-05-21 07:21:00饮食,专家,营养,豆制,尿酸,豆制品
...进尿酸分泌，可以在饮食过程中恰当进食西红柿。西红柿营养价值相对较高，里边含有多种营养物质，钾离子的含量也比较丰厚，进食之后不只可以为人体供给维生素、番茄红素，具备杰出的抗氧化成效，减缓器官衰老速度。一...……更多
2024-05-21 10:29:00尿酸,白开水,饮品,医生,建议,尿酸
养生先养肠1 健康饮食首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”，一日三餐按时按点，每顿进食七八分饱，不饥饿、不饱胀，才能保持肠道每天都有好状态。除了要保证规律的饮食作息，建立一个合理的饮...……更多
2024-01-04 14:34:00肠道,锦囊,养生,肠道,胃肠,症状
...控制尿酸的增加。豆类食品虽然豆类含有蛋白质和纤维等营养成分，但是由于其嘌呤含量较高，过量摄入可能会导致尿酸水平的增加。尤其是一些高嘌呤的豆类，如黄豆、豌豆、豆腐等，应该尽量少吃或避免。
所以，如果你尿...……更多
2023-10-08 06:20:00尿酸,食物,控制,尿酸,嘌呤,水平
...端携手妇产科专家推出面向备孕及孕产期群体的健康知识锦囊，致力于为每一个想孕育婴幼儿的家庭提供健康帮助。首都医科大学附属北京妇产医院围产医学部主任医师邹丽颖建议，育龄家庭应做好孕前检查，从身体、心理等各...……更多
2024-04-22 10:55:00锦囊,群体,健康,孕妇,胎儿,建议
...食中增加摄入量。一、西红柿与尿酸的关系西红柿是一种营养丰富的食材，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质，对身体健康有益。关于西红柿降低尿酸的说法，部分研究显示，其中的番茄红素具有抗炎和抗...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
对于女性来说，宫颈癌是一个很大的杀手，但是乳腺癌也并不落后，现代数据表现，乳腺癌导致的死亡数量在不断的上升，究竟是什么原因导致乳腺癌的，其实乳腺癌的病因有很多，当中还有不少存在我们生活当中。乳腺纤维...……更多
2023-10-10 16:46:00乳腺癌,锦囊,乳腺,三个,乳腺,乳腺癌
...么这种食物到底是健康食品还是致癌呢？不妨听一听健康营养专家的说法。腊肉到底是健康食物还是致癌物？健康营养专家给你回答！在寒冷的冬季，人们经常使用一些温补的食物，对身体是有好处的，对于冬天使用辣味，不得...……更多
2023-12-15 11:58:00健康,致癌物,腊肉,致癌,食物,营养
...什么？本刊邀请中医专家、皮肤科专家，给大家送上健康锦囊，希望你能平平安安、健健康康地度过一个快乐的节日。解酒锦囊：葛根煎煮喝汁有一定解酒作用过节各种聚餐不断，难免举杯助兴，怎么做可以解酒？温州老年病医...……更多
2024-02-03 14:06:00锦囊,健康,葛根,皮肤,作用,穴位
...内多家医院多个学科的专家，共同制作了一个“新春健康锦囊”，助力大家欢度龙年。张力三 浙大邵逸夫医院神经内科主任医师【健康提醒】“120”法则判断预防脑卒中首先是早晚做好保暖，防止冷空气刺激脑血管收缩，出现...……更多
2024-02-10 06:24:00锦囊,专家,健康,如出,患者,肿瘤
...量少吃。二、这4种蔬菜和3种水，才是痛风“帮凶”中国营养学会会员注册营养技师薛庆鑫建议：高尿酸血症及痛风患者想要避免痛风发作，饮食上要远离高嘌呤食物，下面这几种蔬菜和水可能是痛风帮凶。①这3种“水”是痛风...……更多
2024-01-23 06:19:00帮凶,痛风,蔬菜,嘌呤,痛风,尿酸
...致血尿酸水平升高，加剧痛风症状。然而，黑豆作为一种营养价值极高的食材，它到底能不能成为痛风患者的餐桌选择？黑豆，这种深色的小颗粒，历史悠久且富含营养。作为蛋白质、纤维、维生素和矿物质的宝库，黑豆在传统...……更多
2024-04-06 11:42:00黑豆,嘌呤,痛风,食用,患者,黑豆
...步消化分解就进入胃里，这样不仅会增加胃肠负担，而且营养也不易被彻底吸收。”杨善峰表示，若长期吃细软、半流质、流质的食物，反而会削弱胃消化和处理食物的能力，胃的肌肉和消化功能就可能会逐渐退化。久而久之胃...……更多
2024-01-14 15:56:00泡饭,繁花,人群,专家,泡饭,胃肠
...么这样的说法又到底是真是假呢？01先来了解一下猪肉的营养价值蛋白质：猪肉是一种极好的蛋白质来源，蛋白质是身体构建和修复组织所需的重要营养素；脂肪：猪肉含有脂肪，其中包括饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，适量的...……更多
2023-10-07 06:30:00猪肉,营养,需求,建议,猪肉,脂肪
...，因此被一些人误解为高尿酸的“催化剂”。洋葱是一种营养丰富的蔬菜，它含有多种有益健康的物质，如维生素C、膳食纤维、黄酮类化合物、多酚类物质等。这些物质对心血管健康和预防癌症等方面具有积极的作用，然而，...……更多
2023-10-05 10:15:00尿酸,药物,程度,治疗,尿酸,血症
...山药等薯类也很少，粮食只吃白米白面，这样就无法达到营养平衡状态。3.碳水化合物太少，身体能量不足，甚至是饥饿食物不足时，身体只能分解自体组织来供应能量，而组织细胞的分解会产生嘌呤，造成内源性尿酸产生增加...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...保证肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等均衡摄入，使所含营养素齐全，以满足人体需要，尤其不要忘记主食。饮食清淡：春节美食里，肉类、油炸食品、点心、糖果等少不了，蛋白质和脂肪摄入较多，容易诱发高血压、糖尿病、...……更多
2024-02-11 08:00:00度假,专家,健康,嘌呤,食物,饮食
...是炖上好几个小时，奶白浓郁的老火汤，大家都觉得倍有营养。而实际上，汤的营养和煲汤时长没有关系，汤料中的营养并不会持续析出。老火汤虽然美味，但既补不了钙，蛋白质也不多。图源：壹图网奶白色的汤看着营养，其...……更多
2023-10-09 18:38:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...议少吃。有人可能要问了，那鲜榨果汁呢？鲜榨果汁虽然营养丰富，但它的优劣几乎五五开，由于缺少关键的纤维素，加上水果中的高糖分，相当于获得了营养的同时也加速了高尿酸的出现。除此之外，“果糖”作为一种“成熟...……更多
2023-10-20 13:43:00尿酸,尿酸,嘌呤,痛风,果糖,水果
...，体内水钠平衡被打破，极易诱发肾脏功能损伤；其次，营养摄入过剩，现如今生活条件普遍优越，很多人长期处于营养过剩的状态下，这也使得肾脏负担加重，长期过劳易诱发功能性损伤；再者，经常憋尿，憋尿会导致尿液长...……更多
2023-12-20 19:38:00肾脏,养护,功效,食物,保护,帮助
...节健康是有好处的。而久坐不动会导致膝关节软骨的正常营养代谢出现障碍，大量的代谢废物无法及时排出，让软骨无法及时吸收营养物质与氧气，容易导致功能性障碍的发生。3个行为会悄悄伤害骨骼，有一个也要及时改掉！
...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...富含蛋白质，只含有较少的嘌呤物质，可以满足机体所需营养，有利于身体健康。王院士建议患有高尿酸的人，若不想被痛风孙困扰，以下几种食物赶紧远离，因为嘌呤超标太多会诱发并发症。三、84岁院士：不想痛风“缠身”...……更多
2023-10-08 15:06:00尿酸,患者,食物,尿酸,嘌呤,食疗
...下两方面给出了建议。——养成良好生活习惯。保持均衡营养摄入，减少高盐、高脂、高糖和加工食品的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质的摄入，适当运动，多饮水，均有助于保护肾脏健康。——定期体检和监测。...……更多
2024-03-14 17:03:00肾脏,损伤,食物,市民,肾脏,新桥
...防与治的方方面面，是为广大痛风患者量身定制的“百宝锦囊”。高尿酸血症除可诱发痛风外，还会导致一系列心脑血管疾病。复旦大学附属华山医院和国家疾病预防控制中心合作开展的全国流行病学调查结果显示，目前我国成...……更多
2024-01-05 02:49:00科普,痛风,视频,痛风,华山医院,尿酸
...也可以熟食。将芹菜洗干净后凉拌生吃，能最大程度保留营养物质，避免营养流失。2、香蕉很多便秘的人都喜欢吃香蕉，可以起到润肠通便的作用，其实香蕉还具有排泄尿酸的作用，香蕉富含维生素、果胶等对人体有益的食物...……更多
2023-01-05 22:46:00尿酸,食物,建议,尿酸,嘌呤,痛风
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张大姐是社区里出了名的“醋坛子”。无论是早餐的豆浆油条，午餐的面条饺子，还是晚餐的米饭炒菜，她都会习惯性地加上一勺醋。尤其是吃面时
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