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...自己的骨头“加点油”。天凉为何会伤骨?吴山表示,一是气温下降后,骨骼、关节处的血液流动会受到影响,变得缓慢,致使骨骼、关节处的血液供应不再丰富,血管也因此容易痉挛而产生麻木之感；二是血流放缓后,骨骼、关节的代...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
...如冠心病、高血压、肺气肿、关节炎等疾病，都常发作在气温较低的秋冬季。慢性支气管炎、哮喘等患者遇到寒冷空气，也会诱发急性发作。从中医角度看，寒主收引，寒邪的入侵更容易引起血管壁与支气管的收缩，从而加剧血...……更多
2023-11-18 15:46:00寒气,是由,中医,多种,疾病,方法
...，最好是棉服、羽绒服等松软轻便保暖的衣服，还要根据气温高低及时增减。“外出要备好帽子、围巾、手套及棉鞋，注意保护头、颈、手、足等容易受寒的部位。”他提醒，寒冷天气，出汗后不要立刻脱衣或外出，以免风寒或...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...少许的盐和胡椒粉拌匀即可。
二、大枣推荐菜谱：红枣当归红糖鸡蛋汤1、食材：红枣、黄芪、当归、枸杞、鸡蛋、红糖。
2、把所有食材的清洗干净，鸡蛋提前煮好剥壳待用。3、把洗净的当归、红枣、枸杞和桂圆一起放入汤...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...你会发现自己的气色明显改善，精力更加充沛。第二道：当归黄芪羊肉汤材料准备：-羊肉500克，切块-当归15克-黄芪30克-生姜3片-清水适量-盐适量-料酒少许制作方法：1.将羊肉洗净，用开水焯水去腥味，捞出沥干水分。2.将当归...……更多
2024-12-09 08:45:00气血,气血,排骨,山药,羊肉,黄芪
随着气温逐渐降低，冬季是滋补身体的黄金时期。在寒冷的冬日里，一碗热腾腾的羊肉汤不仅能暖和身体，还有助于滋补养身，让人倍感温暖舒适。羊肉具有温补的特性，被认为有助于驱寒保暖，尤其适合缓解手脚冰冷的情况...……更多
2024-02-02 21:06:00羊汤,滋补,手脚,养生,做法,羊肉
...羊肉羊肉性温，具有补肾壮阳、温中暖下的功效。做法：当归生姜羊肉汤材料：羊肉 500 克、当归 20 克、生姜 30 克、盐适量步骤：1. 羊肉洗净切块，用开水焯去血水，捞出备用。2. 当归、生姜洗净，生姜切片。3. 将羊肉、当归...……更多
2024-11-23 13:57:00补肾壮阳,精神,黄金,男人,小火,生抽
一、说到当归生姜羊肉汤，那可真是个好东西！当归可是个“女性宝贝”，中医都说它是“补血神器”，能调理月经，还能补气血。生姜呢，就是暖身子的好东西，能赶走身体里的寒气，止止痛。羊肉更是营养满满，蛋白质多...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...在《金匮要略》中记载了一则含有羊肉的养血祛寒方——当归生姜羊肉汤。原方为：当归3两，生姜5两，羊肉1斤，水煎，分4次服。具有温中补虚，祛寒止痛之功效，对于肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...荐菜谱：清炖羊肉汤1、食材：带皮羊肉、生姜、党参、当归、红枣、枸杞、莲子、山药干。2、羊肉处理好洗，冷水下锅焯水捞起沥干水。
3、党参、当归、红枣、枸杞、莲子、山药干都清洗干净待用，红枣可以先去核。4、把羊...……更多
2023-11-24 15:17:00小雪,体质,条件,枸杞,生姜,牛腩
...生保健价值。寒气袭人，以“温补”为主三、季冬【山药当归羊肉汤】配料：羊肉1000克，鲜山药100克，当归10克，肉桂5克，生姜、葱、胡椒、料酒适量。做法：羊肉洗净切块，入沸水锅中，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...告诉你一个秘密，一个能让羊肉更加美味的秘密伴侣——当归。它不仅能去膻增香，还有御寒暖身的神奇功效。当归，是一种被誉为“女性之药”的中草药，常常被用于烹饪中，尤其是与羊肉的搭配。它含有丰富的挥发油和芳香...……更多
2024-01-08 09:35:00羊汤,御寒,羊肉,伴侣,羊肉,当归
...。建议大家在饮食上可以考虑一些药膳，如枸杞山药粥、当归鸽蛋汤等。这些药膳结合了中医药物的食疗理念，既能补充所需的营养，又能滋补气血。接下来给大家分享五道补气血的食谱。
一、当归羊肉羹做法:准备食材：将羊...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降，我们的身体需要更多营养物质维持体温，而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收，是补充营养的不二之选！《中国居民膳食指南》中提到每个成年人...……更多
2024-11-27 12:54:00猪肉,体质,而是,胡椒,花椒,鸡精
...右，代茶饮。气郁血瘀证：食药材可选择山楂、鸡内金、当归、黄酒等。食养方：山楂内金粥；粳米50克、山楂10克、炒鸡内金粉10克；将粳米和山楂置于砂锅内，加清水，煮粥；待粳米煮至熟烂，加入鸡内金粉，熬煮片刻即可。...……更多
2024-06-12 03:54:00中医,肥胖,薏苡,中医,舌苔,赵庆
...放一些补阴的药物，像百合、麦冬、银耳，补血的药物像当归、熟地、大枣等等，区分开来。在现实中，可能有复合在一起的，不是那么单纯的，因人而异。因时制宜，一般冬季来讲考虑天气比较寒冷，一般都会考虑一些补气补...……更多
2024-11-06 16:56:00冬令,中新,原则,三大,专家,健康
...姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。2、当归生姜羊肉汤说起此汤可有来历，记载于汉代张仲景《金匮要略》，有温中补血、祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。具体做法如下：当归20克、生姜30克，冲洗干...……更多
2024-02-18 06:20:00专家推荐,乏力,手脚,中医,专家,推荐
...州终于入了冬。冬季，除了浪漫的“冰雪世界”，还有因气温起伏不定，恼人的呼吸系统疾病。老年人因为免疫衰老、抵抗力下降等因素，是传染病的易感人群，并且因感染引发并发症的可能性相对更大。呼吸道传染病“抱团”...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...血循环，帮助排除体内寒湿。在饮食方面，她特别推荐了当归生姜羊肉汤，这道药膳不仅温中补血，还能散寒止痛，非常适合虚寒体质的人群。若自我调理效果不佳，她建议寻求专业中医帮助，采用中药外敷与内服相结合的方式...……更多
2024-07-09 21:54:00何影,太和,女性,健康,刘莹,十堰
...生。”李金辉指出，霜降是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右，昼夜温差大，人们要做好脚部、腰腹部保暖，避免受寒出现腹痛、腰痛、关节痛，及时添加衣服，预防感冒。李金辉建议，人们在霜降时节养成...……更多
2023-10-25 16:46:00保暖,情绪,金辉,时节,萝卜,牛肉
...山东中医药大学的特色中医药膳餐厅，推出枸杞里脊丝、当归生姜羊肉汤、田七拌肝尖、干炸桔梗等新菜式。“天气转寒，我们特意来品尝养生药膳菜肴，补补身体。”山东中医药大学学生韦子悦约好同学一起前来。提及创新菜...……更多
2024-11-22 05:37:00功效,口味,保障,药膳,中医,中医药大学
...不相同，有的地
方也喜欢做糯米血肠、猪肉血肠等。甜当归炖汤：滋补又好喝初冬时节，此时大多数农作物已收完入仓，而在甘洛县海棠镇，一种美味的新鲜药材——甜当归迎来大丰收。海棠镇坪坝村，海拔2200米，是甘洛的传...……更多
2023-12-23 09:06:00凉山,滋味,当归,凉山,腊肉,羊肉
...容易受寒。部位三：脚底老话说，寒露不露脚，寒露后，气温持续降低，不要经常露脚，以防寒气侵入体内，像是拖鞋凉鞋都可以收起来啦，我们脚部的脂肪薄，抵御寒气的能力也较差，很容易“寒从脚底生”。脚和人体全身的...……更多
2023-10-10 14:54:00保暖,部位,身体,三个,腹部,身体
...至关重要。此外，我们还可以尝试一些食疗方剂。比如，当归生姜羊肉汤，它具有温中补血、调经散寒的作用；黄芪乌鸡汤，能够补气养血、提高免疫力；还有银耳红枣羹，具有滋阴润肺、养血美容的功效。适度的运动对于气血...……更多
2024-06-06 15:12:00气血,妙招,食疗,怎么办,气血,身体
...2次，连食1周。主治产后无乳、少乳。羊肉1000克，甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。既是上好的冬令补品，又能治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频数。 ……更多
2023-01-06 22:29:00羊肉,做法,营养,价值,羊肉,栗子
...的食物，比如羊肉、牛肉、生姜、桂圆等。这里医师推荐当归生姜羊肉汤。羊肉性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，可以强身健体，提高机体御寒能力；当归性质偏温，归脾、心、肝经，具有补...……更多
2024-01-16 00:05:00手脚,医师,手脚,晨起,穴位,命门
...块。山药、红枣、枸杞子等配料也需清洗干净，中药材如当归、黄芪更要精心挑选，确保品质。焯水处理：羊肉放入沸水中，轻轻搅拌，待血沫浮起后捞出，用清水冲洗干净，去除腥味。炖煮汤底：在煲汤锅中倒入清水，加入羊...……更多
2024-04-17 06:40:00药膳,制作方法,滋补,羊肉,养生,方法
...，外部寒气更甚，饮食上温热最佳，不宜食用生冷。最近气温一降再降，要及时添衣保暖，尤其是头部、脖子、腰腹、脚踝等不要裸露，不然刚补上的气血又“亏”出去了。 ……更多
2024-12-11 12:28:00气血,男人,女人,气血,公孙,生冷
...力大，他的睡眠质量一向不佳，还特别怕冷，尤其是近来气温逐渐降低，他的四肢冰冷，晚上睡觉时盖上被子也难温暖。刘浩歌博士仔细诊断了他的身体状态后，发现王先生属于阳虚体质，建议其饮食多食高蛋白质的温热性食物...……更多
2024-11-16 06:56:00小太阳,身体,阳气,寒冷,健康,阳气
...入冬后的第二个节气，随着小雪节气的到来，很多地方的气温开始大幅降温，身体也需要更多的热量来保持体温，要注意保暖防寒了。这时候日常饮食中也要适当增加一些“火力旺”的食材，帮助温暖身体，提高抵抗力，预防感...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
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