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...抚平身体的燥气。推荐做法：【小吊梨汤】食材：雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步：银耳加水泡发，洗净撕小朵，雪梨洗净带皮切块。第二步：煮锅接水，倒入银耳，炖煮十分，将雪梨块倒进煮锅，放入话梅和冰糖。第三...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...其实对于大家来说营养是非常熟悉的，而且很多人都会将银耳汁做成燕窝来吃，所以说在这个时候他们有了一个美丽的名字叫做植物燕窝。这种食物收到了非常多人的青睐，因为它的营养价值是非常高的，如果吃的话不仅有利于...……更多
2024-02-09 22:55:00糖尿,银耳,糖尿病,患者,银耳,身体
银耳，又称银耳菜、银耳蕈，是一种常见的食用菌类食材。它的外形洁白如银，质地柔软，口感滑嫩，味道鲜美。银耳不仅是一种美味佳肴，更是一种营养丰富的食物。它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，对人体健康...……更多
2024-01-14 12:10:00多好,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...作用。两者结合可以有效地缓解咳嗽和痰多的症状。百合银耳莲子羹
材料：干百合20克、干银耳20克、莲子50克、冰糖适量、清水适量。做法：将百合、银耳分别泡发，莲子洗净去芯。将百合、银耳、莲子放入锅中，加入清水煮...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...较好的人也引荐这个养肺配方，所以你能够来试试。
3.银耳别名白木耳.雪耳是真菌的子实体。银耳是传统的食用菌，一般用于食用。银耳富含杂多糖和胞壁多糖。.胞外多糖.蛋白质.各式各样的养分物质，如氨基酸，这些物质不...……更多
2024-05-23 16:21:00喉咙,先知,肺部,症状,检查,医院
...、烧烤更受欢迎，成为了人们餐桌上的热门选择。而苹果银耳羹，不仅味美可口，而且富含多种维生素、矿物质和纤维素。添加桂圆、大枣、百合等美味食材一同煮水时，所制成的苹果银耳羹，汇聚了苹果的清新、银耳的滑嫩、...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...家人喝完不仅脾胃舒服，还不咳嗽！
推荐食谱二：苹果银耳汤食材：苹果、银耳、红枣、枸杞、食盐步骤一：首先，把苹果的外皮用盐揉搓，再清洗干净，去核后切块备用；把银耳放入水中浸泡至完全泡发。
步骤二：泡发好...……更多
2023-11-20 13:57:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...成为我们春季饮食的亮点。一：百合-清心润肺的佳品（银耳百合汤）说起百合，这个看起来文静优雅的食材，它的好处可不少。首先，百合是春天养生的好伙伴，尤其对于需要润肺的我们来说，它简直就是送上门的礼物。它不...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润燥的特点，搭配在一起更能发挥协同作用。推荐食谱：银耳红枣...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
银耳，这个温和的白色美食，被誉为自然界中的“天然玻尿酸”，一直以来都是爱美女性的秘密武器。每三天食用一次，不仅可以让女性的皮肤保持水嫩光滑，还能有效延缓衰老，让你在人生的长跑中始终保持着青春的容貌。...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
...道兼具美味与健康的菜肴都是绝佳的选择。三：糯米莲子银耳羹
糯米莲子银耳羹，这道甜品不仅味道甘甜，而且营养价值极高。银耳含有丰富的胶质，对于滋润皮肤、延缓衰老有很好的效果。而莲子则含有多种维生素和矿物质...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
银耳的滋补，吃出健康好气色！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊银耳的功效和营养价值有哪些？银耳，您不可错过的美容滋补圣品嘿，各位小伙伴，今天我要给您介绍的可不是一般的食材...……更多
2024-05-12 12:11:00银耳,吃法,功效,美味,营养,价值
在传统的中华美食文化中，银耳一直被赋予了丰富的养生含义。它的形态柔和，色泽洁白，仿佛富含大自然的秘密。常言道，食物不仅是滋养身体的源泉，更是养生之道的重要组成部分。银耳，这一看似普通的食材，却因其独...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
...，还应该注重从内到外的美容护理。在众多天然食材中，银耳无疑是一颗璀璨的珍珠——它不只是美食，更是美容和健康的超级英雄。被赋予“穷人的阿胶”之称的银耳，因其卓越的补水和养颜效果而备受推崇，尤其适合在炎热...……更多
2024-06-08 12:09:00阿胶,美容养颜,面膜,穷人,美容,女人
...况。为了应对这些问题，让我们一起探讨在春天如何常吃银耳和苹果，以简单的5分钟做法，享受美味又健康的滋补。春季的饮食调理在春天，我们的饮食调理尤为重要，银耳和苹果则成为了备受推崇的两种食材。银耳不仅具有...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
...胃和滋肾的功效，可助您在立秋时季维护身体健康。一、银耳银耳是一种滋润养肺的珍贵食材，富含胶质和蛋白质。它具有润肺、清热和滋阴的功效，可缓解咳嗽、痰多等肺部不适。二、莲子莲子是具有滋补作用的传统食材，有...……更多
2024-01-11 13:18:00功效,食物,黑豆,功效,身体,银耳
...，还有一些食材具有清肺润肺的功效。其中包括鲜百合、银耳和燕麦，将这些食材合而为一，成就了一道清新养生的美食——燕麦百合牛奶银耳羹。首先，让我们来了解一下这三种食材的丰富营养。前几天，我在网上购买了一些...……更多
2024-02-03 16:10:00神助,雪梨,滋养,而是,冠军,燕麦
...食用的百合。具有代表性的有西芹百合这道菜，还有百合银耳莲子羹等，北方地区食用的少，主要是南方人喜欢吃。百合味甘、性微寒，可入肺经、心经，具有较好的润肺养肺、清心安神作用。百合中特有一种粘性物质，可以润...……更多
2023-10-13 15:10:00肺部,病变,人体,影响,肺癌,肺部
...可以吃一些雪梨，对于肺部的养护是非常有帮助的。2、银耳白色入肺，就比如银耳这种白色的食物，在养肺方面，有很不错的效果。银耳是生活中非常常见的菌类食物，但它却有着平民燕窝的美称，适当食用银耳，不仅能够帮...……更多
2024-07-01 06:00:00黑化,肺部,破绽,肺部,脸部,情况
...清毒的作用，对于慢性气管炎具有很好的治疗效果。2、银耳银耳对于慢性支气管炎、肺源性心脏病等都有一定的疗效。其中银耳的营养价值高，含有的物质成分对于肺部具有很好的调理作用。对于吸烟或者是戒烟的人群来说，...……更多
2023-11-19 11:34:00戒烟,事情,就是,肺部,戒烟,健康
...，炖煮2小时。这道汤具有滋阴养肺、化痰止咳的功效。银耳雪梨汤。食材：银耳适量，新鲜梨1个，冰糖适量。做法：将银耳提前泡发，梨去皮去核，将银耳、梨、冰糖一同放入锅中，加足够的水，炖煮1小时。这道汤有助于润肺...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...燥，吃滋阴润燥的食物也很重要。西红柿、百合、莲藕和银耳都是很好的选择。西红柿富含维生素C，有助于滋润肺部和皮肤；百合有清心润肺的作用，可以帮助调节体内的阴阳平衡；莲藕具有清热润肺、生津止渴的特点；银耳...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...天气和引起的咳嗽和不适。这三道润肺止咳汤：枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣羹，汇聚了多种药食同源的食材，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合在寒冷季节中饮用，以维护呼吸系统的健康。一、枇杷莲子...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...节里，有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...，却未曾深入了解它们对女性健康的深远影响。从苹果到银耳，每一种都是大自然赋予我们的珍宝。它们不仅富含必需的营养素，而且易于消化，且适合长期食用，成为女性健康不可或缺的伙伴。一生适宜的七种食物1.苹果：一...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...中含有丰富的微量元素和维生素，有助于保护肺部健康。银耳5.银耳：是一种非常滋补的食材，具有滋阴润燥、益气养胃等多种功效。经常食用银耳可以促进肺部健康，增强肺部功能。藕
6.藕：是一种富含维生素C和膳食纤维的...……更多
2024-01-19 10:05:00食物,饮食,肺部,功效,健康,多种
...的身体，让我们在谷雨时节焕发出勃勃生机。
红薯山药银耳粥，是一道色香味俱佳的滋补佳品。红薯的甜美、山药的滑嫩、银耳的清爽，三者相互融合，形成了一种独特的口感。它不仅能够滋养我们的身体，还能帮助我们润肺...……更多
2024-05-14 06:13:00无忧,滋养,健康,滋养,银耳,山药
...和维生素C，能够帮助清除肺部的热毒素。制作一道雪梨银耳羹，既可以保持雪梨的营养价值，又能够进一步增强养肺效果。将银耳提前泡发、洗净，与雪梨、红枣、枸杞一同煮熟，最后加入适量的黄冰糖，搅拌均匀即可。这样...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...，这5种常见食物就能养肺润肺，肺不好的人赶紧补充。1.银耳银耳可以说是众多润肺食品中，名头较大的一个了。作为入药已久的真菌类植株，银耳富有真菌多糖以及维生素以及矿物质成分，能够为肺部组织的修复提供充足的营...……更多
2024-02-29 16:37:00养生,食物,不好,常见,银耳,山药
...加身体热量，提高抵抗力，同时也有益于补肾固精。三、银耳：作为滋阴润燥的食材，银耳在小寒过后尤为适宜。它富含膳食纤维和多种矿物质，有助于滋润肺部，提高免疫力，对抗寒冷天气的干燥有良好效果。菜品推荐：一、...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
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