• 我的订阅
  • 头条热搜
这道汤品不仅美味,还能起到保养身体、滋补肝肾的功效
...汤。这道汤品不仅营养丰富,而且色香味俱佳,非常适合全家人一起品尝。1.我们需要准备一把木耳菜、适量虾皮和枸杞。首先,用手摘下木耳菜的叶子,不要梗部。然后,用清水将木耳菜洗净,加入适量的食盐浸泡五分钟。2....……更多
年纪大了要养骨,建议日常多吃这3样,腿脚更利索
...加口感和营养。(3)番茄炖豆腐口感清爽,汤汁鲜美,适合全家人食用,营养丰富。三、泥鳅泥鳅是一种常见的淡水鱼类,肉质鲜嫩味美,富含优质蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分。其中,钙是维持骨骼健康的重要元素之一,...……更多
建议各位:若不嫌这点钱,常给家人煮苹果小米粥,真的很有用
...小米粥,能够调理脾胃,补充营养,提高身体免疫力,让全家人度过一个健康愉快的春天。若想家人健康饮食,又节约成本,为家庭健康着想,不妨尝试经济实惠的苹果小米粥吧!希望每个家庭都能通过这些简单做法,让饮食更...……更多
煲汤时加点它,全家身体都变好!8味药食同源的汤料,四季适用
...的体质和季节变化。春季宜用温补养生的药材如黄芪提高免疫力,夏季则选择清凉解暑的绿豆,秋季适合用润燥的百合,冬季则需温补,如用当归来滋养身体。这样的选择不仅能使汤料发挥最大效用,还能避免可能的不适,如一...……更多
冬天这汤不能少,养气益血,健脾暖胃,香到流口水,全家都爱喝
...加入了百合和山药,还有养气益血的作用呢。特别是老人钙质流失严重,孩子长身体的时候,最适合喝这道汤,它就是山药排骨汤。猪肉虽比不上牛肉羊肉,但是猪排骨还是很值得吃的,无论用来熬汤或者是煎炸蒸煮,味道都十...……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
...牛腩入味鲜香,土豆软糯入口。这道菜色香味俱佳,适合全家人享用。额外扩写:除了土豆和西红柿,也可以加入胡萝卜、青椒等蔬菜,丰富口感。炖煮的过程中,家中弥漫着浓浓的牛腩香,让人垂涎欲滴。每一口鲜烫的汤汁,...……更多
冬季进补,多给家人吃这5种食材,健康养胃,滋补营养,增强免疫
...增强免疫力,养胃健康。想象一下,在这个寒冷的冬日,全家人围坐在温暖的餐桌旁,享受着由这些食材精心烹饪的美味佳肴。这不仅是对味蕾的满足,更是对身体的滋养和对家人爱的表达。接下来,让我们一起探索这些食材,...……更多
“补钙冠军”原来是它,简单拌一拌,补钙质,孩子个头长得快
...人都夸赞。我们家为四口一家,有老人和孩子,要照顾好全家人的胃口,还要满足孩子的营养需要,因为孩子马上上高中,处于最佳的发育期,不能缺乏维生素和钙元素,平常别忘记吃应季蔬菜,比如说菠菜和茼蒿等等。这几天...……更多
冬天使劲吃这菜,一活血、二化痰、三润肠、四增强免疫力
...是小编不同,我可是一个持家的女人,每次购物都是奔着全家人的吃喝,对于一些穿着打扮等物品少之又少。这几天去超市又选购了一些家里的油盐酱醋以及一些常吃的蔬菜、水果等等,最重要的是给家人选购食材,全家人的健...……更多
孩子想长个,补锌很重要!经常吃“它”,强壮骨骼,不怕长不高
...化的烹饪方法,我们可以轻松地将其融入日常饮食中,为全家人带来健康的同时,也增添生活的乐趣。让我们从今天开始,把这些充满爱心和营养的海带食谱带回家,共同享受健康美味的生活吧! ……更多
羊肚菌不仅美味,还富含多种对大脑发育有益的营养素
...杂质。多样化的烹饪方式不仅能让餐桌更加丰富,也能让全家人享受到健康美味的同时,获得更多的营养益处。 ……更多
...的任务是每天吃一些蛋白粉、益生菌等保健品,提高自身免疫力,保持肠胃健康。可能我性格比较谨慎,做好多层防护,所以一家人以及保姆5人,到现在还没有被感染,但现在病毒还没走远,还没到可以放松警惕的时候,我会...……更多
春天,吃菠菜不如吃它,全身宝!清脆营养,全家都喜欢
...种矿物质,如钙、磷、铁等,这些营养物质对于增强人体免疫力、促进消化系统健康、维护心血管功能等至关重要。尤其是维生素C,能够在春寒料峭的季节里抵御疾病,有助于提高身体素质。莲藕不仅是一种美味的食材,它的...……更多
这些汤不仅可以暖身提神,还能增强免疫力,保护我们的健康
...素,能增强体力,提高免疫力。这道汤色香味俱佳,适合全家人一起享用。花旗参乌鸡汤食材清单:半个乌鸡、瘦肉200克、花旗参20克、红枣5克、枸杞10克、生姜、陈皮。制作步骤: 1、将乌鸡和瘦肉切成小块,用开水焯烫去腥...……更多
这些菜品适合大人和小孩,是全家人都喜欢的食物
...,对我们的身体非常有益。这些菜品适合大人和小孩,是全家人都喜欢的食物。快把这些做法分享给你身边的人吧!香菇炒油菜食材:香菇、油菜、大蒜做法:1、先将油菜洗净,香菇也要洗净切片,大蒜切成末。2、把油菜焯水...……更多
经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程
...强免疫力。这道汤品不仅味道鲜美,而且营养均衡,适合全家人享用。 主要食材:山药、鸡肉、姜片、枸杞具体做法:1、首先准备一根山药,削皮后切成块状,放在水中浸泡备用,以防氧化变色。2、鸡肉洗净切块,用开水焯...……更多
黄浩然时隔25年去献血,脸色惨白状态差,曾患免疫病有死亡风险
...身体。粉丝之所以如此担忧,是因为黄浩然之前患过罕见免疫系统疾病。2014年,他病得很严重,医生告诉他有死亡风险,因此他辞演了TVB台庆剧《张保仔》,暂停拍戏治病,因为吃药他有一段时间变胖了好多。 还好最后病情得...……更多
萝卜白菜靠边站,抓紧吃“冬季第一鲜”,季节性强,错过再等一年
...腻,给肠胃增加负担,再加上少许虾皮,可以为身体补充钙质。为了更好地享受豌豆苗的美味,下面介绍一道简单而营养的豌豆苗鸡蛋汤的制作方法: 准备食材:【豌豆苗鸡蛋汤】准备食材:豌豆尖、鸡蛋、盐、葱末、虾皮、...……更多
年纪大了要养骨,这五道高钙菜千万别错过,强健骨骼,养出好体质
...下面介绍的五道高钙菜,不仅美味可口,而且富含丰富的钙质,能够有效强健骨骼,养出好体质。一、虾米炒鸡蛋:这道菜是一道简单却美味的家常菜,将新鲜的虾米与鸡蛋搭配炒制,不仅味道鲜美,而且富含优质的蛋白质和钙...……更多
春季肝火旺盛,常吃4种“降火菜”,降肝火护肝脏,防春燥
...以作为一道下饭菜或者配菜,口感鲜美,营养丰富,适合全家人食用。小贴士:(1)蒲公英的烹饪时间不宜过长,以免影响口感。(2)可根据个人口味添加适量的调料和香料,如胡椒粉、蒜蓉等,增加风味。(3)如果不喜欢蒲公英的苦...……更多
抓住春季长高黄金期,食补别错过这五种汤,营养丰富,补钙长高
...。(3)紫菜虾皮汤营养丰富,富含蛋白质和微量元素,适合全家人食用,尤其适合儿童和孕妇。三、小河虾丝瓜汤:小河虾是一种常见的淡水虾类,富含蛋白质、钙、磷等营养成分,有助于促进骨骼生长发育。瓜类中的丝瓜则是一...……更多
胡萝卜以其独特的营养价值和健康益处,被公认为“护眼冠军”
...。推荐食谱三:胡萝卜土豆泥 胡萝卜土豆泥是一道适合全家人的健康小吃。胡萝卜和土豆都富含纤维和维生素,这道菜品不仅能提供丰富的营养,还有助于消化和增强免疫力。主要食材:胡萝卜、土豆、牛奶、黄油。具体做法...……更多
甲醛中毒后的几个症状
...和呕吐的症状,到医院检查后发现,因为甲醛含量太高,全家人都甲醛中毒。让我们来看看甲醛中毒后的几个症状。1:外部器官甲醛首先刺激眼睛,导致眼睛红肿有时会流泪。并且刺激皮肤,发生鼻子发痒和皮肤过敏之类的事...……更多
省级文明家庭刘春羊家庭:给8名孤儿一个温暖的家
...羊夫妻非常支持母亲的决定,并帮助她一起照料女婴。在全家人的悉心呵护下,孩子一天天茁壮成长,到她3岁时,被福利院接走了,送她上幼儿园,全家人百般不舍。不久后,向望地又领回一名女婴,全家人又开始忙活起来。...……更多
大雪后,再忙也要吃这4种美食,健胃消食,滋补营养,安稳过冬
...还能促进消化。这道菜的口感丰富,营养均衡,非常适合全家人一起享用。 长期适量食用南瓜炖牛腩,对于提高身体的抗氧化能力有很好的效果。南瓜中的β-胡萝卜素是强大的抗氧化剂,有助于保护视力和皮肤健康。同时,牛...……更多
双警家庭:全家人“第一次”吃团圆饭
...过节很少能相聚在一起,今年好不容易才有了第一次能和全家人一起吃团圆饭的机会。高慧和张连鑫正在厨房忙碌着包饺子,老人和孩子在客厅看电视,他们不知道的是将有一个惊喜到来。本报记者拿着鲜花和春联来到他们家,...……更多
春天,使劲吃这菜,一降火,二化痰,三通便,四免疫
...进毒素排出,轻松实现肠道的和谐畅通。健康之门,四强免疫:春日桃花笑,儿菜亦盛开在抗疫战场。丰富的维生素C、β-胡萝卜素等成分,助力提升机体免疫力,有效对抗病毒侵袭,让全家在春日里安享健康。春风吹拂,儿菜...……更多
...至2月1日,江西省龙南市新时代文明实践中心组织了一场全家福拍摄公益活动,走进龙南各乡镇新时代文明实践所(站),为部分家庭免费拍摄全家福。随着“咔嚓咔嚓”的快门声响,一张张灿烂的笑脸在镜头里定格,摄影师们...……更多
苹果胡萝卜鸡骨汤,冬天多喝它,经常看手机、眼睛不舒服的人快看
...间的舒适。不仅口感鲜美,而且富含各种营养元素,适合全家人一起享用。猪骨是苹果胡萝卜猪骨汤的主要材料之一。猪骨富含胶原蛋白和钙质,经过长时间的炖煮,肉质鲜嫩多汁,骨髓中的滋味也完全融入汤中。胶原蛋白可以...……更多
豌豆的维生素和排骨的蛋白质相结合,能补充能量,强化骨骼
...家常菜。豌豆和蘑菇富含膳食纤维和维生素,有助于提高免疫力。肉片则提供了蛋白质和铁质,有助于增强体力和血液健康。食材:豌豆150克,蘑菇100克,猪肉200克,生抽、老抽、料酒、淀粉、油、盐适量。做法:猪肉切片,用...……更多
更多关于健康的资讯:
山药也有禁忌?营养师提醒:两者不可同吃,很多人不知道
山药作为一种营养丰富、口感独特的食材,深受众多食客的喜爱。它不仅富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,还具有健脾益胃、滋肾益精
2024-12-07 08:26:00
冬季是咳嗽的高发季节,不妨多喝这5碗汤,润肺止咳祛痰效果佳
随着冬季的到来,气温逐渐下降,空气也变得干燥起来。这样的气候条件下,很多人都会出现咳嗽、喉咙不适等问题,甚至有“十人九咳”的说法
2024-12-07 08:26:00
女人常喝这4碗汤,一周两次,气血足睡得香
在这个快节奏的生活中,女性朋友们常常要面对工作和家庭的双重压力,久而久之,身体难免会出现一些小状况,比如气色不佳、失眠多梦等
2024-12-07 08:26:00
小茴香怎么吃?小茴香的美味与健康吃法看这篇就够了
小茴香,作为一种常见的香料,不仅能为菜肴增添独特的香气,还具有一定的功效作用。在中国悠久的烹饪历史中,小茴香一直扮演着重要的角色
2024-12-07 08:27:00
低糖水果有哪些适合孕妇?孕妇也能放心吃的低糖水果清单
孕期,孕妇需要摄入丰富的维生素和矿物质,水果无疑是这些营养素的重要来源。然而,由于部分孕妇在孕期可能会出现血糖水平升高的现象
2024-12-07 08:27:00
香蕉与什么食物相克?这些搭配要谨慎,小心危害健康
在日常生活中,香蕉是一种常见且受欢迎的水果。它口感软糯,味道香甜,营养丰富,具有缓解便秘、补充能量等诸多好处。然而,你可能不知道
2024-12-07 08:28:00
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,立冬后应季而食,提高免疫力
立冬将至,日照时间将逐渐缩短,天气渐寒,此时正是养生的关键时期。在这个季节里,我们的身体需要更多的营养来增强免疫力,抵御寒冷和疾病
2024-12-07 08:29:00
立冬养生:多吃温热、有阳气的食物,应季而食,提升阳气
立冬,是二十四节气的第19个节气,是冬季的第一个节气。每年11月7、8日之间,太阳位于黄经225°时为立冬节气。立冬后
2024-12-07 08:29:00
红豆薏米水的正确做法,让你轻松祛湿
在潮湿的季节或者身体湿气较重的时候,一杯红豆薏米水往往能成为我们的“救星”。红豆薏米水具有祛湿、消肿、健脾等功效,但是要想发挥其最大的作用
2024-12-07 08:30:00
食物中的 “四大名补”,你知道几个?
食物不仅仅是满足口腹之欲的媒介,更是调养身体、滋养气血的重要载体。在众多食材中,有四种食物被誉为“四大名补”,它们分别是莲子
2024-12-07 08:31:00
六款经典养颜羹,改善肌肤状态,助女性由内而外绽放光彩
在快节奏的现代生活中,女性在兼顾家庭与事业的同时,也不能忘记呵护自己的美丽。而内调养颜往往能从根本上改善肌肤状态,提升整体气质
2024-12-07 08:31:00
吃西兰花有什么好处?为什么你应该多吃西兰花?
在众多的蔬菜中,西兰花是一位低调却强大的健康守护者。它不仅味道鲜美,更蕴含着丰富的营养价值,是日常饮食中不可或缺的一部分
2024-12-07 08:32:00
年过 50 岁的女人,多吃这四种富含天然黄体酮的食物
对于年过50岁的女人来说,身体的保养尤为重要。而在众多的营养物质中,黄体酮起着关键的作用。黄体酮又称为孕酮激素、黄体激素
2024-12-07 08:32:00
麦冬怎么吃?麦冬的多种吃法,看这篇就够了
麦冬是一种备受推崇的滋补佳品。它不仅具有丰富的营养价值,还有多种美味的吃法。今天,就让我们一起来了解麦冬怎么吃,以及它所带来的养生功效
2024-12-07 08:33:00
同样是粗粮,小米与黄米区别大,别买错了
在粗粮的大家庭中,小米和黄米常常让人傻傻分不清楚。它们外观相似,名字也仅有一字之差,但实际上二者有着很大的区别。了解它们的不同之处
2024-12-07 08:34:00