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这道汤品不仅美味,还能起到保养身体、滋补肝肾的功效
...汤。这道汤品不仅营养丰富,而且色香味俱佳,非常适合全家人一起品尝。1.我们需要准备一把木耳菜、适量虾皮和枸杞。首先,用手摘下木耳菜的叶子,不要梗部。然后,用清水将木耳菜洗净,加入适量的食盐浸泡五分钟。2....……更多
年纪大了要养骨,建议日常多吃这3样,腿脚更利索
...加口感和营养。(3)番茄炖豆腐口感清爽,汤汁鲜美,适合全家人食用,营养丰富。三、泥鳅泥鳅是一种常见的淡水鱼类,肉质鲜嫩味美,富含优质蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分。其中,钙是维持骨骼健康的重要元素之一,...……更多
建议各位:若不嫌这点钱,常给家人煮苹果小米粥,真的很有用
...小米粥,能够调理脾胃,补充营养,提高身体免疫力,让全家人度过一个健康愉快的春天。若想家人健康饮食,又节约成本,为家庭健康着想,不妨尝试经济实惠的苹果小米粥吧!希望每个家庭都能通过这些简单做法,让饮食更...……更多
煲汤时加点它,全家身体都变好!8味药食同源的汤料,四季适用
...的体质和季节变化。春季宜用温补养生的药材如黄芪提高免疫力,夏季则选择清凉解暑的绿豆,秋季适合用润燥的百合,冬季则需温补,如用当归来滋养身体。这样的选择不仅能使汤料发挥最大效用,还能避免可能的不适,如一...……更多
冬天这汤不能少,养气益血,健脾暖胃,香到流口水,全家都爱喝
...加入了百合和山药,还有养气益血的作用呢。特别是老人钙质流失严重,孩子长身体的时候,最适合喝这道汤,它就是山药排骨汤。猪肉虽比不上牛肉羊肉,但是猪排骨还是很值得吃的,无论用来熬汤或者是煎炸蒸煮,味道都十...……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
...牛腩入味鲜香,土豆软糯入口。这道菜色香味俱佳,适合全家人享用。额外扩写:除了土豆和西红柿,也可以加入胡萝卜、青椒等蔬菜,丰富口感。炖煮的过程中,家中弥漫着浓浓的牛腩香,让人垂涎欲滴。每一口鲜烫的汤汁,...……更多
冬季进补,多给家人吃这5种食材,健康养胃,滋补营养,增强免疫
...增强免疫力,养胃健康。想象一下,在这个寒冷的冬日,全家人围坐在温暖的餐桌旁,享受着由这些食材精心烹饪的美味佳肴。这不仅是对味蕾的满足,更是对身体的滋养和对家人爱的表达。接下来,让我们一起探索这些食材,...……更多
“补钙冠军”原来是它,简单拌一拌,补钙质,孩子个头长得快
...人都夸赞。我们家为四口一家,有老人和孩子,要照顾好全家人的胃口,还要满足孩子的营养需要,因为孩子马上上高中,处于最佳的发育期,不能缺乏维生素和钙元素,平常别忘记吃应季蔬菜,比如说菠菜和茼蒿等等。这几天...……更多
冬天使劲吃这菜,一活血、二化痰、三润肠、四增强免疫力
...是小编不同,我可是一个持家的女人,每次购物都是奔着全家人的吃喝,对于一些穿着打扮等物品少之又少。这几天去超市又选购了一些家里的油盐酱醋以及一些常吃的蔬菜、水果等等,最重要的是给家人选购食材,全家人的健...……更多
孩子想长个,补锌很重要!经常吃“它”,强壮骨骼,不怕长不高
...化的烹饪方法,我们可以轻松地将其融入日常饮食中,为全家人带来健康的同时,也增添生活的乐趣。让我们从今天开始,把这些充满爱心和营养的海带食谱带回家,共同享受健康美味的生活吧! ……更多
羊肚菌不仅美味,还富含多种对大脑发育有益的营养素
...杂质。多样化的烹饪方式不仅能让餐桌更加丰富,也能让全家人享受到健康美味的同时,获得更多的营养益处。 ……更多
...的任务是每天吃一些蛋白粉、益生菌等保健品,提高自身免疫力,保持肠胃健康。可能我性格比较谨慎,做好多层防护,所以一家人以及保姆5人,到现在还没有被感染,但现在病毒还没走远,还没到可以放松警惕的时候,我会...……更多
春天,吃菠菜不如吃它,全身宝!清脆营养,全家都喜欢
...种矿物质,如钙、磷、铁等,这些营养物质对于增强人体免疫力、促进消化系统健康、维护心血管功能等至关重要。尤其是维生素C,能够在春寒料峭的季节里抵御疾病,有助于提高身体素质。莲藕不仅是一种美味的食材,它的...……更多
这些汤不仅可以暖身提神,还能增强免疫力,保护我们的健康
...素,能增强体力,提高免疫力。这道汤色香味俱佳,适合全家人一起享用。花旗参乌鸡汤食材清单:半个乌鸡、瘦肉200克、花旗参20克、红枣5克、枸杞10克、生姜、陈皮。制作步骤: 1、将乌鸡和瘦肉切成小块,用开水焯烫去腥...……更多
这些菜品适合大人和小孩,是全家人都喜欢的食物
...,对我们的身体非常有益。这些菜品适合大人和小孩,是全家人都喜欢的食物。快把这些做法分享给你身边的人吧!香菇炒油菜食材:香菇、油菜、大蒜做法:1、先将油菜洗净,香菇也要洗净切片,大蒜切成末。2、把油菜焯水...……更多
经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程
...强免疫力。这道汤品不仅味道鲜美,而且营养均衡,适合全家人享用。 主要食材:山药、鸡肉、姜片、枸杞具体做法:1、首先准备一根山药,削皮后切成块状,放在水中浸泡备用,以防氧化变色。2、鸡肉洗净切块,用开水焯...……更多
黄浩然时隔25年去献血,脸色惨白状态差,曾患免疫病有死亡风险
...身体。粉丝之所以如此担忧,是因为黄浩然之前患过罕见免疫系统疾病。2014年,他病得很严重,医生告诉他有死亡风险,因此他辞演了TVB台庆剧《张保仔》,暂停拍戏治病,因为吃药他有一段时间变胖了好多。 还好最后病情得...……更多
萝卜白菜靠边站,抓紧吃“冬季第一鲜”,季节性强,错过再等一年
...腻,给肠胃增加负担,再加上少许虾皮,可以为身体补充钙质。为了更好地享受豌豆苗的美味,下面介绍一道简单而营养的豌豆苗鸡蛋汤的制作方法: 准备食材:【豌豆苗鸡蛋汤】准备食材:豌豆尖、鸡蛋、盐、葱末、虾皮、...……更多
年纪大了要养骨,这五道高钙菜千万别错过,强健骨骼,养出好体质
...下面介绍的五道高钙菜,不仅美味可口,而且富含丰富的钙质,能够有效强健骨骼,养出好体质。一、虾米炒鸡蛋:这道菜是一道简单却美味的家常菜,将新鲜的虾米与鸡蛋搭配炒制,不仅味道鲜美,而且富含优质的蛋白质和钙...……更多
春季肝火旺盛,常吃4种“降火菜”,降肝火护肝脏,防春燥
...以作为一道下饭菜或者配菜,口感鲜美,营养丰富,适合全家人食用。小贴士:(1)蒲公英的烹饪时间不宜过长,以免影响口感。(2)可根据个人口味添加适量的调料和香料,如胡椒粉、蒜蓉等,增加风味。(3)如果不喜欢蒲公英的苦...……更多
抓住春季长高黄金期,食补别错过这五种汤,营养丰富,补钙长高
...。(3)紫菜虾皮汤营养丰富,富含蛋白质和微量元素,适合全家人食用,尤其适合儿童和孕妇。三、小河虾丝瓜汤:小河虾是一种常见的淡水虾类,富含蛋白质、钙、磷等营养成分,有助于促进骨骼生长发育。瓜类中的丝瓜则是一...……更多
胡萝卜以其独特的营养价值和健康益处,被公认为“护眼冠军”
...。推荐食谱三:胡萝卜土豆泥 胡萝卜土豆泥是一道适合全家人的健康小吃。胡萝卜和土豆都富含纤维和维生素,这道菜品不仅能提供丰富的营养,还有助于消化和增强免疫力。主要食材:胡萝卜、土豆、牛奶、黄油。具体做法...……更多
甲醛中毒后的几个症状
...和呕吐的症状,到医院检查后发现,因为甲醛含量太高,全家人都甲醛中毒。让我们来看看甲醛中毒后的几个症状。1:外部器官甲醛首先刺激眼睛,导致眼睛红肿有时会流泪。并且刺激皮肤,发生鼻子发痒和皮肤过敏之类的事...……更多
省级文明家庭刘春羊家庭:给8名孤儿一个温暖的家
...羊夫妻非常支持母亲的决定,并帮助她一起照料女婴。在全家人的悉心呵护下,孩子一天天茁壮成长,到她3岁时,被福利院接走了,送她上幼儿园,全家人百般不舍。不久后,向望地又领回一名女婴,全家人又开始忙活起来。...……更多
大雪后,再忙也要吃这4种美食,健胃消食,滋补营养,安稳过冬
...还能促进消化。这道菜的口感丰富,营养均衡,非常适合全家人一起享用。 长期适量食用南瓜炖牛腩,对于提高身体的抗氧化能力有很好的效果。南瓜中的β-胡萝卜素是强大的抗氧化剂,有助于保护视力和皮肤健康。同时,牛...……更多
双警家庭:全家人“第一次”吃团圆饭
...过节很少能相聚在一起,今年好不容易才有了第一次能和全家人一起吃团圆饭的机会。高慧和张连鑫正在厨房忙碌着包饺子,老人和孩子在客厅看电视,他们不知道的是将有一个惊喜到来。本报记者拿着鲜花和春联来到他们家,...……更多
春天,使劲吃这菜,一降火,二化痰,三通便,四免疫
...进毒素排出,轻松实现肠道的和谐畅通。健康之门,四强免疫:春日桃花笑,儿菜亦盛开在抗疫战场。丰富的维生素C、β-胡萝卜素等成分,助力提升机体免疫力,有效对抗病毒侵袭,让全家在春日里安享健康。春风吹拂,儿菜...……更多
...至2月1日,江西省龙南市新时代文明实践中心组织了一场全家福拍摄公益活动,走进龙南各乡镇新时代文明实践所(站),为部分家庭免费拍摄全家福。随着“咔嚓咔嚓”的快门声响,一张张灿烂的笑脸在镜头里定格,摄影师们...……更多
苹果胡萝卜鸡骨汤,冬天多喝它,经常看手机、眼睛不舒服的人快看
...间的舒适。不仅口感鲜美,而且富含各种营养元素,适合全家人一起享用。猪骨是苹果胡萝卜猪骨汤的主要材料之一。猪骨富含胶原蛋白和钙质,经过长时间的炖煮,肉质鲜嫩多汁,骨髓中的滋味也完全融入汤中。胶原蛋白可以...……更多
豌豆的维生素和排骨的蛋白质相结合,能补充能量,强化骨骼
...家常菜。豌豆和蘑菇富含膳食纤维和维生素,有助于提高免疫力。肉片则提供了蛋白质和铁质,有助于增强体力和血液健康。食材:豌豆150克,蘑菇100克,猪肉200克,生抽、老抽、料酒、淀粉、油、盐适量。做法:猪肉切片,用...……更多
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一个月把气血补回来,多喝这三道汤
在快节奏的现代生活中,许多姐妹常常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振
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睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
2024-12-09 08:47:00
肾脏不喜欢的6种食物,日常饮食要注意
在忙碌的生活节奏中,我们往往容易忽视饮食对健康的深远影响。尤其是肾脏,这个“沉默的器官”,默默承担着排毒、代谢的重任,却常常在受损时无声无息
2024-12-09 08:48:00
女人不老的秘密:六种富含黄体酮的食物,让你身材皮肤越来越好
在这个快节奏的时代,每一位女性都渴望拥有不老的容颜和曼妙的身材。岁月似乎总爱在我们身上留下痕迹,但你知道吗?其实,通过合理的饮食
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这六种天然食物,每天换着吃,延缓大脑衰老
是否你也经常话到嘴边却想不起来?打着电话却还要找手机,感觉自己记忆力越来越差,随着年龄的增长,我们的大脑功能可能会逐渐衰退
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碳水,不只是米饭和面条的代名词,你知道碳水一般指哪些食物吗?
亲爱的读者朋友们,大家好!今天,咱们来聊聊一个既熟悉又可能有些模糊的话题——“碳水”。提到碳水,很多人第一反应就是米饭
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这些缺钾的症状,身体警告别忽视了!三伏天必须知道的知识
一、引言三伏天,高温闷热,人体出汗增多,钾元素随汗液流失的速度也加快。而钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一,缺钾可能会给身体带来一系列不适症状
2024-12-09 08:51:00
湿气重的人,身上这4个位置是臭的,你有吗?如何改善?
三伏天气温较高,雨水较多,空气中的湿度较大。高温使得水分蒸发快,而丰富的降雨又增加了环境中的水分,导致湿气弥漫。在这个时期
2024-12-09 08:52:00
痰多不怕,揭秘那些能帮你“化痰”的神奇饮品与美食
炎炎夏日,湿气重,痰多让人倍感不适。今天,我们就来看看哪些饮品和食物可以帮助我们化痰,让我们畅快呼吸。一、饮品篇:1.陈皮茶
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药补不如食补,介绍杨梅酒的泡法,好喝还养生
杨梅,是盛夏的瑰宝,总是在一年中最热闹、最充满生机的时节里悄然上市。在温暖的南方,由于气候较为适宜,杨梅的上市时间往往较早
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湿气重则百病生!夏天养生先祛湿,这些祛湿攻略请收下
湿气重则百病生,这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气,作为人体内外环境失衡的一种表现,如若长期滞留体内,无疑会对健康造成诸多不良影响
2024-12-09 08:55:00
这把“纯阳草”,补阳功效比艾草还强
紫苏是一种野草,也是日常生活中广泛应用的蔬菜。紫苏和薄荷一样有着独特的香味,能提神醒脑,同时也是去腥之王,常用于烹饪海鲜鱼腥之类
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每天花10分钟做两件事,养卵养膜两不误!
随着冬季的到来,备孕的准妈妈们也迎来了新的挑战。如何在寒冷的季节里,保持身体的最佳状态,为宝宝的到来做好准备呢?今天,就为大家分享一个简单而高效的冬季备孕秘籍——每天只需花10分钟
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