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本文转自：遵义日报中坝村花生南瓜变“金瓜”本报讯走进务川自治县分水镇中坝村的花生南瓜种植基地，瓜地里藤蔓交错，瓜藤下结着一个个圆润饱满的花生南瓜。村民们忙着采摘、搬运、分拣、装车，一派热火朝天的忙碌...……更多
2023-10-24 09:54:00金瓜,南瓜,花生,中坝,花生,南瓜
...金灿灿的南瓜收获了，它外表金黄诱人，又被人们称为“金瓜”。不过这个别称并不是只因为它的外表，更重要的是它的营养价值，富含丰富的维生素A、果胶、膳食纤维等，对人体的视力和肠胃有很大的好处。
推荐做法：南瓜...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...而且还特别便宜，全国各地在秋天只卖5毛1斤，它就是“南瓜”。在秋天，老胡最建议大家多吃的食物就是南瓜，因为南瓜中不仅含有丰富的黄体酮，而且南沽还含有丰富的“维生素E、胡萝卜素、铁、硒”等等营养物质，这种物...……更多
2023-10-20 06:12:00黄体酮,板栗,南瓜,花生,天然,南瓜
...的季节，也是大自然的馈赠季。秋风乍起，黄叶渐稠，而南瓜，这个富含叶酸的秋之果实，正在丰收。南瓜是秋天的象征，不仅美味可口，更是一种健康的滋补食材。南瓜被誉为“秋季之王”，除了味道鲜美外，它还富含各种维...……更多
2023-10-21 17:13:00南瓜,叶酸,糯米,黑芝麻,丸子,花生
...的菜谱，让您在寒冷的冬季中既享受美食，又养肝护肝。南瓜——温润保肝南瓜是冬季养肝的必备食物之一。它富含β-胡萝卜素、维生素C、钙、锌等营养物质，具有良好的保肝功效。南瓜还能促进肝脏的排毒和修复功能，对于...……更多
2023-12-02 06:10:00肝脏,肝脏,花生米,莴苣,食用,南瓜
...雨一场寒，凉爽的秋风吹红了枫叶、山楂，吹黄了柿子、南瓜，秋景美不胜收。但此时也是干燥多风的时候，想要身体健康舒畅的过秋天，日常饮食还得多喝汤汤水水来滋润一下，早晚喝粥就是不错的选择。喝粥不仅能为身体补...……更多
2023-10-17 16:35:00红薯,南瓜,早餐,头脑,身体,核桃
南瓜是秋季的饕餮盛宴秋天的到来，带来了丰富多样的美食选择。而南瓜作为秋天的代表之一，不仅在色彩上让人陶醉，更是一种兼具美味与营养的食材。南瓜被誉为“秋季之王”，不仅因为它味道鲜美，更因为它富含各种维...……更多
2023-11-01 12:15:00叶酸,南瓜,情绪,作用,心情,南瓜
...在冬天，还是吃一些中性食物，比如我今天给大家介绍的南瓜籽，就是最适合冬天吃的食物。在每年的冬天，我都会把家里吃不完的南瓜全部砸开，然后把里面的籽取出来，而剩余的南瓜肉，我会送给村里喂猪的人，或者把它埋...……更多
2023-12-26 20:26:00精神,南瓜籽,南瓜,瓜子,花生,易上
...作用，这些所谓的血糖克星蔬菜真的可以降血糖吗？1、南瓜有传言称，南瓜因为含有铬和南瓜多糖两大元素，所以有很好的降糖作用，但实际上南瓜升糖还是更快一些，据相关数据显示，南瓜“糖分”并不低，糖类含量为5.3%～8...……更多
2024-01-20 10:15:00糖尿,降血糖,不吃药,糖尿病,蔬菜,父母
一、说到南瓜饼啊，这可真是个美味呢！南瓜饼啊，真的是个好吃又传统的糕点！做起来也不难，一吃就让人感觉到那种甜甜蜜蜜的滋味。而且啊，南瓜里有很多维生素A、维生素C和纤维素，吃了能帮我们增强免疫力，消化也更...……更多
2024-05-16 06:29:00零食,浑身,建议,糖霜,花生米,牛肉
...秋6宝”。它们分别是茄子、梨子、花生、冬瓜、鸭肉，南瓜。每一种食材都各具特色，营养价值也高。就比如茄子，茄子富含维生素和矿物质，特别是紫色的茄子皮中富含花青素，对心血管健康大有裨益。我们在追求美食的同...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
...的时间也不宜过长，保持一定的脆嫩口感更为美味。五、南瓜： 南瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，对于保护神经细胞免受氧化损伤、延缓脑部衰老具有重要作用。此外，南瓜中的锌...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...活中，我们必须注意食物之间的搭配，以保障身体健康。南瓜的营养成分每100克的南瓜含有0.57毫克胡萝卜素、0.6克蛋白质、1.1克粗纤维、5.3克碳水化合物、0.13克脂肪、0.7毫克尼克酸、33毫克磷元素、0.8毫克铁元素、0.2毫克核黄...……更多
2024-08-21 14:13:00南瓜,功效,好处,错过,南瓜,食物
南瓜小米粥秋天的气温渐渐降低，为了保暖，我们可以为家人做一碗温暖身心的南瓜小米粥。首先，选择足够成熟的南瓜，它们的口感更加香甜。将南瓜去皮去籽后，切成小块备用。接下来，将小米和红枣洗净沥干水分后放入...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...后撒上适量黑胡椒粉，快速翻炒均匀即可。推荐食谱四：南瓜小米粥南瓜富含胡萝卜素和维生素，与小米搭配不仅能提供充足的能量，还能帮助消化，增强身体的抗病能力。
主要食材：南瓜、小米、水具体做法：南瓜去皮切丁...……更多
2024-06-17 15:25:00道菜,体质,老年人,白菜,萝卜,花生米
...软糯清香的口感。民间将这成熟的老南瓜，亲切地称为“金瓜”。初秋时节，吃老南瓜不仅能满足口腹之欲，更对身体有着诸多益处。那么，你知道初秋吃老南瓜，会给身体带来哪些好处吗？1.保护视力：黄灿灿的老南瓜中，含...……更多
2024-09-04 13:06:00金瓜,南瓜,好处,民间,身体,南瓜
...起来了。在养胃的这段时间，我吃的最多的2种食物就是南瓜和小米。很多人以为胃的“修复剂”是牛奶，其实南瓜和小米这2种物质比牛奶更加养胃，因为南瓜中含有丰富的果胶，它可以促进溃疡的愈合和保护胃部的黏膜。而小...……更多
2023-11-15 06:40:00黏膜,小米,南瓜,牛奶,南瓜,小米
...粮豆浆配方，希望能为你的健康生活提供一些新的灵感。南瓜玉米汁南瓜玉米汁是一道健康营养的汤品，以南瓜和玉米为主要食材，口感绵密柔滑，富含维生素和纤维，适合全家食用。南瓜玉米汁的具体做法：食材：南瓜：500克...……更多
2024-08-08 20:15:00五谷杂粮,杂粮,五谷,豆浆,营养,豆浆
...做好了，细腻丝滑，喜欢甜味的可以加点糖。
五、黑米南瓜饼准备南瓜、黑米、糯米粉、白糖、食用油、芝麻。1、南瓜去皮洗干净，切块后放进锅里蒸15分钟，取出加入白糖压成南瓜泥，放入适量糯米粉，搅拌成面絮，和成光...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...享给大家，想要健康养生的小伙伴们可要先收藏起来哦~01南瓜小米红枣芝麻糊食材清单：南瓜1块，小米1/3杯，芝麻1/5杯，红枣8颗。Ps：婆婆种的芝麻，黑、白芝麻混合一起了。做法与步骤：南瓜洗净，削去外皮，刮掉内瓤，切...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...每到冬天，家家户户都会囤一些大白菜、萝卜、胡萝卜、南瓜等等，这些蔬菜不仅便宜还好存放，在冬天也是应季的蔬菜。但是有一种叶子被很多人都扔了，不知道怎么吃真的很可惜，这个叶子就是萝卜的叶子，也叫萝卜缨子，...……更多
2023-11-27 16:38:00萝卜,叶子,感冒,营养,身体,萝卜
导语：南瓜是我们生活中非常常见的蔬菜，历史悠久，源自南美洲，拥有着上千年的种植历史，它从欧洲传入菲律宾，再在明朝时期被引入我国，成为我国菜篮子中的一员。南瓜不仅是我们餐桌上的佳肴，它还拥有着丰富的营...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...帮助宝宝更好地吸收营养，促进身体健康发育。小米山药南瓜米糊小米山药南瓜米糊是一道健康营养的早餐食品，富含多种维生素和纤维，有助于提高身体的免疫力和消化系统的健康。下面我将为您介绍制作小米山药南瓜米糊的...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...货年货坚果5包5包京东好评率100%无理由退换¥55.7购买
3、南瓜子的食用禁忌南瓜子，这一常见的坚果类食品，因其别具一格的口味与丰富的营养价值而深受大众喜爱。它蕴藏着丰富的锌元素，这一元素对于前列腺的保健有着不可...……更多
2024-05-15 11:12:00坚果,禁忌,食用,特点,开心果,坚果
...转小火焖煮至猪蹄软烂入味，大火收汁即可。末伏3宝：南瓜“头伏冬瓜、二伏茄、三伏南瓜不刨皮”，末伏正是吃南瓜的时候，南瓜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，性温，味甘，归脾、胃经，有补脾养胃，补中益气等...……更多
2024-08-19 06:51:00医生,建议,猪蹄,南瓜,鸡蛋,面粉
...加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，即可出锅开吃。蒜酥蒸南瓜材料：南瓜：适量；大蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡精：适量；青蒜末：适量（用于装饰）
步骤：1.准备工作：南瓜去皮，切成均匀...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...摆盘，淋上捞汁，清爽鲜美，营养丰富。
推荐食谱三：南瓜银耳羹南瓜富含维生素A和钙，银耳则是滋养润肺的好食材。南瓜银耳羹甜而不腻，口感顺滑，是孩子们的理想甜品。这道羹不仅能补钙，还能润燥，特别适合秋季食用...……更多
2024-08-24 18:29:00补钙,个子,黄金,孩子,孩子,莴笋
...)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤：1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。3.红枣15克，去核切...……更多
2023-01-05 22:22:00养生,燕麦,红枣,燕麦片,薏仁,南瓜
...可真是太遗憾了。这种令人垂涎的食物，就是我们熟知的南瓜藤，它还有许多别名，如南瓜苗、南瓜尖、盘肠草等。南瓜藤，作为葫芦科植物南瓜的嫩茎，主要在夏秋季被采收，是餐桌上的佳肴。它富含胡萝卜素、氨基酸、维生...……更多
2024-05-03 11:27:00解毒,道菜,南瓜,切成,食盐,佳肴
...军”蔬菜，以及它们的营养价值和美味的烹饪方法。一、南瓜-维生素C“冠军”南瓜是秋季的明星蔬菜之一，不仅颜色鲜艳，而且富含维生素C、维生素A和抗氧化物质。维生素C有助于提高免疫力，维生素A对眼睛健康至关重要，而...……更多
2023-10-24 18:58:00美味,成分,蔬菜,营养,冠军,西兰
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