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三伏天高温难耐,这 5 种食物常备,营养美味价不高,百吃不腻
...含蛋白质、维生素和矿物质,具有清热解毒、消暑利水的功效。无论是煮成绿豆汤,还是做成绿豆粥,都清爽可口。而且,绿豆价格亲民,是家家户户都能轻松常备的食材。做法:可以将绿豆提前浸泡几个小时,然后放入锅中加...……更多
4种食物是肝病的死对头,经常吃一点,天天给肝脏大扫除!
...。所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚,具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子素具有a-羟基,可与金属元素合成络合物,对...……更多
激活雌激素的“冠军”公布?并非豆腐,女人常吃,更具个人魅力
...性激素的作用。但是豆腐并不能够完全起到补充雌激素的功效,所以效果也不是特别明显。而且像雌激素这类物质进入人体后,是很难被人体吸收和利用的,与豆腐相比一下这几种食物或许更有助于补充体内所缺少雌激素。1.葛...……更多
...贫血,要多吃细米菜煮鸡蛋。因为,细米菜和鸡蛋有补血功效。那年清明小长假,正赶上农历三月三,我从百里外的荆州回潜江老家,第二天早上一醒来,就闻到了从卧室隔壁厨房里飘来的细米菜煮鸡蛋的清香。我年近半百,可...……更多
嗓子总有痰,时常需要清清嗓,张仲景有一剂经典名方来应对它
...生姜、紫苏叶5味药物组成,具有行气散结,降逆化痰的功效。方中重用半夏,像治疗“咽喉不利”的麦门冬汤、“咽中痛”的半夏散,这些有关喉咙不舒服的方子中都有半夏的身影,可见它是一味喉科要药。 再有厚朴,可以行...……更多
祛湿汤的家常做法:简单易学的健康美味
...康的祛湿汤。什么是祛湿汤?祛湿汤是利用一些具有祛湿功效的食材,如薏米、赤小豆、冬瓜、陈皮等,经过炖煮制成的汤品。它不仅能帮助调节身体湿气,还能滋补身体,增强免疫力。祛湿汤的家常做法一、薏米赤小豆汤材料...……更多
银耳搭配一物是“黄金配”,夏天常吃,清火润肺,舒服过夏
...胶质,口感滑嫩,具有滋阴润肺、养胃生津、益气安神的功效。在夏季,人们容易因为高温而上火,导致喉咙干燥、咳嗽等症状。此时,适量食用银耳,不仅可以缓解这些症状,还能起到美容养颜的作用。那么,银耳搭配什么食...……更多
咳咳咳,久咳不见好要防大病
...,阿公认为只是普通感冒导致的,咳得厉害了就去药店买止咳糖浆吃,又去当地卫生院输液几天。直到后来,咳嗽开始痰中带有血丝,这下陈阿公和家属都紧张了,赶忙来医院就诊。接诊的肿瘤内科医生洪叶给他开出了一些检查...……更多
古人重阳节插茱萸,是谁想出来的?
...,全株都有着特殊的香气,这个香气具有芳香辟邪杀虫的功效。对此,《本草纲目》中也有所记载。由此可见,古人重阳节插在头上的茱萸极大可能就是吴茱萸。清人笔下的九日赏菊插茱萸的习俗,是谁想出来的?既然弄清楚了...……更多
更适合中国人体质的“人参三白汤”!健脾祛湿还美白,赶紧安排!
...四者相辅相成,‌共同发挥出益气养胃、健脾祛湿的神奇功效。‌该中药茶饮味微甘、入口润滑,有着淡淡的清香味。传承创新,‌焕发新生 宋朝时,许多人用“人参三白汤”来美白养颜。如今中医药专家结合现代人的体质特...……更多
不止于护肤,更是养肤!Pick这份爱心护肤品养肤攻略
...护肤呢?不妨从以下几点来判断:1、时间与耐心有很多功效护肤品是需要时间来堆积效果的,比如美白产品、淡斑产品、去痘印产品。因为人体表皮皮肤更新的周期是28天,上述这些功效产品使用周期起码要大于这个时间,别想...……更多
无论多忙,都记得调整好饮食, 增强免疫少生病安稳度秋
...养胃、健脾生津、益气养血、降血脂、预防心血管疾病等功效,山药补而不燥,尤其适合秋季食用。 推荐菜谱【桂花山药】原料:铁棍山药炼乳糖糖桂花制作:1.先将铁棍山药段放入美的电蒸锅不锈钢蒸煮一体锅中大火蒸熟;2....……更多
暖心!背包里放着药品和春联,社区“天天敲门队”上门看望独居老人
...近春节,蔡元随身携带的背包里除了装有连花清瘟胶囊、止咳药等药品需要送给社区重点人群外,最近还装上了春联、剪刀双面胶等各类手工工具。“今天敲门队要到3位独居老人家中为他们送上所需药品。”蔡元告诉记者,他...……更多
紫薯与土豆搭配起来吃,会给身体带来3个好处
...无奈找不到很好的饮食方式。其实,紫薯就有很好的养生功效,利用土豆与紫薯一起,既促进胃肠蠕动,相当于间接发挥了排毒的功能,同时还可以给身体提供丰富的维生素等,这对于健康而言,也是非常有好处的。另外,紫薯...……更多
香酥可口花生粘
...。到后来看书发现,花生茎苗竟也能入药,有清热宁神的功效。《滇南本草图说》载其能“治毒疮”。花生根则有祛风除湿的功效,《福建药物志》记载落花生根同猪瘦肉炖服,能治关节痛。花生含花生碱、维生素B1、β-谷甾醇...……更多
告别月经血瘀,饮食调理助您重获舒适
...姜、红糖、桃仁、山楂等食物被认为具有促进血液循环的功效。可以将生姜切片煮水,加入适量的红糖,饮用作为调理月经血瘀的饮品。此外,坚果类食物如核桃、花生和松子等,富含健康的脂肪酸和维生素E,也有助于改善血...……更多
宁阳县第一人民医院:膝盖受凉疼痛难忍,小小布包显身手
...热敷法。选用装有活血化瘀、辛温散寒、祛风通络止痛等功效的中草药,浸泡后加热,制作成热中药包,热敷于患处或特定部位(如:穴位等)。通过封包的热蒸汽,使局部毛细血管扩张,血液循环加速,达到温经通络、调和气...……更多
桂圆在手里,疾病远离你,教你桂圆的四大补法,把气血补足
...具有补心脾、益气血、养颜、除健忘、明耳目、安神志的功效。可用于平时因为思考太多、费心费脑导致寝不成寐;它也适用于痰中带血等。另外,桂圆这样搭配,对你的身体会有很大的好处!桂圆配鸡蛋。鸡蛋有丰富的优质蛋...……更多
上山采蘼芜 药香沁脑颅
...川芎》是宋代诗人方一夔的作品,描写川芎的形态和医药功效。川芎因多产于四川而得名,李时珍说:“蜀地少寒,人多栽莳,深秋茎叶亦不萎也。清明后宿根生苗,分其枝横埋之,则节节生根。”苏轼《和子由记园中草木十一...……更多
...点实验室教授周鹏对母乳蛋白质组成结构特征及营养健康功效的研究整体情况进行了介绍,并对包括母乳蛋白质含量、组成以及母乳中重要的活性蛋白进行了解读。他指出,α-乳清蛋白和β-酪蛋白是母乳中两种极为重要的蛋白质...……更多
想要消散甲状腺结节,平时还要做好这几件事,不妨参考下
...性寒,味甘、苦,具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效,蒲公英水同样具有清热解毒、利尿除湿、抗菌消炎的功效,可以缓解甲状腺结节引起的局部疼痛,因此也可以起到辅助治疗疾病的作用。同时也可以预防结节,特别...……更多
“湿气不除,百病缠身”,中老年吃4样菜,去掉水肿,身体健康
...湿气,保持身体健康。 早餐吃薏米薏米具有健脾祛湿的功效,适合湿气重的人食用。薏米红豆粥作为早餐,不仅美味可口,还能帮助排掉身上的湿气,减轻水肿情况。将薏米、核桃、枸杞、红糖、红枣、红米等食材熬制成粥,...……更多
李兰娟:春天养肝“黄金时”!建议老年人多吃这4样菜,保护肝脏
...增加了甜味和口感的层次,同时也增添了一份滋补养生的功效。 三、橙子:解渴生津,橙子富含维生素C和纤维素,有助于促进消化,增强免疫力。此外,橙子的果皮富含芳香油,具有行气解郁的功效。除了直接食用橙子外,我...……更多
迎立夏 养心护神清心火
...降气通络的膻中穴。立夏养生汤水:用好桂圆丹参桂圆粥功效:养心安神材料:桂圆30g、红枣15g、粳米150g方法:上述材料共入锅中,加水适量,熬煮成粥,适当调入白糖即成。双参猪心汤功效:益气通脉材料:炒丹参15g,党参15...……更多
肾囊肿,尿频尿急,病在阴气太重了!中医教你散寒补阳,截断病情
...子是一味温里药,具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的功效;菟丝子是一味壮阳药,能够补益肝肾、平补阴阳,这2味药一起使用,可以散掉体内的寒邪,把亏虚的阳气补足,调整患者阴阳失衡的体质;等到阳气充盈了,肾虚...……更多
国家卫健委:当务之急仍是保障好群众的就医用药|嗨!七点出发
...防线。●据国家药监局消息,目前我国已经上市的退热、止咳、抗菌、抗病毒等四类药品共有194种,涉及批准文号约9000多个。此外,从部分企业的调研情况看,我国布洛芬和对乙酰氨基酚的原料药产能比较充足、能够满足国内...……更多
嗓子疼,不要忽视!它可能是这种急症的信号,你准备如何应对
...2)多喝水,保持喉咙湿润;(3)可以适当使用退烧药、止咳药等缓解症状;(4)注意饮食,避免辛辣、油腻等刺激性食物。2.咽喉炎、扁桃体炎咽喉炎和扁桃体炎也是导致嗓子疼的常见病因。此时,我们可以采取以下措施:(1...……更多
一周不重样的早餐暖胃粥,早上喝一碗,一整天元气满满
...腻,营养丰富。糯米性温味甘,具有补脾胃、益气养血的功效,适合于早晨食用,能够为身体提供持久的能量,让你一整天都充满活力。材料:糯米:1杯、红糖:适量、清水:适量做法:1.将糯米淘洗干净,泡在清水中浸泡30分...……更多
脸部吸脂会导致皮肤松弛吗
...增生,使增生胶原蛋白,增生以后它事实上是有一定缩紧功效的。抽蜂窝状层是技术性很高的一个手术治疗,难以的一个工作。并不是随意谁都能够去做的。由于蜂窝状组织层,它离真皮十分近,假如吸的不太好便会出現凸凹不...……更多
...随之而来。部分测评博主为了博眼球、赚流量,夸大产品功效,还有的“商测一体”“以商养测”,甚至发布虚假内容,误导乃至欺骗消费者。(据7月29日《人民日报》报道)“这样的商家我必须曝光!咱们先看视频……” 各...……更多
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秋季养生必备:罗汉果,润肺止咳的天然佳品
秋季干燥易致不适,肺部受伤害尤为显著,古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意,挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
2024-09-26 14:06:00
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
《本草纲目》称红薯能强肾阴,健脾胃,益气力,补虚乏,也就是说,红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
2024-09-26 14:07:00
医生:多吃这几个种类的主食,患上高脂血症的风险或能降低85%!
在现代快节奏的生活中,谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢?这让人不禁想问: 主食真有那么神奇的效果吗?通过一个案例故事
2024-09-26 14:08:00
6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!
6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!1、坚果很多减肥的人会吃坚果,因为它属于健康食物,但是,你别看它小小的身躯
2024-09-26 14:09:00
立秋后,要多吃这菜!润肺止咳、利尿消肿,随手一蒸,清新又软糯,太香了!
白萝卜:秋季的养生宝藏【润肺止咳,缓解秋燥】随着秋季的到来,空气逐渐干燥,人体容易出现干咳、喉咙不适等症状。 白萝卜性凉味甘辛
2024-09-26 14:10:00
秋分前后,天气转凉,吃东西要注意,这5种尽量少吃,尤其中老年
随着秋分节气的悄然来临,大自然也悄然换上了秋的衣裳,早晚的凉风似乎在提醒我们,夏天的热烈已渐渐远去,迎来了一个收获与养生的好时节
2024-09-26 14:10:00
坚持这么运动30天,不仅精力变好了,还瘦了13斤
嘿,朋友们!你们好!我曾是个运动界的小透明,锻炼对我来说,就像是攀登珠穆朗玛峰一样艰难。但就在一个月前,我决定给自己一个挑战
2024-09-26 14:12:00
餐桌上的“嘌呤大户”,少吃避免痛风,同时多吃这2水3物
高尿酸以前一般都是富人的“专利”,他们的饮食条件比较好,运动量少,所以受到了高尿酸的折磨。如今,它是很常见了,每个人都有可能会出现尿酸升高
2024-09-26 14:13:00
抽血要空腹?喝水算不算空腹?听听医生的答案
作为一名糖尿病患者,定期进行血液检查是我生活中的常态。每次检查前,医生都会叮嘱我要空腹,但关于空腹的具体定义,我总是有些疑惑
2024-09-26 14:14:00
血糖怎么控制才能回到正常范围?中医专家王世东医生在线讲解
发生高血糖时,可以通过以下七种方法让血糖降到正常范围以内:(1)下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物
2024-09-26 14:15:00
高血压患者必须滴酒不沾吗?忠告:别不在意,3个后果后悔来不及
高血压的朋友们真的必须完全远离酒精吗?这问题就像秋天的苹果一样,挂在很多人的心头,让人琢磨不透。 难道连一小杯酒也不能碰吗
2024-09-26 14:15:00
人活多久,看吃饭就知道?寿命长的人,吃饭一般有这5个特征!
随着人们对健康和长寿的追求不断增加,饮食习惯作为影响寿命的重要因素,也越来越受到重视。许多研究指出,健康的饮食习惯,不仅有助于维持身体的正常功能
2024-09-26 14:16:00
一个神奇的不传秘方,能祛全身瘀血,通治肩痛、胳膊痛、腰痛、腿痛!
在中医学里,肩痛、臂痛、腰痛统称为痹症,多因风寒湿热等外邪侵袭人体,导致经络痹阻,气血运行不畅所致。正如清代医家唐容川所言
2024-09-26 14:18:00
中老年人最怕血管堵塞,这套健身操每天做几遍,血管干净不堵塞
随着年龄的增长,血管老化是不可避免的,加上我们的饮食习惯等因素一起作用,很多人的血管都逐渐变得不健康,而这也是为什么我们会患上心脑血管疾病的原因
2024-09-26 14:19:00
若40岁后经常注意这几项事情,骨质疏松患病率要降低?医生解答!
在生活中, 骨质疏松到底是个什么鬼?为什么一提到这个话题,大家总是显得特别担心,仿佛稍微不小心就会摔骨折?实际上,骨质疏松是一个很常见的问题
2024-09-26 14:20:00