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...减轻平滑肌异常痉挛现象，能够起到化痰、平喘、止咳等功效。
二、健胃消食黄皮中含有的有机酸成分比较多，可以以促使胃液和肠液分泌，能够帮助胃肠道中的食物快速消化，达到提升胃肠功能的作用，对于因为饮食不当而...……更多
2024-04-12 14:56:00营养师,好处,营养,身体,胃肠,胃肠道
...活力，使肝脏逐渐变得更健康。想要充分享受青豆的养肝功效，推荐大家尝试一道美味的菜谱——虾仁炒豌豆。虾仁炒豌豆的制作方法如下：1.准备200克鲜虾仁，放入盆中加入适量食盐进行腌制，使虾仁入味。然后加入半个蛋清...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...寒，归肺、心经，具有清热润肺、化痰止咳、散结消痈的功效，用于肺虚久咳、虚劳咳嗽、燥热咳嗽、肺痈、瘰疬、痈肿、乳痈的治疗。“采向阿丘曝欲干，形如贝子聚来繁。消痰润肺尝微苦，涤热清心饮带寒。膈内燥烦从此解...……更多
2023-12-28 10:20:00止咳,忧伤,贝母,鳞茎,川贝,浙贝母
...营养成分，使其具有护肝、明目、养血以及健脾胃等多种功效。通过上述四种美食，我们能够充分地享受和吸收红枣带来的丰富营养，并滋补我们的身体，使身体在寒冷的冬季依然保持健康和活力。立冬时节，大自然进入了一个...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...、果酸以及胡萝卜素、钙、铁等重要营养元素，具有多重功效，如美容护肤、护眼明目、改善便秘等。而且，草莓的水分含量极高，能带来清凉解渴、健胃消食的感受。当你品尝那鲜甜多汁的滋味时，还能感受到其清凉解渴、健...……更多
2024-01-17 10:02:00面粉,草莓,做法,科学,草莓,清洗
...而且甘蔗中含有丰富的蔗糖，具有滋润喉咙、止咳化痰的功效。生姜的加入不仅能提升饮品的口感，还有助于活血化痰、消炎抗菌。将这些食材一起煮水饮用，不仅可以滋润喉咙，还能清热润肺，是一款非常适合春季和秋季食用...……更多
2024-03-21 13:16:00嗓子,雪梨,生姜,金桔,甘蔗,切成
...松和冥想放松，拉筋主要是做拉伸运动起到让身体放松的功效，冥想就是让心灵和大脑得到放松。还可以通过按摩来帮助入睡，可以按手腕，内关穴，按摩头皮，揉耳朵能够治疗失眠，耳朵上有很多穴位，有治疗失眠睡不着觉的...……更多
2024-02-15 13:31:00桂圆,气血,百合,睡眠,大枣,莲子
...独特的口感而备受推崇。不少人认为生蚝具有补肾壮阳的功效，尤其是一些男性朋友更是将其视为保健佳品。然而，这种观点是否科学呢？吃生蚝真的能补肾吗？医生表示，虽然生蚝的确具有一定的营养价值，但真正补肾的食物...……更多
2024-01-13 20:06:00食物,医生,建议,肾脏,元素,黑豆
...鱼是一种传统滋补食材，被认为有补虚强身、益气养阴的功效。它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙、磷等矿物质含量较高，有助于增强骨骼健康。甲鱼肉质鲜美，易于消化吸收，适合各个年龄段的人群食用。烹饪时...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
...就是山药，因为山药具有非常好的健脾益胃、恢复体力的功效，特别是长期从事体力劳动的人，在秋天多吃山药，不仅可以润肺，而且还能降燥。
【推荐吃法】：芝麻山药球【原材料准备】：山药300克、糯米粉150克、白芝麻、...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
...萝卜素、纤维素和维生素C等营养物质，具有滋阴润燥的功效。制作一道小炒红薯叶，可以将红薯叶的营养发挥到最大程度。材料:-红薯叶-蒜末-干辣椒-食盐-鸡精步骤：1、将红薯叶切成小块后，加入适量食盐腌制十分钟。2.锅中...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...多方面，包括药物的归经、升降浮沉、七情、毒性、饮食禁忌等。李时珍在《本草纲目》的每味药物下分列释名、集解、修治、发明、复方等八个项目，记述药材、药性与临床应用三大部分。历代本草记载的中药基原与功效代代...……更多
2024-04-19 14:54:00自明,知性,中药,麻黄,本草,药性
...及各种矿物质和维生素。小米具有清热解毒、健脾养胃的功效，对于高尿酸患者来说，经常食用小米可以促进尿酸的排泄，降低尿酸在体内的浓度，从而达到预防痛风的目的。三、空心菜：口感鲜美的碱性蔬菜空心菜是一种口感...……更多
2023-11-07 14:34:00肾脏,碱性,病症,痛风,食物,健康
...物。除了味道鲜美、口感细腻之外，南瓜还具有很多保健功效。它富含维生素A、维生素C、纤维素等多种营养物质，可以增强免疫力，增进食欲，促进消化。此外，南瓜还具有温阳散寒的作用，能够缓解寒冷带来的不适感。干烧...……更多
2023-12-01 14:46:00免疫力,免疫,食物,蒜薹,山药,南瓜
食物发霉，没长霉的地方能吃吗？10个容易忽略的饮食禁忌中医强调“药食同源”，认为食物和药物具有相似的治疗作用。在日常生活中，我们经常遇到食物发霉的情况，这时候很多人会选择把发霉的部分切掉，继续食用剩下的...……更多
2024-01-18 10:24:00禁忌,食物,饮食,地方,食物,部分
...血是很简单的事，我们家庭常见的很多食物中就有补血的功效，比如下面的几种食物。中医建议：女人不想老得快，多吃这些天然食物，养足气血显年轻！大家都知道，胡萝卜中含有丰富的维生素A以及类胡萝卜素，也正是因为...……更多
2023-12-18 09:08:00老得,气血,中医,食物,天然,建议
...A和纤维的水果，不仅口感清甜多汁，还有着许多神奇的功效。橙子含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫系统，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。每天吃一个新鲜的橙子，就能为身体注入一股健康的力量，让你...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...调料，常被人们忽视，实则是一味传统中药，历史悠久，功效显著。它能活血行气，养护血管，被称为“全身都是宝”。是的，我们说的就是常见的火锅调料——花椒。在这篇文章中，我们将揭开花椒的神秘面纱，探索它如何在...……更多
2024-01-25 13:48:00良药,调料,火锅,全身,健康,花椒
...外，西洋参还可以入汤药炖煮，能够达到良好的滋补气血功效，无论是哪种方式，西洋参都能够为身体带来健康和活力。01西洋参的营养价值西洋参是一种具有药食两用的滋补品，主要营养成分包括三萜皂甙和皂苷、多糖、矿物...……更多
2024-02-06 21:47:00西洋,西洋参,搭档,睡眠,西洋,西洋参
...矿物质。除了美味可口之外，丝瓜还具有许多神奇的养生功效。自古以来，人们便将其视为一种理想的保健食品，尤其适合糖尿病患者食用。那么，为什么丝瓜能成为控血糖的“神助攻”呢？让我们一起来揭晓答案。1.丝瓜中含...……更多
2024-02-02 16:51:00丝瓜,血糖,丝瓜,血糖,糖尿,控制
...年女性饮用。为了让大家更好地了解这款养生汤的做法和功效，下面我将详细介绍它的配料和制作方法。首先，我们将红豆、红枣、花生、莲藕、桂圆、红糖、紫米（血糯米）和红枸杞等9种食材准备齐全。这些食材都是具有补...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...鸽子汤将这两者结合，具有补气血、强筋骨、滋肺益肾的功效。材料：鸽子：1只（去内脏，清洗干净）；虫草：适量；姜：适量（切片）；枸杞：适量；党参：适量；枸杞：适量；盐：适量；清水：适量做法：
1.将鸽子洗净备...……更多
2024-03-29 10:14:00脾胃,气血,不好,营养,鲜笋,枸杞
...调理，鸽子肉比鸭肉鸡肉更营养，具有增强免疫力养胃之功效，鸽子肉是一种药食两用的美食。鸽子肉与其他肉类一样，具有一定的营养价值，口感细腻，脂肪含量低，胆固醇低，这应该算是一种不错的保健食品。鸽子的营养价...……更多
2023-10-13 14:25:00鸽子,中医,问题,鸽子,蛋白,营养
...及钙、铁、钠等微量元素，具有提神醒脑、抗衰老等食疗功效。而鲅鱼，作为海鲜市场中的另一位佼佼者，同样有着其不可小觑的魅力。它的肉质鲜美，口感细腻，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。与马鲛鱼相比，鲅鱼...……更多
2024-04-17 10:48:00马鲛,马鲛鱼,鲅鱼,美味,海洋,马鲛
...“神草”，自古以来就被认为具有滋肝补肾、益精明目的功效。而现代研究也证实，枸杞含有丰富的营养成分，对肾脏健康大有裨益。但如果仅仅吃枸杞，其效果可能并不明显。今天，我们就来介绍3种与枸杞搭配的食材，让枸...……更多
2024-04-27 11:27:00枸杞,枸杞,身体,红枣,健康,羊肉
...此，我们的日常饮食中也要注意，适量摄入一些具有美白功效的食物，能够帮助我们拥有更为健康、明亮、细腻的肌肤。下面介绍几种非常实用的美白食材，它们分别是西红柿、葡萄、柠檬和鱼肉。西红柿西红柿富含丰富的维生...……更多
2024-04-21 12:01:00西红,食物,西红柿,美白,粗糙,葡萄
...。一、小米——小米红薯粥小米具有养胃、健脾、安神的功效，适合春季食用。小米粥中的维生素B族和膳食纤维有助于促进消化。1、小米和大米淘洗干净，红薯去皮洗净后切成小块，红枣洗净去核。将小米、大米先放入锅中，...……更多
2024-04-26 11:18:00助消化,营养,黄金,燕麦,红豆,小米
...，味酸甘，入脾、胃、肝经，具有消食化积、活血化瘀等功效。在冬季，由于人们活动量减少，山楂能够帮助消化肉类食物，减轻胃肠负担。此外，山楂中的黄酮类化合物还有助于降低血压、扩张血管，对心血管健康有益。山楂...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
...素等成分非常丰富，对人体健康有着比较好的养生和保健功效。但由于红薯与紫薯当中所含有的一些营养成分略有不同，对人体的保健作用也有所不同。下面，就为大家详细介绍一下。红薯与紫薯的营养价值有哪些不同？一、胡...……更多
2024-04-08 10:23:00营养,营养师,红薯,价值,红薯,胡萝卜素
...促进消化、生津开胃、健胃消食、清肝利水、清热去火等功效，很适合于炎热的夏天食用。
【腌李子】清洗干净的李子去掉李子把儿，然后用小刀子在表面划上几道口子，这样做的目的是更加的入味，吃起来口感会更好；然后...……更多
2023-11-13 20:09:00水果,红色,建议,专家,杨梅,李子
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