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芹菜到底是降血压还是升血压?别被忽悠了,其实这样吃更健康
...,胡大一院士表示,这些方法都是不科学的。高血压患者重在日常护理,常行“一多二少”1、多喝水喝水可以促进人体的血液循环,加强人体的新陈代谢,及时清理血液中的毒素和杂质。2、少久坐有研究表明,每天适当的运动...……更多
分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物,并提供了做法
...大家分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物,并提供了做法,希望大家能够尝试并从中受益。鸡肉 鸡肉是一种温补的食材,富含高营养价值,具有健脾胃、益气补血、补虚填精、增强体力、调节免疫力等多种作用。为了让大家...……更多
预防神经外科手术后感染的关键措施
...案,及时发现并处理任何异常情况。二、预防措施的错误做法以上已经从患者、家属以及医护人员的角度讨论了预防感染的措施。现在,让我们来看看一些常见的错误做法,并给出相应的指导说明。常见错误做法一:忽视个人卫...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...。此外,芋头还对胃酸过多症有一定的防治作用。芋头的做法有很多种,下面介绍一种简单易学的做法——芋头丸子汤。首先,准备适量的芋头,清洗干净放入蒸锅中蒸30分钟。同时,准备一块猪瘦肉,将其切成片后剁成肉粒。...……更多
节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好
...,随之而来的还有心血管、内分泌等多个系统疾病。狂欢过后,最重要的是修身养性、调养身心,尤其是免疫力较低的老年人群,要及时清理肠胃及血管,让身体更健康轻松。春节后养生从调整饮食结构开始近日,78岁的方大伯...……更多
这些食物既可以为身体提供充足的营养,又能滋润身体、驱寒保暖
霜降过后,冬季的寒冷就要逐渐来临。为了给身体储备足够的能量,为冷冬做好准备,我们需要在霜降后多摄入一些有益的食物。这些食物既可以为身体提供充足的营养,又能滋润身体、驱寒保暖,让我们在秋冬季节少受一些...……更多
爱吃这4种食物,补再多钙也没用!年过五十,建议少吃
...微量元素,如钙、钾、镁、铁等,特别有益健康。【推荐做法:【香酥芝麻条】】 准备200克高筋面粉,加个鸡蛋和10克白糖,先搅散鸡蛋。然后,用常温水慢慢和面,边加边搅,直到没干粉。接着,揉成光滑面团,盖上保鲜膜...……更多
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
...我们也要顺应自然变化,学会敛阳护阴。具体来说,寒露过后的这段时间,做好这2件事,可以让养生效果事半功倍: 第一,注意预防外邪(比如风寒之邪)侵扰身体,可以多喝接下来跟大家讲的黄芪正气汤,增强身体正气,提...……更多
寒流,建议家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,安稳度寒冬
...15克、料酒20克、小葱5克、胡椒粉1克、盐10克、味精2克。做法:将黄芪和党参洗净,装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净,切成5厘米长、3厘米宽的块;姜、葱洗净;沙锅置大火上,倒入鲜汤2000克,放入鸡骨架,加入...……更多
女人更年期要管住嘴,少吃蛋糕烧烤,多吃4种食物
...,更年期女人建议多吃,补雌激素显年轻。一、大豆推荐做法:黑豆黑米粥1、食材:红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米、黑芝麻。2、把所有的食材都清洗干净,豆子可以洗净后泡发更容易煮软。3、把准备好的所有食材一起放入...……更多
小雪至,寒冬始!小雪养生做好这5件事很关键!
...,多地将迎来大风降温和雨雪天气。因此,此时养生防病重在“藏”,即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。小雪至,身体这8个部位要保暖清华大学玉泉医院综合内科住院医师袁清洁2023年医院微信公号刊文指出,小雪之后...……更多
33岁男子每天一杯苦瓜汁,半年后去检查,医生:你是怎么做到的。
...、胆固醇、血脂容易变得异常。大部分男性来讲,三十岁过后运动能力下降,发福现象普遍存在,年轻时候落下的病根在这个时期都会表现出来。像李先生那样,年轻时候从事高强度的程序员工作,到了三十岁连头发都所剩无几...……更多
甲流高发期,建议多安排这5种食物,补充营养增强免疫,健康过冬
...强免疫,健康过冬!快来看看吧,分享一下这几种食物的做法,不仅富含营养,还清淡美味,老少皆宜,不妨赶紧安排上。一、老豆腐——娃娃菜炖豆腐做法:豆腐冲洗一下,切成小块。娃娃菜洗净,沥干水分,切成小段。五花...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
...每天换着吃,助你健康少生病。一、胡萝卜土豆咖喱牛肉做法:牛肉切成小块,浸泡半个小时,再换水洗净。然后将牛肉放进锅内,加水加料酒,大火煮开,用勺子撇掉浮沫,再捞出牛肉沥干。另起锅加油,烧热后放入葱段、姜...……更多
霜降后:阳气衰阴气涨,建议:做好2事吃3样,补足阳气,不惧体寒
...提升阳气。但要注意避免过度运动,以免损伤身体。具体做法:1. 每天安排 30 分钟至 1 小时的运动时间。2. 运动前进行充分的热身,活动关节,拉伸肌肉。3. 运动过程中,根据自身的身体状况调整运动强度和时间,保持呼吸均...……更多
...于寒热夹杂的气候特点,一定要注意适时添减衣被,运动过后要注意抹汗,避免吹风受凉感冒。此外,早春时节(尤其是暖春),病毒和细菌特别容易滋长,呼吸道疾病高发,再加上最近广州雾霾天气比较多,空气质量欠佳,病...……更多
揭开养胃的神秘面纱,找到真正有助于胃部健康的生活方式
...方法?我们将从医学的角度出发,探讨“过午不食”这一做法的真正效果,并揭示那些被广泛忽视,但对养胃至关重要的五个关键行为。让我们一起走进科学的世界,揭开养胃的神秘面纱,找到真正有助于胃部健康的生活方式。...……更多
中老年,少吃猪肉,多吃这3样,一周吃2次,头发黑密,气色好
...动,加快身体的新陈代谢,使体内的垃圾及时排出。推荐做法:【蒜蓉油麦菜】准备食材:油麦菜、大蒜、盐、食用油。1、将油麦菜清洗干净后,切成4-5厘米的长段,控水备用。2、热锅加油,放入蒜末,小火将蒜末炒香,下入...……更多
想要健康瘦身,必须远离的5大错误观念!你中了几个?
...制热量摄入可能会导致营养不良,影响身体健康。正确的做法是选择优质的碳水化合物和脂肪,控制食物的种类和份量,保持适度的热量摄入,才能健康瘦身。二、只要运动就能瘦身有些人认为,只要多运动就能够瘦身,因此他...……更多
中科御方带您了解冬季养生之道
...然万物收敛、阳气内藏的季节。在中医理论中,冬季养生重在养肾固阳,增强体质,以应对寒冷的气候变化。中科御方中医研究院,作为中医传承与创新的重要平台,深入探索冬季养生之道,为现代人提供科学、系统的养生建议...……更多
春日“瘦身大作战”:健康饮食,合理运动,热辣滚烫做自己!
...因短期内未看到显著效果而感到沮丧和放弃。春季减肥,重在坚持和科学方法。通过调整饮食、增加运动、保证足够的睡眠和水分摄入,避免不健康的减肥方法,不仅能有效减轻体重,还能促进整体健康。春季是减肥的好时机,...……更多
建议女人:不管有钱没钱,多吃这4类食物,补铁能力强,又营养
...营养,提高血红蛋白水平,是女性补铁的理想选择。推荐做法:鸭血粉丝汤材料:鸭血:适量;粉丝:适量;鸡汤或清水:适量;青菜(如小白菜、菠菜等):适量;葱姜蒜:适量;盐、胡椒粉:适量;香菜(可选):适量步骤...……更多
两个洗碗习惯,让全家人患癌率翻倍?很多人都这样洗
...的洁净与卫生,为家人的健康筑起一道坚实的屏障。每餐过后,需立即对碗筷进行全面清洗,以遏制因长时间浸泡而滋生的细菌,从而守护餐具的洁净与家人的健康。如果确实需要暂时存放碗筷,也应该选择干燥、通风的地方,...……更多
秋分过后重在养肺,这些果蔬别错过!
本文转自:人民网-科普中国陈宇晴 赵静秋分过后,养生有一个重点:养肺。这时要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。秋分养生果蔬已列好,一起来看看吧。 ……更多
...行辨证。在基础中医理论中,春季以调理肝脾为主,夏季重在清热解暑,秋季要滋阴润肺,冬季可以适当温阳补肾。随季节变化而变化,这是药膳选择的一大原则。另外,可以辨证体质,进行有针对性的药膳调理。例如在南粤大...……更多
懂养生的老人经常说:“立秋5不吃,一年病不沾”
...喝的汤,接下来我就把这道“老黄瓜紫菜虾米汤”的具体做法分享给大家。【原材料准备】:老黄瓜1条、紫菜5克、虾米3克、香菜5克、食盐、食用油适量。【老黄瓜紫菜虾米汤的做法】:第一步:首先将老黄瓜削皮后洗净,然...……更多
3种食物,1种消肉食,1种化米面,1种解酒水,建议了解下
...喝酒对自己的身体伤害还是很大的。神曲的在不同的处理过后还会有不同的效果,我们大家来看看吧!积滞发热,生神曲能为我们消食退热,功效也是非常的明显;脾胃虚寒,用被炒过的神曲有助于我们健脾胃,也是被很多人饮...……更多
天热出汗多,建议:多吃6种碱性食物,维持酸碱平衡,顺利过伏天
...口,但确实是实打实的碱性蔬菜,适合三伏天多吃。推荐做法:西红柿炒鸡蛋准备食材:3个西红柿、3个鸡蛋。1、西红柿清洗干净后,在顶部用刀划十字,放入开水烫3分钟后,撕掉皮后切碎。 2、3个鸡蛋打入碗中加入适量的盐...……更多
“十娃九咳”!建议多吃4样食材,养肺润燥,免疫力强身体好
...多吃这4菜,养肺润燥,肺气足了身体棒。一、银耳推荐做法:银耳百合莲子糖水1、食材:银耳、百合、山药干、枸杞、冰糖。2、银耳泡发洗净剪碎、莲子泡发去心、山药干和枸杞洗净待用。3、把除了枸杞之外的所有食材一起...……更多
为了保持气血充足,女性应该经常食用黄豆
...。推荐一道营养又暖身的白菜豆腐鸡蛋汤,特别是在冬至过后的寒冷天气,多喝汤水可以温暖全身并滋润皮肤。制作方法很简单,将白菜切成小块,豆腐切成小块,鸡蛋打散加盐和水搅拌均匀煎成蛋饼,然后炒熟豆腐和白菜,加...……更多
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为探索新质生产力协同创新模式,推动优质医疗资源下沉,让基层群众在家门口享受到高质量的医疗服务,2025年1月18日上午
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金光大道丨菇根滋养“土元小镇”
本文转自:人民网-江苏频道余乐 梁明 实习生丁晨慧深冬时节,镇江丹阳皇塘镇,康源生态养殖有限公司的菇房内,草菇、秀珍菇等各类食用菌长势喜人
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街道和医院联动,祝福与健康相伴
在新春佳节即将来临之际,贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处,开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
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近日,滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查。在盖伟主任指导下,检查由刘平平主治医师操作,成功诊断小肠溃疡和小肠憩室各1例
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云南肾结石案例:震惊!大理男子腰痛一年后,右侧肾脏“报废”了
从去年5月开始,王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重,严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
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2024年12月22日,BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办,汇聚全球顶尖科学家与医学专家,探讨细胞治疗、基因编辑
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打破科技孤岛:BioV正在改变科技普及进程
如今,得益于人工智能等技术的助力,尖端科技从实验室走向市场的步伐正在不断加快。而在今天,这个周期已经大幅缩短到5-10年
2025-01-18 15:18:00
滑雪前请先学这4个动作 预防运动损伤
本文转自:人民网又到了冰雪旅游的旺季,人们对冰雪运动的热情逐渐高涨。滑雪作为一项充满刺激的运动,可以促进心血管健康、改善睡眠质量
2025-01-18 16:09:00
运动汇丨冬季泡脚的正确打开方式 牢记“四要”“四不要”
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍俗话说热水泡脚胜过补药,中医认为足部与全身的脏腑经络都有密切的关系,冬季泡脚可以散寒
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本文转自:人民网-贵州频道1月18日,上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动。本次义诊涵盖儿童心脏中心
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春节临近,年味渐浓。为积极响应国家关于促进消费、扩大内需的发展要求,进一步激发消费活力推动区域经济高质量发展,2025年1月21日至1月25日期间
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最是家乡年味浓 | 博山酥锅,舌尖上的家乡味
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新年伊始,万象更新。在2025年新春佳节即将到来之际,重医附二院党委于1月14日在江南院区肝病楼10楼会议室召开了2024年党建
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11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。12、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可
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