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...大家分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物，并提供了做法，希望大家能够尝试并从中受益。鸡肉
鸡肉是一种温补的食材，富含高营养价值，具有健脾胃、益气补血、补虚填精、增强体力、调节免疫力等多种作用。为了让大家...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...案，及时发现并处理任何异常情况。二、预防措施的错误做法以上已经从患者、家属以及医护人员的角度讨论了预防感染的措施。现在，让我们来看看一些常见的错误做法，并给出相应的指导说明。常见错误做法一：忽视个人卫...……更多
2024-06-01 05:00:00神经外科,外科,神经,措施,关键,患者
...，随之而来的还有心血管、内分泌等多个系统疾病。狂欢过后，最重要的是修身养性、调养身心，尤其是免疫力较低的老年人群，要及时清理肠胃及血管，让身体更健康轻松。春节后养生从调整饮食结构开始近日，78岁的方大伯...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...。此外，芋头还对胃酸过多症有一定的防治作用。芋头的做法有很多种，下面介绍一种简单易学的做法——芋头丸子汤。首先，准备适量的芋头，清洗干净放入蒸锅中蒸30分钟。同时，准备一块猪瘦肉，将其切成片后剁成肉粒。...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
霜降过后，冬季的寒冷就要逐渐来临。为了给身体储备足够的能量，为冷冬做好准备，我们需要在霜降后多摄入一些有益的食物。这些食物既可以为身体提供充足的营养，又能滋润身体、驱寒保暖，让我们在秋冬季节少受一些...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
...微量元素，如钙、钾、镁、铁等，特别有益健康。【推荐做法：【香酥芝麻条】】
准备200克高筋面粉，加个鸡蛋和10克白糖，先搅散鸡蛋。然后，用常温水慢慢和面，边加边搅，直到没干粉。接着，揉成光滑面团，盖上保鲜膜...……更多
2024-05-25 06:30:00食物,建议,泥鳅,香干,芝麻,食品
...我们也要顺应自然变化，学会敛阳护阴。具体来说，寒露过后的这段时间，做好这2件事，可以让养生效果事半功倍：
第一，注意预防外邪（比如风寒之邪）侵扰身体，可以多喝接下来跟大家讲的黄芪正气汤，增强身体正气，提...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
...15克、料酒20克、小葱5克、胡椒粉1克、盐10克、味精2克。做法：将黄芪和党参洗净，装于双层纱布袋内封住口做成中药包；牛肉洗净，切成5厘米长、3厘米宽的块；姜、葱洗净；沙锅置大火上，倒入鲜汤2000克，放入鸡骨架，加入...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...，更年期女人建议多吃，补雌激素显年轻。一、大豆推荐做法：黑豆黑米粥1、食材：红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米、黑芝麻。2、把所有的食材都清洗干净，豆子可以洗净后泡发更容易煮软。3、把准备好的所有食材一起放入...……更多
2024-01-06 21:19:00烧烤,蛋糕,食物,女人,黑豆,黑芝麻
...，多地将迎来大风降温和雨雪天气。因此，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。小雪至，身体这8个部位要保暖清华大学玉泉医院综合内科住院医师袁清洁2023年医院微信公号刊文指出，小雪之后...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...、胆固醇、血脂容易变得异常。大部分男性来讲，三十岁过后运动能力下降，发福现象普遍存在，年轻时候落下的病根在这个时期都会表现出来。像李先生那样，年轻时候从事高强度的程序员工作，到了三十岁连头发都所剩无几...……更多
2024-05-27 10:56:00一杯,苦瓜,男子,半年,医生,检查
...强免疫，健康过冬！快来看看吧，分享一下这几种食物的做法，不仅富含营养，还清淡美味，老少皆宜，不妨赶紧安排上。一、老豆腐——娃娃菜炖豆腐做法：豆腐冲洗一下，切成小块。娃娃菜洗净，沥干水分，切成小段。五花...……更多
2023-12-07 15:48:00高发期,免疫,食物,营养,建议,健康
...提升阳气。但要注意避免过度运动，以免损伤身体。具体做法：1. 每天安排 30 分钟至 1 小时的运动时间。2. 运动前进行充分的热身，活动关节，拉伸肌肉。3. 运动过程中，根据自身的身体状况调整运动强度和时间，保持呼吸均...……更多
2024-10-29 13:44:00阳气,阴气,建议,栗子,阳气,羊肉
...每天换着吃，助你健康少生病。一、胡萝卜土豆咖喱牛肉做法：牛肉切成小块，浸泡半个小时，再换水洗净。然后将牛肉放进锅内，加水加料酒，大火煮开，用勺子撇掉浮沫，再捞出牛肉沥干。另起锅加油，烧热后放入葱段、姜...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...于寒热夹杂的气候特点，一定要注意适时添减衣被，运动过后要注意抹汗，避免吹风受凉感冒。此外，早春时节（尤其是暖春），病毒和细菌特别容易滋长，呼吸道疾病高发，再加上最近广州雾霾天气比较多，空气质量欠佳，病...……更多
2023-01-05 21:44:00暖春,养生,重点,淮山,中医师,暖春
...方法？我们将从医学的角度出发，探讨“过午不食”这一做法的真正效果，并揭示那些被广泛忽视，但对养胃至关重要的五个关键行为。让我们一起走进科学的世界，揭开养胃的神秘面纱，找到真正有助于胃部健康的生活方式。...……更多
2024-01-25 12:21:00胃部,生活方式,面纱,方式,健康,生活
...然万物收敛、阳气内藏的季节。在中医理论中，冬季养生重在养肾固阳，增强体质，以应对寒冷的气候变化。中科御方中医研究院，作为中医传承与创新的重要平台，深入探索冬季养生之道，为现代人提供科学、系统的养生建议...……更多
2024-11-05 16:16:00养生之道,养生,方中,养生,阳气,情志
...动，加快身体的新陈代谢，使体内的垃圾及时排出。推荐做法：【蒜蓉油麦菜】准备食材：油麦菜、大蒜、盐、食用油。1、将油麦菜清洗干净后，切成4-5厘米的长段，控水备用。2、热锅加油，放入蒜末，小火将蒜末炒香，下入...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...制热量摄入可能会导致营养不良，影响身体健康。正确的做法是选择优质的碳水化合物和脂肪，控制食物的种类和份量，保持适度的热量摄入，才能健康瘦身。二、只要运动就能瘦身有些人认为，只要多运动就能够瘦身，因此他...……更多
2024-05-12 10:19:00观念,错误,健康,减肥,健康,身体
...因短期内未看到显著效果而感到沮丧和放弃。春季减肥，重在坚持和科学方法。通过调整饮食、增加运动、保证足够的睡眠和水分摄入，避免不健康的减肥方法，不仅能有效减轻体重，还能促进整体健康。春季是减肥的好时机，...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...营养，提高血红蛋白水平，是女性补铁的理想选择。推荐做法：鸭血粉丝汤材料：鸭血：适量；粉丝：适量；鸡汤或清水：适量；青菜（如小白菜、菠菜等）：适量；葱姜蒜：适量；盐、胡椒粉：适量；香菜（可选）：适量步骤...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 赵静秋分过后，养生有一个重点：养肺。这时要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。秋分养生果蔬已列好，一起来看看吧。 ……更多
2024-09-23 11:01:00果蔬,重在,过后,错过,果蔬,养生
...的洁净与卫生，为家人的健康筑起一道坚实的屏障。每餐过后，需立即对碗筷进行全面清洗，以遏制因长时间浸泡而滋生的细菌，从而守护餐具的洁净与家人的健康。如果确实需要暂时存放碗筷，也应该选择干燥、通风的地方，...……更多
2024-10-02 18:09:00全家人,全家,两个,健康,家人,长时
...行辨证。在基础中医理论中，春季以调理肝脾为主，夏季重在清热解暑，秋季要滋阴润肺，冬季可以适当温阳补肾。随季节变化而变化，这是药膳选择的一大原则。另外，可以辨证体质，进行有针对性的药膳调理。例如在南粤大...……更多
2023-01-10 21:49:00中药,淮山,药膳,中药,体质,莲子
...喝酒对自己的身体伤害还是很大的。神曲的在不同的处理过后还会有不同的效果，我们大家来看看吧！积滞发热，生神曲能为我们消食退热，功效也是非常的明显；脾胃虚寒，用被炒过的神曲有助于我们健脾胃，也是被很多人饮...……更多
2023-01-04 20:19:00米面,肉食,酒水,食物,建议,山楂
...喝的汤，接下来我就把这道“老黄瓜紫菜虾米汤”的具体做法分享给大家。【原材料准备】：老黄瓜1条、紫菜5克、虾米3克、香菜5克、食盐、食用油适量。【老黄瓜紫菜虾米汤的做法】：第一步：首先将老黄瓜削皮后洗净，然...……更多
2023-10-21 16:40:00养生,老人,食物,紫菜,虾米,肠胃
...口，但确实是实打实的碱性蔬菜，适合三伏天多吃。推荐做法：西红柿炒鸡蛋准备食材：3个西红柿、3个鸡蛋。1、西红柿清洗干净后，在顶部用刀划十字，放入开水烫3分钟后，撕掉皮后切碎。
2、3个鸡蛋打入碗中加入适量的盐...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...多吃这4菜，养肺润燥，肺气足了身体棒。一、银耳推荐做法：银耳百合莲子糖水1、食材：银耳、百合、山药干、枸杞、冰糖。2、银耳泡发洗净剪碎、莲子泡发去心、山药干和枸杞洗净待用。3、把除了枸杞之外的所有食材一起...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...。推荐一道营养又暖身的白菜豆腐鸡蛋汤，特别是在冬至过后的寒冷天气，多喝汤水可以温暖全身并滋润皮肤。制作方法很简单，将白菜切成小块，豆腐切成小块，鸡蛋打散加盐和水搅拌均匀煎成蛋饼，然后炒熟豆腐和白菜，加...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...宝的消化吸收。今天，我们就来聊聊如何制作营养丰富、做法简单的宝宝辅食，让宝宝在享受美食的同时，健康成长。首先，我们要了解宝宝辅食添加的原则。在宝宝开始添加辅食时，要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原...……更多
2024-06-19 14:04:00辅食,做法,营养,身体,宝宝,辅食
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有人觉得，冬季不合适备孕，其实备孕、怀孕没有合适不合适之说，而且冬季对于精子而言，也是很友好的。而且，冬季怀孕，来年秋季坐月子
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本文转自：人民网-江西频道丰城市尚庄街道的一处蔬菜种植基地，农机手驾驶犁田机在耕整农田，种植露地蔬菜。人民网 朱海鹏摄人民网丰城12月15日电（朱海鹏）近日
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对于肥胖型多囊卵巢的姐妹来说备孕吃得对，相当于成功了一半但是大多数的胖多囊，一说减肥就习惯性立各种flag转眼就被奶茶
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缤纷农贸市场位于滨江西兴路丹枫路口，是离钱塘江最近的农贸市场。农贸市场共有7个江鲜摊位，每天一大早，从钱塘江打捞上来的鱼蟹就会被运到这里
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据北京日报报道，“大胃王”吃播潮消失近两年后，奇葩吃播又在深夜兴起。从巴掌大的鱼肥油，到树枝一样的茄子秆……记者连续数日蹲守40多个直播间发现
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说起益生菌，相信不少家里有宠物的家庭都不会陌生。小猫小狗刚来到家里的时候，常常会发生肠胃问题，需要在它们的食物里加入益生菌进行调理
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要说现如今社会当中比较常见的疾病是什么？相信很多人会认为最常见的是腰椎间盘突出这种疾病。于是，很多人就想知道导致出现腰椎间盘突出的原因具体都有哪一些
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