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冬日里来一道“极品鲜”,营养丰富又减肥
寒冷的冬季,正值一种美食新鲜上市,那就是肉质丰嫩、鲜脆爽口的冬笋。很多人称冬笋为“笋中皇后”,它更享有“金衣白玉 蔬中一绝”之美誉。清代李斗在《扬州画舫录》中,还将冬笋列为小八珍之一。质量好的冬笋呈枣核...……更多
它是“冬季第一鲜”,老人常吃养护血管促消化,开胃健脾不上火
...大增,同时又不用担心摄入过多的热量。在寒冷的冬季,一道道美味的冬笋菜肴,不仅能温暖你的胃,还能给你的健康加分。 说到这里,你是不是已经迫不及待想要尝试这个冬季的美味佳肴了呢?别急,接下来,我将为你介绍...……更多
冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力
...食盐和干辣椒,使其味道更加鲜美。这道菜品除了可作为一道素菜,也可作为一道下饭菜,为我们的餐桌增添了不少色彩。2、补能量首选——红薯 红薯是冬季的应季食物,富含蛋白质、维生素等营养物质,具有补充能量的作用...……更多
冬笋能帮助我们降低血压、血糖和血脂,对抗“三高”
...美味的生活吧!推荐食谱一:冬笋炒虾仁 冬笋炒虾仁是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴。冬笋含有丰富的膳食纤维和维生素,对促进肠道健康、降低血脂有显著效果。虾仁则提供优质的蛋白质和丰富的微量元素,如锌和硒,有...……更多
冬季必吃的“解毒菜”,一周吃3次,清热解毒促消化,提高抵抗力
...过它,但你是否真正了解它的神奇之处呢?冬笋不仅仅是一道美味佳肴,它更是一款药食同源的食物,具备出色的解毒功效。让我们来一起揭开这个冬季的小秘密,看看为什么要把它列为“解毒菜”的首选。首先,冬笋是冬季的...……更多
冬天,吃这5种“天然养肝菜”,活血通便强免疫,疏肝气、清肝火
...清理体内的废物,促进身体的新陈代谢。在寒冷的冬季,一道热腾腾的油焖冬笋,不仅能温暖身体,还能给我们的健康加分。试试在家中自己动手做这道菜,享受烹饪的乐趣,同时也为家人带来健康的味蕾体验。四:鸡蛋韭菜炒...……更多
冬笋富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘
...食材。 为了更好地享受冬笋的美味和营养,让我们尝试一道美味的冬笋炒五花肉。以下是详细的制作步骤:材料:冬笋300克、五花肉200克、青蒜适量、姜蒜末适量、料酒适量、酱油适量、盐、糖适量步骤:将冬笋洗净,切成片...……更多
这道汤鲜美可口,不仅可以暖胃,还能养颜美容,润肺止咳
...开胃健脾等功效。冬笋可以用来炒菜,其中冬笋炒腊肉是一道美味的家常菜。将冬笋剥皮切片,加入腊肉、大蒜、干辣椒、大葱等食材一起翻炒,可以激发食欲,温暖你的胃。冬笋的独特口感和浓郁味道会让你在寒冷的冬天感到...……更多
这菜冬天使劲吃!一通便,二健脾,三清肺化痰,当季美味,真鲜啊
...的宠儿。一通便、二健脾、三清肺化痰,这是冬笋独特的营养价值。不仅开胃健脾,还能减肥瘦身,排肠通便。低脂高纤的特点,让我们在品味美味的同时,也收获了健康与轻盈。冬天,就让这份美味伴随我们温暖过冬。 【冬...……更多
爆炒腰花,香气四溢,口感鲜嫩,鲜香入味,停不下来的诱惑!
...所喜爱。因其肉质鲜美,营养丰富,成为了宫廷宴席上的一道珍馐美味。而今,爆炒腰花已经成为了家常菜中的一道招牌菜。不论是在大饭店还是在小馆子,你都能品尝到这道美味。就像一位名人曾经说过的:“美食不分贵贱,...……更多
这5道菜,富含蛋白质、维生素和矿物质,抵御寒冷,增强体质
...个温暖而充满活力的冬天吧!1.三鲜冬笋丝三鲜冬笋丝是一道营养丰富的菜肴。冬笋含有丰富的膳食纤维,有助于肠道健康;搭配的蘑菇和胡萝卜则提供了丰富的维生素和矿物质,增强免疫力。 食材和做法:食材:冬笋、蘑菇...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...的功效。香菇的独特香味和口感,让人食欲大增。我推荐一道美食——香菇炖鸡。选取新鲜的鸡肉、香菇、青椒、红椒、土豆、大蒜、姜和调料等材料。首先,将鸡肉剁成小块,用清水浸泡出血水,然后将土豆去皮切成小块,干...……更多
山药甜薯靠边站!它才是埋土里的黄金,配牛肉炒,不能辜负的美味
...了。这道菜品,冬笋的脆嫩清香与牛肉的鲜嫩相结合,是一道非常下饭的佳肴,绝对不能错过。在烹饪这道菜时,有一个小技巧:所有的笋类食材中都含有一定的草酸。为了让菜品更加健康和营养,在烹饪前建议将冬笋片焯水,...……更多
冬天即将来临,秋吃果冬吃根,多吃这4种“根菜”,帮你平安过冬
...泌,促进胃部的消化和吸收,这样能够更好的吸收其中的营养物质,而且将体内多余的毒素垃圾及时排出,提高身体的免疫力和抵抗力。 2、可多吃甜菜根甜菜根的营养价值是非常高的,它含有丰富的叶酸,维生素b12等物质,对...……更多
萝卜山药靠边站,它才是埋土里的黄金,吃一餐刮三天油
...经常吃点冬笋,营养好吃不发胖,还降三高,老少皆宜的一道家常菜。大家喜欢吃冬笋吗? ……更多
5月初吃这菜最刮油,健脾胃促排便,每天吃一盘,体重慢慢变轻
...够帮助开胃消食,对于食欲不振、消化不良的人来说,是一道不可多得的健康佳品。更重要的是,竹笋中的膳食纤维能够吸水膨胀,促进肠道蠕动,排出体内的毒素,从而达到减肥的效果。 若你每天能坚持享用一盘竹笋,或许...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...、味甘,富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,以及钙、铁等营养物质,还富含血红蛋白,具有补气养血、滋阴润燥等作用,在干冷的大寒可以适当多吃。推荐菜品:【小酥肉】主要食材:里脊肉,小酥肉专用粉。调味料:食用油,...……更多
与猪肉和牛肉相比,羊肉是性温的,具有温补效果
...有健脑益智、提高免疫力、保护眼睛和肝脏的作用。推荐一道简单的鸡蛋菜肴——萝卜丝荷包蛋汤。首先,用适量的食盐和食用油在平底锅中烧热,然后依次将三个鸡蛋打入锅中,以小火煎至两面金黄色后盛出。随后,将白萝卜...……更多
佛跳墙不仅味道醇厚,营养丰富,更是中华饮食文化的瑰宝
...以其独特的烹饪工艺和丰富的食材搭配而脍炙人口。作为一道集山珍海味之大成的佳肴,佛跳墙不仅味道醇厚,营养丰富,更是中华饮食文化的瑰宝。下面,就让我们一起走进佛跳墙的世界,探寻其做法的奥秘。首先,我们来看...……更多
四周早餐食谱:汉堡店、便利店早餐就搭配了17天,跟着吃不瘦都难!
...巨资把适合减肥朋友吃的早餐食物都买了回来,然后按照营养的原则做了搭配,其中4天我还细细的算了算能量;剩下的3天有些食材实在查不到营养成分就没算能量,不过你也放心吃,就凭我这经验,能量已经给大家拿捏的死死...……更多
庐江县龙桥镇:冬笋“长出”好日子
...细节,埋藏冬笋的位置,往往泥土会稍稍隆起,并且伴有一道裂痕,这就说明‘土里藏笋’了。”李方正讲得头头是道。李方正还说,挖到笋后可别太高兴地急着离开了,冬笋一般一根竹根是不止一个笋的,少则两三个,多的一...……更多
春天,吃菠菜韭菜不如吃它,一解毒,二利尿,三护肤,大家要常吃
...能,堪称春季的“健康宝藏”。下面就让我们一起来学习一道美味的白菜炖粉条的制作方法,滋补身体,满足味蕾。 1、白菜的神奇功效(500字)在春天,“白菜”这个普通的蔬菜成为了备受推崇的春季“养生圣品”。它富含维...……更多
春笋与冬笋:口感、营养与采摘时间的全方位对比
...肉质细密,吃起来带有一种鲜甜的味道,让人回味无穷。营养价值的较量 在营养价值方面,春笋与冬笋各有千秋。春笋含有丰富的膳食纤维和种类多样的微量元素,对于促进肠道蠕动、增强免疫力等方面有着显著的效果。而冬...……更多
冬笋,作为一种冬季的佳肴,独特的口感和营养价值深受人们的喜爱
冬笋,作为一种冬季的佳肴,以其独特的口感和营养价值深受人们的喜爱。然而,由于其季节性强,保存时间短,如何妥善保存冬笋成为了许多家庭面临的问题。本文将详细介绍冬笋保存的最佳方法,帮助您在享受美食的同时...……更多
娃娃菜虾仁豆腐汤,是一道清爽低脂的减肥美食
...低脂,减肥美食娃娃菜虾仁豆腐汤娃娃菜虾仁豆腐汤,是一道清爽低脂的减肥美食。首先将新鲜娃娃菜洗净切段,准备好大虾,去壳留虾仁,然后用料酒、盐、胡椒粉腌制虾仁,最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪,口感鲜美,营养丰...……更多
冬季限定蔬菜——冬笋刚刚上市啦!
...限定蔬菜——冬笋刚刚上市啦!浙江人的饭桌上又将出现一道美味佳肴。记者来到余杭农贸市场转了一圈,发现已经有七八个蔬菜摊位在卖冬笋了。其中一处摊位的摊主许阿姨告诉记者,目前的冬笋进货量还不多,过段时间会慢...……更多
吃起来鲜辣惹味,油脂浸润水嫩的笋肉,简直能撑起一道年菜的丰腴
...起冬笋来像个批发商似的。你瞧,老底子的年夜饭少不了一道“烧二冬”吧,冬菇冬笋万年cp,一个清脆,一个绵软,咸鲜微甜,香到没边。但我私心觉得,冬笋的口味审美,要想再上个台阶,就得请出肉界的古龙水——腊肉君...……更多
冬笋保存的方法推荐,学会以下几种方法,买多了也不用愁
...些困难。如果不妥善保存,很容易就会变质,影响口感和营养价值。那么,如何保存冬笋呢?首先,选择新鲜的冬笋是关键。在购买时,应该选择表皮光滑、颜色鲜亮、笋肉紧实、无虫蛀、无裂痕的冬笋。如果冬笋表面有泥沙,...……更多
冬笋,是冬季一道鲜美的时令菜,素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。中医认为:冬笋味甘、性微寒,归胃、肺经;具有滋阴凉血、开胃健脾,宽肠利膈,和中润肠、清热化痰、养肝明目等功效。同时也要提醒您,因冬笋性...……更多
95后“钢琴女神”,大围度身材曝光,谁扛得住?
...身上出现。 在饮食上Yumi也是严格要求自己,时常自己做营养餐。可以说好身材就体现在,日常生活中的一点一滴。现实中有些健身妹子,一味的做有氧运动,虽然人是瘦了,但体型却是一塌糊涂。要知道,减脂和减重是本质区...……更多
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冬天刮痧瘦腿的注意事项
冬天刮痧瘦腿的注意事项刮痧可以瘦腿,但我们在刮痧过程中除了掌握好方法,还要切记以下注意事项:1、刮痧工具消毒后方可使用
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郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台进社区义诊,奏响健康乐章
义诊进社区随着天气转凉,耳鼻喉疾病进入高发期。为增强社区居民的耳鼻喉保健意识,11月9日、10日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-11-10 17:09:00
威海市中医院:脾胃病科综合疗法解胃疾,浮针中药显奇效
近日,威海市民王大叔(化姓)带着满意的笑容走出了市中医院脾胃病科的诊室。与之前因长期胃不适而眉头紧锁的模样相比,现在的他显得格外轻松
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威海市中医院:中医药治疗特应性皮炎,患者重获健康与美丽
近日,一位名叫小伊(化名)的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时,满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
2024-11-10 18:57:00
刮痧瘦腿有效吗了解一下
有效。刮沙不仅对皮肤好,去除死皮角质层,活动腿部肌肉,促进血液循环,还可以瘦腿。“刮痧疗法”,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
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威海市中医院:腹膜透析患者防范指南,警惕流感后腹膜炎
近日,有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生,在流感症状缓解后,却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
2024-11-10 19:30:00
输卵管复通后备孕要注意的几个重要事情!
输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能,而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视,有几个事项要注意。1、保持卫生
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子宫健不健康,该怎么看?
子宫是胚胎发育成长的场所,子宫健康与否,直接关乎女性能否顺利生育。那如何才能知道子宫好不好?若是子宫异常,容易出现以下的症状
2024-11-10 14:52:00
输卵管上举是怎么回事呀,以及输卵管上举有哪些症状?
输卵管是女性必不可少的生殖器官之一,它不仅是运输卵子的纽带,还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
2024-11-10 14:53:00
莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解
在我国,莲藕很受欢迎,有的口感甜脆,有的口感粉糯,也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃……这六种抗疲劳的食物,快收好!
我们的器官就像“永动机”, 一天24个小时一刻不停地在工作,堪称真正的劳模。这里有几种食物,能缓解器官的疲劳,一份健康清单
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糖尿病食谱--凉拌苋菜
材料:苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法:1.将苋菜的老叶摘去,洗净后沥干水分;蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水,加入几滴植物油和一小匙食盐
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68岁阿姨严重失眠 每天只能睡两三个小时
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她,就感觉她很憔悴,精神状态很差,也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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好品中国丨“酸柠檬”种出“甜日子”
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2024-11-10 13:31:00