- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。佳节团圆，肥胖患者需要减少饭量，避免或者谨慎选择零食，要多饮水，尽量不喝酒、饮料或者是果汁。要多食用一些富含膳食纤维的食物，因为这些食物可以增加饱腹感，而且同时减少能量的摄入，所以说尽量多吃蔬菜以及...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...重应注重膳食结构调整，减少外出就餐，控制进食速度、零食和含糖饮料。第十九条：超重/肥胖儿童每周至少应进行150 min中高强度有氧运动和抗阻训练，减少久坐，每天电子设备使用不超过2 h。日常生活中可采取健康饮食、适...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...小。过节期间，五香瓜子、油炸尖堆、盐焗腰果等各种小零食也是茶几上少不了的，这些小零食含糖含盐量也不容忽视。专家提醒，食盐摄入量过多，会加重高血压等疾病的病情；糖尿病患者则要注意菜肴中的添加糖，避免在不...……更多
2023-01-12 06:49:00饮食,健康,营养,饮食,蔬菜,营养学
...原来咳嗽最“怕”它，常吃化痰止咳，清肺润喉，做成小零食，价值翻10倍！最近受冷空气的影响，头疼脑热、咳嗽有痰是常见的症状，再加上住在暖气屋子里，室内的温度过高，体内的水分很容易被吸收掉，大多数人都会经历...……更多
2023-11-27 16:34:00真香,止咳,零食,柚子,糖霜,白砂糖
...国《卫报》2023年12月30日文章，原题：远离薯片：为何“零食一代”应该在2024年戒掉这个习惯 你上次饿时发生了什么？是坐在办公桌前，把手边任何能找到的食物（饼干、薯片、蛋白棒）塞进嘴里防止饿晕，还是在通勤或快走...……更多
2024-01-04 11:54:00英国,卫报,英国人,狂热,零食,正在
...及外卖点餐，减少高糖、高脂等高能量的食品，适当控制零食，增加水果和蔬菜摄入。吃饭时，也应当控制每顿进食的总量。要养成良好的饮食习惯，吃饭速度不宜过快，每餐时间建议控制在20～30分钟；避免吃饭时看电子产品...……更多
2024-04-01 07:00:00儿童,运动,儿童,肥胖,强度,控制
...改变，如选择全谷类面包替代精制面包，用水果替代含糖零食，都有助于改善肠道健康。 ……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
...很多时候，人们却忽略了一个重要的问题，那就是高热量零食。如果不控制这些高热量零食的摄入，就会导致体重不断增加，减肥效果也会大大降低。因此，要想减肥成功，首先就要注意控制高热量零食的摄入。一、薯片和薯条...……更多
2024-01-15 06:32:00热量,零食,减肥,控制,成功,零食
...8.一个甜品：牛奶炖木瓜。9.主食：小米糙米大米饭。10.零食拼盘：烤椰子肉、冻干苹果干、炒蚕豆、果味奶酪。这个年夜饭餐单中含有24种食材，涵盖了畜肉、禽肉、水产、奶类、豆类、深色蔬菜、浅色蔬菜、水果、全谷物等，...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...部那些简单又便宜的零食就能让人获得极大满足。北冰洋汽水、老冰棍、大白兔奶糖……这些就是儿时最甜蜜的幸福。1987年11月，中国第一家肯德基在北京盛大开业。当时中国人对新事物的热情，让这家肯德基变成了北京城里的...……更多
2023-12-30 07:50:00改革开放,片段,滋味,时光,改革,开放
...处充满“惊喜和惊吓”。虽然很多小伙伴已经知道在购买零食时，通过阅读「营养成分表」来逃避反式脂肪酸，却不曾知道离我们最近的地方，可能每天“都有奸臣在害朕”！我前两周帮公号「丁香医生」审核的一篇文章，刚好...……更多
2024-01-09 10:11:00反式,脂肪酸,心血管,心血,零食,有害
本文转自：运城日报以肉蛋奶豆为原料的零食 以肉蛋奶豆类食物为主要原料制作的零食，如豆干、奶酪等很适合老年人。部分老年人因为胃肠道问题，对三餐中肉菜兴趣缺乏，此时就可以通过这类零食补充一些优质蛋白。当然...……更多
2024-03-29 06:41:00老年人,零食,零食,坚果,蔬菜,水果
...以在晚饭以后泡弄一杯柠檬水，这样可以冲淡睡觉前想吃零食的欲望，避免吃太多零食而加重肠胃负担。除此之外，来一杯清爽的柠檬水，对皮肤也有很大的好处。2、苹果：苹果中还含有丰富的钾，可以帮助大家把身体内多余...……更多
2024-02-10 21:01:00减肥,减肥,山楂,葡萄柚,食物,脂肪
...，饭后4—5个小时都会觉得更饱。这样就能让人少吃餐间零食，从而间接帮助减肥。
但需要提醒大家注意的是，这些试验是用牛油果替代一部分饮食，而不是额外增加1个牛油果。试验中吃与不吃牛油果的两组，饮食总热量是一...……更多
2024-01-24 15:51:00牛油果,牛油,食品安全,智商,高价,提示
...蔬菜等。避免过量食用油腻、高糖和高盐的食物。3. 节日零食：春节期间，可以适当食用一些健康的零食，如坚果、水果干等。避免食用过多的油炸食品和糖果。4. 节日饮品：春节期间，可以选择一些健康的饮品，如绿茶、菊花...……更多
2024-02-13 17:27:00美味,美食,健康,健康,饮食,节日
...则通过创造更独特的口感、提供更丰富的体验再度深化了零食的特点，让酸奶的消费场景扩展到休闲食品领域。上海交通大学的“‘牛汽’气泡酸奶”和安徽农业大学的“楂色添乳—红果酸奶拌拌杯”获得第二名，前者利用固液...……更多
2023-11-09 09:04:00中国,科学技术,科学,食品,活动,学生
...对于收入的增长，洽洽方面称，营收增长主要来自于量贩零食渠道和餐饮、茶饮、药房等新场景渠道带来的新增量。“人在哪里，洽洽的产品就铺到哪里。现在客流从大型商超流向了量贩店、水果店，甚至是药房这些距离社区较...……更多
2023-10-27 11:52:00业绩,食品,葵花籽,葵花,价格,食品
...过程中也损失了部分维生素。
水果干是一种相对健康的零食，这里的水果干指的是真正的水果干，是水果干燥脱水之后，没有额外添加食盐，食用油，糖等等添加剂物质，制作过程一般是风干，烘干，冷冻干燥，晒干等等，例...……更多
2024-02-05 13:59:00果脯,零食,水果,健康,水果,蜜饯
...，定时定量，足量饮水，不要暴饮暴食，也不要过度食用零食，避免晚上吃得太饱，造成消化不良。专家提醒家长不要给孩子摄入过多高油脂、高糖的食物，要让青少年儿童保证“吃动平衡”。赵红梅提示，针对超重青少年儿童...……更多
2024-05-11 16:55:00肥胖,饮食,医生,儿童,科学,肥胖
...发育至关重要。食物要多样化，定时进餐，不挑食，少吃零食、甜食和冷饮，这对于学龄前期儿童的健康成长有着重要的意义。一、食物要多样化学龄前期儿童正处于生长发育的关键时期，他们对营养的需求较高。因此，食物的...……更多
2023-11-04 06:02:00生长发育,至关重要,发育,饮食,儿童,孩子
...议，也分享给大家参考：1.尽量不吃加油、加盐、加糖的零食。2.多吃各种少油烹调的蔬菜，每天吃两份绿叶菜，额外买一些番茄、黄瓜、生菜等可生食蔬菜，配着饭菜不加油盐直接食用。3.主食可控量，但每餐至少要吃到50克干...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...一步降低餐后血糖反应，同时提供满足感，减少对不健康零食的渴望。此外，适量的草莓摄入可以为饮食增添色彩和风味，提升整体的饮食享受，同时支持血糖管理和营养均衡。柚子：纤维之选，糖控助手柚子以其丰富的膳食纤...……更多
2024-02-23 16:59:00水果,糖尿,柚子,草莓,糖尿病,患者
...冉《工人日报》（2023年10月17日 07版）10月10日，武汉二厂汽水有限公司对外宣布一罐橙汁汽水只需要1.99元，并在24小时出售超500件，冲到了京东饮料热卖榜。1.99元的国产老汽水再次搅动饮料市场，与此同时，在刚刚过去的国庆...……更多
2023-10-17 03:11:00之路,汽水,国产,汽水,北冰洋,国产
...在高温或反复加热时，会产生反式脂肪。另外，一些加工零食也可能含有反式脂肪，购买时要注意查看食品包装上的说明。②推荐不饱和脂肪酸ω-3 多不饱和脂肪酸的膳食炎症指数评分为 -0.436/g。在医生指导下每天服用至少1.5 g ...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...研数据称，9月底万辰集团成为全国规模第一，连锁量贩零食门店数量达3751个。同一天，零食很忙就称门店数量超过4000家。一天内量贩零食的头把交椅就两次易主，究竟谁是第一？近日，良品铺子清空赵一鸣的股份，净赚6000万...……更多
2023-10-19 11:52:00一鸣,铺子,零食,龙头,大战,零食
...源，对宝宝娇嫩的生长发育构成潜在威胁。1.加工食品和零食：盐分的隐藏地带许多家庭常备的加工食品，如腌制食品、罐头、即食面等，为了提升味道和延长保质期，通常含有较高的盐分。此外，孩子们喜爱的零食，比如薯片...……更多
2024-02-29 06:30:00发育,宝宝,影响,盐分,食品,宝宝
...上，我们常常被市场上五彩缤纷的“健康食品”所吸引。专家提醒，这些标榜着低热量、无添加的产品，可能带有强烈的误导性。1、无糖糕点：专家指出，无糖糕点虽然不添加额外的糖分，但它们仍然含有大量的碳水化合物，...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...或蓝莓饮料。二、坚果：美味的抗衰老力量
坚果不仅是零食中的佼佼者，还是延缓衰老的强大盟友。其秘密在于它们富含的健康脂肪和维生素。例如，核桃富含欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物质，能有效抵抗自由基，减缓衰老过程...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...的微量元素。建议每天适量食用一小把坚果，作为健康的零食。5.全谷物：能量来源，健康每一天全谷物如燕麦、糙米，富含高纤维，可以帮助维持长时间的饱腹感，对控制体重、维持血糖水平稳定有显著效果。高纤维还能促进...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...物需要少吃：地瓜、洋葱、黄豆、韭菜、大蒜、萝卜以及汽水类型的饮料都非常容易引起胀气，尽量少吃。4、不宜多喝牛奶：牛奶中的酪蛋白不易消化，脂肪球大不仅不易消化还对肠道有一定的刺激作用。牛奶中的脂肪消化需...……更多
2024-02-18 16:32:00胆结石,胆结石,胆固醇,胆汁,食物,维生素
更多关于健康的资讯：
杨女士与她的丈夫相识于一次偶然的邂逅，从相识到相知，再到携手步入婚姻的殿堂，他们的爱情如同细水长流，虽无波澜壮阔，却深邃而持久
2024-08-19 17:06:00
本文转自：人民网人民网约翰内斯堡8月19日电 （记者邹松）8月12日至16日，中国（江苏）第33期援桑给巴尔医疗队在奔巴岛阿卜杜拉姆才医院开展了为期一周的扁桃体手术周活动
2024-08-19 17:09:00
南海网记者 易帆 实习生 袁菀艺近日，让年轻人“疯狂心动”的中药冰淇淋、中药面包等“中药餐饮”再次掀起一波热潮。“万物皆可入中药”的餐饮消费潮流之下
2024-08-19 18:48:00
本文转自：人民网-四川频道人民网 王凡医师节寄语——不学习的话，5年就非常落后。年轻医生，需要持续学习，沉淀知识，提升技能
2024-08-19 19:07:00
本文转自：人民网-科普中国前段时间，一则一家8人患上同一种癌症的新闻引发网友热议和担忧。其实，这类新闻已经屡见不鲜。有的癌症有很强的家族聚集性
2024-08-19 19:28:00
本文转自：人民网-科普中国流言：“保健品能够帮助年轻人健康体魄，延缓衰老？”吃保健品保养身体要趁早，年轻的时候就吃保健品
2024-08-19 19:34:00
为庆祝第七个中国医师节，8月19日，江北区中医院举行了以“崇尚人文精神 彰显医者仁心”为主题的第七个中国医师节表彰大会
2024-08-19 19:50:00
为进一步弘扬医者救死扶伤的精神，彰显医务工作者护佑人民健康的职责使命，8月18日，重庆市第五人民医院举行了以“崇尚人文精神
2024-08-19 19:50:00
为营造尊医、重医的社会氛围，维护医师队伍的良好形象，构建和谐医患关系，鼓励执业医师树立自尊、自爱、奋发向上的精神，8月19日
2024-08-19 21:54:00
8月19日，重庆市大足区人民医院医共体庆祝第七个中国医师节表彰大会在重庆医科大学附属大足医院（大足区人民医院）行政教学楼1楼学术报告厅举行
2024-08-19 21:54:00
近日，全球瞩目的第二十三届国际现代化中医药及健康产品会议（ICMCM）在香港成功举办。此次盛会汇聚了全球中医药领域的专家学者与多方代表
2024-08-19 14:53:00
在这个快节奏的时代，健康成为了每个人心中最温柔的牵挂。在守护生命、治疗伤痛的征途上，有这样一群人，他们以精湛的医术、无私的奉献和不懈的努力
2024-08-19 15:17:00
近几年，民众的疾病预防意识普遍提高，对疫苗接种的需求也越来越多，有更多家长开始关注非免疫规划疫苗。家长的这些转变对于推进我国儿童预防接种工作将有所助力
2024-08-19 15:18:00