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酸奶是营养骗局？经常喝酸奶，对身体到底有没有好处？一文了解下

最近看到了类似这样的文章《酸奶的百年骗局!诺奖得主惊世谎言造就万亿产业》，这类文章中大力批判了酸奶对人体的好处，还批判了被称为乳酸菌之父的俄国微生物学家，梅契尼科夫。这类文章主要针对的点就是梅尼...……更多

2022-12-15 17:12酸奶,一文,骗局,好处,营养,身体

酸奶的热量比可乐还要高？喝酸奶到底增肥还是减肥，一文科普

...讲座中提出了一个让人意想不到的问题：“我每天坚持喝酸奶，为什么体重却一直控制不下来?”这个问题引起了在场众多爱好健康生活的朋友们的广泛关注。长久以来，酸奶被视为健康食品的代名词，其丰富的营养价值和对肠...……更多

2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥

喝牛奶乳糖不耐受，可用豆浆代替？两者营养是否有差别？一文分析

...也可以喝豆浆。喝不惯牛奶不妨试试这3个方法！ 1、喝酸奶之所以绝大多数人喝不惯牛奶，原因就是对牛奶中的乳糖不耐受，如果喝不惯牛奶可以尝试喝酸奶。因为酸奶属于一种含有大量益生菌的奶制品，而且提前分解了牛奶...……更多

2024-06-21 11:37:00一文,乳糖,豆浆,牛奶,差别,营养

经常吃发酵食品或帮助减轻体内炎症，是真是假？一文揭晓答案

...成熟，制作出来的食品也越来越多样唯美，例如经常吃的酸奶、泡菜、各种发酵酒，都是发酵食品。食物在发酵过程当中，酵母或者曲霉等其他微生物的活性作用下，可以使食物变得更加香醇，添加一些对人体有益的微生物，更...……更多

2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品

喝酸奶好处多，盘点一下酸奶的营养价值

酸奶在日常生活中较为常见，酸奶主要是由于酸奶经过一些益生菌特殊工艺发酵而成的酸奶对于人的好处还是蛮多的，下面就给大家盘点一下。1、减肥瘦身酸奶当中含有的活性益生菌，这些成分可以更好地促进身体的肠道蠕动...……更多

2024-10-28 09:59:00酸奶,盘点,好处,营养,价值,酸奶

常喝酸奶好处多这个时间段喝才正确

酸奶，这一健康的奶制品，因其独特的口感和营养价值，越来越受到人们的喜爱。它富含活性乳酸菌、钙质和多种维生素，对人体有诸多益处。然而，要想充分发挥酸奶的保健功能，选择合适的饮用时间至关重要。首先，酸奶...……更多

2024-06-13 17:35:00时间段,酸奶,好处,时间,酸奶,时间

“早起一杯酸奶，睡前一杯牛奶”，对多系统萎缩患者的好处太多了

...食习惯可能对缓解多系统萎缩症状有益。其中，早起一杯酸奶和睡前一杯牛奶被普遍认为对多系统萎缩患者有很多益处。早起一杯酸奶维持骨骼健康：酸奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对于多系统萎缩患者来说，这两种营养成分...……更多

2024-10-09 13:51:00一杯,酸奶,牛奶,患者,好处,系统

酸奶饭前喝好，还是饭后喝好？原来这个点才是喝酸奶“黄金时间”

...一个炎炎夏日的午后，家家户户的厨房里都弥漫着淡淡的酸奶香气。在这个家庭中，有一个名叫王艳的年轻女性，对健康饮食格外关注。她认为健康的饮食习惯是维持身体健康的关键，因此她花费了大量时间研究最佳的饮食组合...……更多

2024-06-25 13:19:00酸奶,黄金时间,黄金,还是,时间,酸奶

酸奶什么时候喝，营养吸收更好？

小美每天都忙得不可开交，早餐的时候，她总爱来一杯酸奶。但她老在想，这酸奶啥时候喝最合适，能让身体更好地吸收里面的好东西呢？她上网搜了搜，结果发现，原来喝酸奶的最佳时机，跟咱们的身体状况大有关系呢！一...……更多

2024-06-26 06:35:00酸奶,营养,时候,酸奶,小美,小口

喝“酸奶”到底对身体有什么影响呢？营养师给出了这样的答案！

喝“酸奶”到底对身体有什么影响呢？营养师给出了这样的答案！第一：酸奶酸奶，酸甜可口，浓稠诱人，酸奶是一种健康的饮品，以牛乳为主要原料，经过乳酸菌发酵制成的，富含各类优质的营养物质，酸奶是人们比较喜欢...……更多

2024-05-21 09:57:00营养师,酸奶,身体,营养,答案,影响

十大健康食品已公布，大蒜只排第九位，第一名家家都有

...但如果用大豆制成豆腐，消化吸收率可以提高到95％。5、酸奶老年人经常喝一点酸奶对身体是特别有好处的。酸奶中的胆碱含量较高，喝酸奶后，胆碱具有降低人血液中胆固醇的作用。并且我们年纪大了之后消化功能会慢慢减弱...……更多

2024-03-22 09:46:00一名,健康食品,大蒜,食品,健康,西兰

经常喝酸奶，比喝牛奶的人更健康？酸奶营养再高，这2类人尽量少

...始注重饮食健康，寻找那些既美味又对身体有益的食品。酸奶，作为奶制品中的佼佼者，凭借其独特的口感、丰富的营养以及广泛的健康益处，成为了许多人心目中的健康新宠。我们常常能听到这样的说法：“经常喝酸奶，比喝...……更多

2024-10-01 14:14:00酸奶,牛奶,营养,健康,酸奶,肠道

生吃花生和熟吃花生哪种更有营养？一文揭晓答案

花生又叫落花生，是我们日常生活中经常吃到的一种食物，其实花生作为一种坚果，其中所含有的营养物质是相对非常丰富的，所以也受到了人们的喜欢。花生的吃法也有很多，除了直接吃之外，还可以制作成水煮花生，油炸...……更多

2023-01-13 23:41:00花生,一文,营养,答案,花生,身体

控糖没有你想象的那么难，六个小技巧学会了就可以轻松控糖

...，而且可以起到自然而然的控糖效果。第三，适当多喝酸奶酸奶在口感上会比牛奶更加粘稠，受到不少人的喜爱，让人意想不到的是，酸奶也是能够有效控糖的“有力功臣”。酸奶的原料之一就是牛奶，酸奶不仅在制作过程中...……更多

2024-06-12 17:58:00技巧,糖分,粗粮,酸奶,身体,高糖

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……哪种更有营养？一文揭晓答案

鸡蛋是我们日常生活中经常吃到的一种代理食物，之所以这么说，主要是因为除了鸡蛋之外，我们还会吃其他的蛋类，比如鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等等。蛋类食物吃起来比较美味，而且营养价值也非常高，受到了人们的喜欢，可...……更多

2023-01-13 23:21:00一文,鹅蛋,鸭蛋,鸡蛋,营养,答案

三高的人群能不能吃鸡蛋，蛋黄能不能吃，一文说清楚

很多人认为三高患者是不能吃鸡蛋的，鸡蛋中含有大量的胆固醇，很容易造成血管硬化的后果，这种说法其实是不对的，胆固醇的来源不单单是靠饮食上，其实在我们身体内可以自身合成的胆固醇就有百分之七八十左右，食物...……更多

2023-01-30 21:49:00一文,蛋黄,人群,鸡蛋,鸡蛋,营养

经常喝酸奶对肝脏有什么影响？不知道的，来听听怎么说

导语：酸奶是很多人群非常喜爱的一种食品，都知道酸奶是由纯牛奶发酵而成，它富含人体必需的营养价值，对人的健康来说很有益处。那么，喝酸奶的好处你究竟了解了多少呢？今天就来详细告诉大家酸奶给人带来的几大益...……更多

2024-09-29 16:21:00肝脏,酸奶,影响,脂肪,酸奶,脂肪肝

早起后宁愿饿肚子，也尽量少吃这6类早餐

...觉，所以为了自己的身体健康，尽量不要空腹吃甜点。5.酸奶很多人在早晨只喜欢喝一包酸奶，但是只喝一包酸奶对身体也是不利的，因为空腹喝酸奶会使胃酸急剧升高，酸奶中的营养物质在进入人体后也会很难生存。所以，即...……更多

2024-01-01 10:49:00早餐,肠胃,早饭,营养,油条,早餐

燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？一文揭开答案

...ass=\"widt_ad\">燕麦的营养成分燕麦属于是莎草科，在古籍中也被称作野麦子、田旋花。燕麦皮紧紧粘...……更多

2022-12-14 22:17燕麦,一文,佳品,营养,答案,还是

女性经常喝枸杞桂圆水，能够很好的帮助身体滋补气血

...从而危害肝脏以及肾脏解毒功能，希望你要放在心上。2.酸奶很多人平时经常喜欢喝一些酸奶，可以补充有益菌，调理肠胃，促进肠胃蠕动，防止便秘，帮助消化，但是不建议像枸杞和酸奶一起吃。因为如果枸杞和酸奶混在一起...……更多

2023-10-13 15:23:00桂圆,枸杞,气血,滋补,身体,帮助

喝酸奶的好处和坏处

酸奶与牛奶都是我们日常生活的常用饮品，但酸奶保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品，那么喝酸奶的好处和坏处是什么呢？一起来了解一下吧。喝酸奶的好处1.预防...……更多

2024-04-12 21:01:00坏处,酸奶,好处,酸奶,人体,乳糖

坚持喝蜂蜜水，对胃有哪些影响？一文为你解答，建议了解

...们具体来了解一下。坚持喝蜂蜜水，对胃有哪些影响？一文为你解答，建议了解胃是我们身体中非常重要的一个内脏器官，其主要职责是吸收食物当中的营养物质，加速代谢废物被排出体外。但如果胃部健康受损，那么食物当...……更多

2024-09-01 11:57:00一文,蜂蜜,解答,建议,影响,蜂蜜

“过午不食”好处这么多，适合所有人吗，一文揭晓答案

很多爱减肥的人士都会通过不吃晚饭的方式降低自身体重，但也有些言论表示这样做特别伤身体，尤其是肠胃，长此以往就会病变。但最近却有新研究发现，“过午不食”对血糖和血脂很友好，这是真的吗？一、“过午不食”...……更多

2023-01-04 20:36:00一文,所有人,好处,答案,血糖,好处

莲藕的营养如何？常吃莲藕对身体有啥好处？一文了解

在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的，有没有流口水呀！现在正是吃藕的季节，自然不能错过，趁着“藕”...……更多

2024-11-10 13:08:00莲藕,一文,好处,营养,身体,莲藕

食用动物血，到底对人体有什么好处？一文了解清楚

今年17岁的小李自幼在国外生活长大，前几日跟随父母回国探望舅舅一家。为了给小李一家人接风洗尘，舅妈特意下厨做了一些家乡菜，其中就包括当地名吃韭菜炒猪血。由于舅妈菜做的很是好吃，并且很多都是小李从来都没有...……更多

2023-02-03 20:41:00一文,食用,好处,人体,动物,血制品

无花果对身体的五大好处，无花果适合怎么吃

...或块食用。在食用时，可以根据个人口味选择加入蜂蜜、酸奶等调味品，增加口感和营养价值。2.制作果汁将无花果洗净后切成小块，放入榨汁机中榨取果汁。可以根据个人口味加入适量的水、糖或柠檬汁等调味品，调整果汁的...……更多

2024-07-12 06:51:00无花,无花果,好处,身体,无花,无花果

吃酸菜，对身体健康有好处吗？一文揭晓答案

你家的年夜饭，有酸菜牛肉这一道吗？春节期间，很多家庭的餐桌上都会有酸菜，它和羊肉烧，或者和鱼肉做成酸菜鱼，是很多人爱吃的。尤其在东北地区，可以说它是家家户户必备的一道菜。有人很爱吃酸菜，天天吃也吃不...……更多

2023-01-28 21:06:00一文,酸菜,好处,身体,答案,健康

90%国人乳糖不耐受，不适合喝牛奶?一文揭开真相

...是喝牛奶之前吃一点主食促进肠道蠕动吸收之后再喝，且酸奶里面没有多少乳酸可以放心喝。关于牛奶的说法，除了90%的国人不适合喝牛奶这个说法，还有研究说喝牛奶会增加死亡风险，明明牛奶是宝贝，怎么就和死亡风险挂钩...……更多

2022-12-16 18:36一文,乳糖,国人,牛奶,真相

豆浆和牛奶，常喝哪种对身体好？能不能天天喝？一文揭开答案

...mg alt=\"豆浆和牛奶，常喝哪种对身体好？能不能天天喝？一文揭开答案\" src=\"/newsimg/223/489/03bf8d141aa76a101f26eea7be0e80e6f3a263b8.jpeg\"/>豆浆和牛奶，常喝哪种对身体好?想要比较两种食物的好坏，自然要从多个方面……更多

2022-12-16 10:32一文,豆浆,牛奶,身体,答案