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不想长肉的人,在饮食方面还要注意以下这几点
...的蛋白质、钙、镁等营养成分,有助于增加饱腹感、调节内分泌。糙米糙米是一种未经加工的全谷类主食,含有丰富的膳食纤维和蛋白质,能够增加饱腹感、促进肠道蠕动。此外,糙米还含有镁、铁、锌等多种矿物质,具有很高...……更多
1年减了100斤 女明星减肥上热搜
...但一年减重100斤,会影响健康吗?南京市妇幼保健院妇科内分泌科主任陈捷提醒,盲目减重不可取,快速减重恐引发闭经。通过盲目节食、大量运动等手段,在短时间内减去大量体重的快速减重模式,对女性的身体是有很大危害...……更多
...BMI以外的指标来定义肥胖的努力。由《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》(Lancet Diabetes & Endocrinology)杂志和伦敦国王学院卫生伙伴(King’s Health Partners)的糖尿病、内分泌学和肥胖研究所联合组成的一个委员会汇集了来自世界各地...……更多
2023年明星御用补水面膜排行榜 明星都在用哪些补水面膜?
...满的精华,强效补水。NO.8>>>一叶子水漾滢润保湿酵素面膜 口碑指数:★★★★☆沙漠肌无限回购的植物酵素面膜,它以花果酵素养肤,能深层补水,保湿柔嫩,提升肌肤弹力,令肌肤更水嫩,仿佛能掐出水来。NO.9>>...……更多
《热辣滚烫》热映 减肥还须冷静
...,减肥方案不可照抄,还需因人而异。厦大附属第一医院内分泌专科朱雨霏副主任医师介绍,有些嚷嚷“减肥”的人,其实并不需要减。如何判断自己是否需要减肥?主要看两个指标:一是体重指数(BMI),即体重(公斤)÷ 身...……更多
为了减肥,这届年轻人被司美格鲁肽拿捏
...为肥胖。今年8月,中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任母义明团队发表文章《中国肥胖患病率及相关并发症:1580万成年人的横断面真实世界研究》。研究结果显示,48.9%的人超重或肥胖。《中国新闻周刊》报道指...……更多
减肥期间光靠不吃晚餐,真的能减掉小肚子吗?
...但是94.17%的学生认为克扣晚餐减肥会给身体带来不适,且内分泌受到影响,容易反弹,复胖只是时间问题,其中83.33%的学生认为克扣晚餐会扰乱自己的正常作息,失眠等也会找上门。 综上所述,正确的体重认知有助于个人采取...……更多
营养师:晚餐做到这4点,才是真的减肥
...且还忽略了不吃晚饭的危害。南京医科大学第二附属医院内分泌科副主任医师丁大法表示,并不是所有人都适合“过午不食”,像糖尿病患者等特殊人群,本身胰岛功能不好,更需要进行常规饮食。而且,过午不食对于肿瘤患者...……更多
四招调节代谢助你高效减肥
...助提高身体的新陈代谢水平,加速甩肉。提高代谢可助力减肥我们来了解代谢的两个关键概念:基础代谢和新陈代谢。基础代谢是指在静息状态下,人体为了维持正常生命活动所需的最低能量消耗。这个能量消耗主要用于维持呼...……更多
19岁男子网恋3年诈骗15万大吃大喝,被捕时已得脂肪肝
...,月薪过万,有车有房,平时还兼职做微商,主要卖减肥酵素,上交友软件也是为了拓展客户。两人加了微信好友后,刘某以发展客户为名,每天对小玲嘘寒问暖,关怀备至。性格内向的小玲从小到大没谈过恋爱,在对方的甜言...……更多
潜藏在日常生活中的坏习惯,正在一点一滴的侵蚀你的生育力!
...,你这样去减肥的话,非常容易导致营养不良,从而造成内分泌功能紊乱,或者是性激素水平低下,从而引起闭经,最后引起不孕。 所以,真的想减肥必须科学减肥,如通过控制饮食以及加强运动来达到健康减肥的目的。3、滥...……更多
减肥药持续炒作背后,4连板概念股收监管函紧急澄清
...激动剂,能够血糖依赖性促进胰岛素分泌,模拟人体自身内分泌,保护胰岛β细胞,延迟胃排空降低食欲。目前已列入了国家医保目录。诺泰生物(688076.SH)在投资者互动平台上表示,目前106车间一期工程产能利用率处于较高水平...……更多
怎样吃苦瓜可以减肥
...血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。5、美容肌肤苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,...……更多
“网红减肥药”还抗癌抗痴呆?
...”吗?记者就此采访了上海交通大学医学院附属仁济医院内分泌科副主任医师董莹。减重适应证尚未批准临床研究结果显示,使用司美格鲁肽注射剂(2.4毫克,每周一次)治疗68周后,可降低体重约15.3千克。不过,此次获批的口...……更多
科学减重 杜绝隐患
...正常的。但是,体重在短时间内的大幅波动,除了会造成内分泌紊乱和心血管疾病外,更重要的是会引发认知功能障碍!世界卫生组织建议:在健康的减肥方式下,每周减肥0.5至1公斤,一个月减1至3公斤,对身体损伤最小且不易...……更多
实际上,不吃早餐会导致身体代谢变慢,反而不利于减肥
减肥是很多人都关注的话题,然而在减肥过程中,有些人虽然付出了很多努力,但体重却总是下不来。这可能是因为他们的方法不当,或是对减肥存在一些误解。本文将从科学的角度出发,为你解析减肥的误区,并提供一些有...……更多
女性常喝咖啡,是“加速衰老”还是“推迟衰老”?看完涨知识了
...对于人类的影响还需要进一步的研究。根据麻省理工学院内分泌学家的研究报告,喝咖啡不仅可以提神,而且与护肤品具有相同的美容效果。这是因为咖啡含有更多的抗氧化剂,对皮肤炎症、红肿有镇静作用,可以清除对皮肤有...……更多
体态富,饮食调对路
...肥神药”后女孩被送急诊室日常门诊中,浙江省人民医院内分泌科副主任医师黄青华经常会遇到一些想减肥的患者,要求开司美格鲁肽。“在国内,司美格鲁肽的适应症是血糖控制不佳或者有心血管疾病的成人2型糖尿病患者,...……更多
什么是基础代谢率?它是减肥的关键!基础代谢率到底该怎么算
在减肥的道路上,许多人都希望找到一条既健康又有效的路径。然而,理解并调整自身的基础代谢率,可能是实现这一目标的关键。换句话说,如果您整天什么活动都不做,仅仅躺着,您的身体还是会消耗一定数量的卡路里来...……更多
脂肪肝也是病,得上它也不行
...些特色疗法,可以辅助脂肪肝的治疗。如耳穴贴敷,可取内分泌、皮质下、交感、肌点等穴位,将小药丸贴在相应耳穴上,通过适度地揉、按、捏等刺激,促进机体活动,兴奋丘脑,调节中枢,增强交感神经兴奋性,从而促进脂...……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
...激素分泌,从而造成月经周期异常。除以上危害外,还有内分泌失调、严重脱发等。日常需要增加主食,比如玉米、红薯、土豆等,这些食物中含热量比较低,适当的食用通常不会导致身体长胖。7种超刮油的食物,狂吃1个月,...……更多
(新春走基层)春节过后迎来“减肥热” 传统中医药何以成为好帮手?
...更加追求科学、健康的减肥方式。近日,浙江省中山医院内分泌科主治医师王陈芳在接受采访时表示,针灸推拿、耳穴压豆、中药茶饮、穴位贴敷等传统中医药手段有助于节后健康减肥。图为浙江省中山医院特制的有助于减肥的...……更多
女孩自己注射1mg司美格鲁肽送医抢救
日常门诊中,浙江省人民医院内分泌科副主任医师黄青华经常会遇到一些想减肥的患者,要求开司美格鲁肽。“我们遇到过一些患者,自行通过一些渠道购买药物后自行注射,最后出现问题。” 黄青华说。曾经有20多岁的女孩...……更多
介绍几种我们在减肥时,应该注意的水果雷区
...纷开始减肥。吃药减肥不利于身体健康,节食减肥会导致内分泌失调,更是不可取。有人就想到了用水果代替一日三餐,可是却有些女生越吃越胖,这到底是为什么呢?原来,水果中的糖分也不少,虽然它们的脂肪含量不高,但...……更多
如何能够快速减肥
多吃水果蔬菜可以起到快速减肥的功效,但绝对不能不吃饭就吃水果蔬菜,这样只会适得其反。跑步也是一种快速减肥的方法,但跑的时候最后好是慢跑,需要减肥每天最好坚持跑步。还可以常用柠檬、绿茶泡茶将柠檬切片,...……更多
为了减肥一天只吃一顿?哪些长期不吃晚餐的人,怎么样了?
当我们谈论减肥,往往会听到各种各样的方法和建议。其中一种颇受关注的做法是:一天只吃一顿饭。这种方法看似简单,但它真的能带来我们期望的效果吗?更重要的是,它对我们的健康有何影响?让我们从李先生的故事开...……更多
...衰是不可逆转的,未来,小张只能通过服用激素,以替代内分泌功能。”其实,在日常门诊中,因为过度减肥导致闭经的年轻女性不在少数,像小张这样卵巢早衰的也有。“很多女生自以为管住嘴、吃点减肥产品就能拥有姣好身...……更多
在减肥期间,保持良好的营养摄入对于维持身体机能和健康非常重要
导语:虽然现如今已经到了秋季,但是很多人的减肥行为依然没有停下来,特别是对于女性朋友们而言,几乎每天都在进行减肥工作,这似乎成为了一生的追求。而在减肥期间大家都知道一定要管住嘴,再就是迈开腿,这样才...……更多
肥胖为何频频找上孩子
...自:陕西日报3月12日,西安市儿童医院主任医师汪治华在内分泌遗传代谢科病区查房。 本报记者 齐珂雨文/图“看这大胖小子,真敦实。”这是不少人见到10岁的方一卓(化名)的第一反应。前段时间,方一卓的妈妈林朵发现...……更多
冬季减肥效果好?科学减肥要做到这5点,不妨借鉴下
...所以冬季是容易发胖的季节。但如果在冬季能掌握有效的减肥措施,冬季减肥效果事半功倍。减肥人士不妨了解以下冬季如何减肥,提高减肥效果。……更多
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科学家首次发现:动脉粥样斑块竟能完全消退!不过需满足4个条件
刘大妈今年65岁,在1年前因反复胸痛、心绞痛被家人紧急送医就诊,确诊为冠心病。心脏造影下发现血管有重度及轻度狭窄,需要及时植入心脏支架
2024-11-09 22:59:00
189名中职师生亮出厨艺“绝活儿”
11月9日上午,山西省第十八届职业院校中职组烹饪技能大赛在山西省经贸学校开赛,来自全省30所中职学校63支参赛队的189名师生同台竞技
2024-11-09 20:14:00
湖南常德:“医检互认”落地见效 患者就医省钱省心
本文转自:人民网-湖南频道患者打印检验结果。单位供图看同一种病,换一家医院,就要重新做检查检验,这是不少患者都曾遇到过的烦心事
2024-11-09 20:56:00
重庆巴南区:姜家黑鸡“鸡王”拍出上千元高价
11月9日,“食黑姜家 美味之约”产品发布会在重庆市巴南区姜家镇龙舞广场举行,姜家黑鸡“鸡王”现场拍出上千元高价。当天
2024-11-09 21:33:00
江西南丰:非遗点亮美好生活 助力乡村振兴
本文转自:人民网-江西频道11月4日,在江西省南丰县的国礼园,一场全国非遗摄影展正在精心布置展出,主题为“非遗里的美好生活”
2024-11-09 21:24:00
为何乙肝会打破“免疫耐受期”,变成乙肝患者?或是做错了5件事
乙肝病毒携带者,通常分为两类:乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染,由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
2024-11-09 18:23:00
“老人年龄标准”公布,过了这个岁数,就可称呼为老年人了
导语:我国已步入老龄化社会,这一趋势益发显着,且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升,让人们的健康水平得以显着增强
2024-11-09 18:23:00
研究发现:不吃酱油和味精的人,血压一下就降低了?这是真的吗?
酱油和味精真的会影响高血压吗?医生的回答可能让你意外!老高是一位60多岁的退休老工人,平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
2024-11-09 18:27:00
寿命长不长,头发有暗示?白发越少的人活得越久?来看看医生咋说
“人老了,头发白得快,命是不是也短了?”——这句话,你是不是也听过?不少人都有类似的疑问:白头发多了,是不是意味着身体健康出了问题
2024-11-09 18:27:00
为何中国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要
你有没有发现,最近身边得脑梗的人越来越多了?以前觉得这病是老年人专属,结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快,走得急
2024-11-09 18:28:00
肺不好,脸先知?脸上的异样出卖了肺,一旦发现,建议给肺做检查
脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时,这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给,导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读天气转凉,中午吃完饭后,陈阿婆在楼下走了几圈后,便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
男性长期“不喝酒”,会有哪些变化?别不信,5个变化很明显
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读老张素来有去看中医的习惯,但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
高血压患者,不能吃韭菜?医生忠告:想要血压稳定,远离3种蔬菜
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题,二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
2024-11-09 18:29:00
人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃3种食物,不怕缺硒
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜,到了卖肉的摊位上看了一会说:“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
2024-11-09 18:30:00