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钙比牛奶高几倍的4种菜,建议隔天吃一次,腿脚有劲,健康过寒冬
...香粉,翻炒均匀即可出锅。三、豆腐干豆腐干含有丰富的蛋白质、钙,每百克的钙含量超过700毫克,经常吃豆干可以补充蛋白质和钙,能强筋壮骨,增强免疫。推荐做法:【辣椒炒豆干】 准备豆干、青椒、红辣椒、蒜瓣、生姜...……更多
清洗猪大肠,不用盐不用醋,巧用1味料,洗得快又干净,没腥臭味
...馆饭桌上,总能看到这美味的身影。猪大肠,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。猪大肠因其入口爽滑、口感鲜嫩,成为了许多人喜欢的美食之一,它越嚼越香,吃起来特过瘾。一般来说,市场上售...……更多
这些蔬菜自带“毒素” 吃之前要这样做
...凝集素:它是普遍存在于植物的种子和果皮当中的大分子蛋白质,本身是用于植物自我防御的,可以防止动物食用。但它同样对人体不友好,食用过多的植物凝集素可能会中毒,造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。亚硝酸盐:少量...……更多
感恩节话感恩,细数那些对嗓子有益的冬季美食
...耳是一种珍贵的食用菌类,含有钙铁元素和多种氨基酸,蛋白质、膳食纤维、脂肪以及碳水化合物含量极为丰富;中医认为银耳可以清热利咽、滋阴润燥,益气养胃,与雪梨合用可增强滋阴润燥的效果,对咽炎、干咳等症有很好...……更多
3种“激素”催熟的肉,价格便宜,少吃些,身体或能更健康
...但从长远的健康角度考虑,这是一种值得的投资。植物性蛋白质的力量除了选择更健康的肉类,还可以通过增加植物性蛋白质的摄入来平衡饮食。豆类、豆制品、坚果和种子都是优质的蛋白质来源。这些食物不仅富含蛋白质,还...……更多
关注乳腺癌 这些防癌抗癌科学锦囊请查收
...分,袁渊给所有乳腺癌患者列出了一份“饮食指南”。在蛋白质的摄取上,可以选用鱼、瘦肉、去皮的禽肉、蛋类、低脂和无脂的奶制品、坚果和豆类等食物,它们是优质蛋白质的来源,可提供不饱和脂肪酸。豆类制品富含大豆...……更多
直肠癌术后恢复护理指南
...煎炸食品等,这样容易让肠道吸收更多的油脂。适当补充蛋白质。直肠癌病人手术后,消化功能会受到一定影响,因此补充蛋白质是非常必要的。蛋白质可以促进伤口的愈合,增加免疫力,促进机体细胞的分裂与增殖。富含蛋白...……更多
医生提醒:鸡的4个部位,别再傻傻去吃
...许多的传言。鸡肉是一种富含优质蛋白的肉类食物,不仅蛋白质高,脂肪低,而且价格不贵,所以深受人们的喜爱与欢迎,平时大家都会通过吃鸡肉来给身体补充蛋白质,增强身体素质。但是来自牛津大学的相关研究指出吃鸡肉...……更多
硼-----从自然界中的微量元素,到高科技舞台上的主角
...主要用于治疗多发性骨髓瘤,通过精准靶向癌细胞的特定蛋白质发挥作用。硼中子俘获疗法(BNCT)作为一种创新的癌症治疗方法,利用硼-10同位素对肿瘤细胞的选择性摄取,借助中子照射触发肿瘤细胞的裂解。该疗法已在部分...……更多
嘴唇起干皮怎么办?别撕、别舔,几块钱就能治好!
...干燥,但过一会儿嘴唇可能会更干。这是因为唾液里含有蛋白质,舔唇后蛋白质就沉积在唇黏膜上,使得嘴唇更加干燥。越干越舔,越舔越干,多次反复会导致唇黏膜脆性增加,最后发展为唇炎或口角炎,或者是二者同时发生。...……更多
猪身上这一宝,夏天遇到别手软!比鱼肉鲜,比羊肉补!
...绿的色泽,闻之生津,品之惊叹。猪耳不仅好吃,它含有蛋白质,碳水化合物,维生素以及钙,磷,铁等。今天我要教你做一道辣炒猪耳,比原味,凉拌还好吃,香糯可口,棒极了。推荐菜谱:【辣炒猪耳】 食材:卤猪耳,青...……更多
这种菜蛋白质含量高,润肠通便,含钙量还高,建议老人孩子多食
...口感备受青睐。作为一种食用价值较高的野菜,木耳菜在蛋白质和钙质含量上独树一帜,拥有润肠通便的特性,因此被推荐给老人和孩子们食用。本文将深入探讨木耳菜的营养特点以及推荐的做法,希望读者可以更好地了解这种...……更多
节后警惕食物中毒
...间内尽快吃完,一般不超过2小时为宜。 海鲜。海鲜富含蛋白质,煮熟的海鲜中的蛋白质会分解为氨基酸,这些氨基酸在隔夜放置过程中会进一步分解,产生有害物质。吃了隔夜的海鲜,轻者容易犯恶心、呕吐、腹痛和腹泻,重...……更多
血脂高的危害与应对
...B族维生素摄入不足,而B族维生素与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢密切相关,主要存在于奶、蛋、动物肝脏和鱼中。因此只摄入素食,可能患有B族维生素缺乏症,而造成脂肪代谢紊乱,这可能也是血脂异常的因素之一。如果...……更多
医生提醒:3种情况的腺瘤性息肉癌变几率比较大
...重要,建议增加蔬菜、水果、全谷物、高纤维食品和健康蛋白质的摄入,同时限制高脂肪、高盐和高糖的食物,以及加工食品的摄入。增加膳食纤维膳食纤维有助于保持肠道正常功能,预防便秘等问题,增加蔬菜、水果、全麦谷...……更多
冬天,最烦半夜上厕所,建议多吃它,滋肾补虚不尿频,健脾又养胃
...,其主要成分是淀粉,但与普通大米相比,它含有更多的蛋白质和脂肪。此外,糯米还富含矿物质如钙、铁、磷等,以及维生素B族,有助于维持身体的正常代谢。糯米性温和,有益于脾胃,被认为是寒冷季节的暖身食材。而莲...……更多
经常吃“鸽子肉”有啥用?中医:或解决5类问题
...值鸽子的营养价值特别高,不仅含有丰富的碳水化合物和蛋白质,还含有丰富的维生素E、维生素B、维生素A、铁、钙、铜等营养成分。而这些营养成分都能够给身体健康带来好处,可以给身体补充所需要的营养物质和能量。除此...……更多
女人更年期多吃这些“天然黄体酮”,补充雌激素,更具女人味
...用,有助于缓解更年期诸多不适症状。而鸡蛋是一种优质蛋白质来源,富含多种维生素和矿物质,对女性的生殖系统和骨骼健康有益。红枣酿蛋口感鲜甜,制作简单,是更年期女性补充营养、调理身体的理想食品。材料:鸡蛋:...……更多
建议中老年人春天常吃这4种高维C菜,增强免疫力,少生病
...循环的功效。将蒜苔炒肉,不仅味道鲜美,而且可以增加蛋白质的摄入,提供足够的营养。材料:蒜苔:适量;猪肉(瘦肉或五花肉都可):适量;生姜:适量;葱:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量...……更多
老年人建议吃这两种肉,是较为合适的选择,建议参考下
...气血的效果,老年人气虚血弱就适合多吃牛肉。并且牛肉蛋白质含量也比猪肉更多,老年人本身又容易缺乏蛋白质,所以较为适合。……更多
3月,少吃猪肉多吃它,比牛羊肉便宜,一周2次,营养低脂不胖
...值及食谱研究鸡肉性质温和,味道鲜美,不仅富含高质量蛋白质,还含有丰富的微量元素。这些营养成分有助于促进血细胞生成,调节免疫功能,增强体质,改善肝肾功能。中医认为,鸡肉微温的特性,适合于脾胃虚寒的人群食...……更多
...2020年11月发布《消费品中重点化学物质使用控制指南》,建议液体或黏性玩具材料中,硼的迁移量要少于300毫克每千克,但是这个指南并不具备强制性。相关人士呼吁,对健康安全带来威胁的硼砂物质,应尽快在玩具安全标准中...……更多
刚刚生完孩子吃什么好
...能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。2、鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。3、芝麻富含蛋白质、脂...……更多
桑葚红焖牛肉
...欲不振、气血不足的人。现代研究发现,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后、病后调养的人尤为适宜。桑葚红焖牛肉具体做法首先把牛肉切块,放入冷水中浸泡...……更多
检查大肠癌最为直接的一种方法就是直肠指检了
...肠镜、肛门镜以及乙状结肠镜,通过这些可以对整个结肠部位进行观察,以此来了解患者的健康状况,是目前最为有效的一种大肠癌筛查方法,在检查之前医生通常会询问一些日常信息,比如大便的症状以及指检情况,家族当中...……更多
火锅丸子到底是用什么做的?添加剂多吗?建议了解丸子的真面目!
...大豆蛋白、淀粉等辅料,以增加弹性和口感。营养成分:蛋白质:作为丸子的主要成分,肉类为我们提供丰富的蛋白质,对于维持肌肉质量和日常功能非常重要。脂肪含量:不同种类的丸子脂肪含量有所不同,一般牛肉和猪肉丸...……更多
在甲流高发期,我们应该尽量少吃桔子和猪肉
...增强免疫力的食物。核桃、杏仁、腰果等种类丰富,富含蛋白质和健康脂肪。它们不仅能提供能量,还具有抗炎的作用。每天食用几颗坚果,比如核桃、板栗、腰果等,可以补充营养。但是要注意适度,不要一次吃太多,否则不...……更多
不想惹上癌症,这3肉确实要少吃
...白类食物蛋类、豆类、鱼类、奶制品、肉类等都属于优质蛋白质食物,平常要适当食用。3、主食品种要丰富主食尽量避免总是食用精细或过度加工的食物,适当多吃紫米、小米、南瓜、燕麦、红薯、全麦、玉米等五谷杂粮。4、...……更多
猪肉、鸡鸭都靠边站!春天多吃这个肉,老人说它是“致肉之首”!
...推崇。鹅肉不仅味道鲜美,而且蕴含丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。根据中医理论,鹅肉性平味甘,归肺、胃经,具有补肺益气、健脾开胃、滋阴润燥、补虚养血等功效,特别适合春季进补食用。而在烹...……更多
吃玉米莲藕不如吃它,一健脾胃,二强抵抗,三通畅润便,别不懂吃
...素,有助于促进消化和增强免疫力。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质,有助于强化骨骼和提高身体的抗病能力。 食材:芋头、排骨、生姜、盐、水。做法:排骨洗净,用开水焯去血水。芋头去皮切块。锅中加水,放入排骨、...……更多
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固表粥:国医大师推荐食养方,益气固表调正气过敏体质日常可服
固表粥作为一种传统的食疗方法,其背后蕴含着深厚的中医理论;在中医中,益气固表是指通过增强人体的正气,来提高机体的防御能力
2024-07-06 12:52:00
医心卫民·心理健康云课堂:睡眠不好怎么办?这些方法助你安稳睡眠
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变,各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00
冬病夏治祛寒湿,淄博市妇幼保健院“三伏灸”开始预约啦
从中医五运六气观点分析,今年为甲辰年,全年司天之气为太阳寒水,在泉之气为太阴湿土。由此推论,今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
2024-07-06 14:31:00
云南保山这个村庄集体经济“满血”起势
本文转自:人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前,地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始,在当地党委政府引导支持下
2024-07-06 16:15:00
贵阳黔灵巷:夏日蔬果风情画
盛夏七月,阳光如织,温柔地覆盖在黔灵巷的每一个角落,唤醒了这个充满生活气息的市集。步入黔灵巷,仿佛穿梭进了一个由自然亲自调色的空间
2024-07-06 16:16:00
成立名医工作室、专家义诊、贴天灸,中医惠民在身边
名医引领促发展,携手共筑中医梦。7月5日,广东省中医院贵州医院(下称“贵州医院”)举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
2024-07-06 16:47:00
腿部这些异常,是不是血糖超标的信号?
血糖超标,听起来可能有点令人紧张,但它其实是一种常见的健康问题;首先,让我们来聊聊腿部异常与血糖超标之间的联系;腿部异常
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最近,一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注;这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角,还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
2024-07-06 12:13:00
地震伤后急救操作:骨折固定与擦伤处理
地震,这个自然界的巨兽,往往在人们毫无防备时突然降临,给人们带来巨大的伤害;在地震中,除了直接的撞击和压迫伤外,骨折和擦伤也是常见的伤害类型
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在大多数人的睡眠习惯中,有两种截然不同的类型:一种是喜欢翻身,另一种则是一动不动;这两种习惯背后,究竟哪种更健康呢?今天
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新疆网讯(记者吴治杰 通讯员赵文华)“悠忽温风至,因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来,扑面而来的风都是热的
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