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...仅能帮你健脾养胃，增强体质，还能让你整个秋天都远离郎中！先说说这汤里的主角们：鸽子：可不是普通的鸽子哦！它可是营养宝库，补肝壮肾、清热解毒、益气补血，样样精通！熬夜党、易上火体质的朋友们，赶紧看过来！...……更多
2024-11-05 09:09:00郎中,体质,鸽子,绿豆,莲藕,养生
...肤洁白细嫩，延年益寿的功效。秋天食用鸽子，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环。绿豆：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素。其中蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸，具有抗菌抑菌、降血脂、...……更多
2024-04-14 06:14:00秋老虎,养生,莲子,绿豆,鸽子,功效
...，让自己焕发活力。不仅可以平衡体内的阴阳，还能增强体质，让我们在忙碌的生活中保持健康与活力。记得定期给自己一份舒缓身心的呵护，喝上一碗去火汤，让身体轻盈起舞！小吊梨汤今天给大家介绍一道古老传统的美食-...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...是相对较快的。在民间更有着一句俗语：“秋季多喝汤，郎中不开张”，这恰恰说明了秋季多喝汤的益处。以下是四款初秋的滋润汤品，建议尝试品味，带来多重好处。一、红枣枸杞鸽子汤：甘醇鲜美红枣枸杞鸽子汤是初秋的一...……更多
2023-10-23 20:49:00尝试,好处,建议,莲藕,排骨汤,猪肚
...助于保护肝脏；牛肉则提供优质蛋白和铁质，有助于增强体质。
主要食材：胡萝卜、牛肉、姜片、酱油具体做法：牛肉切薄片，用酱油和姜片腌制。胡萝卜切片备用。锅中放油，先炒牛肉片至变色。加入胡萝卜片，快速翻炒，...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...我们在春天有效地祛除体内的湿气，还能补充营养，增强体质，让我们整个春季都充满活力和健康。 ……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外，鸡鸭肉...……更多
2023-01-10 21:52:00养生,饮食,重点,绿豆,食物,佩兰
...度锻炼：选择较为温和的运动，如散步、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累和大量出汗。5. 预防疾病：此时昼夜温差逐渐加大，注意及时增减衣物，预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病以及肠胃炎等疾病。【养生禁忌】1. 忌贪凉...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...盛。因此，春季养生应以养肝为主，注重调养身体，增强体质。1.春季饮食养生春季饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、苹果、梨等，以养肝润肺。此外，还应适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，保持营养均...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...，肌肤自然光泽，面如桃花。而且，乌鸡汤还能帮助增强体质，提高免疫力。在忙碌和压力之下，女性往往容易感到疲惫不堪，这时候一碗热腾腾的乌鸡汤，不仅能提振精神，还能让身体得到深度的滋养。随着体质的改善，肌肤...……更多
2024-03-23 14:20:00美味,桃花,女人,女性,肌肤,身体
...用；排骨富含胶原蛋白和矿物质，有助于补充营养、增强体质。这道汤喝起来清淡可口，是夏季祛湿养生的好选择。材料：排骨：500克、山药：250克、莲藕：250克、姜：适量、料酒：适量、清水：适量、盐：适量
做法：1.将排...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...香油调味，撒上一些香菜点缀即可。推荐食谱四：【菌菇鸽子汤】菌菇鸽子汤是一道清香爽口的汤品，不仅美味可口，而且具有滋养养生的功效。制作这道汤的食材有新鲜的菌菇、鸽子、姜片、葱等。做法：1.将菌菇类泡发，洗...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...养价值极高。冬季食用鸽子肉，可以起到补气养血、增强体质的作用。
推荐做法：【山药鸽子汤】。将鸽子与山药一起炖汤，可以增加汤的营养价值，同时也能使汤的味道更加鲜美。水中之珍——莲藕莲藕是一种水生植物，含...……更多
2023-11-10 18:12:00米面,中老年人,馒头,营养,中老年人,莲藕
...能总是吃大鱼大肉，可以多喝一些鲜美的汤品，鸡汤不如鸽子汤，滋补效果更加出色，补血养血，让身体越来越强壮，夏季一定要尝一尝。许多人还没有喝过这道山药绿豆鸽子汤，到底应该如何制作呢？快一点跟着小编来了解下...……更多
2024-06-14 10:41:00山药,鸽子,绿豆,莲子,铁棍,枸杞子
...，炎热的夏天出汗特别多，很多人会选择吃西瓜，或者喝绿豆粥，这样会起到解热解暑的目的。绿豆是夏天最受欢迎的食材，平常可以用来煮粥，拿来煲汤也特别合适，今天准备用绿豆，莲藕，瑶柱和猪骨制作一款靓汤——瑶柱...……更多
2024-06-14 10:49:00安稳,美味,家人,营养,莲藕,绿豆
...入姜片和适量水，炖煮1-2小时，调味即可。3.玉竹沙参炖鸽子汤材料：玉竹、沙参、鸽子、红枣、姜片做法：将鸽子洗净，焯水去血水；玉竹、沙参、红枣、姜片洗净备用。将所有材料放入锅中，加入适量水，炖煮2小时，调味即...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...，能够让你感受到身体的滋养。第五道汤是当归黄芪桂圆鸽子汤。当归具有活血补血、调经养颜的作用，对于女性来说特别适合。黄芪和桂圆能够提高人体的免疫力和抵抗力，对抵御寒冷有很好的效果。将当归、黄芪、桂圆和鸽...……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
...均匀。出锅前撒上葱花、枸杞，搅拌均匀即可盛出。六、鸽子汤姐妹们，这道补气血的鸽子汤简直绝了！如果你也像我一样，经常手脚冰凉、姨妈量少，那就一定要试试这道美味补气的鸽子汤啦！食材：鸽子、党参、黄芪、玉竹...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
... 19 版）夏季随着气温升高，热邪会耗损人体正气。气虚体质，特别是患心脏基础病的人群，易出现心气虚证，表现为心悸、气短、疲劳、面色淡白和脉细弱等。依据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则，心气亏虚者，此时宜补...……更多
2024-06-28 06:40:00中医养生,心气,养生,中医,饮食,心气
...则富含蛋白质和钙、磷等矿物质，有助于强筋健骨，增强体质。莲藕排骨汤口感鲜美，营养丰富，适合春季食用，可增强免疫力，调理肠胃，让人体健康更上一层楼。材料：莲藕：1根，去皮切块；猪排骨：500克，切块；姜：适...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...花和香菜加进来，搅拌均匀，山药汤就这样做好了。五、鸽子汤1、鸽子切成小块，放到冷水锅里面焯一下水，加入适量的葱姜，料酒去腥，然后煮开把上面的浮沫打去，把处理好的鸽子放进砂锅里，加入姜片，葱结，大火烧开...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...，有一类人群不适合穿袜子睡觉，“对于阴虚火旺或湿热体质的人群，穿袜睡觉会加剧燥热症状，导致心烦失眠、口干舌燥等问题。”三伏天来袭，怎么缓解“苦夏”？那么三伏天应该怎么吃比较养生呢？“三伏天是一年里最热...……更多
2024-08-05 17:45:00养生,专家解读,小叶,袜子,秘诀,中医
...平下降的中老年人都有很好的补益作用，即使是年轻人，体质虚弱的也可一试。“夏季讲究清补，鸡是温中健脾、补气补血的食材，小公鸡清蒸的做法食用人群更加广泛，但并不是唯一的选择，像老鸡汤、老鸭煲、牛肉、羊肉、...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...莲藕汤之外，还可以做炒莲藕、凉拌莲藕等等。第二种是绿豆，绿豆汤在夏季可是很常见的糖水，放到冰箱里冷藏之后，在炎热的天气喝上一碗，瞬间就很消暑了。因为这绿豆本来就具有清热解毒功效，所以在的燥热的夏天喝绿...……更多
2024-01-30 14:32:00解毒,蔬菜,身体,常见,健康,黑木
...选择对于维持健康起着至关重要的作用。所以，为了改善体质，增加精力，建议中老年人少吃白菜豆腐，而是多吃一些具有营养价值的食物。在冬天，应季的蔬菜是非常好的选择。蔬菜不仅易于消化，还可以促进肠胃蠕动，补充...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...打成豆浆/米糊来喝）。想长期食用五红汤，可根据个人体质调整。 ……更多
2024-11-28 12:49:00气色,经期,桃花,建议,红枣,鸡蛋
...要多吃蔬菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、芒果、绿豆、赤豆等。还要多吃瓜果蔬菜，以摄取足够的维生素C。当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，以防止血钾过分降低。钾元素可...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...抗氧化的人群；深色果肉富含铁质，适合补血需求人群。绿豆图片
2.绿豆：有清热解毒、消暑止渴的功效，对于夏季常见的热症、暑症有很好的缓解作用。煮成绿豆汤或制成绿豆糕，是消暑的好食材。肠胃虚弱人群可适量搭配...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...的5种食材，让我们一起来了解它们的美味和营养。一、鸽子：“一鸽胜九鸡”，低脂高蛋白，易消化俗话说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉质细嫩，富含丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质。相比之下，鸽子肉的脂肪含量较低，容易...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...伏时节，通过合理的饮食调养，可以有效预防疾病，增强体质。那么，这“一碗汤”究竟指的是什么呢？在7月25日这个中伏之日，让我们一同揭开它的神秘面纱——它就是家家户户餐桌上的常客，也是夏日里不可多得的滋补佳品...……更多
2024-07-24 09:53:00神医,药方,莲藕,排骨,排骨汤,小火
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1月15日，中央组织部老干部局发布的第26场全国离退休干部网上专题报告会在广大退休干部中引发了热烈反响，遵义市中级人民法院认真组织退休干部积极学习收看并展开热议
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