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俗话说“喝凉水都长胖的人”，大概形容的就是天生属于易胖体质的那群人了，而不巧的是我们家就都属于这个群体里的，从姥姥、姥爷到舅舅、姨妈们，再到我和表哥、表姐这辈，三代人几乎个个都是白白胖胖的。但我妈却...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...手做给妈妈吃，定能让妈妈感受到我们的爱和关怀。第一道菜：红烧鲫鱼。鲫鱼肉质细嫩，富含优质蛋白和多种矿物质，对身体健康十分有益。红烧鲫鱼的做法简单，只需将鲫鱼处理干净，用油煎至两面金黄，再加入葱姜蒜、酱...……更多
2024-05-15 06:30:00家常菜,家常,美味,母亲,营养,妈妈
...抗力，让孩子吃了少生病。今天笔者就给大家介绍这样一道菜，春天常吃这道菜，热量低营养高，孩子吃了少生病，而且妈妈吃了还能悄悄瘦哦，这道菜的名字叫双椒金针菇，这道菜的主要材料是青椒，红椒和金针菇还有鸡蛋。...……更多
2024-03-03 20:26:00道菜,热量,营养,妈妈,孩子,金针菇
...富含钙、磷等微量元素，有助于增强体力、健脑益智。这道菜荤素搭配，既满足了味蕾的享受，又保证了身体的健康。
在连续暴雨的日子里，丝瓜虾煲成了我家的必备佳肴。每当一家人围坐在餐桌前，享受着这美味佳肴时，所...……更多
2024-06-18 13:54:00丝瓜,暴雨,最爱,丝瓜,虾仁,餐桌
...在着营养流失、添加剂过多、卫生问题等诸多隐患。第一道菜：红烧肉。红烧肉作为一道经典的中式菜肴，深受大家喜爱。然而，很多饭店的红烧肉都是提前预制好的，经过长时间的加热和储存，营养成分已经大打折扣，而且口...……更多
2024-05-15 09:48:00道菜,厨师,饭店,老板,专业,长时
...了鱼呐？建议家长朋友们，不管挣多挣少，多给孩子吃这道菜，简单一蒸营养十足，助力孩子补脑益智长高个，增强免疫力。接下来，我们一起来做这道简单又美味的清蒸豉汁鲩鱼腩吧，没有添加太多的佐料，完全保留了鱼的清...……更多
2024-04-14 16:48:00营养,建议,孩子,腐竹,鱼腩,营养
...，cathy非常理解，也非常赞同肉可以在很大程度上提升一道菜的口感，但是cathy最喜欢的菜谱里，大多数没有一点肉，比如今天要给大家带来的这道荷塘小炒这道荷塘小炒里面集合了cathy最喜欢的几种蔬菜，比如木耳、藕都是cathy...……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...味进行调整，增加或减少香醋、生抽、白糖的用量。(4)这道菜可作为凉拌菜或开胃菜，风味独特，适合作为一道下饭菜品。二、红薯叶红薯叶是指红薯植株中的嫩叶部分，是一种常见的绿色蔬菜，也是一种传统的中医食疗材料。...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...似不搭的它俩，随手炒上一盘，简单几步，美味即成，整道菜的口感十分饱满清新，鲜香嫩滑，别提多美味了！虽然是全素的一道菜，却可谓美味与营养，一口兼得。亲爱的伙伴们，番茄、韭菜、紫菜、青瓜、豆角等等时蔬炒鸡...……更多
2024-04-13 11:59:00香嫩,蚕宝宝,真好,鸡蛋,营养,健康
...旅，让我们为肝脏点赞！土豆片炒火腿土豆片炒火腿，这道菜简单又美味，是很多家庭常见的一道菜。土豆含碳水化合物和膳食纤维，还有维生素C和B族维生素。火腿则提供了优质的蛋白质和一定的脂肪。这样的搭配，不仅味道...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
...入适量的盐、酱油等调味料，快速翻炒均匀即可出锅。这道菜不仅颜色鲜亮吸引人，其丰富的营养价值也让人难以抗拒，是中老年人护眼饮食中的佳品。菠菜炒鸡蛋接着，菠菜炒鸡蛋这道菜肴简单易做，却富含对眼睛极为有益的...……更多
2024-03-19 06:33:00眼睛,中老年,食物,最爱,眼睛,西蓝花
...豆瓣酱，炒出红油，加入寸骨炒，之后加啤酒煮一下，这道菜非常受欢迎，鲜香麻辣，适合口味重的朋友，我家那位最喜欢这道菜，如果可以打分的话，这道菜你打几分呢？
接下来这道菜是一道素菜，由三种食材搭配，都是春...……更多
2024-03-04 06:28:00四口,实惠,晚餐,家人,一家,最爱
...我们家中，花雕鱼一直是最受欢迎的佳肴之一。每次做这道菜，孩子都会兴高采烈地围坐在餐桌旁，等待着那鲜美多汁、香气扑鼻的美味上桌。今天，我就与大家分享一下我家最爱的花雕鱼吃法，它开胃好吃，超下饭，让人回味...……更多
2024-06-18 13:51:00花雕,吃法,最爱,孩子,花雕,吃法
...蒜末、干辣椒和葱花等调料，爆炒出香味扑鼻的菜肴。这道菜不仅色泽金黄诱人，而且酸辣可口，让人回味无穷。更值得一提的是，土豆富含膳食纤维和维生素C等营养成分，对于预防便秘、提高免疫力等方面都有着不错的效果...……更多
2024-05-25 10:04:00素菜,全家人,全家,最爱,老婆,健康
...鲜美，肥而不腻，下酒又下饭。第二道：黄州东坡肉
这道菜是以北宋文学家苏轼（号东坡）的名字命名的，东坡肉。这道菜以猪肉为主要食材，切小方块，来蒸。做好的美食菜品薄皮嫩肉，色泽红亮，味醇汁浓，酥烂而形不碎...……更多
2024-04-24 12:40:00湖北,湖北人,外地人,最爱,湖北,五花
...孩子爱上吃肉的美味佳肴——照烧猪排和珍珠丸子。这两道菜不仅口感鲜美，而且营养丰富，相信一定会让你的孩子爱上吃肉。首先，我们来看看照烧猪排。这道菜色泽金黄、外酥里嫩，散发着浓郁的照烧酱香。猪排经过精心腌...……更多
2024-05-14 06:42:00道菜,不用,妈妈,孩子,孩子,猪排
...菜，将折耳根的爽口酸味与豆腐的细腻柔滑完美结合。这道菜不仅味道独特，还富含植物蛋白和多种维生素，有助于促进肠道健康和辅助消化。
主要食材：折耳根、嫩豆腐、蒜末、生抽、醋、香油具体做法：折耳根洗净切碎，...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
...味道，让人瞬间满足。☆大薄片腾冲人最爱吃大薄片，这道菜考验的就是刀工。用当地人最爱吃的豌豆粉打底，配上莴笋，黄瓜、胡萝卜切成的“凉三丝”，再用花椒、蒜汁等配成的蘸水往上一浇，清透明亮的大薄片顿时活色生...……更多
2024-03-30 15:03:00腾冲,舌尖,腾冲,豆粉,羊肉,花糕
在这个快节奏的时代里，女性承担着多重角色——事业上追求卓越，家庭中细心照料，她们如同现代生活的超级女英雄，无所不能。然而，在不断的奔波和努力中，健康和美丽往往悄然流失，留下的是疲惫的身影和日渐苍老的...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
肝藏血，肝如同“血库”一般，能够贮藏一定的血液，以供人体活动所需，发挥其濡养脏腑组织、维持相应功能的作用。常吃些补血的食物，有益于肝，避免肝血虚，出现诸多不适症状，并且吃补血食物，养肝补血，把肝养好...……更多
2024-06-24 13:14:00血清,道菜,食物,最爱,食物,乌鸡
...家都有哪些拿手的过年菜？您家年夜饭属于哪种style？哪道菜是你家年夜饭必不可少的存在？欢迎来情报站分享一道过年菜及做法，给这个新年增添更多新味道！【参与方式】：登录齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点，在情报站参与...……更多
2024-02-10 07:20:00拿手菜,迷糊,最爱,齐鲁,齐鲁晚报,年夜饭
...成和怀山差不多大小的彩椒丁。
4.热锅下少许猪油，这道菜虽然是道素菜，用少许猪油烹炒味道更香。少许蒜头爆香后，倒入泡过的淮山丁。中火稍微盖上盖子焖1-2分钟。5.接着倒入三种颜色的彩椒丁。
6.彩椒丁易熟，要保持...……更多
2024-06-08 06:53:00素菜,脾胃,最爱,孩子,山药,淮山
...的妈妈们一定要关注孩子们的饮食搭配，为他们准备这几道菜肴，将生活中的爱和呵护化为每一口美味。孩子们的身体是春天的花朵，需要我们细心呵护。让他们在这个春天里吃得开心，长得高高的，健康快乐成长！ ……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...洗即可，不要过度强调哺乳前的消毒工作，避免有益菌群流失，不利于婴儿构建健康的消化系统。同时，哺乳时需注意采用正确的哺乳姿势，及时进行哺乳后的乳房护理，避免乳房胀痛和乳腺炎的发生。“希望大家能更清晰地了...……更多
2024-05-21 01:23:00母乳,喂养,话说,专家,哺乳,母乳
看到姐姐发来的照片，真是太棒了！每一道菜都是小外甥的最爱，肯定会让他吃得津津有味的。这真是一位贴心的姐姐啊！娃从北方回来啦！姐姐可担心他一路上没顾上喝水，上火了可不好。于是，姐姐特意给他炒了盘苦瓜，...……更多
2024-05-14 12:58:00做法,妈妈,大学生,网友,大学,姐姐
...养价值很高的肉类，能够补肝明目。所以，多给孩子做这道菜，不仅能保护视力，还能让孩子身体成长更好呢！
这道饭做起来很简单，只需要以下这几步：1.先准备好菠菜和胡萝卜，并将其洗干净，然后切成碎块状，以备之后...……更多
2023-11-18 15:32:00道菜,视力,美味,家长,营养,保护
...非常有益。同时，它还含有丰富的蛋白质和维生素D。这道菜品保留了三文鱼的原始风味，口感细腻，营养丰富。食材：三文鱼，酱油、芥末。做法：将三文鱼放入冰箱冷冻至半解冻状态，便于切片。将三文鱼切成薄片，摆盘。...……更多
2024-01-08 10:30:00道菜,口感,晚餐,营养,价值,健康
...健康饮食的过程中，一道新颖的菜肴——苦瓜炒豆角。这道菜巧妙地结合了苦瓜的清热苦味和豆角的清脆口感，为他带来了全新的饮食体验。苦瓜的苦味虽然独特，却能有效去火，而豆角的脆嫩则为这道菜增添了丰富的口感层次...……更多
2024-06-25 21:48:00营养健康,食谱,时节,营养,饮食,推荐
...要措施。希望大家都能度过一个健康、快乐的夏天！这8道菜中，是否有你喜爱的呢？快来尝试一下吧，让妈妈的味道陪伴你度过一个清凉的夏日！同时，也欢迎大家分享自己的夏季饮食小窍门，在评论区留言哦！ ……更多
2024-05-15 06:39:00道菜,味道,妈妈,维生素,西红,蛋白质
...瓜百合粥不仅具有润肺止咳的功效，还是一道养生健体的营养好粥。对于清热解火、消毒利尿存在一定的帮助功效，老年人十分适合这道养生粥，而且其中的黑芝麻还具有养发、润发的效果。南瓜百合养生粥做起来也并不是十分...……更多
2024-02-06 16:43:00止咳,营养,最爱,妈妈,止咳,芹菜
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