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...总是会出现睡不着，或者是睡着了之后一两点钟就醒了。老年人在上了年纪之后，睡眠质量会变得很差，可能还会经常出现失眠的现象。人在上了年纪之后，身体中的各个器官就开始衰退，在这个时候，身体免疫力降低，就非常...……更多
2024-06-30 12:55:00妙招,安稳,老年人,睡眠,燕麦,老人
...。接诊医生、厦门市中医院普外科医师纪发达反复强调，老年人的消化功能比较弱，这种粘性大、不易消化的食品切记不可食用太多。闽南人爱吃糯米制品，春节期间他们医院每天都会接到多名因糯米制品导致肠梗阻的病例。其...……更多
2023-02-16 07:25:00肠梗阻,年糕,老汉,突发,年糕,肠梗阻
...不可多食。现代医学研究已经证实，过食肥甘厚味是引起老年人高血压、动脉硬化、冠心病以及糖尿病的重要因素之一。处暑时此类病更要注意预防。中医主张饮食宜清淡。从古到今的养生经验说明，饮食清淡是长寿的重要原因...……更多
2023-01-08 22:41:00三原,饮食,食物,饮食,厚味,软硬
...际上是一种具有深厚营养价值和健康益处的绿叶植物。在中医中，它被认为是清肝利胆的佳品，其苦味源自其丰富的抗氧化剂和矿物质，如绿原酸和铁、钾等微量元素。研究表明，苦菊中的绿原酸对肝脏有着显著的保护作用。它...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
...、脱发和失眠。尤其是便秘，这个消化系统的老大难，中老年人、上班族都容易碰上。我有个朋友，就跟我抱怨说，他已经五天没大号了，肚子里总觉得胀胀的，特别不舒服。你们说说，这种问题是不是很让人烦恼啊？后来，他...……更多
2024-05-16 14:08:00火龙果,火龙,大将,香蕉,豆芽,五花
...加大便的水分，使其更易于排出。这类中成药通常适用于老年人或体质虚弱者的便秘。在使用中成药时，还需注意其对身体整体平衡的影响。中医认为，脾胃是后天之本，脾胃健康直接影响肠道功能。很多中成药在缓解便秘的同...……更多
2024-01-17 11:18:00肠道,干燥,方法,中成,中成药,药物
老年人健康是社会普遍关注的问题，健康的老年人不仅能够享受更好的生活质量，还能为社会贡献更多的力量。那么，老年人的健康标准是什么呢？根据相关研究和医学知识，老年人健康的标志主要包括以下七个方面。一、精...……更多
2024-04-25 06:10:00老年人,标志,健康,老年人,健康,身体
...眠的状况，或能让你一觉睡到大天亮。
2.缓解头晕头痛老年人经常头晕头痛，无论是风寒仍是脑部供血供氧不足所致，睡前在枕头下放两颗大蒜，能够促进头部血液循环，改善身体新陈代谢，缓解缺血缺氧问题，排毒新陈代谢...……更多
2024-06-07 11:58:00自来,枕头,好处,时间,大蒜,食用
...高海拔山区局地可能出现初霜冻。面对这波降雨、降温，老年人除了及时添衣，还应从哪些方面做好自我防护，小编为大家送上“温暖指南”，请注意查收！1、降温哪些人群更需要关注？老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾...……更多
2024-09-29 07:27:00降雨,冷空气,大风,老年人,影响,老年人
...促进肠蠕动，加速食物残渣的排出。慢性便秘患者尤其是老年人，于早、晚空腹吃苹果，可解“临囿之苦”，并可预防大肠癌的发生。同时，苹果中所含的鞣酸有收敛作用，所含的果胶、膳食纤维有吸收细菌和毒素的作用，因此...……更多
2024-05-06 12:45:00尝试,食物,治疗,双歧,杆菌,作用
...较强，又不爱喝水，就会出现体内水分代谢不足的问题。老年人的肠道蠕动变得缓慢。如果节食、不运动，体内脱水严重，大便中的水分就会被肠道吸收，出现大便前干硬、后软粘的情况。在厕所排便时的背部。作息不规律。熬...……更多
2024-02-16 22:17:00厕所,意味,知识,肠道,食物,代谢
...胡晓诗“在倒春寒、乍暖还寒的时候，气温变化比较大，老年人对这种气温骤然变化的天气适应能力会差一些，血管剧烈收缩就可能会诱发脑梗、心梗、脑出血等心脑血管疾病。”近期，桂林迎来明显的大风降温过程，市妇幼保...……更多
2024-03-01 10:39:00心脑血管,心脑,气温,血管,护理,变化
...，有些人会感到腿脚发凉，怎么暖都暖不热，尤其是一些老年人和体型偏瘦的年轻人会感觉更明显，俗话说：“人老腿先老”，很多人认为腿脚发凉是穿太薄了或者天气太冷了，但是这些偏偏这些我们不重视的情况，也可能蕴藏...……更多
2024-04-09 11:47:00腿脚,通畅,腿部,血管,血管,下肢
...能饮水和下床活动，术后第二日便可以流质饮食。冬季是老年人肠梗阻的高发期肠梗阻是日常生活中常见的一种疾病，“肠梗阻是肠内容物不能正常流动并顺利通过肠道、排出体外，也就是肠子被‘堵住’了，是胃肠外科常见急...……更多
2024-01-30 00:45:00寒冷,回事,陈老,肠梗阻,肠道,先生
...程度与日俱增，相关专业课程的设置也越分越细。在协助老年人乘坐轮椅外出活动时，江苏经贸职业技术学院智慧养老服务与管理专业学生王思思一个人独立完成了床椅转移、上下坡、上下台阶等动作，整个过程一气呵成。“我...……更多
2024-06-13 07:29:00南京,养老,更多,行业,养老,专业
...，这对于骨骼的健康和牙齿的发育至关重要。特别是对于老年人和儿童，钙质是维持骨骼健康所必需的元素。与其他钙质丰富的食物相比，木耳菜的钙质更容易被人体吸收和利用，因此更适合作为补充钙质的选择。
3、通便润肠...……更多
2024-01-12 10:04:00含钙量,蛋白质,蛋白,含量,老人,建议
...肠宝并不是适用于所有人群。儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人和肠道疾病患者在使用清肠宝前应该咨询医生的建议。另外，清肠宝虽然是一种中成药，但它并不能替代健康饮食和合理运动。只有通过健康的生活方式，才能保持...……更多
2023-11-15 17:24:00泻下,大黄,解毒,作用,肠道,中成
...体外，从而有效预防和缓解便秘问题。补肾温阳：在传统中医理论中，韭菜被认为具有补肾温阳的功效。它可以温暖身体，补充肾阳，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等症状有一定的改善作用。增强免疫力：...……更多
2024-09-25 14:44:00中老年,一身,天然,建议,韭菜,肉丝
...以上。与高血压、糖尿病等慢性疾病的得病规律相似，中老年人好发肛肠疾病，因为多数人在四十岁以后会出现脏器退化的情况，盆腔稳定性失衡。而女性在怀孕期间盆腔压力增加，如果生产后盆底功能没有恢复，年老时患上痔...……更多
2023-12-27 04:06:00肛肠,疾病,肛肠,南平市,肛肠科,南平
...了容易得痴呆？这6类人可能出现在名单上，希望没有你老年人：老年痴呆是一种与年龄相关的疾病，随着年龄的增长，患病的概率也会逐渐增加。有家族史的人：家族中有老年痴呆患者的人，患病的概率比普通人高。生活方式...……更多
2023-10-30 10:55:00老年痴呆,症状,老年痴呆,记忆,患者,大脑
...后发生低血压的情况。确切的发病机制尚不清晰，常见于老年人。”中国中医科学院西苑医院心血管二科副主任医师李圣耀解释称，老年人常合并高血压、糖尿病、心力衰竭等慢性病，本身血管情况不佳，加上自身的神经、血管...……更多
2023-11-16 15:22:00低血压,老年人,动作,低血压,老年人,饮水量
...抑制纤维母细胞的过度增生，减少血栓的发生概率，对于老年人来说特别适用。黄芪+白术如果将黄芪和白术这两种中草药巧妙地搭配在一起，用水浸泡后饮用，会对女性的健康和美丽产生显著的影响。其中，白术具有一种强大...……更多
2023-10-05 10:07:00黄芪,通畅,气血,搭档,活力,黄金
...标。普通来说，成年人每晚需求7-9个小时的睡眠时间，而老年人则需求6-8个小时的睡眠时间。假如睡眠时间缺乏或者过长，就会招致疲倦、留意力不集中、心情不稳定等问题。因而，假如每天的睡眠时间都在合理范围内，那么睡...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...当益壮”判别一个人能否安康，不能仅仅从年龄上定性，老年人也能够经过以下几个规范来权衡本人的安康情况。1、没有大病小病稳定随着年龄的增长，身体难免会呈现一些小缺点，如高血压、高血糖、血脂指标等。只需这些...……更多
2024-02-12 09:50:00下半身,衰老,男性,变化,安康,男性
...，甚至出现干裂、皮屑脱落等，尤其需要引起注意的就是老年人和糖尿病患者。而肠道干燥则是表现为肠道津液不足，容易出现大便干结难解、便秘、腹胀等情况。在预防秋燥时应选用滋养润燥、益中补气的食品，如西洋参、太...……更多
2023-04-23 22:03:00养生保健,养生,过后,方面,保健,秋燥
本文转自：赣南日报冬季，老年人更需要养肺医生推荐6个方法冬季是病毒感染的高发季节，肺容易受攻击。肺气受伤会出现咳喘等呼吸道症状，一些老人因为肺气不足常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，更为此感...……更多
2024-01-26 06:38:00老年人,呼吸道,肺活量,呼吸肌,宣肺,哮喘
中老年人一定要了解的一个中成药—保和丸，用好了能调理多种常见问题！大家好，我是彭医生！为什么说广大中老年朋友们都应该来了解一下保和丸这个中成药呢？这是因为啊，很多中老年朋友日常都容易出现脾胃方面的问...……更多
2024-07-05 15:32:00保和,保和丸,中老年人,妙招,良药,多种
...脉粥样硬化、冠心病、脑血管病等严重后果。因此，对于老年人来说，保持血管健康至关重要。那么，如何在日常饮食中多加注意，以预防高血脂、维护血管健康呢？接下来，我们听听医生的专业建议。首先，老年人应控制脂肪...……更多
2024-05-05 09:28:00高血脂,血管,饮食,医生,健康,老年人
...抗力下降，此时进行夫妻生活容易引起意外情况。尤其是老年人或有严重慢性病的人群更应该谨慎，严防“性猝死”的发生。第三种情况是，在餐后避免夫妻生活。进食后，胃肠道会进行消化吸收，血液流向胃肠道和消化器官，...……更多
2024-01-18 10:43:00之爱,夫妻,情况,夫妻,生活,情况
本文转自：京九晚报消化道疾病现在已经逐渐成为威胁老年人生命的重要问题，不仅消化道疾病在老年人中很常见，而且消化道肿瘤在我国的发病率也呈现较高的趋势。老年人消化道疾病高发的原因有哪些呢？一、老年人的牙...……更多
2023-04-25 06:23:00老年人,疾病,系统,老年人,疾病,消化道
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运动虽有助于增强免疫力、促进血液流通、延缓衰老等养生作用，但每个年龄段的人存在病理、生理等差异，所以年轻人与中老年人的运动养生都是需要有一定的讲究
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对于患有肝脏疾病的患者而言，日常在饮食上一定要严格的遵循营养平衡远足，摄入充足的蛋白质成分以及维生素摄取，其中最重要的饮食原则应该是控制盐分的摄取
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