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...虽然理想很丰满，但现实却不尽如人意，很多人在冬季被睡眠问题困扰。一上床就翻来覆去难以入睡，一会上厕所、一会喝口水，脑子分分钟冒出几十件事，好不容易入睡了，还经常多梦、惊醒，醒了就难再入睡。即便是睡了个...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
...孕育能力丧失：子宫摘除后，女性无法自然受孕和妊娠，这是手术最直接的生理影响。月经改变：如果是全子宫切除，女性将不再来月经；次全子宫切除可能保留部分月经功能，但月经量和周期可能发生改变。激素水平变化：子...……更多
2024-03-09 15:45:00女性,子宫,生理,医生,子宫,女性
小时候睡不醒，长大后睡不着，这是很多人的真实写照。随着年龄的增长，半夜醒来越来越频繁，更惨的是，醒来后就辗转反侧无法再次入睡。受访专家首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师 郭兮恒北京...……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
...，大多数人沉睡时，那些熬夜的心脏为什么会异常跳动？这是否意味着潜在的健康风险？这些问题，对于关注健康的中老年人来说，尤为重要。探索这些问题的答案，不仅能够增强对身体信号的理解，还能启发如何更好地关爱自...……更多
2023-12-17 15:30:00心脏,心脏,睡眠,心脏病,激素,健康
...人的生活困扰，特别是糖尿病患者。许多人可能不知道，睡眠问题可能是血糖不稳定的重要原因。在我国，糖尿病患者数量逐年攀升，血糖控制不佳导致的并发症严重影响患者生活质量。今天，我们就要来谈谈这个容易被忽视的...……更多
2024-05-08 06:06:00元凶,血糖,睡眠,医生,问题,血糖
...能出现月经提前或推迟、经量减少或增多等不规律现象。这是因为卵巢功能减退，导致激素水平波动所致。2、潮热与出汗：许多更年期女性会经历潮热和出汗的症状。突然感到身体一阵发热，伴随着面部潮红和出汗，持续数分...……更多
2024-03-09 15:48:00自我检查,检查,女性,症状,女性,雌激素
...不是所有人都这样。但如果孩子总是习惯开灯睡觉的话，睡眠质量以及生长激素、褪黑素分泌肯定会受影响。只是因为个体不一样，对有的人影响大，有的人影响小。”南京市妇幼保健院儿童保健科副主任医师朱春解释，有些家...……更多
2024-05-07 00:39:00骨骼,发育,宝宝,影响,生长激素,睡眠
...，如感染期间体内细胞因子水平的增加会增加睡眠需求，这是一种天然的恢复机制，旨在促进病后恢复。睡眠与疾病恢复：一个自然的疗愈过程充足的睡眠时间对于恢复健康至关重要。睡眠不足会削弱免疫系统，使人更易受到病...……更多
2024-03-13 11:56:00免疫,睡眠,作用,科学,系统,睡眠
...有点不适感，可能有少部分的女性胀痛感还会比较强烈。这是因为在经期中，女性体内的激素水平会有所变动，就会导致乳房有胀痛的感觉，还有严重的会摸到肿块。这个情况其实也不用太担忧的，经期一过去就不会有问题，慢...……更多
2023-10-11 11:55:00食物,生冷,甜食,油性,月经,女性
...问：老打哈欠是不是病？打哈欠是生理本能，医学上认为这是大脑缺血、缺氧所致。然而，如果不是在睡眠不足的情况下仍频繁打哈欠，要警惕这可能是疾病的信号！脑血管疾病：高血压病、脑动脉硬化、脑血管狭窄的患者，大...……更多
2024-05-08 09:46:00睡眠,睡眠,皮质醇,时间,皮质,安眠药
...，雌激素降低还与体重增加，尤其是腹部脂肪增加相关。这是因为雌激素可以抑制脂肪的重新分布。此外，雌激素降低还与疲劳、失眠、注意力不集中以及骨骼变脆等问题有关。因此，可以看出雌激素的降低确实会加速人体的老...……更多
2024-06-05 09:34:00老得,雌激素,女性,雌激素,水平,异黄酮
...的必要性许多男性认为，只有在户外活动时才需要防晒，这是一个常见的误区。实际上，即使是在室内，通过窗户照射进来的阳光中也包含有害的UVA。因此，无论是在室内工作，还是短暂的户外活动，都需要做好防晒准备。防晒...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
...乐来帮助入睡。5.不要熬夜有没有发现熬夜后很难入睡，这是因为熬夜的时候，大脑、神经过度紧张，超额工作，所以，当你决定睡觉时，大脑也很难快速平静下来。这样就会导致越熬夜越睡不好，越睡不好越缺觉，最后生物钟...……更多
2023-01-31 22:40:00一文,醒来,身体,答案,问题,睡眠
...常遇到这样的情况，那么你可能患了一种叫做“早醒”的睡眠障碍。早醒是指在入睡后的4-6个小时内醒来，并且难以再次入睡的现象。早醒会影响你的睡眠质量和生活质量，让你白天感到疲劳、困倦、注意力不集中、情绪低落等...……更多
2024-05-30 15:00:00绝招,医生,睡眠,环境,因素,人体
...期的女性会出现身体异常表现。5.失眠多梦
夜不能寐，睡眠质量降低，总是失眠多梦是更年期常见的变化。人的植物神经功能保持正常，睡眠质量才可以提高。但是，很多人由于更年期影响体内激素水平变化，分泌出现改变后...……更多
2023-02-24 13:30:00症状,代表,女性,骨质,女性,骨质疏松
...重压力的打击下，患产后抑郁的可能性就会大大增加。3.睡眠因素产后睡眠不足是很多女性常会遇见的问题，而据外国调查数据显示，孕期睡眠时间每日不足6小时的孕妇，患产后抑郁的概率要远高于正常睡眠的产妇，睡眠不足就...……更多
2023-11-14 17:39:00预防措施,元凶,产后,因素,措施,产后
...质疏松也是中老年女性在绝经之后非常常见的一种变化，这是因为雌性激素变少了。身体没办法正常吸收钙质导致骨量大量流失，所以出现了骨质疏松。其实随着年纪的增长，中老年人出现骨质流失的情况是比较普遍的。而对于...……更多
2024-05-20 10:30:00衰老,坏事,意味,好处,女性,女性
...非常是睡眠质量低于七个钟头的人，更非常容易会长胖。这是由于休息不好，使身体内分泌大量的生长激素，令人造成饥饿的感觉，另外会进餐大量，因此非常容易造成肥胖症的产生。第二、可能会造成糖尿病假如长期熬夜的人...……更多
2023-04-30 19:58:00不好,睡眠,质量,糖尿,精神,影响
...，是指在月经期间或前后出现的腹部或下腹部疼痛不适。这是一个常见的妇科问题，影响了许多女性的生活质量。痛经的治疗方法多种多样，其中，中医调理和西医药物治疗是两种常见的方法。本文将分别介绍中医调理和西医药...……更多
2024-03-08 23:29:00痛经,西医,药物,中医,治疗,痛经
...2.减少压力和焦虑不穿衣服睡觉有助于降低皮质醇水平，这是一种与压力和焦虑相关的激素。过高的皮质醇水平可能导致睡眠问题、体重增加和心血管疾病。通过降低身体温度，无衣睡眠可以降低这种激素水平，从而减轻压力和...……更多
2023-04-21 21:55:00睡眠,好处,男女,睡眠,衣服,小杰
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而由于现代生活方式的社会需求，包括过多的屏幕时间和轮班工作，导致人类的平均睡眠时...……更多
2024-03-27 16:41:00不好,睡眠,时间,激素,卵细胞,内分泌
...贝能够茁壮成长，身体强健，身高出众。因此，关于宝宝睡眠的种种说法和观点，尤其是“21点前入睡宝宝就能长得快”这一观点，常常在宝妈们的社交圈中引发广泛的讨论和关注。那么，这一说法真的具有科学依据吗？今天，...……更多
2024-06-23 06:35:00法则,睡眠,宝宝,黄金,健康,宝宝
...出现潮红潮热的症状，身体还会不自觉的大量出汗。导致睡眠质量受到影响，出现失眠的情况。睡眠不足，女性的内分泌失调，也会容易增加皱纹和色斑。2.脾气暴躁或情绪抑郁这个时期的女性，因为身体的不适，心里总是觉得...……更多
2022-12-22 20:58一文,衰老,答案,原因,女性
...质对骨骼的健康发育至关重要。健康的生活习惯：充足的睡眠和适当的体育锻炼能促进生长激素的分泌，进而影响身高。早期健康状况：儿童早期的健康状况，如患病历史和免疫状况，也会对身高产生影响。医学因素：潜在的影...……更多
2024-01-27 17:17:00身高,因素,医生,关键,孩子,还是
...发生同样息息相关。糖尿病不仅能吃出来，还能睡出来？这是怎么回事？今天，医生就为您总结四个容易让人变成“小糖人”的睡眠习惯。吃得再健康 睡不好也白搭应急总医院内分泌科主任、主任医师李洪梅介绍说，在我们的...……更多
2024-06-11 08:34:00糖人,睡眠,糖尿,睡眠,糖尿病,胰岛
...?这背后的原因与我们的血压有关。今天，我们就来探索睡眠和血压之间的密切联系，了解为何起床动作需要慢而稳。睡梦中的血压之旅：夜晚与晨间的剧变当我们沉睡时，身体进入一种自然的恢复和调整过程。这个过程对我们...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
...生活压力，如家庭、事业等，也会对情绪造成影响。3、睡眠问题睡眠问题也是更年期常见的症状之一。女性可能会出现失眠、夜间出汗、做噩梦等问题，严重时，可能会影响女性的日常生活和工作。睡眠问题可能与女性体内的...……更多
2024-04-28 12:51:00征兆,症状,女性,问题,月经,症状
...在床边，焦虑地听着他重重的呼噜声。这不仅仅是普通的睡眠声音，而是一种令人担忧的、不寻常的打呼。这个声音，如同一个不祥的预兆，伴随着她孩子的每一个夜晚。不久前，这位母亲开始注意到她的孩子白天经常疲倦，学...……更多
2023-12-13 06:22:00儿童,活动,孩子,儿童,睡眠,影响
...，因为我们会发现自己瘦得会越来越慢，甚至毫无进展，这是为什么呢？我们知道，想要减脂行为有效，就要让热量缺口存在并持续下去，从方法上来看，不管是控制饮食还是增加运动都是为了热量缺口的出现而努力，但是，减...……更多
2023-01-21 22:03:00只是,饮食,影响,运动,热量,消耗
...动就大吼大叫、因为一点小事就生气的代名词。事实上,这是人生的必经阶段,男性也不例外。郝宝珍提示,应更多地关注更年期这个群体,对这个阶段的人群多一些包容理解与支持。更年期的变化,包含生理因素与心理因素,除身体激...……更多
2024-05-18 05:35:00宝珍,女性,心理,健康,问题,保健
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