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年过50岁,躲不过老年斑!日常做好这3件事,推迟老年斑到来
...推迟老年斑的出现。另外,运动还能够促进汗水的排出,这是一种天然的排毒过程。通过汗水,我们的身体能够排出毒素和其他可能导致皮肤问题的物质。此外,运动还能够减轻压力,而压力被证明是加速皮肤老化的因素之一。...……更多
...用?何时需要补充电解质?对此,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,电解质指的是体液中的无机盐、蛋白质等以离子形态存在的物质,主要包括钾、钠、氯、钙、镁等。电解质是保证体内渗诱压稳定、...……更多
透支的肾,是补不回来的!这5个伤肾行为,很多人都在做
...盐分和蛋白质的摄入,适当增加蔬菜和水果的摄入,保证营养均衡搭配。④过度劳累过度劳累会使身体处于紧张状态,影响肾脏的正常功能。因此我们应该合理安排工作与休息,避免长期过度劳累。⑤饮水不足饮水不足会导致尿...……更多
携手顶级赛事传递「要强」力量,蒙牛扎根体育做长期主义
...目标里坚定前行,蒙牛将热爱与陪伴贯彻到女足精神里,这是蒙牛长期主义的信念所在。体育和营养一样,都能带给人类健康与快乐。纵观全年,蒙牛始终与顶级赛事IP同行,特别是在2023年的夏天,蒙牛在体育领域更是掀起了一...……更多
大暑节气,无论多忙,多给家人吃这菜,营养解馋,出锅后满屋飘香
时间过得真快,大暑节气就要到了。虽然这是夏季的最后一个节气,但炎热的天气还没结束,我们还在三伏天的中期,气温依旧很高,容易中暑,也会影响食欲。在这个节气里,我们要根据节气的变化来调整饮食习惯,不能总...……更多
冬至吃饺子,白菜萝卜靠边站,试试这3种馅,驱寒暖胃,又解馋
...骨的作用。将酸菜与牛肉搭配在一起,不仅能提供丰富的营养,还能带来独特的口感体验。酸菜的酸爽与牛肉的鲜嫩交织在一起,形成一种令人陶醉的美味。在调制酸菜牛肉馅时,可以适量添加葱、姜等调料去腥增香,让馅料更...……更多
电子烟薄荷香烟等几种香烟或被列入黑名单建议老烟民不妨了解下
...非如此简单。电子烟中的液体通常包含尼古丁、丙二醇或甘油以及各种风味剂。尼古丁是烟草中的主要成瘾成分,它对人体的中枢神经系统有直接影响,可能导致心率加快和血压升高。而丙二醇和甘油在加热后会产生丙醛等有害...……更多
平时做好5件事,血压或许会慢慢“服从”你!值得一试
...血压,又能够预防低钾血症。3.猪血 猪血属于一种较为营养的食物,含有丰富的矿物质,也有极高的钾元素水平。患有高血压的人,日常中适量食用一些猪血,除了能够补钾外,还可以实现铁、碘等元素的补充。高血压病人在...……更多
孩子的锻炼安排更适合每周3~5天,最好每次1小时左右
...动家长也知道,只有让孩子多锻炼,孩子才能长得更快;这是因为如果运动能提高孩子的新陈代谢率,加强生长激素的转化利用。不幸的是,现在许多孩子不喜欢锻炼,基本上每天待在家里,宁愿玩手机,或者待在家里看电视;...……更多
肝腹水恶化的6个信号,肝病患者要提高警惕!
...肝腹水患者需要卧床休息,控制盐量和水分的摄入,增加营养,进食高蛋白食物。其次,肝腹水患者要及时到正规医院进行复查,遵循医嘱进行治疗。最后注意合理的作息休息,保持良好的心态也是很重要的。 ……更多
蛋白尿、微量蛋白尿,到底有啥区别?听听白羽医生怎么说
分不清蛋白尿和微量蛋白尿?别担心,今天白羽医生来给大家科普一下。要知道,正常尿液里蛋白含量是很低的。一旦超过150 mg/24h,那就是蛋白尿了。如果进一步超过3.5 g/24h,那就更严重了,大量蛋白尿就是这样。而微量蛋白尿...……更多
小龙虾:从外来物种到美味食材
...高,脂肪与热量含量低,钙、磷、钠和铁等含量丰富,是营养价值较高的动物性食品。小龙虾还具有一定的药用保健价值,具有补肾、健胃和保护心血管系统、提高免疫力等功效。此外,小龙虾可以有效地清除鱼的排泄物以及青...……更多
真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
...劳累、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时,这是身体在告诉你:身体电量已经触底,需要充能和休息。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多,但是事实却很残酷:有的人“充电 5 分钟待机 2 小时”,有的人“充...……更多
吃再多鱼也不如它,护肝明目,隔三岔五吃一次,眼睛亮晶晶
...把青椒的籽去掉,另外里面白色的筋膜一定要处理干净,这是产生辣味的地方,很多孩子不喜欢吃。然后再切成细条状。3、锅烧热倒入油,油温4成热放入腌制好的肉丝,大火快速翻炒变色后就盛出来备用。4、锅中再放少许的油...……更多
什么是智能水洗集成灶?智能水洗集成灶在线科普
...,蒸汽从上向下直喷食材,温度更易穿透食材,瞬锁食材营养与鲜味。而且蒸汽出口直径突破行业达到13mm,出汽更快,蒸汽量更大,蒸得又快又嫩。清蒸猪蹄、牛蹄筋,也能快速软糯脱骨。4.高能配置20m?/min爆炒风量,800Pa的最...……更多
创新创业·筑梦泉城丨阮海斌:让生物科技惠及更多的人
...氛围,也是阮海斌最终决心落定泉城的一个关键因素。“这是一个救命的机器”众所周知,中国是乙肝大国,根据2014年世界卫生组织发布的数据,在中国约有7400万例乙肝病毒携带者,数量占全球三分之一。“在国内,乙肝是引...……更多
它是牛肉的“克星”,炖牛肉加2个,出锅软烂鲜香,没牙也咬得动
牛肉是一种营养丰富的食材,含有多种维生素、铁、钙以及维生素B族等营养成分。经常食用牛肉能够增强骨骼健康,提升体质,对老人和孩子来说更是滋补身体的好选择。而最佳的烹饪方式莫过于炖牛肉,这种烹饪方法能够使...……更多
孩子退热并不等于康复!寒假怎么过?这三个方面,家长请注意→
...要保证充足睡眠。康复过程中喂养问题——1.摄入足够的营养,保证健康均衡饮食。全谷物食品,包括全麦面包、米、面、小米、燕麦等 蛋白质丰富的食物:各种豆类、鱼、蛋、瘦肉等 每餐要搭配蔬菜、适量水果 每天吃一些乳...……更多
虽然一早有太阳但今天最低温度15度,孩子多吃护眼菜,明目长高
...卜炒鸡蛋。孩子们非常喜欢它。让我们来看看! 胡萝卜营养丰富,其中含有大量的胡萝卜素,对肝脏和改善视力有非常好的作用,可以治疗夜盲症。胡萝卜含有大量植物纤维,能有效提高儿童消化道蠕动,帮助排毒、预防便秘...……更多
...者更好地应对透析中的低血压:妙招一:合理饮食,补充营养在透析期间,患者应保持合理的饮食,摄入足够的蛋白质、热量和维生素,以维持良好的营养状态。同时,避免在透析中大量进食或长时间空腹,以减少透析中低血压...……更多
答疑解惑|绿得发黑的菠菜不能吃吗? 2024-03-21
...菜,为提高它的抗冻性,休眠前的确要施肥补充营养,但这是帮助菠菜越冬所必需的措施,其效果就是让叶绿素含量增加,叶片充分肥大,加强光合作用,以便菠菜积累营养。同时,绿叶蔬菜中的叶酸、维生素K、叶黄素和镁的...……更多
深耕饲料产业 助推集势成群
...长潜能发挥的关键制约因素。 应对挑战,行业既要突出营养技术,又要重视动物的采食和福利。“用技术和产品让动物吃得更香、吃得更好是我们发展的方向。”瑞生科技董事长林宜生说。在消费升级的整体趋势下,国内香精...……更多
亳州的特色美食小吃,不仅味道美味,而且兼具药膳的养生功效
...馍,简直是一种享受。而且,牛肉本身富含蛋白质和各种营养元素,对于身体健康有着很好的保障作用。还有一道让人垂涎欲滴的特色小吃——阚疃板鸡。这道小吃选用了当地特产的土鸡,经过独特的烹饪方法,鸡肉鲜嫩多汁,...……更多
胃息肉的知识科普
...的感染率等因素相关;另一方面,烟草烟雾中含有大量的致癌物质可结合DNA形成加合物,干扰细胞复制,影响DNA修复,使胃黏膜发生不可逆转的基因改变,导致息肉的形成。6.饮酒。饮酒可损伤胃黏膜,慢性胃发生率明显增加,...……更多
新华全媒+丨记者手记:医保谈判博弈的背后
...是为了让没有药用的人能够用上药,不是为了压价”……这是今年罕见病用药谈判时双方代表的肺腑之言,更是道出了医保谈判的初心:让药回归救人的本质,让患者能够用得上、用得起。阵发性睡眠性血红蛋白尿症(PNH),作...……更多
春节饮食不规律,如何正确养生?
...胸痛时,在不清楚具体原因的情况下,可以含服一片硝酸甘油,但在不清楚血压数值的情况下,服用硝酸甘油也具有一定危险性。需要特别注意的是,若一旦发现心脏骤停,应立即进行心肺复苏,第一时间使用AED设备配合急救,...……更多
福州小伙手指遇冷就变色,医生:系硬皮病,女性更易中招
...的可能硬皮病患者要保持良好、乐观的心态。饮食上注意营养均衡,增加优质蛋白质摄入,增强抗感染免疫力。戒烟,避免情绪紧张,注意防寒保暖,适度运动以缓解皮肤紧绷、维持关节正常功能、改善血液循环、提高心肺功能...……更多
养生必养肝,肝好命才长!揭秘养肝的秘密武器
...先,我们需要关注肝脏的血液供应,确保身体获得足够的营养物质。适当补充富含铁、蛋白质和维生素B12的食物,如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等,有助于滋养肝脏。其次,我们需要保持情绪稳定,避免过度紧张和焦虑,以免引发肝...……更多
买挂面时,碰到这5种最好别买,没营养还浪费钱,很多人还不知道
...很多孩子不吃蔬菜,家长想着通过蔬菜面条来补充蔬菜,这是不可能的!因为蔬菜面条用的是蔬菜粉,就是蔬菜干燥后磨成粉,损失了很多营养。吃蔬菜还是要吃新鲜的,煮面条时加点新鲜蔬菜,比吃蔬菜挂面好得多。五、鸡蛋...……更多
坚持吃这五种维C蔬菜,皮肤越吃越好
...就是你美肌路上的秘密武器!维C不仅是皮肤所需的重要营养成分,还能帮助减少皮肤老化、增强皮肤抵抗力,让你的肌肤绽放自然光彩。而这五种维C蔬菜,更是让你轻松拥有美丽肌肤的法宝,坚持吃下去,你会发现皮肤状态越...……更多
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微视频丨漏斗架下葡萄香甜
张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史,因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点,2013年,宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
2024-09-15 17:56:00
菏泽市三院精神康复科开展“月饼DIY”活动
大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食,你肯定吃过不同口味的月饼,但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
2024-09-15 18:40:00
中秋、国庆来临 西安市市场监管局发布饮食安全消费提示
中秋、国庆“双节”即将来临,无论居家休息,还是外出就餐,都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示:家庭用餐讲卫生
2024-09-15 19:08:00
这个中秋节,来塔集镇看秋晚、买“土味”月饼......
中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说,中秋十五人团圆,马上要到了吃月饼的时候,说起月饼,江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
2024-09-15 19:26:00
熬夜后白天补觉有用吗?睡得太多,小心得心脑血管疾病
通过调查发现,现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯,都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
2024-09-15 19:28:00
偶尔一顿大餐竟是免疫杀手!短暂高脂饮食就能增加
随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高,人们的饮食习惯也逐渐发生了变化,高脂饮食成为了很多人的选择。然而,最新研究表明
2024-09-15 19:29:00
正常的肝脏大小是多少?多在这个数值范围内,不必过于纠结
很多人都知道肝脏对人体是非常重要的,要是肝脏出现问题的话,那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
2024-09-15 19:29:00
努力跑步,为什么还是瘦不下来?可能是犯了这4个错误
如今,由于饮食习惯和生活习惯的因素,肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中,跑步是多数人选择减肥的方式
2024-09-15 19:30:00
60岁以后,空腹血糖值正常是多少?6.1并非上限,你的血糖或
糖尿病是中老年身上非常普遍的一种慢性病,很多人为了预防,会定期检测血糖值。一般来说,空腹血糖值在3.9-6.1之间是正常的
2024-09-15 19:30:00
如果你的双脚出现这2种常见症状,就要警惕了,可能是“癌细胞”
双脚是我们的负重器官和运动器官,在我们人体结构中占有着非常重要的地位,如果双脚出现一些症状,往往也在一定程度上反应你的健康状况
2024-09-15 19:31:00
经常在这个时间点排便的人,是好还是坏?
早晨起来排便,晨起两小时后排便,都是排便的最佳时间,这也暗示我们的身体会长寿!大家尽量调整一下生物钟哦!我们每天都食用各种各样的食物
2024-09-15 19:32:00
实不相瞒,胰腺癌伴肝转移患者,随时可能进入生命的倒计时
最近,一些女人想要怀孕来迎接一份新生的喜悦时,却不幸在检查时发现自己得了胆结石。得了胆结石怀孕的风险大吗?这是一个值得关心的问题
2024-09-15 19:33:00
硒能防癌抗癌?营养师:这4类食物是含硒大户,中老年人别错过
营养素是机体十分重要的营养成分,但在日常生活中,人们较为熟悉维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪,却对硒的了解少之又少,可大家知道这种营养物质对身体有多重要吗
2024-09-15 19:34:00
一吃肉就腹泻,多与这3个因素有关,你可别不当一回事
拉肚子是一种发生原因非常复杂的症状,不论任何时候都可能发生。并且,吃了某些食物后拉肚子也是一种比较常见的现象,比如有些人可能就会出现一吃肉就拉肚子这种情况
2024-09-15 19:34:00
每逢过节胖三斤,怎么做能不胖?按照这6个办法,体重不易上涨
胖人就怕过年过节,因为每到这个时候,家人团聚、亲朋好友聚餐,都少不了吃吃喝喝,可吃着吃着就忘了控制体重,放假回家却发现胖了不少
2024-09-15 19:35:00