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雪道飞驰,运动损伤要当心
...坡度不合适、没有明确的滑行路线等,往往会增加滑雪者运动损伤的风险。此外,肌肉力量不足也可能给滑雪者带来损伤。肌肉力量对预防损伤极其重要,肌肉力量越强,关节稳定性越好。一旦发生摔伤或扭伤等动作,肌肉的力...……更多
冰雪运动伤增加 专家余家阔提醒:防护必须先于治疗
...享受运动乐趣的同时,如何能够尽可能地保证安全、避免运动损伤,成为广大冰雪运动爱好者关切的问题,清华大学附属北京清华长庚医院骨科与运动医学中心、膝关节外科主任余家阔对此表示:“要速度更要适度,防护永远要...……更多
...因 保持受伤部位稳定并转移至安全地带李明介绍,滑雪运动损伤的致伤原因主要有摔倒和相撞,造成局部软组织韧带的损伤或骨折。尤其是对于双板滑行者,在摔倒的过程中可能伴随着肢体的旋转,造成膝盖软组织,如半月板...……更多
雪道的尽头是骨科?专家作出这些提示
...多的群众参与到冰雪运动中。专家提示,科学运动,谨防运动损伤。“进行冰雪运动而导致的运动损伤中,扭挫伤、擦伤和骨折最常见。”江苏省人民医院骨科副主任方加虎说,摔倒时手撑地可能会导致手腕、肘关节、肩关节等...……更多
滑雪旺季骨伤增多有医院一天接诊5例
...动,每年在雪场受伤的滑雪者不在少数,不少网友戏称“雪道的尽头是骨科”。据了解,初雪到春节前是滑雪旺季,有骨科医生表示曾经一天接诊过5位因滑雪致伤的患者。对此,专业人士给出诸多防摔伤的建议,希望滑雪爱好...……更多
乐享冰雪运动 做好防护免受伤
...一旦发生外伤,我们怎么做到快速、准确地评估?“滑雪运动损伤发生后,正确的早期处理不仅可以减轻伤者的痛苦,还可以避免进一步损伤。”周萌建议,应尽快到附近医院就诊,以免延误病情。“在损伤出现后,首先要做的...……更多
畅游冰雪,做好这份防护“攻略”
...地赏冰乐雪。外伤骨折:寒冷的“隐形杀手”滑雪带来的运动损伤主要以膝关节的损伤为主,在摔倒的瞬间,膝关节的过分扭转,会造成前交叉韧带损伤和内侧副韧带损伤,并有可能伴随半月板撕裂以及其他软组织的损伤。此外...……更多
请收好滑雪入门指南
...迁市宿豫区一家滑雪场,发现有很多初学者正在较低处的雪道上练习,不到10分钟,就有10余名小朋友摔倒,好在并不严重,无人受伤。此前,“雪道尽头是骨科”这一话题迅速冲上了热搜。不少网友也都分享了自己的“悲惨经...……更多
...事件。如果不穿专业的滑雪服,则尽量穿保暖、吸汗并在雪道上显眼的服装。滑雪穿的衣服内,不宜存放坚硬的物品,如钥匙、笔、手机、相机等,以免摔倒时造成二次伤害。滑雪前,要提前进行10分钟以上的热身运动,这样可...……更多
冰雪运动做好五项准备远离骨伤
...温度和灵活性,降低损伤的风险。第五是选择适合自己的雪道。滑雪时量力而行,为了自己和他人安全,切勿盲目挑战高等级赛道。滑雪中一旦不慎摔倒扭伤,如怀疑有骨折或韧带等的严重损伤,如局部的畸形、迅速肿胀、关节...……更多
什么是粉雪?滑雪需要注意什么?
...舒雅介绍,如果不注意防护,由于地形湿滑、寒冷,其它运动损伤的风险也会随之增加,运动损伤时有发生。这其中,软组织挫伤就是最典型的损伤之一。软组织挫伤是指皮肤下的脂肪、肌肉、肌腱、血管等组织的损伤。在雪地...……更多
滑雪“开板”当心这些法律问题
...1滑雪也要遵守“交通规则”典型案例小袁在滑雪场中级雪道横向滑行时,与从上而下滑行的小杨相撞,两人均受伤。事发时,小袁和小杨都是未成年人。小袁称,小杨在滑行过程中发现前方正在滑行的自己并未及时安全避让,...……更多
雪道上发生“追尾”等事故,责任应当如何划分?
...一定的危险性,每年因此引发的事故也并不少见。那么在雪道上“追尾”撞伤他人谁来担责?来看北京昌平法院通报的一起案例。胡先生是一名滑雪初学者,事发当天他上了中级滑雪道,在滑下来时撞上了正在前方雪道上刹车调...……更多
...于高风险运动,容易造成人身伤害。雪友们常用网络梗“雪道的尽头是骨科”来互相调侃,虽然有些夸张,不过滑雪胜地附近医院急诊和骨科往往会在冬季迎来季节性接诊高峰也是事实。可见,冰雪场上的安全风险确实不容忽视...……更多
...反差较大的颜色。4.充分热身,提升身体控制能力,防止运动损伤。温度较低时热身活动时间可适当增加,直至身体发热,微微出汗,避免因热身活动不充分而造成肌肉拉伤甚至关节、骨骼损伤。5.循序渐进,量力而行。要在专...……更多
...涌入雪场,但因为安全意识和滑雪技术欠缺,滑雪事故、运动损伤案例也日渐增加。即使是高水平滑雪爱好者在高速滑行、尝试新动作时仍存在一定风险。基于此,冰雪医疗救援需求也随之增加,及时、科学、有效的医疗救治是...……更多
知名滑雪女教练在滑雪场不幸身亡
...考经常受伤,我帮她看过膝盖、踝关节,这些部位都是有运动损伤的。”谢先生告诉记者,“我们相处得关系很不错,她人品很好,对朋友以及身边的人都特别好,说话也是大大方方的,昨天晚上周雅萍的哥哥以及家人都已经连...……更多
顶级滑雪教练为何殒命雪场
...者在其前面拍摄,之后女性滑雪者为避让男性滑雪者冲出雪道。”这番言论佐证了一点,即周某萍事故发生前确实有过跟拍行为。 北京某滑雪场的滑雪教练南超也兼职提供跟拍服务。他告诉中国新闻周刊,自己曾上过周某萍的...……更多
顶级女教练意外身亡,滑雪跟拍摄影引争议
...,“大大咧咧的,人品是公认地好。”此前因不可避免的运动损伤,周某萍曾在崇礼请他帮助康复膝盖和踝关节。从业八年,谢先生接触过大量的滑雪意外事故病例,但不曾遇到过因摄影避让受伤的患者。他提及,雪道内的死亡...……更多
...雪相对于其他运动项目,技术复杂、专业性强且容易发生运动损伤,甚至危及生命安全,2013年被国家体育总局、人力资源和社会保障部等5部门正式列为高危险性体育项目。近年来,我国大众滑雪得到快速发展,在滑雪热持续升...……更多
热“雪”沸腾  全民共享
...轮番上阵,赢得了现场观众的阵阵喝彩。驭一副雪板,在雪道恣意驰骋;踩一双冰刀,在冰面旋转跳跃。距离海拉尔70多公里的牙克石,凤凰山滑雪场里热闹非凡。今年,雪场升级了雪道灯光系统,打造出极具特色的灯光雪场。...……更多
...然,最重要的一点是要量力而行,选择与个人水平相符的雪道,降低伤病发生的概率。沈阳晚报、沈报全媒体高级记者 吴强 ……更多
李甜甜:在运动中塑造传奇人生
...事物带给了她前所未有的体验。然而,初学单板滑雪,在雪道上种种挣扎,让李甜甜吃尽了苦头。日复一日的艰苦训练、独在异乡的孤独让她很疲惫,但她明白,只有坚持不懈,人生才会拥有更多可能性。在无数次跌倒又爬起中...……更多
优质医疗服务为滑雪运动“护航”
...众多滑雪爱好者从四面八方赶赴崇礼。不过,滑雪带来的运动损伤同样不可忽视。作为距离雪场最近的高水平医院,北医三院崇礼院区今年冬季做足准备,多学科合作,不断提升区域滑雪创伤救治水平和医疗服务保障能力。高水...……更多
湖北18个滑雪场接待游客超10万人
...导致伤病的患者。受伤的患者以膝关节和肩关节、腕关节损伤为主。武汉市第四医院运动医学科主治医师张绍华介绍,通过接诊的情况来看,受伤的主要原因还是没有控制好速度。“最主要的就是因为速度太快了,例如在走路或...……更多
挑选袜子有大讲究!选好袜子,可减少运动损伤~看看你适合哪种吧~
...应根据不同运动方式选择。适合运动方式的袜子,会减少运动损伤,还会增强运动效果。跑步时,脚底容易出汗,选择跑步袜时,首先要选纯棉的,吸汗性、透气性好的袜子。其次,要注意袜尖处的针脚应该是平缝的,这样可以...……更多
...伤,而且受伤时身体会遭受到巨大的暴力,容易造成肌腱损伤、半月板撕裂、韧带断裂、四肢脊柱骨折等情况,所以在滑雪前一定要做好充分的准备工作。他建议,大家在滑雪前要做好保暖措施,先进行热身训练,充分做好活动...……更多
...大的一天”杨渝平说。随着崇礼滑雪季的到来,本地滑雪损伤也迎来了高发期。每天都有大量滑雪损伤患者前来就诊。今天骨科创伤组四台急诊骨折手术患者,全部都是北京来崇礼滑雪的游客。过去这样难度的手术,患者都会选...……更多
2024体育“科”代表② | 冰雪运动欢乐多,也要注意运动损伤
编者按:冰雪运动欢乐多多,又可以拍出好看的大片,滑雪去咯!2024年,贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识,普及科学健身方式与健康生活理念。本期,我们送上冰雪运动防受伤...……更多
带你了解半月板损伤
...半月板损伤的原因多种多样,主要包括以下几个方面:1.运动损伤:这是最常见的半月板损伤原因,特别是在足球、篮球、滑雪、网球等需要频繁扭转、跳跃或深蹲的运动中。2.事故伤害:如车祸、摔倒等意外事件也可能导致半...……更多
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男性问题,你了解多少,该怎样治疗
今天讲解一下关于时间短、硬度低和体力差的问题,我们首先需要理解这些问题的可能原因和治疗方法。男性性健康问题可能由多种因素引起
2024-07-17 10:54:00
脾胃虚寒,湿气重,这六味中成药补气健胃,温中祛寒
健脾,中医名词,指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散.香砂六君子汤等
2024-07-17 10:55:00
咽喉干,易怒,口苦,这是肝气郁结的症状
那么,肝气郁结有哪些指征呢?最主要的诊断标准是舌头很尖,舌边发红。还有以下特征。1.口苦2.咽喉干,3.咽喉有堵塞感,4
2024-07-17 10:55:00
上厕所时,大便前头干硬,后头软粘,意味着什么?
排便是人体必不可少的生命活动,当然和身体健康也是密切相关的。现在很多人无法顺畅排便,遇到了这样或是那样的排便问题,不要羞于启齿
2024-07-17 11:10:00
男性坚持“裸睡”有哪些好处?以下4点,尽量注意
与女生相比,男生”裸睡“的比例要高很多,可能是因为生殖器官的因素,大多女性都怕细菌进入体内,很少选择”裸睡“,而男性则相对比较差
2024-07-17 11:10:00
男人胡须生长太快说明什么问题?
现如今,已经很少见到男生会把胡子留成络腮胡子和山羊胡子的样式了,大部分的男生更愿意刮得干干净净,因为这样可以凸显出他们的精神状态更好
2024-07-17 11:11:00
拔火罐时,后背吸出的瘀血,真的是毒素吗?
在这个全民养生的时代,年轻人也开始加入到养生的大军当中。不论是80后的辣妈还是90后的鲜肉,养生意识真是赶超中老年人。近几年随之兴起的按摩理疗店也是遍布大街小巷
2024-07-17 11:11:00
女性45岁后最佳体重是多少?
无论男女,爱美之心,人皆有之,尤其是现代,这种情况也是愈演愈烈,特别是女性表现得更明显,追求着较好的身材和美丽的外貌。而减肥运动也由此而来
2024-07-17 11:12:00
为何有些女生体毛茂密,有些反而“光溜溜”?
前言:在这个看颜值的时期,女性一致希望自己的皮肤能达到光滑又白皙的效果,并且永远青春靓丽。但也有些女性在这个应该光腿的季节
2024-07-17 11:13:00
与南瓜相克的5大食物,两者尽量不要同时吃!
南瓜香甜可口,营养价值丰富,非常受欢迎,无论是南瓜汤还是南瓜饼都深受大家喜爱。南瓜分为脆南瓜、水南瓜以及面南瓜三种口感
2024-07-17 11:14:00
这个年龄过后,可以叫“老年人”了
大家都知道衰老是必然的规律,一个人出生后,年龄会随着时间的推移而增大。并且,年龄是有着生物学基础的天然标准。在我国,大街小巷都能看到老人
2024-07-17 11:14:00
这几种菜,吃之前不焯水等于在“吃毒”!
俗话说:“民以食为天”,吃吃喝喝才是人生中的头等大事,每个人辛辛苦苦工作,最基本的目的就是为了吃得饱、吃得好。曾经听一位资深的老医生说过
2024-07-17 11:15:00
男人若有2处增大,1处缩小,或许是长寿的表现!
今天我们来谈谈一个大家都比较关心的话题——男性衰老。你知道吗?在衰老的过程中,男性身体会有两处明显变化,两处明显缩小。如果没有这些变化
2024-07-17 11:18:00
夏天来了,女生洗澡时,牢记“5不洗”!
洗澡这个日常活动看似简单,但实际上包含了许多小知识。有些洗澡的习惯你可能一直在做,却未意识到它们可能对你的身体造成潜在的伤害
2024-07-17 11:35:00
90后打过的“屁股针”,到底有多疼?
你打过屁股针吗?在中医学上,屁股针是一种中医疗法,也称为“针灸”,是中医学中的一项重要疗法。它起源于中国古代,已经有几千年的历史
2024-07-17 11:41:00