• 我的订阅
  • 头条热搜
不小心扭伤该咋办?做好这几个步骤,谨防进一步受伤
当我们遭受跌打损伤时,我们会感到疼痛和不适,甚至可能导致肿胀和淤血。然而,跌打损伤也给我们带来了一些启示和思考。在本文中,我们将以跌打损伤为出发点,探讨身体健康、预防措施、康复治疗以及心理调适等相关...……更多
...120紧急送到了浙江省人民医院急诊室,被确诊为急性脊髓损伤。损伤的病因是颈椎间盘突出,诱因是意外损伤。完善相关检查后,神经外科脊髓脊柱专业组组长麻育源为周女士做了详细的术前评估,“头微仰,快步走,理论上讲...……更多
神奇“果冻”精准修复皮肤创面
...学事件,使用水凝胶材料缓释米诺环素,可显著降低脊髓损伤等患者长期多次使用米诺环素带来的毒副作用。近日,相关成果先后在《美国化学会-中心科学》和《美国化学会-材料快报》上发表。从果冻中取得灵感打造新型水凝...……更多
2023广马落幕!Move Free益节守护 “广州速度”
...着各种负担和伤害,数据显示,34.2%的跑者都经历过关节损伤[2]。有相当数量的跑者,直到关节真的出了问题才会开始注意关节对跑步来说多么重要。Move Free益节在广马起点处的特别关心就是希望呼吁更多人提前注意关节健康问...……更多
高血压患者最好养成哪些生活习惯?
...药,但血压长期未得到有效控制,更无法早期发现肾功能损伤。高血压对人体各个系统造成了长期而隐蔽的影响,其中包括肾脏。目前高血压合并早期肾损伤病人症状不明显、十分容易被忽略,且由于缺乏敏感、可靠的评价方法...……更多
从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力,助力运动康复
...身体健康,积极参与运动。然而,运动过程中可能会出现损伤,导致运动能力下降。在这种情况下,运动康复显得尤为重要。增强肌肉力量和耐力是运动康复的关键环节,有助于加快康复进程,提高运动能力。本文将从以下几个...……更多
减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...动时,肌肉中的糖原消耗殆尽,肌肉纤维也会出现微小的损伤。这时,身体急需营养物质来补充能量和修复这些损伤。正确的饮食可以加速恢复过程,促进肌肉增长,同时帮助减少脂肪。营养补充的科学依据研究表明,运动后立...……更多
10月12日是世界关节炎日 请重视关节“炎”重性
...之后,关节外科每天都能接诊几位因居家锻炼而引发关节损伤的患者。医生提醒,居家跳操看上去很方便很美好,但如果运动不当可能会出现关节部位的疼痛和不适感,严重的会有关节损伤性疾病的发生。马旭表示,年轻人居家...……更多
...锻炼、针灸、中药泡脚等方法帮助恢复。部分患者踝关节损伤时间较长,无法完全恢复,甚至已经引起关节软骨的损伤,这时需要及时进行微创手术治疗,修补受损的韧带及软骨,防止踝关节更加严重的病变。有哪些特色治疗方...……更多
...蹈功底的普通人如果把握不好,很容易导致腰部或髋臀部损伤。这个动作很容易受伤!医生介绍,转圈扭胯作为一种舞蹈或运动动作,适量的活动可增强身体的灵活性和协调性,对身体是有益的。但是,如果动作不规范或过度,...……更多
四川天府新区健康产业首添“康复版图”
...伤、脊髓损伤、植物状态促醒、帕金森、骨折、节置换、运动损伤、颈肩腰腿痛等疾病引起的障碍患者进行免费诊疗、评估及康复指导。“没想到家门口有这么大一家专业做康复的医院。我老伴儿一年前脑梗后我们也想做康复的...……更多
秋去冬来 这些疾病老人须注意
...脑卒中俗称“脑中风”,是由于脑部血管病变引发脑组织损伤的一种急性脑血管病。孙丽丽介绍,脑卒中有“五高”——高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率和高经济负担,需引起高度关注。“脑部血管病变的位置不同会...……更多
定期体检,有助于及时发现自己血糖异常
...身免疫病可以产生异常的抗体,随着血液循环到达胰腺,损伤分泌胰岛素的细胞,进而造成胰岛素产生减少,引起血糖的升高。3.环境因素一些病毒和化学药物可以损伤胰岛,造成分泌胰岛素的细胞大量被破坏,数量减少,进而...……更多
烟瘾和酒瘾哪个更难戒掉?不妨了解下
...,吸烟喝酒都不是好事,如果经常吸烟喝酒的话,不仅会损伤肺脏和肝脏,也可能会严重影响到身体的正常功能。所以为了身体健康着想,一定要及时戒烟戒酒,然而之所以有的人听说戒酒不沾会缩短生命也是误解了曾经世卫组...……更多
困扰梅西的“腹股沟受伤”是什么?为什么腹股沟拉伤很难短期恢复?
...疼痛、晚上睡觉疼痛。腹股沟拉伤很难短期恢复腹股沟部损伤很难短期恢复,一般根据受伤等级不同,恢复时间也不同。通常腹股沟拉伤被分为三级(或三度):I级腹股沟拉伤:轻度不适,通常不会限制活动;恢复时间2-3周。II...……更多
早起,若经常发现头发油腻,可能是肝组织受到了损伤
...号”。早起,若经常发现头发油腻,可能是肝组织受到了损伤。肝脏在身体内担负着脂肪分解的工作,其是否健康关系着脂肪能否正常代谢、分解,若肝细胞出现损伤以后,会让脂肪分解能力出现减弱,造成体脂过多,进入毛囊...……更多
校园体育运动损伤的风险防范与法律管理
本文转自:法治日报□ 孔伟校园体育运动是学生体质提升和全面发展的关键环节。随着体育活动种类和规模的增加,学校面临的法律风险也随之增加,同时也对校园管理提出了新的要求。笔者着重探讨如何识别这些风险、界定...……更多
冬季运动“七个不”
...,成为凝核,这就是霾。雾霾严重时,呼吸道黏膜会受到损伤,屏障和防御作用也会降低。此时,细菌、病毒等致病微生物侵入呼吸道,可能导致肺部疾病。雾大霾重的天气里,在室内运动一样能达到健身的目的。04冬季感冒时...……更多
究竟哪些运动会伤害膝关节?
...运动指的是适量运动,而不是过度运动。第三,踢足球在损伤膝关节的运动方式里,足球肯定是不能逃脱的。作为对抗性运动,踢足球时被误伤的风险很高,很多人踢足球的时候膝盖受到了外伤,特别是半月板和韧带,一旦损伤...……更多
天气寒冷,警惕颈腰椎病来袭
...发颈腰椎病;体重超标会增加关节的负担,加大颈腰椎的损伤风险;某些职业,如驾驶员、教师等,由于长时间保持单一姿势,颈腰椎病发病率相对较高。罗政提醒,春节前,大家往往要打扫房间、清洗日常用品等,对于已有颈...……更多
新装备让“跑马”爱好者“技”高一筹
...剧变化,手表会及时提醒用户。碳板跑鞋:支撑足弓防止运动损伤2019年10月12日,肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格以1小时59分40秒的成绩在奥地利维也纳跑完马拉松,成为人类历史上首位全程马拉松“破2”(突破2小时)的运动员。...……更多
脊椎病到底怎么形成的?不同类型治疗方法不同,这些错误不要犯
...结构改变以及疼痛。4. 外伤:意外伤害,如车祸、跌落或运动损伤,可能导致脊椎骨折、脱位或其他严重损伤。5. 职业相关因素:特定的工作可能需要频繁的抬举、推拉或振动,这些都可能导致脊椎磨损和损伤。6. 体重过重:超...……更多
防疫300问丨阳康后的心肌炎,真的那么可怕吗?
...运动耐受下降和心律不齐。新冠感染一开始,可能是病毒损伤心肌,后续主要是机体免疫反应造成心肌损伤,这种损伤如果严重的话风险很大。我们平常讲的重症心肌炎、爆发心肌炎,短期内会造成大量心肌细胞坏死,心肌标志...……更多
颅脑外伤的康复护理知多少
...作用下产生的外伤,颅脑外伤会对颅骨和脑组织造成直接损伤,同时也有概率引发颅内血肿、脑水肿与颅内压增高等病症。一般而言,交通事故、工伤、失足坠落、火器及利器伤等均会引发颅脑损伤,是一种常见的损伤,约占全...……更多
“科目三”舞蹈火了,医生提醒别盲目模仿
...面,但跳这种舞蹈因为身体摆动幅度大,也可能带来一些运动损伤。近日,浙江一位“00后”小伙因为跳“科目三”舞蹈后膝盖疼痛难忍、无法下蹲前往医院就医,检查发现胫骨平台骨挫伤。沈翔表示,“科目三”舞蹈对膝关节...……更多
...、血脂代谢异常、高尿酸血症,加重肾脏负担,导致肾脏损伤。2.盲目使用保健品及滥用药物:现在的药物比较多,尤其是好多保健品、补品,其成分复杂,很多成分都会损伤肾脏,且为不可逆性,盲目使用易导致肾脏损伤。3....……更多
护理中如何进行脊柱创伤的康复训练
...支撑、保护脊髓的作用。脊柱损伤通常是由车祸、跌倒、运动损伤等原因导致脊柱出现骨折、错位、脊髓损伤等疾病,造成患者不同程度的截瘫或四肢瘫痪,属于致残性创伤。一些严重的脊柱创伤会导致患者神经功能受损,无法...……更多
青岛市市立医院增设康复治疗“夜间门诊”
...损伤,以及各种骨折术后恢复、髋膝关节置换术后康复、运动损伤术后康复等;肌骨疼痛不适的康复,比如面瘫、颈椎病、落枕、斜颈、肩周炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出、膝骨关节炎等产生的不适或疼痛;心肺、呼吸、吞咽、言...……更多
你的“膝”盖不再年轻,出现这些症状,可能是膝骨关节炎
...有膝骨关节炎,那么你也可能面临更高的风险。3. 膝关节损伤:历史性的膝关节损伤(如韧带撕裂、半月板损伤等)可能增加发展膝骨关节炎的风险。4. 过度使用或过度负载:长时间重复使用膝关节,特别是在参与高强度运动或...……更多
不戴手套跑步险被截肢,寒冷天气如何防止冻伤?
...伤呢?01如何判断自己是否冻伤?冻伤是低温寒冷导致的损伤,当身体较长时间处于低温环境,会使体表的血管发生痉挛,血液流量因此减少,造成组织缺血缺氧,细胞受到损伤,尤其是肢体远端血液循环较差的部位,如手、脚...……更多
更多关于健康的资讯:
癌症:光知道害怕可不行,学会预防很重要,说4点中医防癌小技巧
癌症,这两个字一出现,往往令人心生畏惧。然而,单单害怕并不能帮助我们远离癌症。事实上,预防才是最有效的“武器”。许多人不知道的是
2024-07-31 17:50:00
卫生组织:停止使用“1热水壶”,常用或加速甲状腺癌出现,趁早远离
今年53岁的老胡,去年体检时,被查出了甲状腺结节,自那以后,他就对饮食健康很是关注,平时只吃新鲜的瓜果蔬菜。可前段时间
2024-07-31 17:51:00
肾阴虚引起的心烦意乱、失眠,可用仲景六味地黄丸调理
现在生活压力,学业压力大,有很大一部分人都曾被或正在被失眠困扰,失眠无疑是痛苦的,但我们也不能因此就病急乱投医。很多人尝试服用仲景六味地黄丸来调理失眠
2024-07-31 17:57:00
黑豆苗的美味秘密:五款创意做法与实用烹饪贴士
黑豆苗,这一绿意盎然的小食材,不仅富含蛋白质、矿物质和维生素,还有清热解毒、润肺利咽的功效,是健康饮食的理想选择。以下五种黑豆苗的美味做法
2024-07-31 19:56:00
五款大骨头烹饪秘籍,让你的餐桌尽显美味与软烂
大骨头,那份鲜美的肉香和丰富的骨髓,总能让人回味无穷。但是,如何将大骨头烹饪得既美味又软烂呢?今天,就来学习以下五种大骨头的烹饪方法
2024-07-31 19:58:00
如何将腊鸡烹饪得色香味俱全?十款经典做法分享
腊味总能带给人们独特的美食体验,尤其是腊鸡,其浓郁的烟熏香气和独特的口感,使得它成为了餐桌上的常客。下面是十款简单易学的家常做法及步骤
2024-07-31 19:58:00
十道美味家常菜:烟熏腊猪脚的烹饪艺术,让你的餐桌充满烟火气
香气四溢的烟熏腊猪脚无疑是餐桌上的主角。它的独特风味,让人回味无穷,今天就为大家分享十种简单易学的家常烟熏腊猪脚烹饪方法
2024-07-31 19:59:00
解锁白鲳鱼烹饪新境界:五款美味炖法及独家小贴士分享
在众多的海鲜中,白鲳鱼以其肉质细腻、口感鲜美而备受食客们的喜爱。我们就来学习以下五种独特的白鲳鱼炖法,每一种都能让你的味蕾跳动起来
2024-07-31 20:00:00
大肠也能美味诱人!五款创意做法让你爱上这道美食
大肠,虽然在一些人的饮食观念中属于“重口味”菜品,但其实只要烹饪得当,它不仅能成为餐桌上的佳肴,还能带来无尽的口感享受
2024-07-31 20:01:00
剩馒头大变身:10款创意美食做法,简单美味,绝不浪费
如何用剩馒头做出美味佳肴,让你的剩馒头也能变成餐桌上的亮点。以下就是10种简单易学、口感独特的剩馒头美食做法,每一步都有详细指导
2024-07-31 20:02:00
五款经典牛肉酱的做法,让美食与你相伴!
在我们的伙食中,一款美味的牛肉酱可以为菜肴增色不少,无论是拌面、蘸馒头还是炒菜,都能瞬间提升口感。今天,我们就一起来分享五款不同风味的牛肉酱做法
2024-07-31 20:03:00
揭秘牛肉炖汤的秘密:十款黄金搭配,让汤品美味升级
选对搭配食材,能让汤的美味翻倍!今天,我们就来揭秘牛肉炖汤的十款最佳搭配,以及详细的烹饪步骤和小贴士,让你轻松在家就能做出餐厅级别的美味
2024-07-31 20:03:00
轻松几步,自制美味酸奶:五种方法与专家级小贴士
酸奶,这个营养丰富、口感醇厚的健康食品,是许多人的首选。今天,我们就来分享五种自制酸奶的方法,以及一些专业的小贴士,让你在家也能成为酸奶达人
2024-07-31 20:05:00
太和夜话 | 一位“食管裂孔疝”患者的十年抗争与太和医院的救赎!
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚,我们将讲述太和医院如何凭借精湛医术,成功救治一名深受“食管裂孔疝”折磨的患者的温馨故事
2024-07-31 20:17:00
江西省康复医学会骨科康复护理专业委员会成立
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省康复医学会骨科康复护理专业委员会成立大会暨首届骨科康复护理学术会议在江西南昌举行
2024-07-31 20:22:00