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...在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低，还要避免运动损伤。有氧运动，如慢跑、游泳等都是不错的选择。刚开始运动时，应以中等强度为主，保证循序渐进，以免增加运动损伤的风险。通常开始运动时，每周锻炼3次，...……更多
2024-05-06 13:00:00科普,时间,科学,运动,肥胖,选择
...并预防骨质疏松的发生。腰疼逐渐年轻化 科学训练远离运动损伤新华网：有哪些骨科疾病会导致腰疼？该如何治疗？朱迪：腰疼作为日常生活中最为常见的骨科症状之一，近年来呈现出年轻化的趋势。目前，引起腰疼的骨科疾...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...与运动。然而，由于不良的生活习惯、工作压力等原因，运动损伤、慢性疼痛等问题日益严重。为了帮助人们解决这些问题，运动康复应运而生。全身体态形体评估作为运动康复的重要手段，对于预防和解决运动损伤具有重要意...……更多
2023-11-06 11:40:00康复,运动损伤,运动,体态,评估,形体
...中身体各部分协调性的方法，它可以帮助我们发现并预防运动损伤的风险。本文将从动态姿势评估的原理、方法、在运动康复中的应用等方面进行阐述。一、动态姿势评估的原理与方法动态姿势评估主要是通过观察运动者在运动...……更多
2023-11-06 11:36:00康复,运动,评估,姿势,动态,运动损伤
...坡度不合适、没有明确的滑行路线等，往往会增加滑雪者运动损伤的风险。此外，肌肉力量不足也可能给滑雪者带来损伤。肌肉力量对预防损伤极其重要，肌肉力量越强，关节稳定性越好。一旦发生摔伤或扭伤等动作，肌肉的力...……更多
2024-02-03 06:02:00运动损伤,雪道,损伤,运动,滑雪,损伤
...院区）康复治疗科负责人杨加亮医生，又接诊了好几位因运动损伤来做康复的患者。“当时正在下山途中，我突然小腿打颤，一脚踩空……”凡女士平日工作很忙，国庆长假期间想抓紧时间好好运动，就给自己制定了紧密的登山...……更多
2024-10-09 10:23:00运动损伤,损伤,康复,患者,医生,运动
...身最大、组成结构最复杂的关节，膝关节为什么容易受到运动损伤，运动爱好者又该如何保护膝关节呢？听听首都医科大学附属北京友谊医院骨科副主任医师马立峰怎么说。
根据身体条件选择锻炼方式在解剖学上，膝关节由股...……更多
2024-06-05 09:38:00运动,膝盖,膝关节,运动,损伤,关节
...团讲师，中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会运动损伤学组委员，中国康复医学会运动系统疾病康复互联网工作委员会委员，中国医药教育协会肩肘运动医学规范化培训湖北中心常委兼秘书长，中国医药教育协会肩肘...……更多
2023-10-19 11:43:00脚跟,骨刺,中国,腱膜,委员,运动
...介绍四种不适合膝盖不好的人进行的运动，以避免进一步损伤膝盖。一、爬山和攀岩爬山和攀岩是很多人喜欢的运动，但对于膝盖不好的人来说，这些运动可能会加重关节负担，增加受伤风险。在爬山和攀岩过程中，膝盖需要承...……更多
2024-01-05 08:11:00膝盖,进一,损伤,不好,运动,膝盖
...的中华传统医疗艾灸，也可现场体验。其能有效预防治疗运动损伤，特别是网球肘、腰肌劳损、各种关节痛症等多种运动损伤疾病。除此之外，嘉年华现场还展出了2024重庆青少年体育科技绘画比赛获奖作品，这些作品通过孩子...……更多
2024-04-19 15:37:00嘉年,重庆体育,重庆,嘉年华,场景,多个
...外面用毛巾包裹了后，再进行冰敷，一般半小时就够了。运动损伤后，有效的处理能够避免损伤的加重。徽杭古道上单膝跪地膝关节跪出了问题在国庆假期选择去户外行走的吴先生，跟一群朋友到徽杭古道走个来回，然而，由于...……更多
2024-10-11 07:15:00国庆,节日,运动,运动,损伤,吴坚
...层行”活动，在宁国市城西学校开展“青少年生长特点及运动损伤”科普讲座，受到师生好评。针对“快乐健身”暖民心行动，周世华利用专长，多次为群众普及运动损伤康复知识。前不久，他还在接受媒体采访时讲解了感染新...……更多
2023-01-09 06:51:00健身,水平,竞技,快乐,体育,国家田径队
...。参与跑步健身的人群不断增加，如何更科学跑步，避免运动损伤等问题也越来越受到人们关注。据悉，此次长跑公益课堂由石家庄路跑协会与石家庄市社会体育指导员协会联合发起、主办，以“畅跑无伤”为主题，面向全市广...……更多
2024-05-14 06:40:00公益,课堂,主题,健康,石家,运动
...锻炼、针灸、中药泡脚等方法帮助恢复。部分患者踝关节损伤时间较长，无法完全恢复，甚至已经引起关节软骨的损伤，这时需要及时进行微创手术治疗，修补受损的韧带及软骨，防止踝关节更加严重的病变。有哪些特色治疗方...……更多
2023-01-06 11:28:00经常性,怎么办,踝关节,治疗,患者,针灸
...往往不太了解自己的身体情况就盲目用力，这样容易造成运动损伤。古立强举例，比如挥拍，如果上肢力量不够，而只一味追求技巧和竞技效果，可能导致肩关节、肘关节以及腰椎损伤。科学运动的关键是多样化运动方式。不同...……更多
2024-01-09 15:45:00运动,运动,刘辉,健身,身体,方式
...滨江区的一家运动康复技术中心，最热门的团购产品是“运动损伤恢复评估”，用户评价说：“运动后的放松恢复是一门科学，不仅可以减少身体损伤，也可以矫正日常工作中的错误体态。”职业理疗师也出现供不应求的情况，...……更多
2023-10-07 20:56:00长三角,增长,消费,体育,运动,长三角
...剧变化，手表会及时提醒用户。碳板跑鞋：支撑足弓防止运动损伤2019年10月12日，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格以1小时59分40秒的成绩在奥地利维也纳跑完马拉松，成为人类历史上首位全程马拉松“破2”（突破2小时）的运动员。...……更多
2024-03-14 05:09:00新装备,新装,高一,爱好者,运动,跑鞋
...围度减小，如不进行热身而直接进行体育锻炼，容易发生运动损伤，如肌肉拉伤、韧带和关节挫伤。充分的准备活动可提高中枢神经系统的兴奋性，使心率加快、体温升高、血流加速，缩短肌体对运动的适应时间，加大关节活动...……更多
2024-02-07 03:02:00运动,健康,体育,运动,孩子,脊柱侧弯
...可以为你解决这个难题，还能规避骑行过程中可能导致的损伤。据重庆邮电大学相关负责人介绍，自行车运动对人体心脏、心理健康具有良好的保健作用。但许多运动者更关注于自身骑行时的运动量，忽略了运动过程中的疲劳程...……更多
2024-04-18 16:07:00智能,体育,平台,科技,康复,外骨骼
...的重要方式之一，但是在运动过程中，我们也难免会遇到运动损伤的情况。运动损伤会给我们带来疼痛和不适，影响我们的运动效果和身体健康。因此，如何快速止痛和恢复是我们需要掌握的技能。一、快速止痛1.冰敷法冰敷是...……更多
2023-10-26 10:03:00止痛,技能,运动,运动损伤,止痛,损伤
...身体柔韧性下降体温较低在这样的天气里锻炼很容易造成运动损伤据媒体报道，一女子穿着洞洞鞋走路时不小心崴了右脚，之后，右脚隔三岔五就会崴一下，后来严重到无法走路。经检查，该女士右脚踝上的韧带严重拉伤，需立...……更多
2024-11-20 11:56:00一文,运动损伤,韧带,损伤,肌肉,还是
...旭东告知郑伯，他的肩颈痛并非为颈椎病所致，而是肩袖损伤！错把肩袖损伤当颈椎病的不在少数肩关节是上肢活动范围最大的关节，日常生活中大部分的上肢活动都离不开它。广州中医药大学第三附属医院运动医学科主任魏合...……更多
2024-02-23 04:03:00颈椎病,颈椎,损伤,疼痛,损伤,肩关节
...得一提的是，此次比赛中首都体育学院精选心血管健康、运动损伤评估和康复、运动视觉、等速肌力、体医工精准组学等5个实验室向运动员开放，为参赛运动员提供全方位健康评估和运动损伤康复服务。首都体育学院工会负责...……更多
2024-09-23 15:54:00北京市,教职工,北京,乒乓球,首都,比赛
...特的方法。今天，就来详细探讨中医如何应对这些常见的运动损伤，并提供实用的康复建议。常见运动损伤类型主要有扭伤、挫伤和骨折。扭伤多发生在关节部位，如踝关节、膝关节等，由于突然的外力作用，导致关节周围的韧...……更多
2024-08-30 14:04:00中医,中医医院,损伤,运动损伤,妙招,北京
...不会流失，为运动者的膝关节提供卓越的保护，有效降低运动损伤。焕然一新的五四体育中心，为北大体育事业的发展注入了新的活力，也为师生提供了更加环保、安全、舒适、专业的运动体验。五四体育中心不仅是师生们的体...……更多
2024-05-20 21:14:00北京大学,跑道,田径,体育场,北京,运动会
...血压、血脂、血糖，缓解脂肪肝症状，促进肌肉骨骼系统损伤后的快速康复——运动康复，促进人体八大系统的健康发展。2019年，由上海体育学院运动科学学院和淮南师范大学体育系专家共同发表的《26种人类疾病的运动干预指...……更多
2024-08-20 14:15:00半月谈,健身,科学,健康,运动,洪渊
...普足踝健康知识。据戈允申介绍，在运动医学门诊就诊的运动损伤患者中，近30%与足踝损伤有关。运动时姿势不规范、穿了不合适的运动鞋等都可能造成足踝损伤。他呼吁家长根据儿童足部发育规律和运动习惯来选鞋，确保孩子...……更多
2024-05-28 14:38:00足踝,脚丫,损伤,家长,出版,运动
...变，宋柏衫为其做了半月板缝合手术。“一般来说，由于运动损伤造成的半月板磨损，建议通过调整运动方式、口服消炎止痛药物缓和症状，通过半月板磨损的情况，来判断是否要进行关节镜下的缝合。”宋柏杉表示，以前的骨...……更多
2024-07-29 14:53:00初中生,困难,初中,医院,运动,选良
...能充分享受运动乐趣。那么，青少年如何科学防护，避免运动损伤？记者采访了上海体育大学运动健康学院博士生导师、温州医科大学康复医学院副院长王雪强。2024年9月3日，江苏省宿迁市宿豫区曹集乡中心学校开学第一堂足球...……更多
2024-09-04 18:01:00青少年,父母,运动,专家,运动,青少年
...镜、成人髌骨脱位的三联手术、膝前交叉韧带伴后外侧角损伤重建术等先进技术应用到临床，聚力打造区域关节与运送损伤疾病患者诊疗中心，力争让更多患者重新拥有健康人生。从3D打印到人工智能关节置换更精准若关节疼痛...……更多
2023-12-13 15:26:00关节,山东大学,医学科,微创,山东,外科
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孟祥春，男，莒南县美团平台的一名网约配送员。2025年9月11日晚上8时许，夜幕低垂，细雨朦胧。孟祥春正骑着电动车穿梭在送餐途中
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10月14日至18日，新奥受邀参加被誉为“聚变领域奥林匹克”的世界聚变能源集团第2次部长级会议暨国际原子能机构（IAEA）第30届聚变能大会
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雄安新区展厅亮相2025中国国际数字经济博览会未来之城亮出数字建设硬核成果河北日报讯（见习记者郝金钰）10月17日，雄安新区展厅在2025中国国际数字经济博览会现场2号馆亮相
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数字产业活力迸发 数实融合动能澎湃数字河北建设加快推进10月18日，2025中国国际数字经济博览会吸引了众多参观者。 河北日报记者 史晟全摄河北综合算力指数连续两年全国第一
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“真是太感谢你们了！我妈年纪大、走不动路，本以为办挂失补卡会很麻烦，没想到你们既帮忙找轮椅，又有专人陪着办业务，省了我们好多事
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