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...意根据气温适时添减衣服，尤其是夜晚及早晨避免受凉。运动调养仍需选择运动量较小的活动，避免大量出汗。 ……更多
2023-01-08 22:31:00时节,养生,好处,代谢,秋燥,暑热
...却倍感孤寂。前思后想一番，我还是接受老年搭伙生活。老刘比我大6岁，当年我们是老同事，彼此间还算熟悉。他退休后，我们在市区的植物园相遇，闲谈几次，彼此都有意愿在一起过日子。我们跟各自的孩子商议后，协议搭...……更多
2024-02-02 14:08:00孙子,老伴,红包,旅游,老刘,孙子
...白质和维生素的食物也是肺部健康的良好选择。第二招：运动强身，活动肺气适当的体育锻炼对于肺的健康非常重要，可以增强肺部功能，增加肺活量。推荐的锻炼方式包括慢跑、散步、太极拳等，这些运动不仅能够锻炼肺功能...……更多
2024-01-16 11:05:00中医,保护,推荐,肺脏,肺部,保护
...降再降！1.坚持训练走路和慢跑是很合适高血脂患者做的运动，假如你之前没有坚持训练，那从选择开端坚持下去吧，你不只可以收成一个健康的身体，还能在每天有一个美丽的心情。对于不常常运动的患者来说，前期便是主张...……更多
2024-05-25 14:00:00先知,筛查,血脂,症状,建议,高血脂
...菌滋生的机会。3.增强免疫力：通过合理的饮食和适当的运动，增强身体的免疫力，预防感冒。二、防秋燥秋天气候干燥，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干等症状，因此，防秋燥至关重要。防秋燥的方法包括：
1.补充水分：每...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...循环。在清晨或傍晚，空气新鲜且不那么湿冷时进行户外运动最为适宜。其次，饮食上可以增加富含抗氧化物的食物，如新鲜蔬菜和水果，它们能够帮助清除体内的自由基，保护肺组织。例如，蓝莓、西红柿和胡萝卜都是优选。...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...人，仍然具有好的心态，身体健康状况也会不错。3.喜欢运动生命的意义在于锻炼，适当的锻炼不仅有利于提高身体素质，还有助于血液流动。加速新陈代谢，帮助机体排出垃圾和毒素。据研究显示，每周的运动代谢量超过5000卡...……更多
2023-04-19 20:20:00检查,参考,建议,身体,疾病,健康
喜好健身运动的人一般会挑选慢跑开展身体锻炼，由于慢跑的全过程中全身都会参加健身运动，锻练的实际效果不错，还能够提升机体抵抗能力，对体力的锻练也是有非常大协助。常常跑步的人不易出現人体异常，假如平常欠...……更多
2023-05-18 10:48:00气上,胸口,回事,运动,胸口,运动
...医院消化内科就接诊了便血、腹痛、部分肠段变青紫色的老刘（化名），起因便是他常喝的那杯栀子茶。据统计，医院已累计接诊10多例这样的患者。视觉中国 供图便血、腹痛，大伯急诊送医3月下旬一天傍晚，52岁的绍兴人老刘...……更多
2023-04-09 13:16:00罪魁,祸首,男子,老刘,栀子,养生
...上午7：00~9：00肺脏最为旺盛，不妨选择空气清新的地方运动，比如散步、慢跑或骑自行车等，能扩大肺活量，促进毒素排出。坚持泡热水澡，水中加入薄荷精油和生姜，促进汗液分泌，利于毒素排出。另外，坚持用大拇指和食...……更多
2023-03-06 20:48:00一文,内脏,毒素,症状,学习,毒素
...渐渐意识到，现在的生活质量提上来了，只有拥有健康的身体才能够享受到美好的生活，所以平时也能够做到定期体检。定期体检是一件好事，能够对自身的健康状况做到心中有数，如果真的出现了异常，也可以早发现早治疗，...……更多
2023-01-13 22:43:00结节,癌变,结节,身体,甲状,食物
...在戒烟期间，可以培养一些健康的生活习惯，例如规律的运动、良好的饮食习惯、充足的睡眠等，以帮助控制戒烟症状。07实在戒不了烟，怎么做才能减少香烟对身体的损伤控制吸烟量尽量减少每天吸烟的数量，逐步降低吸烟频...……更多
2023-10-06 06:05:00损伤,香烟,身体,尼古丁,戒烟,致癌
...究应季，因为应季食物当中的营养要更加丰富，也可以给身体带来很多好处。生活中一些非常爱吃橘子的人也会购买一些橘子来吃，其实橘子的营养价值是相对比较高的，而且其中还含有丰富的水分，所以平时适量吃点橘子，能...……更多
2023-01-13 23:52:00橘子,禁忌,橘子,小张,果核,身体
...亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上，运动是降血压的“良药”。《中国高血压健康管理规范》指出，每周3天或以上、每次30分钟及以上中等强度运动，可有效降低舒张压和收缩压。那什么运动才是最降血压的...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...些有害物质都可能会跟随烟雾到达人的体内，所以吸烟给身体造成的伤害可想而知。总是每天大量吸烟的人，可能会受到哪些伤害？损伤肺脏：吸烟给身体造成最直接的一个伤害就是损伤肺脏，香烟当中的一些固体颗粒物会跟随...……更多
2023-01-15 20:53:00烟民,戒烟,行为,朋友,肺脏,香烟
...意饮食调理，防止食用辛辣和刺激性食物。此外，恰当的运动和放松技巧也有助于改善睡眠质量。最重要的是，我们应该注重心理安康，学会放松和调理心情。总之，清晨3、4点醒来可能与肝脏、肺脏、心脏、肾脏的问题有关，...……更多
2024-02-26 10:25:00中医,有关,情况,安康,肺脏,肾脏
...出血后的康复治疗。医生为老刘制定了康复治疗的方案：运动疗法、偏瘫肢体综合训练、改善认知功能的认知训练、平衡功能训练……老刘积极配合医生的治疗，病情有了较大的好转。
这些康复治疗的方法可以最大限度恢复和...……更多
2023-02-21 21:40:00硝苯地,硝苯地平,氨氯地平,脑出血,看吧,老刘
导语：提肛运动是指有规律的往上提收肛门，然后放松一提一松为一次提肛运动，无论是人们站着坐着还是平躺提肛运动都可以完成。如果大家在做此项运动时不方便计数可以以时间为限，每次做5~10分钟提肛运动较为合适，每...……更多
2023-03-14 20:40:00好处,身体,运动,运动,痔疮,括约肌
深蹲是一种比较多见的健身运动方式，尤其是对于需要锻炼大腿肌肉，以及进行核心力量锻炼的人群来讲，都会采取深蹲的方式进行锻炼。进行深蹲运动并不需要特殊的场地，随时随地都可进行相应的锻炼，所以深受很多人群...……更多
2024-03-22 10:26:00好处,男性,身体,运动,人群,膝关节
...稠。那些饮食不恰当，长时间大量吸烟喝酒，平时又缺乏运动的人，血液粘稠之后流动速度缓慢。由于提供给心脏的血液量减少，可能会影响心脏正常功能。如果睡觉过程中无这些表现，且睡眠质量极高，或说明血液还比较干净...……更多
2023-05-15 21:39:00大都会,血液,特征,血液,血管,身体
...恶心呕吐，难以下咽。【如何调理？】1、积极参与有氧运动，进步个人体质，加强身体素质，坚持运动锻炼，可以进步免疫力，加强心肺功用，加速肺部呼吸循环的才能，协助肺部排毒解毒。2、少去污染较严重的环境下工作少...……更多
2023-12-29 06:38:00内科,主任,身体,肺部,肝脏,安康
...能量代谢过程中发挥着至关重要的作用。当我们进行剧烈运动或身体处于缺氧状态时，肌肉细胞会产生大量的乳酸。乳酸脱氢酶则负责将这些乳酸转化为丙酮酸，并进一步参与糖异生或三羧酸循环，为身体提供所需的能量。乳酸...……更多
2024-03-11 10:05:00乳酸,代谢,能量,身体,核心,乳酸
...看起来精神很多，而且也去看了网球赛，他比较喜欢网球运动，也要坚持运动起来。作为傅首尔不想看到老刘因为分手而自暴自弃，自甘堕落，陷入低谷，现在看到老刘重新开启美好的生活，她感到欣慰，也很开心，毕竟是孩子...……更多
2023-12-01 14:37:00老刘,房子,老刘,对方,婚姻,节目
...是医生却表示诸葛大叔的情况不能儿戏，每天都应该坚持运动锻炼帮助自己控制病情。诸葛大叔闻言也只能够无奈照做，诸葛大叔选择每天坚持运动锻炼三十分钟，平时还注意控制饮食。就这样一坚持就直接坚持了大半年...……更多
2022-12-16 11:58一文,免疫力,运动会,剧烈,免疫,真相
...的柔韧性和肌肉力量逐渐减弱，很多人开始关注如何通过运动来保持身体健康。其中，压腿拉筋作为一种传统的健身方法，在老年人中颇受欢迎。那么，老了以后压腿拉筋对健康真的有好处吗？其实，除了压腿拉筋，还有两种运...……更多
2024-04-24 15:07:00好处,运动,推荐,健康,老年人,运动
...自退休后，每天都会在小区跑上几圈，他认为“生命在于运动”，特别是年纪大了，身体机能下降，更要坚持锻炼才能健康长寿。而与吴大爷同龄的张大爷却本着“生命在于静止”的理念，平时就在家里养花种菜，最多也是去买...……更多
2023-10-18 10:43:00抗癌,游泳,好处,运动,身体,抗癌
俗话说的好，生命在于运动。很多人表示在生活中频繁的经常运动，才可以让身体更加的健康。有的人表示一年之计在于晨，如果想要健康长寿，那么就要早上坚持运动，这样才可以让身体更加的好锻炼效果才会翻倍。但是，...……更多
2023-02-26 21:23:00好处,身体,方法,生活,身体,运动
...处得相安无事，每天一大早给老刘准备早餐后，我就出去运动，顺便买菜。等他下班后，我俩一起吃晚饭，然后出去散步，日子虽平淡，但也幸福。直到有天，老刘回来告诉我，他老娘生病住院了，希望我能去伺候。我一听，有...……更多
2024-02-26 14:10:00老伴,婚嫁,老刘,儿媳妇,儿媳,孙子
运动后能够吃水果吗运动后能够吃水果。健身运动完以后适当的吃些西瓜是有益处的，甜瓜归属于含葡萄糖的食材，非常容易消化吸收，服用后有利于补充水份和糖份，可是要留意运动后要歇息半小时上下才可以吃水果。运动...……更多
2023-02-23 17:19:00好处,水果,运动,水果,运动,甜瓜
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本文转自：工人日报大学毕业后，邢福甫回乡带领村民种出“致富果”——“芒果村官”本报记者 赖书闻 北梦原 徐新星 乔然《工人日报》（2024年05月27日 05版）孟春时节
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本文转自：工人日报《工人日报》（2024年05月27日 05版）图为5月22日，北京萃华楼餐饮集团，王培欣（左二）正在为厨师讲解招牌菜的制作过程
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2024-05-27 01:37:00