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...糖 科学运动不能少本报讯(记者刘波)运动治疗是治疗糖尿病的五架马车之一,在糖尿病患者的抗糖路上起着非常重要的作用。那糖尿病患者日常应该如何进行科学的运动呢?市人民医院内分泌科副主任医师李静波提示,对糖...……更多
为了达到理想的控糖效果,运动的最佳强度应为中等
...?”这是许多人在面临健康问题时可能会有的疑惑。对于糖尿病患者来说,控制血糖是一项长期而艰巨的任务,但同时也需要关注身体的整体健康。王大爷的故事是一个典型的例子。虽然他在坚持低碳水化合物饮食后血糖有所平...……更多
诱发糖尿病的原因有哪些?糖尿病的人该如何科学锻炼,参考下
导致糖尿病的原因有很多,比如肥胖或体育活动减少,这很可能导致2型糖尿病。此外,高脂肪饮食的人喜欢吃一些油腻的食物,比如猪头、五花肉,这些食物含有非常高的脂肪,糖尿病的发病率也很高。此外,脾气暴躁的人容...……更多
糖尿病人运动降血糖:时间、强度、方法要对,效果才更佳!
一、糖尿病人运动真的能降血糖:运动能够促进身体对葡萄糖的利用,增强胰岛素敏感性,从而降低血糖水平。运动还可以减少身体脂肪含量,改善身体代谢状况,进一步控制血糖。此外,运动还可以缓解压力和焦虑,改善心...……更多
糖尿病找上门,身体有哪些表现?糖友如何科学运动?一文了解下
糖尿病常表现为暴饮暴食、口渴和饥饿。这是由于胰岛功能的丧失。有的还会出现乏力、四肢无力、视力下降、足部溃疡、中期难以愈合等症状。糖尿病晚期可导致视网膜病变,甚至视野缺损、失明、腹痛、呕吐等,可引起高...……更多
运动加剧血糖“逆袭”?揭秘背后的生理谜题
在一个阳光明媚的下午,张先生,一位有着十年糖尿病历史的中年人,兴奋地将自己的运动计划告诉众人。他说,为了更好地控制血糖,他决定增加每日的跑步量。然而,几周下来,张先生发现一个令他困惑的现象:尽管他的...……更多
糖尿病治疗措施之运动控制
本文转自:桂林日报糖尿病治疗措施之运动控制□黄漓莉(桂林医学院附属医院内分泌科) 常言道“生命在于运动”,运动在糖尿病患者,尤其是肥胖的2型糖尿病患者的日常管理中占有重要地位。除完全丧失肢体活动能力的糖尿...……更多
吸取了这三个教训,糖尿病患者基本上就能够避免糖尿病足了
王大爷是多年糖友,为了治疗糖尿病尝试了不少偏方,可一直没有成效。半年前,王大爷听说走路可以降糖!王大爷一听可以降糖,就开始走路运动降糖,甚至自己停了降糖药,并且也没有自测血糖。这半年来,王大爷每天雷...……更多
市疾控中心走进社区开展 糖尿病预防和干预科普宣传工作
...本报讯 日前,市疾控中心走进清江浦区钵池山社区开展糖尿病的运动处方干预项目科普讲座,主题为“全民健身,健康你我”。在主题讲座中,受邀专家从运动项目的选择、运动的频率、运动的强度、运动的持续时间四个方面...……更多
最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘
...医生,我每天只敢吃半个苹果,怕糖分太高,这样能避免糖尿病吗?”这一问题,如同一面镜子,反映出了一个普遍现象——对“糖”的恐惧症。但是,糖尿病的阴影真的如此容易笼罩我们吗?现实中,糖尿病的触角远比想象中...……更多
科学减肥,保持健康体重
...尤其是80岁及以上的高龄老人,如果除超重外,没有合并糖尿病、高血压或高脂血症,不必过度或迅速降低体重。体脂率和内脏脂肪,也是科学评价肥胖的重要参考指标。体脂率是体内脂肪重量(皮下脂肪+内脏脂肪)占人体总体...……更多
科学减肥之路:告别减肥针的神秘花招
...体重的目的。通过注射这两种药物的方式,用于治疗2型糖尿病和肥胖症。它的商品名分别是Victoza和Saxenda,用于降糖和减重的剂量不同。目前国内仅用于治疗2型糖尿病,不可用于减肥。减肥针有什么缺点?(1)可能引起一些不...……更多
糖尿病患者进行运动时,要注意4件事,别大意
...和抵抗力,并且可以有效改善多种身体病症,特别是对于糖尿病而言,运动更是特别重要的。适当合理的运动做起可以有效的升高血糖水平,还能够帮助减少并发症的发生,所以很多糖尿病患者在调节血糖的过程当中,都会通过...……更多
科学运动的正确打开方法,这篇全都有
...体活动基础进行全面评估,有助于保障运动时的安全。如糖尿病患者,要准备开始剧烈运动,应先咨询医生,获得适合自己的运动处方后再开始。2、选择适合自己的运动方式年龄不同,适宜的运动也不尽相同,为了避免运动中...……更多
新血糖新标准,超出传统3.9~6.1范围,血糖正常
...群即使血糖水平稍高于6.1毫摩尔/升,也并未出现明显的糖尿病症状或并发症。因此,传统血糖标准存在一定的局限性,需要不断更新和完善。二、新血糖标准的提出与依据基于大量临床研究和数据分析,医学专家们提出了新的...……更多
别再伤害身体!降血糖的5个误区!
血糖升高,除了导致糖尿病,还会造成全身无力,总是想要休息,给日常生活带来许多不便。对于降血糖,网上有很多言论,但有些较为流传的说法其实是错误的!今天小编就带大家认识降血糖的5个误区。血糖是什么?血中的...……更多
糖尿病患者应该尽可能牢记饮食要点,通过日常饮食帮助恢复身体健
老林在去年的一次体检时被医生确诊为二型糖尿病,这让老林开始对自己的身体健康变得焦虑,对身体健康、营养那是格外关心。自从听朋友说,糖尿病人应该多吃绿色蔬菜,老林就变着法子地增加蔬菜的摄入量。在众多的蔬...……更多
这5点经验,希望能够帮助那些被糖尿病困扰的人
作为一名有着20年病史的糖尿病患者,回忆起这二十年治疗糖尿病的经历,心中可谓是感慨万千。20年前,自己比较喜欢热闹,经常参加朋友的酒局。在一次夜宵聚会后回到家休息,凌晨1点突然肚子开始疼痛,并且逐渐加重,后...……更多
确诊糖尿病后,做好4件事有助于控好血糖,远离并发症,了解一下
中国是全世界第一糖尿病大国,而据调查显示我国糖尿病患病率已经达到了11.6%,约1.139亿人。糖尿病已经被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾病。很多人发现自己患上糖尿病是从检查出血糖过高开始的,因此就会对于糖尿...……更多
这个病,叫作“糖尿病前期”,看看家人中招没?吃错中成药了吗?
...无声地影响着许多人的健康。这个阶段,虽然不是全面的糖尿病,但已是一个明显的健康警报,提示着糖尿病的可能临近。糖代谢异常前期的存在,对许多家庭来说,可能还是一个较为陌生的概念。它隐藏在日常生活的细微之处...……更多
“开心控糖,营养满满”营养专家论坛在京顺利举办
...的营养专家论坛在北京嘉里大酒店顺利举办,为契合世界糖尿病日,关注血糖健康,改善饮食结构,本次活动特邀了不同领域的专业医师、营养师和配餐师,围绕着美国开心果的营养价值和最新研究,进行了深入的探讨和实用干...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...减重计划提供依据。重度肥胖人群,尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病等慢性疾病的患者,运动前应该进行全面的健康筛查与评估,必要时还要进行专业的运动心肺功能测试,以制订安全、有效的运动处方,避...……更多
追光丨健身er们“阳康”后,如何科学稳妥地恢复运动?
...复期运动量不宜超过平时的三分之一逐渐增量即可对患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病人群及60岁以上老年人最好在运动前咨询医生根据自身情况制定具体运动处方问题二:如何保证运动适量? 恢复运动之前及过程中可持...……更多
在运动前和运动后适量加餐,以避免低血糖
糖尿病,这个全球性的慢性疾病,困扰着无数患者。每天的担忧,从食物选择到运动习惯,似乎让生活变得异常艰难。然而,改变生活方式,尤其是改变以下三个方面的生活方式,不仅可以改善糖尿病症状,还可以提升整体生...……更多
“吃+动+学’正确搭配使用,想不达标都难!
...性。研究表明,长期进行跑步等运动,能有效地降低2型糖尿病病友的血糖,甚至可以达到和口服降糖药物一样的效果。 当然,前提是你得跑对了!要想效果好,跑步也是有讲究的,这三个要素很重要:1.跑步强度:推荐中等强...……更多
在这两个时间段运动,糖尿病风险大大降低
...动?是早上、下午?还是晚上?在这个最佳时间内运动,糖尿病风险大大降低!在这两个时间段运动,糖尿病风险大大降低!2023年9月,一项发表在《糖尿病学》(diabetologia)的研究发现:相比于晚上,上午或下午进行身体活动...……更多
【科普】儿童糖尿病健康指导
鲁网12月21日讯糖尿病是一种终身性的疾病需要在家庭环境中熟练的自我管理治疗,让家长和患儿正确认知这一疾病,并且能积极地面对,增强信心和勇气。糖尿病患者如何管理好自己的饮食?要做到1 2 3 4 5 6 7 就可以啦!1.每天至...……更多
每天这个时间运动,更有助于控糖!
...进行运动?选对运动时间身体才会更健康在这个时间运动糖尿病风险会大大降低而且心脏病患者、高血压患者痛风患者、尿酸高的人都适合在这个时间运动究竟是哪个时间呢?01什么时间运动更有助于控糖?2023年发布的一项研究...……更多
...泳时最好选择蛙泳或者自由泳,不要选择蝶泳。患有妊娠糖尿病、心脏病的准妈妈以及大龄孕妈、有过早产或流产经历的准妈妈要听从医生的意见。稳定心理和情绪的瑜伽。与普通的瑜伽不同,孕期瑜伽通过更加舒缓的动作,帮助准...……更多
哪些糖友可以不用药?用药后什么条件能停药?3分钟弄明白!
想象一下,如果有一天,您作为糖尿病患者被告知:“您可以减少或甚至停止使用药物了!”这不是奇迹,而是现实中的故事。比如张先生,一位60岁的糖尿病患者,通过坚持改变生活方式,成功减少了对药物的依赖,他的故事...……更多
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现在由于生活水平的提高,人们的饮食与生活习惯有了很大的变化,导致近年来我国大肠癌的发病率出现了明显的升高。据统计,我国大肠癌每年的新发病例数约36
2024-12-30 16:11:00
创新驱动 快消品牌迭代折射消费活力
本文转自:人民网人民网北京12月30日电 (记者许维娜)当前,消费已成为驱动我国经济持续增长的核心引擎。随着消费观念迭代更新
2024-12-30 13:49:00
有人驱车40公里来尝鲜 一锅成冬日餐桌“顶流” 每到冬季,西北风一起,马家村就飘散出一股香气,各地食客闻香而来,只为了品尝这口美食——余杭仓前“掏羊锅”。一大锅“掏羊锅”端上桌,里面有羊肝、羊肚、羊肺、羊肠、羊肉、羊脚……煮沸后的锅子,汤汁沸腾翻滚,十分诱人。
每到冬季,西北风一起,马家村就飘散出一股香气,各地食客闻香而来,只为了品尝这口美食——余杭仓前“掏羊锅”。一大锅“掏羊锅”端上桌
2024-12-30 14:21:00
搜狐健康课·预告 | 2024年肺癌外科技术有哪些发展?
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 周亦川2024年即将过去,这一年肺癌的外科技术发展如何了?在过去,肺癌治疗主要依靠哪些方法
2024-12-30 14:32:00
当草莓种植遇上新理念 新农人“孕育好水果”
本文转自:人民网今年冬天你吃草莓了吗?进入冬季,随着草莓的上市,草莓及相关衍生产品占据了各大商超产品的“C位”,也带动起了草莓消费热潮
2024-12-30 15:09:00
兰州爱尔眼科医院:适不适合做全飞秒手术,这篇科普指南请收下~
兰州爱尔眼科医院CEO、屈光科主任姚慧介绍,全飞秒常常成为许多近视宝子的想摘镜的心仪选项,但你能不能选择做全飞秒,不仅看你个人想法
2024-12-30 10:44:00
人类大脑的转速慢得超乎你想象
◎陈素兰对人类大脑处理信息的能力进行研究后,美国加州理工学院的神经科学家发现,人类思考的速度并没有想象中的那么快。大脑处理信息的速度仅为每秒10比特
2024-12-30 10:49:00
兰州白内障手术丨兰州爱尔祝晓君医生科普做手术需要考虑这些
白内障,作为一种常见的眼部疾病,随着年龄的增长,其发病率也逐渐上升。当晶状体透明度降低或颜色改变,导致视力下降时,白内障便悄然来袭
2024-12-30 10:51:00
兰州孩子斜视的危害你知道多少?兰州爱尔范真医生趣味科普!
什么是斜视?正常人两侧的眼球运动是协调的,各条眼外肌的力量也是平衡配合的。因两眼共轭运动中枢管制失调或其他原因,使两眼眼球之间的运动配合失去协调或正常眼位发生改变
2024-12-30 10:52:00
中医定向透药疗法“无痛”解病痛
近日,小刘小朋友持续咳嗽,年幼的他因对药物产生抗拒,难以顺利服药。文登区天福社区卫生服务中心中医科医生为他进行了中医定向投药疗法治疗
2024-12-30 11:01:00
鹅出现翻翅后吃什么饲料    治好鹅翻翅的饲料
鹅出现翻翅现象,是养鹅过程中可能遇到的一个常见问题,这不仅影响了鹅的正常活动,还可能对其健康构成威胁。翻翅,也称为鹅打滚
2024-12-30 11:17:00
鹅翻翅是什么原因    鹅翻翅能怎么治
鹅出现翻翅的情况,是养鹅过程中常见且令人困扰的问题。翻翅,也称为鹅翅膀外翻、鹅翅膀脱骱或鹅打滚,主要表现为鹅的翅膀无法正常展开
2024-12-30 11:18:00
既降低饲料成本预防鹅翻翅的办法     鹅预防翻翅小妙招
在养鹅业中,饲料成本是一个重要的经济指标,直接关系到养殖效益。同时,鹅翻翅作为一种常见的健康问题,不仅影响鹅的外观品质
2024-12-30 11:18:00
成都中医哮喘医院:经皮穿刺肺大疱内固定减容术,帮助肺大泡患者呼吸重生
在胸肺呼吸疾病的治疗领域,成都中医哮喘医院始终走在探索与创新的前沿。近日,医院再次传来振奋人心的消息,成功开展了经皮穿刺肺大疱内固定减容术
2024-12-30 11:18:00
如何养殖鹅能预防翻翅    如何低成本养殖鹅避免翻翅
鹅作为一种重要的家禽,其养殖过程中常常会遇到一些问题,其中翻翅是一个较为常见的病症。翻翅不仅影响鹅的外观,还可能导致其行动不便
2024-12-30 11:19:00