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如何快速恢复跑马运动伤害
...自:保定日报□保定日报记者 李 卡实 习 生 任旭蕊跑步运动一直备受大众人群欢迎,马拉松赛事也得到广泛开展。对于马拉松中常见的运动伤害,保定市人民医院医生为参赛者支招。在比赛中出现腹痛,如症状较轻,可放慢跑...……更多
医院里的1000cm马拉松
...‘1000cm马拉松’比赛中,拼搏进取,表现优异,被评为‘运动之星’,特颁此证,以资鼓励。”18岁的雨敏,捧着这张特殊的“荣誉证书”,开心地笑了起来。近日,在贵州华夏骨科医院矫形显微外科的病区,举办了一场特殊的...……更多
八旬老人下肢血管闭塞术后复发 厦心医院血管外科主任庄晖提醒:术后适当运动等是预防关键
...有“躺平”的心理,术后戒烟戒酒、改善生活方式、适当运动才是预防的关键,如果出现下肢凉、麻木、静息疼痛、间歇性跛行等不适,一定要及时就医。 ……更多
体育科技这样玩①丨精准记录各项运动数据 保证训练质量和效率
...20万元左右,既可在器械上锻炼,又可实时精准显示所有运动数据,并自动存储和评估。据上海卉英仪器设备有限公司相关负责人樊飞介绍,这套设备可进行上肢和下肢的全面训练,训练者或教练可根据训练需求,在设备上安排...……更多
保定市清苑区第五届冰雪运动会 陆地冰壶比赛成功举办
...通讯员范岳岭)12月26日至28日,保定市清苑区第五届冰雪运动会“山庄皇家窖藏杯”陆地冰壶比赛在清苑一中体育馆成功举办,来自全区的43支代表队共400多名运动员参赛。本次比赛旨在提高我区陆地冰壶竞技水平,进一步激发...……更多
...华网新华社重庆1月9日电(记者伍鲲鹏)9日,重庆市首家运动员运动损伤预防与治疗定点医院在重庆市体育局授牌。运动员伤病就医时,可提供优先检查、优先治疗并享受费用优惠等保障。据介绍,根据《重庆市体育发展“十四...……更多
...保定日报驰骋冰雪赛场 放飞青春梦想保定市第四届冰雪运动会开幕来自全市22个县(市)、区的运动健儿共赴冰雪之约保定日报讯(记者刘向真 李萌 袁阁 刘芳)全民上冰雪,乐享新保定。1月14日上午,保定市第四届冰雪运动会...……更多
2023年全国无线电测向公开赛在河北保定开幕
...和智慧的较量。本次赛事由国家体育总局航空无线电模型运动管理中心、中国无线电和定向运动协会主办,河北省保定无线电监督执法局、保定市教育局、保定市体育局、保定市科学技术协会承办。保定市无线电运动协会、莲池...……更多
病榻前的“康复干将”——床旁护理机器人亮相南京明州康复医院
...:“床旁护理机器人”最大的作用就是可以帮助患肢恢复运动功能。脑出血、脑梗死、脑外伤等患者会出现失能、瘫痪等问题。患者因病情需要长时间卧床,因而缺乏肢体运动,行动能力受到长期制动,易于发生肌肉功能障碍,...……更多
保定市中小学生校园啦啦操比赛在竞秀区举办
...秀学校协办。比赛突出“校园”特点,旨在普及校园体育运动,巩固、提升学生运动技能,促进学生身心健康。比赛现场,学生们踏着动感欢快的节拍旋转跳跃,不断变换队形与动作,展示出昂扬向上的精神面貌,博得在场观众...……更多
预防下肢深静脉血栓,可不只是靠“吹”
...吹开,要鼓励以及督促患者每天坚持吹气球。方法二踝泵运动:1、屈伸运动:患者平躺或坐在床上,下肢伸展,肌肉放松,缓缓勾起脚尖,使脚尖朝向自己,至最大限度保持5~10S,然后脚尖缓缓下压,至最大限度保持5~10S再放松...……更多
2024年保定市职工乒乓球羽毛球比赛开赛
...定市职工乒乓球羽毛球比赛开赛为期4天,57支球队300余名运动员参加保定日报讯(记者刘佳 通讯员陈怡然)4月11日,2024年“数字保定移动杯”职工乒乓球、羽毛球比赛正式开赛,来自我市开发区工会、产业(局)工会、直属基...……更多
新泰市中医医院如何康复治疗中风导致的肢体偏瘫
...现不同程度的肌肉痉挛,痉挛可导致姿势异常、疼痛感、运动减少和功能障碍,降低患者生活及生存的质量。最常见的是“跨篮手”和“下肢划圈步态”。新泰市中医医院康复科专家表示,康复治疗的开始时间越早越好,偏瘫病...……更多
认识“蚯蚓腿”
...压力,导致静脉曲张。此外,肥胖、长期坐姿工作、缺乏运动等也容易导致静脉曲张。如何诊断医生通常根据患者的症状和体格检查来诊断下肢静脉曲张。以下是一些常见的诊断方法。观察症状。医生会检查患者的下肢是否有静...……更多
人工髋关节置换术后如何康复
...动,术后48小时可开始主动活动,术后2周可逐渐开始主动运动,一般术后3~4周可完全恢复正常活动。如有并发症出现,患者应停止主动运动,待病情好转后再继续。被动活动:以床边为中心,由远及近、由慢到快地移动肢体(上...……更多
...,九江中体体育管理有限公司承办的2024年九江市残疾人运动会暨江西省残疾人运动员九江选拔赛在九江市体育中心体育场举行。本次运动会吸引了来自各县(市、区)残联、九江市特殊教育学校、九江博爱特殊教育学校等14支代...……更多
骨折术后如何进行正确的康复锻炼?
...固稳定,恢复负重、行走。二、康复功能锻炼方法1.被动运动:靠自身以外的力量进行运动,主要依靠他人或健侧肢体带动。⑴适应证:适用于体弱无力,暂不能作主动运动的患者。⑵被动运动的方法。①关节被动活动:骨折固...……更多
八种方式保护膝关节 祝您健康跑马
...文转自:保定日报□保定日报记者 李 卡通 讯 员 梁 馨在运动器官中腿的负担最大,保护膝关节尤为重要。保定马拉松即将开跑,如何能在享受比赛的同时又不损伤膝盖?市康复医院(市第三中心医院)康复二科副主任张永为大...……更多
南阳市中心医院康复医学科:脑卒中急性期康复的意义
...及脑卒中有关常识及注意事项。偏瘫是脑卒中造成的主要运动功能障碍。经过康复工作者的不断实践,疾病发生之时就有必要安排康复治疗。急性期康复可以增加感觉输入,促进潜伏通路及休眠突触的活化,由于缺血半暗带的再...……更多
“阳康”后9岁女孩突然不会走路 西安治疗13天后双腿活动自由
...致双下肢失去自由活动能力。去年12月底,雯雯莫名出现运动后腰部疼痛、双下肢疼痛等症状。刚开始家属也没在意,结果1月3日早晨,雯雯感觉双下肢疼痛、无力加重,一夜之间没法站立和行走,左小腿还不由自主抽动。家人...……更多
2023竞秀区“奥运冠军之城杯” U系列赛事之中小学生游泳比赛启动
...“大榕树·冰洁杯”中小学生游泳比赛正式启动。保定籍运动员李冰洁及13名保定籍亚洲冠军、全国冠军出席活动,为比赛注入奥运精神和青春力量。仪式现场,保定七中和新市场小学(李冰洁母校)的同学们带来啦啦操和保定...……更多
2023年保定市“奥运冠军之城杯”U系列羽毛球锦标赛收官
...办,共有来自保定各县(市、区)28支参赛队伍近200余名运动员参赛。比赛设置了甲组、乙组、丙组,共3个组别16个单项。经过为期两天紧张激烈的角逐,保定市第一中学分校、莲池区第一实验小学、保定市第十三中学、涿州教...……更多
成功救治急性肺栓塞患者
...及下肢血栓基本消失。健康小科普如何预防肺栓塞首先,运动是最简单而有效的预防方法,鼓励长期卧床患者做下肢主动或被动运动、踝泵运动,至少被动锻炼身体1次/4小时,翻身1次/小时,促进下肢静脉血液回流;鼓励患者卧...……更多
保定市满城区南韩村镇中心学校 举办2024年小学生春季田径运动会
...3月29日在南韩村镇第一中学举办了2024年小学生春季田径运动会。当天上午7点30分整,操场上彩旗飘扬、锣鼓喧天,在一阵热烈的掌声中,运动会开幕式如期开始。彩旗方队、鼓乐队、各小学运动员代表队、教师裁判员方队依次...……更多
旅途中如何预防静脉血栓栓塞症
...循环,一般每小时饮用500ml水,宜饮用非酒精饮料,水或运动饮料。在乘坐交通工具前或过程中,应尽量避免饮用含酒精的饮料、咖啡、茶,服用镇静药、安眠药、利尿剂等,多喝水或果汁饮料,以防脱水造成血液黏滞度升高,...……更多
保定市满城区迎新年青少年U系列篮球比赛暨满城区星耀篮球俱乐部四周年篮球邀请赛圆满落幕
...示自我、提高技能的平台,更是为推动满城区青少年篮球运动的普及与发展奠定基础,为加快满城区青少年篮球运动的发展起到了积极的推动作用,使他们通过参与比赛达到锻炼身体、提高篮球技战术水平的初衷,并且能够在比...……更多
小腿疼痛应及早就医
...征。【病情解读】腘动脉陷迫综合征也叫慢跑病,多见于运动量较大的年轻男性。该病的诱因主要分为以下两方面:一是由于小腿肌肉发育异常或腘动脉走行异常,导致腘动脉受压;二是由于运动过量引起腓肠肌肥大,导致腘动...……更多
南阳市中心医院将于4月11日开展“世界帕金森病日”义诊活动
...,全程管理,科学对待。什么是帕金森病?帕金森病属于运动障碍疾病,又叫帕金森病,是 1817 年由英国医生 James Parkinson 首先描述,多见于中老年人(指年龄在 45 周岁以后的人群)。帕金森病的病因有哪些?其病因目前还不十...……更多
哈医大二院开展黑龙江省首例脊髓电刺激术治疗糖尿病高危足
...阻断和干预异常疼痛信号的传导,同时调节支配血管舒缩运动的交感神经活性来改善下肢供血,用于缺血性疾病及慢性顽固性疼痛的治疗。他强调,此技术在有效缓解糖尿病导致的下肢缺血性疼痛的同时,还可以舒张下肢血管,...……更多
...量。在比赛正酣的2023年杭州亚运会上,共有五名保定籍运动员代表中国队参赛。他们劈波斩浪、剑指夺冠,为祖国和家乡赢得了荣誉,彰显了我市竞技体育的成果,向世界和全国人民展示了“奥运冠军之城”的风采。10月2日下...……更多
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经常缺觉的人,全身都是炎症,这四个习惯帮你把炎症伤害最小化
长期睡眠不好对健康的危害是非常大,如果睡眠不好,人的免疫力会下降,如果睡眠不好,内分泌更加紊乱,人很容易罹患各种内分泌疾病
2024-07-25 18:01:00
肝癌多是拖出来的,上厕所这四种异常,建议早做“筛查”
49岁的何先生,最近一段时间发现自己的皮肤眼睛变得越来越黄,而且尿液颜色越来越深,用他的话说,像浓茶一样,何先生知道不能再拖了
2024-07-25 18:01:00
每天在这个时间点排便,说明你的肠子很健康!达标的人并不多
39岁的江女士最近半年的时间有一个烦心事,半年以来,她的排便习惯越来越不规律,有时候是上午,有时候是下午,有时候又是晚上
2024-07-25 18:02:00
人到老年体检时,若这10个指标都正常,说明你的身体素质还不错!
年龄大了,老年人一定要养成定期体检的好习惯,我为什么要这样建议呢?是因为随着年龄的增长,几乎没有人不可能一点毛病都没有
2024-07-25 18:02:00
菊花茶是护肝的好物?再三告诫:过了60岁,喝茶多喝“3茶”
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读老刘前不久查出来肝脏有一定的问题,只好听从医生的建议,把自己爱好多年的酒给彻底戒掉了
2024-07-25 18:03:00
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
今日中伏,是三伏天的最为湿热的一段时间,气候多变、风雨来得快去得也快。湿热的气候能滋养万物,也是人体阳气旺盛的时刻。中国讲究阴阳调和天人合一
2024-07-25 18:03:00
今日中伏,建议中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,补足营养过伏天
“炎炎夏日,烈日炙烤”,不知不觉间进入到今年的中伏,中伏一般在每年夏季最后一个节气大暑的前后发生,因此这段时间也堪称一年之中最热的一段时间
2024-07-25 18:04:00
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
俗话说“初伏有雨,伏伏有雨”,经历了初伏几天的高温之后,如今又开始了雷雨模式,中伏如期而至。老人们常说“夏养三伏”,中伏作为三伏天里的重头戏
2024-07-25 18:04:00
7月,最该吃这果,生津润肠,煮好囤起来,随吃随取,消暑解馋!
在七月这样的炎热时节,黄桃以其鲜甜多汁的特性成为了避暑的完美选择。这种颜色鲜艳的水果不仅能够迅速带来一种从内到外的清凉感觉
2024-07-25 18:05:00
寿命长短看吃饭就知道?医生:吃饭常有这几种表现,或能如愿以偿
李奶奶已经八十岁了,但她看起来比实际年龄要年轻许多。街坊邻居都夸她精神矍铄,走路稳健,似乎老天眷顾了她。在一次社区健康讲座中
2024-07-25 18:06:00
为什么中医不建议喝牛奶?牛奶到底伤脾胃吗?来听听专家怎么说
张伟是北京的一名退休老师,他在年轻时就一直保持良好的饮食习惯,每天都坚持喝一杯牛奶,认为这能为他提供充足的钙质和蛋白质
2024-07-25 18:06:00
9种堪比“防晒霜”的营养成分,或能护肤防晒,三伏天建议多吃
在炎炎夏日的某个午后,阳光如金色的绸缎,毫无保留地洒在了小镇的每一个角落。李婉晴,一位热爱自然的中年女士,正漫步在小镇的青石板路上
2024-07-25 18:06:00
医生提醒:突然手脚发麻、无力,很有可能是身体在向你“求救”!
手麻或者腿麻在我们生活中都是偶尔会遇到的问题,本以为是保持同一姿势时间久了导致的,但频发的局部麻木还是需要稍微重视一下
2024-07-25 18:07:00
年过50岁,骨质疏松“悄悄找上门”,如何科学补钙?医生告诉您
进入50岁后,一些人发现自己被骨质疏松“盯”上了,之所以有这种想法,就是因为他们发现身体大量缺少钙质。虽然经常吃一些含钙的食物
2024-07-25 18:08:00
孩子不愿意和其他小朋友玩,性格孤僻是自闭症吗?
在孩子的成长旅途中,每个家长都期望孩子能够开朗活泼,与小伙伴们无忧无虑地玩耍。然而,当发现孩子更倾向于独处,不愿与其他小朋友交往时
2024-07-25 18:09:00