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“三高”患者如何运动?在杨浦开完“运动处方”,来这里科学运动
高血压、糖尿病、高血脂,俗称“三高”。研究表明,早期运动干预可以有效缓解或逆转“三高”疾病的进程,因此医生常常要求“三高”患者“多运动”。但是,“三高”老人们到底该怎么运动?运动多久?去哪运动?近年...……更多
...解放日报健康水平提升 医疗费用支出下降社区健康师“运动处方”初见成效胡幸阳■2021年试点项目的40名糖尿病前期患者中,35人血糖值降至正常范围,月均医药费支出减少70%。30名脑卒中患者中,23人肢体功能显著提升,月均...……更多
广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足
...服,让我健健身,之前一直在外面跳操。后来听朋友介绍来这里,这里的器械很适合老年人。”每位来到长者运动健康之家锻炼的会员,通过AI智能体测一体机获取体测报告,由尚体乐活后台小程序生成“运动处方”,在健身指...……更多
运动康复  患者享“一站式”服务
...动功能的患者,都可以通过这些设备进行恢复性训练。“来这里的患者依从性很高,都能在定制的康复计划内坚持到院完成治疗,这也侧面体现了医院的诊疗技术和人文关怀是得到大家认可的。”叶文凌教授表示,不建议术后患...……更多
重阳节来临    老年人如何科学健身
...兰小区的70岁吴玉珍女士就和老伴下楼锻炼了。“我每天来这里和姐妹们跳扇子舞,老伴则在一旁打太极拳,吹吹自制的笛子。”吴玉珍表示,如今自己已经形成了每早锻炼一小时的习惯。家住奥体的65岁刘瑶女士则每天18时在位...……更多
...社区运动健康中心,市民谭立凡是熟面孔。“我每周都会来这里运动两三次,每次一个半小时左右。练了两个多月,体重减了近20斤。”谭立凡说。谭立凡今年27岁,身高1米77,此前体重一度飙升到210斤。“起初,我觉得自己还...……更多
原汁原味展现“两万户”历史生活,上海工人新村展示馆建成开馆
...民已经把这里当作社区生活不可或缺的一部分,每天都要来这里晒太阳、吃点心、喝喝茶,或是散步闲聊、运动跳舞。上海工人新村展示馆开馆后,散发时尚感和烟火气的228街坊将增添工人新村厚重历史的精神气,为活化杨浦“...……更多
户外活动2小时,近视娃小胖墩少了!杨浦托幼新举措将全覆盖推进
...一天的快乐学习生活。老师在她的手腕上戴上一枚“智能运动手环”,接下来,妮妮全天的运动数据便实时“链接”到运动健康平台。“今天户外2小时活动够了吗?”这项在翔殷幼稚园教育集团开展的“户外2小时活动监测场景...……更多
奋力书写人民城市新实践的教育答卷
...卷2023年杨浦区学生阳光体育大联赛开幕式暨中小学田径运动会开赛式中,杨浦学生运动员们奋力拼搏,挥汗赛场。上海市东辽阳中学“人民城市”系列课程《漫步滨江阅读栈桥》。(均受访单位供图) “人民城市人民建,...……更多
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...的孩子们奔跑在室外上,感受着久违的快乐。这是一所以运动为特色的市级示范园,也是上海市教委“户外2小时活动研究”的试点园之一。翔殷幼稚园孙昳丽园长发现,当教室搬到户外,让孩子与自然环境充分接触,变化也在...……更多
“乒”出精彩!社区高手,一较高下!
...区体育总会主办、长白新村街道承办的上海市第四届市民运动会“健康杨浦 人人来秀”杨浦区第四届运动会“长白杯”乒乓球比赛,在228街坊热情开赛,为广大乒乓球爱好者搭建了一个交流切磋的绝佳平台。比赛现场激情四溢...……更多
“帕友”别怕,早诊早治可以正常生活
...中心暨帕金森病一站式诊疗中心正式挂牌。帕金森病患者来这里可以接受全病程的综合管理,给予多学科联合 “定制”的个体化诊疗服务。■温都记者 张晓 实习生 郭佳欣 ……更多
厚植健康底色 提升幸福成色
...员告诉于德有。给自己来一套“实时健康体检”,是每天来这里吃饭的社区老人进门的第一件事。做完健康体检后,于德有来到助餐点。食堂管理员马得秀说,每天助餐点提供早中两餐,这些餐食会根据老年人特别是老年慢性病...……更多
让更多青年在这里遇见
...场沙龙活动,也吸引了复旦、同济推理小说社团的大学生来这里参加活动。听说大学路上的推理书店后,一些学生慕名而至,原价购买小说予以支持。这位曾上了10年班的斜杠广告人,一朝成为青年小店店主难免“水土不服”。...……更多
冬季运动有讲究 当心健身变伤身
...为工作关系,他经常久坐,缺乏锻炼。每逢周末,他都会来这里打羽毛球,强健体魄。不少市民表示,相比其他季节,冬季更要注重科学运动、合理健身。适当的体育锻炼可以促进心、肺、脑等器官机能的改善,增强身体素质,...……更多
体卫融合托起全民健康梦
...室配备了身体成分分析仪、骨密度检测仪等多台检测仪,来这里健身的居民完成全部检测后可以获得一份测试报告,各村(社区)体育委员根据报告,为其提供个性化科学健身建议。今年上半年,嘉兴市入选国家社区运动健康中...……更多
...长海路街道,自从长白228街坊在去年改造归来后,她便搬来这里的人才公寓。“其实两边的租金差不多,我看中的是这里的环境和氛围。住在这里的年轻人很多,住得近又是同龄女性,大家都聊得来,平时基本上也没有什么邻里...……更多
运动体验升级!杨浦这里的羽毛球馆上新了
...冬天洛克公园江湾羽毛球馆全新上线!让你拥有高品质的运动体验洛克公园江湾羽毛球馆 位于上海市杨浦区国和路346号江湾体育场内,总面积约2500㎡,有16片专业场地,其中含4片塑胶场地,12片木地板场地。高标准配置,让你...……更多
推进体育高质量发展 上海杨浦将建“五大体育公园”
...质量发展推进大会。会上,从巴黎奥运会载誉归来的杨浦运动员樊振东、吴愉、王子杰获聘为杨浦体育大使、杨浦慈善大使、杨浦旅游大使。未来,杨浦将加快建设“五大体育公园”,以冰雪为特色的复兴岛体育公园、体绿结合...……更多
塘沽青少年业余体校科学育苗结硕果
...体在线 张昕摄 本报记者 顾 宁 冯 蕾“我每天放学后都会来这里训练,从小学二年级第一次接触曲棍球,到现在大概有四年时间了,不仅让我对这项运动有了更深了解,也愿意花更多的时间去练习。”天津市滨海新区塘沽三中心...……更多
...民在这里热火朝天地打着篮球。“我基本上每天下班后都来这里运动一下,有时候打篮球,有时候打乒乓球或者羽毛球。”38岁的刘强告诉记者,近一年来,这里一早一晚常会出现这样的热闹场面。刘强家住燕京小区,而燕京体...……更多
杨浦的菜场市集,有你想要的年味
...相识,一对从许昌路专程而来的老夫妇告诉记者:“一直来这里买菜,虽然走过来有几公里了。”还热情地向记者介绍豆芽铺摊主的姓名、菜品特色。走出市集,记者看到,门口沿街处设有电瓶车充电装置,扫码即可充电。四平...……更多
在杨浦这个社区,“国球”越来越深入人心
...成员们摩拳擦掌跃跃欲试。比赛开球后,12支乒乓球队的运动员们迅速进入状态,有的用直拍、有的擅长横拍,在有节奏的运球之间,精彩对决层出不穷,赛场外的加油声此起彼伏,将火热的运动比赛氛围拉满。经过三个多小时...……更多
真鞋底假鞋面!原价购买的品牌运动鞋可能是混搭的
...播间售卖。3月13日,上海杨浦警方公布一起制售假冒品牌运动鞋案。上游新闻(报料邮箱:cnshangyou@163.com)记者了解到,该案件共查获假冒品牌运动鞋3400余双,涉案金额逾3000万元。现场展示的假鞋。上游新闻记者 时婷婷/摄2024...……更多
市体育局“政府开放日”:市民走进长者运动健康之家
...12日,上海市体育局“政府开放日”系列活动之走进长者运动健康之家来到杨浦区大桥街道,市民代表见证大桥街道市民健康促进中心揭牌,体验长者运动健康之家的“一站式”运动康养专业服务。在长者运动健康之家,市民代...……更多
...机器人而言更是技术难点。我在一家企业见到了可以灵活运动关节的机器人。戴庐可:你可以握手吗?戴庐可:我觉得这看起来像一个生产线。上海某人形机器人企业智能制造高级经理 徐风华:它现在在生产我们机器人的关节...……更多
潮声丨浙江首家社区记忆门诊为阿尔茨海默病“减速”
...择预约挂号,而是直接来门诊询问,或去其他门诊时顺便来这里做检查。“我们都是在和‘遗忘’赛跑。”翠苑街道社区卫生服务中心老龄健康工作分管主任王嘉宁说,很多人迈出走进门诊的第一步已是不易,希望通过疾病防治...……更多
“银发族”恋上健身房
...中心的舞蹈室里,64岁的周春华正与同伴们一起练舞。“来这里锻炼的老年人很多,我交了不少朋友。”运动健康中心开业后,周春华成了常客。双庄社区党委书记杜贝介绍,这座运动健康中心由一处闲置的二层楼房改建而成。...……更多
垃圾场蜕变成为运动乐园
...“这里的环境真好,空气新鲜,设施完善,我们都很喜欢来这里运动。”正在打门球的李大妈笑着说。每逢节假日或周末,这里健身场景更为火爆,各种体育比赛和活动不断。大桥下多功能运动健身场地建好后,不仅满足了双盟...……更多
...复床位平时都是住满的,可谓一床难求。城里的居民专门来这里做康复“现在怎么样,肩膀处的疼痛有所缓解吧!”“我们这边的手腕按三十下,那边的也按三十下,这样连做几组,效果好!”近日,记者来到陶吴社区卫生服务...……更多
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浑身都不舒服 到底是有病还是没病?
沈连相 杭州市临平区中西医结合医院精神卫生科主任医师连续3个月来,50多岁的张大姐一直承受着疾病的折磨:一天跑厕所10多次
2025-04-21 08:01:00
骨折后CT检查的注意事项
骨折往往是在意外中发生的,让人措手不及。在伤后进行合理的诊断和治疗是恢复健康的关键之一。CT检查作为现代医学影像技术的一部分
2025-04-21 08:34:00
“咳”不容缓,“火”速止咳:火龙罐如何缓解小儿咳嗽?
孩子的每一声咳嗽,都像重锤敲在家长心上。据统计,我国每年约有30%的小儿会经历不同程度的咳嗽。频繁咳嗽不仅会影响孩子的睡眠与饮食
2025-04-21 08:34:00
反刍动物营养需求与饲料配方优化研究
一、反刍动物的营养需求反刍动物是指那些通过反刍过程来消化食物的动物,包括牛、羊、鹿等。这类动物在消化过程中表现出独特的生理特征
2025-04-21 08:34:00
面神经麻痹的护理要点
面神经麻痹,俗称面瘫,是一种让人突然感觉面部肌肉不受控制的疾病。它会让嘴角歪斜、眼睛难以闭合,甚至影响到味觉和听觉。通过科学的护理
2025-04-21 08:34:00
此牙痛非彼牙痛:浅析牙痛的不同种类
牙痛就像是个令许多人闻之色变的“小恶魔”,几乎每个人都被它纠缠过。但你可能不知道,牙痛也有许多不同的种类,它们各自有着独特的“性格”和“表现方式”
2025-04-21 08:34:00
心瓣膜病的超声检测与维护
心脏,被誉为人体的发动机,它通过规律地跳动和精准的瓣膜开合,确保了血液的顺畅流动。而心脏瓣膜,就像是心脏这栋“房子”中的“门”
2025-04-21 08:34:00
便秘困扰?中西医一起来调理
便秘是生活中常见的健康问题,许多人或多或少都经历过,尤其是由于饮食不规律、缺乏运动、心理压力等因素,便秘发病率逐渐增加
2025-04-21 08:34:00
4大妙招助你的卵巢“返老还童”
常言道:卵巢老1岁,女人老10岁。卵巢是女性的“生命之源”和“青春动力”,因此,女性朋友们在日常生活中一定要做好卵巢的保护工作
2025-04-21 08:39:00
年轻人久备不孕,要从这几方面筛查,第一个很重要!
怀孕这看似是必然事件,但总有意外发生,比如一些自身的原因、一些外在的原因,所以有些人一次就中,有些人却始终无缘好孕。当然不孕这也不是乱定义的
2025-04-21 08:40:00
好好的怎么就发生宫外孕了?这些症状要注意!
怀孕应该是一大家子最欢喜的事情,按理说大家都应该开开心心等待小生命的降临,但是有一群人怎么都高兴不起来,因为——发现了宫外孕
2025-04-21 08:46:00
一把勺,一股劲,一颗心——山东烟台海警局打造精细化伙食保障
大众网记者 李楠楠 通讯员 卢煜萱 李浩东 烟台报道“这些比外头买的还好吃,有没有秘制配方?”“又研究出新菜式啦,每天都不重样
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第八届赛文披萨节火爆进行中:全民共享 好评如潮
大众网记者 于飞 实习生 张文硕 烟台报道4月的暖风吹拂大街小巷,第八届赛文披萨节在一片火热氛围中拉开帷幕,活动从4月1日一直持续到28日
2025-04-21 09:11:00
有精液却没有精子?还能有自己的宝宝吗?
无精症是指精液中没有精子,又称“无精子症”,并不是“没有精液”。如果一个男性无法射出精液,可能是性功能的问题,或者是存在先天解剖异常的问题
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月经量变少=卵巢早衰?别慌!这份「姨妈量」说明书请收好↓
“不知从什么时候开始,月经量开始变少,原本五六天才能干净的,现在一两天就差不多了;原本囤了不少卫生巾,现在每天一片都嫌多……”这到底是怎么回事?是不是身体出问题了?怀孕生子也变困难了?先别慌
2025-04-21 09:18:00