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生病了才知道的事
...生告知,右脚外踝的韧带断了。这是一家全国知名医院的运动医学门诊,医生的双手一掰一拉,这只脚就像抽屉一样,显现出可错开的两节。“如果没断,不会这么松。”检查完他说。他在电脑上敲字,说先做康复训练,两个月...……更多
脚踝扭伤的处理方法及康复
...通常发生在脚踝关节周围的韧带受损时。这种损伤可能是运动中的一次意外,也可能是走路时不小心踩到不平的地面。尽管脚踝扭伤常见,但正确的处理和康复至关重要,以避免后续的并发症和慢性问题。一、了解脚踝扭伤1.什么是...……更多
脚踝扭伤了怎么办?区分外翻与内翻,精准对症疗法
脚踝扭伤是日常生活中常见的运动损伤之一,尤其是在跑步、跳跃或行走不稳时更容易发生。脚踝的扭伤主要分为外翻扭伤和内翻扭伤,这两种类型虽然都表现为脚踝疼痛、肿胀和活动受限,但其受伤机制和治疗方法有所不同...……更多
“习惯性”崴脚1
...习惯性地扭到脚踝扭伤,即我们常说的崴脚,是最常见的运动损伤。70%的崴脚者都会出现疼痛和失稳的后遗症,之后再次扭伤的概率很高,而这种慢性踝关节不稳也是“习惯性”崴脚的主要原因。作为直立行走时全身主要与地面...……更多
崴脚处理康复预防全攻略
...:在不平或者很滑的地面上走路、跑步,造成脚下打滑。运动负荷过重:在跳跃或者快速变向时给脚踝施加了太多压力。鞋子问题:穿着不适合的鞋子,比如太松或者没有足够的支撑性。注意力分散:边走路边玩手机或做其他事...……更多
径赛中的运动损伤与防护
...又是你,为什么受伤的总是你。每次的体育盛会,每次的运动会,记不记得每次都有因伤退赛,赛中受伤的状况。那都有哪些损伤,我们又该怎么来防护呢?(一)损伤的分类身体肌肉损伤;由于径赛运动员的运动时间长、训练...……更多
亚历杭德罗-戈麦斯母亲:他世界杯上脚踝韧带断裂,太可怕了
...妮卡-比利亚韦德表示:“他不能继续比赛了。他的脚踝韧带断裂,这太可怕了。”“他尽了最大的努力,但没有回归。他们也为他做了一切努力,但他无法再登场。一开始,这是一种巨大的悲伤,因为我们想看他比赛,他显然...……更多
突击锻炼造成运动伤害 国庆假期后这种新型“节日病”凸现
...同时,还有一群“卷王”竟忙着爬山、打球、健身超负荷运动,但经常不运动突然假期开练,这样一顿操作一不小心就出事了。杭州师范大学附属医院针灸推拿科主任吴坚刚表示,节后这几天因突击锻炼造成的运动伤害患者相对...……更多
踝关节扭伤后疼痛3年,深受其苦!最终医生建议检查核磁发现病因
...们先来看看这例真实的病例吧!老张大哥今年63岁,喜爱运动,羽毛球、乒乓球打得飞起,3年前打球时扭伤脚踝,做了X线提示关节有轻微老化,未见骨折,虽然当时肿得挺厉害,老大哥用了点药,休息了一段时间,症状慢慢减...……更多
...曼官方发布公报,巴西球员内马尔将要接受手术修复脚踝韧带,这意味着他的赛季极可能已经结束。这已经不是内马尔第一次提前结束赛季,在他为巴黎效力6年的过程中,今年2月19日的场景已经不止一次出现:内马尔在比赛中...……更多
马竞官方:朗格莱左膝内侧副韧带一级扭伤,脚踝三角韧带扭伤
10月21日讯 马竞官方消息,球队后卫朗格莱左膝内侧副韧带一级扭伤,脚踝三角韧带一级/二级扭伤。对阵莱加内斯的比赛,朗格莱因被维特塞尔撞到导致受伤,赛后他接受了检查,检查结果确认他左膝内侧副韧带一级扭伤,脚...……更多
加里-奥尼尔:黄喜灿脚踝的内侧韧带有些问题,他可能会缺席几周
...在韩国2-0战胜约旦的比赛中扭伤了脚踝,他的脚踝的内侧韧带出现了一些问题,他将会因此至少缺席两周的时间。在谈及黄喜灿的伤情时,奥尼尔说道:“他脚踝的内侧韧带有些问题。从现在开始,他可能会缺席几周的时间,我...……更多
健康养生始于足下
...的微创治疗,老年骨质疏松及颈肩腰腿痛的诊治,足踝部运动损伤、畸形矫正、足跟痛、跟腱炎、软组织肿瘤及甲沟炎的治疗及康复。健康始于足下,足踝部对于人体的行走和运动起到“举足轻重”的作用。随着人口老龄化以及...……更多
...日报春季“迈开腿” 谨防受伤困住脚步医生提醒:预防运动伤,要做好身体状况评估和热身三峡日报讯(通讯员向熙明)春暖花开,不少市民的运动热情回归,加入了“运动大军”。由于冬天运动量减少或没有系统运动的习惯...……更多
崴脚诊疗有讲究
...能引起伤处疼痛、肿胀等不适的活动,如体力劳动、剧烈运动、负重等,以免损伤加重。若发生踝关节韧带部分损伤或松弛,可用弹性绷带固定踝关节2~3周;如果韧带完全断裂,且合并踝关节不稳等症状,一般需要用石膏固定4~6...……更多
运动损伤高发季已至!肌肉拉伤?还是韧带拉伤?一文读懂!
...身体柔韧性下降体温较低在这样的天气里锻炼很容易造成运动损伤据媒体报道,一女子穿着洞洞鞋走路时不小心崴了右脚,之后,右脚隔三岔五就会崴一下,后来严重到无法走路。经检查,该女士右脚踝上的韧带严重拉伤,需立...……更多
脚踝痛?教你找准位置轻揉3分钟,可缓解疼痛,或一天比一天轻松
...见的原因,发生于韧带过度伸展或撕裂时。而长期的重复运动或站立工作,也可能导致脚踝的劳损和疼痛。脚踝的结构复杂,包括骨骼、韧带、肌腱和其他软组织。这些结构的任何损伤或炎症都可能导致疼痛。例如,跟腱炎是由...……更多
热身五步走 当好“操盘手”
本文转自:长沙晚报飞盘运动因强社交、低门槛火出圈,但参与者运动损伤也不少,专家提醒——热身五步走 当好“操盘手”本版制图/何朝霞长沙晚报全媒体记者 彭放 通讯员 金浪4月15日,500余名“盘友”齐聚长沙马栏山鸭嘴...……更多
内马尔将会接受韧带修复手术,缺席3到4个月的时间
...进行,该医院的医疗和护理能力全球公认,经常为高水平运动员提供康复治疗。本赛季内马尔总共为大巴黎出战了29场比赛,打入了18球并送出了17次助攻。其中在法甲赛场他贡献了13球和11次助攻的两双数据,在欧冠出战6场打入2...……更多
官方:亚马尔脚踝韧带受伤,预计缺阵2-3周
11月11日讯巴萨官方消息,亚马尔右脚踝韧带受伤,预计缺阵2-3周。据西班牙队官方消息,他也将因伤缺席本月的国家队比赛。【官方公告】拉明-亚马尔的右脚踝韧带有一级损伤。预计他将需要休息两到三周。亚马尔在对阵红星...……更多
经常崴脚如何保护?
经常性崴脚是一种常见的运动损伤,特别是在进行一些高强度运动或者参与某些特殊活动时容易发生。这种情况在不恰当或不稳定的运动姿势下,导致脚部关节扭曲,造成韧带或肌肉损伤。为了保护脚踝并预防经常性崴脚的发...……更多
话题 | 内马尔赛季报销?巴西心疼,新月肉疼
...时间今天凌晨,利雅得新月官方宣布内马尔确诊为前十字韧带和半月板撕裂,这意味着,巴西人大概率将提前告别本赛季。与乌拉圭一战,内马尔在上半场补时阶段的一次对抗中倒地后痛哭失声,当时他便已经无法站立,立刻被...……更多
TA:塞巴略斯脚踝韧带受伤将缺阵5到8周,预计10月下旬复出
9月2日讯 据TheAthletic报道,皇马中场塞巴略斯脚踝韧带受伤,预计将缺阵5到8周时间。在皇马2-0战胜贝蒂斯的比赛中,塞巴略斯在下半场开始不久受伤,皇马在周一对球员进行扫描检查后确认了诊断结果,塞巴略斯预计10月下旬...……更多
韧带断裂受重伤!36岁大满贯冠军职业生涯悬了,网友:传奇落幕
...德勒纳达尔并称为四巨头,他们都是赛场上非常有实力的运动员。费德勒已经选择退役了,纳达尔没有伤愈复出,德约科维奇选择了退赛,所以在四巨头里面只有穆雷参加了迈阿密大师赛,不过穆雷在这次的比赛中状态确实没有...……更多
埃弗顿中场伊沃比可能脚踝韧带受伤
...7日讯 据《Theathletic》报道,埃弗顿中场伊沃比可能脚踝韧带受伤,尼日利亚国脚将会接受扫描检查。足总杯第3轮1-3不敌曼联的比赛,伊沃比在第51分钟因伤被杜库雷换下。赛后,埃弗顿主帅兰帕德表示:“我们希望伊沃比的伤...……更多
预计伤缺6-8周!皇马官方:塞巴略斯三级扭伤,伤及右脚踝韧带
...里医疗服务部门诊断他右脚踝有三级扭伤,并且影响到了韧带。待观察其恢复情况。据记者Sergio Quirante透露,塞巴略斯将伤缺6-8周,球员现在需要拄拐走路。在西甲第4轮对阵贝蒂斯的比赛中,塞巴略斯代表皇马首发登场,于第65...……更多
巴黎生日耳曼官方:内马尔将因为右脚踝韧带手术缺席3-4个月
3月7日讯 巴黎生日耳曼官方消息,内马尔将因为右脚踝韧带手术缺席3-4个月时间。首先他将无缘欧冠16强对阵拜仁次回合的比赛,巴黎首回合0-1告负。此外缺席3-4个月,按照时间推算,内马尔基本已经宣告赛季报销。 ……更多
天津男篮官方:林庭谦脚踝韧带损伤,预估需休息两周&缺战辽宁
...篮官博更新了林庭谦的最新伤情:“经诊断,林庭谦脚踝韧带损伤,初步预估需休息两周左右,将缺阵15日与辽宁一役。”本赛季CBA第一阶段各队分别进行10轮比赛,在对阵辽宁的比赛过后,天津男篮将迎来两周左右的窗口期,...……更多
本坦库尔脚踝韧带撕裂仅一个月就复出,比预期提前了6周
...1月29日报道本坦库尔伤情时,记者罗马诺称本坦库尔脚踝韧带撕裂,预计需要2个月到2个半月的恢复时间,最早也要在明年2月时复出。 ……更多
医学专家详解波神罕见伤病:带伤出战有风险 无论如何都得做手术
...夸张,波尔津吉斯受伤的肌肉位于小腿后部,会影响脚的运动和稳定性。如果韧带撕裂,肌腱移位,会导致个人疼痛。 Stotts表示,这种伤病在NBA的伤病库里确实罕见,他甚至没有发现完全相同的病例。前湖人中锋米姆遭遇过相...……更多
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【贵州的节】萨玛宴席上最惊艳的一道菜 榕江特色菜之侗族“红肉”
侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
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中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
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中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
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中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
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78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
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备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
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