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生病了才知道的事
...生告知,右脚外踝的韧带断了。这是一家全国知名医院的运动医学门诊,医生的双手一掰一拉,这只脚就像抽屉一样,显现出可错开的两节。“如果没断,不会这么松。”检查完他说。他在电脑上敲字,说先做康复训练,两个月...……更多
脚踝扭伤的处理方法及康复
...通常发生在脚踝关节周围的韧带受损时。这种损伤可能是运动中的一次意外,也可能是走路时不小心踩到不平的地面。尽管脚踝扭伤常见,但正确的处理和康复至关重要,以避免后续的并发症和慢性问题。一、了解脚踝扭伤1.什么是...……更多
“习惯性”崴脚1
...习惯性地扭到脚踝扭伤,即我们常说的崴脚,是最常见的运动损伤。70%的崴脚者都会出现疼痛和失稳的后遗症,之后再次扭伤的概率很高,而这种慢性踝关节不稳也是“习惯性”崴脚的主要原因。作为直立行走时全身主要与地面...……更多
崴脚处理康复预防全攻略
...:在不平或者很滑的地面上走路、跑步,造成脚下打滑。运动负荷过重:在跳跃或者快速变向时给脚踝施加了太多压力。鞋子问题:穿着不适合的鞋子,比如太松或者没有足够的支撑性。注意力分散:边走路边玩手机或做其他事...……更多
亚历杭德罗-戈麦斯母亲:他世界杯上脚踝韧带断裂,太可怕了
...妮卡-比利亚韦德表示:“他不能继续比赛了。他的脚踝韧带断裂,这太可怕了。”“他尽了最大的努力,但没有回归。他们也为他做了一切努力,但他无法再登场。一开始,这是一种巨大的悲伤,因为我们想看他比赛,他显然...……更多
径赛中的运动损伤与防护
...又是你,为什么受伤的总是你。每次的体育盛会,每次的运动会,记不记得每次都有因伤退赛,赛中受伤的状况。那都有哪些损伤,我们又该怎么来防护呢?(一)损伤的分类身体肌肉损伤;由于径赛运动员的运动时间长、训练...……更多
踝关节扭伤后疼痛3年,深受其苦!最终医生建议检查核磁发现病因
...们先来看看这例真实的病例吧!老张大哥今年63岁,喜爱运动,羽毛球、乒乓球打得飞起,3年前打球时扭伤脚踝,做了X线提示关节有轻微老化,未见骨折,虽然当时肿得挺厉害,老大哥用了点药,休息了一段时间,症状慢慢减...……更多
...曼官方发布公报,巴西球员内马尔将要接受手术修复脚踝韧带,这意味着他的赛季极可能已经结束。这已经不是内马尔第一次提前结束赛季,在他为巴黎效力6年的过程中,今年2月19日的场景已经不止一次出现:内马尔在比赛中...……更多
健康养生始于足下
...的微创治疗,老年骨质疏松及颈肩腰腿痛的诊治,足踝部运动损伤、畸形矫正、足跟痛、跟腱炎、软组织肿瘤及甲沟炎的治疗及康复。健康始于足下,足踝部对于人体的行走和运动起到“举足轻重”的作用。随着人口老龄化以及...……更多
...日报春季“迈开腿” 谨防受伤困住脚步医生提醒:预防运动伤,要做好身体状况评估和热身三峡日报讯(通讯员向熙明)春暖花开,不少市民的运动热情回归,加入了“运动大军”。由于冬天运动量减少或没有系统运动的习惯...……更多
崴脚诊疗有讲究
...能引起伤处疼痛、肿胀等不适的活动,如体力劳动、剧烈运动、负重等,以免损伤加重。若发生踝关节韧带部分损伤或松弛,可用弹性绷带固定踝关节2~3周;如果韧带完全断裂,且合并踝关节不稳等症状,一般需要用石膏固定4~6...……更多
脚踝痛?教你找准位置轻揉3分钟,可缓解疼痛,或一天比一天轻松
...见的原因,发生于韧带过度伸展或撕裂时。而长期的重复运动或站立工作,也可能导致脚踝的劳损和疼痛。脚踝的结构复杂,包括骨骼、韧带、肌腱和其他软组织。这些结构的任何损伤或炎症都可能导致疼痛。例如,跟腱炎是由...……更多
热身五步走 当好“操盘手”
本文转自:长沙晚报飞盘运动因强社交、低门槛火出圈,但参与者运动损伤也不少,专家提醒——热身五步走 当好“操盘手”本版制图/何朝霞长沙晚报全媒体记者 彭放 通讯员 金浪4月15日,500余名“盘友”齐聚长沙马栏山鸭嘴...……更多
内马尔将会接受韧带修复手术,缺席3到4个月的时间
...进行,该医院的医疗和护理能力全球公认,经常为高水平运动员提供康复治疗。本赛季内马尔总共为大巴黎出战了29场比赛,打入了18球并送出了17次助攻。其中在法甲赛场他贡献了13球和11次助攻的两双数据,在欧冠出战6场打入2...……更多
话题 | 内马尔赛季报销?巴西心疼,新月肉疼
...时间今天凌晨,利雅得新月官方宣布内马尔确诊为前十字韧带和半月板撕裂,这意味着,巴西人大概率将提前告别本赛季。与乌拉圭一战,内马尔在上半场补时阶段的一次对抗中倒地后痛哭失声,当时他便已经无法站立,立刻被...……更多
韧带断裂受重伤!36岁大满贯冠军职业生涯悬了,网友:传奇落幕
...德勒纳达尔并称为四巨头,他们都是赛场上非常有实力的运动员。费德勒已经选择退役了,纳达尔没有伤愈复出,德约科维奇选择了退赛,所以在四巨头里面只有穆雷参加了迈阿密大师赛,不过穆雷在这次的比赛中状态确实没有...……更多
埃弗顿中场伊沃比可能脚踝韧带受伤
...7日讯 据《Theathletic》报道,埃弗顿中场伊沃比可能脚踝韧带受伤,尼日利亚国脚将会接受扫描检查。足总杯第3轮1-3不敌曼联的比赛,伊沃比在第51分钟因伤被杜库雷换下。赛后,埃弗顿主帅兰帕德表示:“我们希望伊沃比的伤...……更多
巴黎生日耳曼官方:内马尔将因为右脚踝韧带手术缺席3-4个月
3月7日讯 巴黎生日耳曼官方消息,内马尔将因为右脚踝韧带手术缺席3-4个月时间。首先他将无缘欧冠16强对阵拜仁次回合的比赛,巴黎首回合0-1告负。此外缺席3-4个月,按照时间推算,内马尔基本已经宣告赛季报销。 ……更多
天津男篮官方:林庭谦脚踝韧带损伤,预估需休息两周&缺战辽宁
...篮官博更新了林庭谦的最新伤情:“经诊断,林庭谦脚踝韧带损伤,初步预估需休息两周左右,将缺阵15日与辽宁一役。”本赛季CBA第一阶段各队分别进行10轮比赛,在对阵辽宁的比赛过后,天津男篮将迎来两周左右的窗口期,...……更多
本坦库尔脚踝韧带撕裂仅一个月就复出,比预期提前了6周
...1月29日报道本坦库尔伤情时,记者罗马诺称本坦库尔脚踝韧带撕裂,预计需要2个月到2个半月的恢复时间,最早也要在明年2月时复出。 ……更多
脚踝扫描结果显示罗伯逊没有骨头或韧带损伤,预计几日内复出
...是很好的消息。罗伯逊脚踝扫描结果显示,他没有骨头或韧带损伤。尽管在比赛上半场他一瘸一拐下场,但预计他将缺席时间为几天而不是几周。他能否参加周日对阵布莱顿的比赛还不确定,如果他错过那场比赛,也应该会周四...……更多
埃弗顿官方:左后卫米科连科战利物浦时脚踝韧带受伤,赛季报销
...顿官方消息,球队左后卫米科连科在默西塞德德比中脚踝韧带受伤。这名球员在此役中场因伤被换下,经过专家评估,这名乌克兰国脚不需要进行手术。不过,米科连科在本赛季剩余时间内无法为球队出战。24岁的米科连科本赛...……更多
被伤病毁掉的内马尔
...10月17日,内马尔在对阵乌拉圭的世界杯预选赛里前交叉韧带、左膝半月板断裂,11月2日接受手术之后,内马尔一直在巴西接受治疗。拉斯马尔12月19日透露,“现在还为时过早,加快康复过程和冒不必要的风险是毫无意义的。我...……更多
崴脚后处理小常识
...,如果处理不得当或未经过系统康复训练就过早进行剧烈运动,很有可能留下脚踝反复崴伤(脚踝不稳)和慢性疼痛等后遗症。踝关节扭伤常见好发人群1.运动爱好者对于爱好运动的人来说,运动时踝关节承重较大,若在运动之前热身不...……更多
还在苦练魔性舞蹈“科目三”?你的关节正在经历大考
...店推出的“科目三”舞蹈展示服务,因其动作夸张,肢体运动幅度大,屡屡登上热搜。网上出现了许多舞蹈教程,引得网友跃跃欲试,纷纷“斗舞”,甚至这个魔性炫舞还火到了国外。 不过,喝彩声有之,哀嚎声也不在少数,...……更多
这场名医直播解答防治足踝疾病方法
...作,比如选择合适的鞋子,佩戴护踝、护膝等护具;同时运动前做热身运动,运动后做好肌肉的拉伸和放松。老人足跟痛,平时的保养方法?直播中,不少人提到家里老人足跟痛疼的问题。苏嘉介绍,现在患足跟痛的中老年人很...……更多
请收好滑雪入门指南
...原晚报@冰雪初学者请收好滑雪入门指南眼下,冬季冰雪运动正在火热进行,伴随着冬奥热的带动,还有大家一颗爱上冰雪运动的心。随着越来越多室内滑雪场、滑冰场的建成,大家在家门口也能畅享冰雪世界的“速度与激情”...……更多
泰山队发布王大雷伤情公告:左膝髌韧带等多处损伤,缺席近期合练
...和局部的肿胀。4月8日,经医院专家诊断,王大雷左膝髌韧带和前交叉韧带损伤,左膝内侧半月板后角损伤,左踝距腓后韧带轻度损伤,左足距骨上缘关节软骨轻度损伤。近期,王大雷没有参加球队合练,在队医安排下进行恢复...……更多
“科目三”舞蹈有哪些健康风险?
...目三”,每一下都让人心惊。11月29日,西安市红会医院运动医学诊疗中心综合病区副主任张亮在接受记者采访时提醒大家,“科目三”虽火爆,但模仿需谨慎。张亮说,“科目三”舞蹈对膝关节和踝关节要求比较高,动作有一...……更多
一招鲜|北大医疗鲁中医院骨外二科:以小创口解大病痛
...扭伤。踝关节扭伤就是日常所说的崴脚,在人们的生活及运动中时常发生。运动中崴了脚怎么办?发生踝关节扭伤后,很多人第一反应就是活动活动脚腕,若没有疼痛或只是轻微疼痛,就不在意了,甚至有人认为扭到脚踝只是小...……更多
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结节,囊肿会癌变吗?中医:送你一味中成药,散结,化痰,清火
结节、囊肿,这些字眼让人不禁感到害怕,它们会癌变吗?作为一名中医,我经常会被患者问到这个问题。今天,我就从中医的角度来为大家解答这个问题
2024-06-03 10:38:00
当归配一宝,头发蹭蹭长,今天柯医生教你如何养出乌黑茂密的头发
头发是人体的重要组成部分,它不仅能保护头皮,还能反映人体的健康状况。中医认为,头发的生长与肝肾、气血、经络等密切相关。如果肝肾不足
2024-06-03 10:38:00
腰凉在肾,腿寒在肝,肚子凉在脾胃,送你一味中成药,温暖全身
大家好,我是中医柯医生,我曾经接待过一位病人,他是一位中年男性,身体一直很好,但是最近出现了腰凉、腿寒、肚子凉的症状,尤其是在冬天
2024-06-03 10:39:00
医生护士都在用的 10 个中成药,一盒才十几块钱,能帮到你
作为一名中医,我经常会遇到各种各样的病人,他们有的是感冒发烧,有的是咳嗽气喘,有的是胃痛腹泻,有的是失眠健忘。这些病人都希望能够用中药来治疗自己的病症
2024-06-03 10:41:00
腰膝酸痛耳鸣遗精多是肝肾阴虚,只需两味中药,滋阴益肾补血养肝
大家好,我是中医柯医生。在我多年的从医经历中,我遇到过许多肝肾阴虚的患者,他们常常感到腰膝酸痛、耳鸣、遗精等症状。肝肾阴虚是中医常见的一种病症
2024-06-03 10:44:00
寒咳白痰,热咳黄痰,燥咳黏痰,中医一个金方,润肺、化痰、止咳
大家好,我是中医柯医生,一名中医博士。在临床上,我经常会遇到一些咳嗽的患者,他们的症状各不相同,有的是寒咳,有的是热咳
2024-06-03 10:42:00
痛风、风湿、关节病久治不愈,试试这个中成药,专治湿热肿痛!
大家好,我是中医柯医生。在我多年的从医经历中,遇到过很多痛风、风湿、关节病的患者,他们都有一个共同的特点,就是湿热肿痛
2024-06-03 10:42:00
大便干燥,一节一节的?可能是阴液少了,中医一个方子改善症状
大便干燥是一种常见的症状,它不仅会让人感到不适,还可能会影响身体的健康。有些人的大便干燥,还会呈现出一节一节的形状,这是怎么回事呢
2024-06-03 10:39:00
这个治咳万能方,横扫痒咳、燥咳、痰咳、新咳、久咳
咳嗽是一种常见的症状,它可以由多种原因引起,如感冒、过敏、支气管炎、肺炎等。咳嗽不仅会影响患者的睡眠和工作,还会导致呼吸道感染和其他并发症
2024-06-03 10:44:00
阴虚便秘,大便像羊屎,一个中成药养阴润肠,帮你舒服如厕!
大家好,我是中医柯医生。在我多年的从医经历中,遇到过很多便秘的患者,他们有的是大便干燥,有的是排便困难,有的是排便时间延长
2024-06-03 10:43:00
精从血来,血从气生,1 个中成药,强肝益肾,把精气血补到根上
大家好,我是中医柯医生,今天我要给大家分享一个关于中医养生的话题,那就是“精从血来,血从气生,1个中成药,强肝益肾,把精气血补到根上去”
2024-06-03 10:45:00
绍兴26岁小伙,差点没命!
天气越来越热,这个时候来一杯冰冰凉凉的奶茶不要说有多舒服了,每到夏天,冰奶茶就会成受到不少年轻人的追捧。但奶茶好喝,却不能多喝
2024-06-03 10:50:00
发热、咽痛、皮疹,猩红热高发!护娃指南看这里!
近期,猩红热进入高发季无疫苗可预防这些知识要掌握↓↓↓什么是猩红热?猩红热是A族β型溶血性链球菌(GAS)感染引起的一种急性呼吸道传染病
2024-06-03 10:51:00
男人 40 养精,女子 40 养血!2 个中成药,填精补血
大家好,我是中医柯医生,今天我要给大家分享的是一个关于中医养生的话题,那就是“男人40养精,女子40养血”。这句话是出自清代著名医家汪昂的《医方集解》
2024-06-03 10:46:00
千古补心方,心脏乱跳、担惊受怕、头晕心烦失眠,可参考此方!
我是中医柯医生,今天我要给大家介绍一个千古补心方,它就是炙甘草汤。炙甘草汤出自东汉末年著名医学家张仲景的《伤寒论》,原文为
2024-06-03 10:55:00