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春节过后,糖友饮食莫松懈!
...遍地的时节,稍不留意,就会让血糖“翻山越岭”。春节过后,糖友们是否已经调整好了自己的饮食呢?记住,新的一年,我们的目标是稳住血糖,保持健康!饮食调整是糖尿病管理中的重要一环。春节过后,糖友也要注意控制...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...能逐渐衰退,这些变化增加了老年人患病的风险。0360岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质” 高血压高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等其他健康问题的风险,如果您在60岁后保持血压正常,说明您的血管...……更多
节后内分泌门诊分外“打挤” 专家支招助糖友们摆脱“节后综合征”
...?重医大附三院内分泌疾病中心医生表示,自春节小长假过后,有不少糖友因假期的作息不规律、饮食无节制等诱发不适,相继到来就诊。案例一48岁的陈女士(化名)有10余年的2型糖尿病病史,此前遵医嘱使用注射胰岛素的方...……更多
揭秘不吃晚餐对代谢健康的新证据,科研团队震惊发现!
...能会出现一些健康问题。许多人会在晚上脑力和体力工作过后感到非常饥饿,如果不适当地摄入食物或则选择高糖高脂的零食,可能会导致血糖波动和能量不平衡。长期来看,这可能会增加患上一系列慢性疾病的风险,如肥胖、...……更多
医生坦白:若是这3种情况,或许不用担心
随着现代饮食结构的改变,人们的饮食偏好逐渐倾向于高糖、高脂、高热量的食物,导致慢性疾病患者日益增多,其中,糖尿病成为一种极为普遍的慢性糖疾尿病病。有人空腹血糖检测出8.5mmol/L的数据,认为是血糖异常升高的...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...、高血压等病史,这引起了医生的关注。在和王先生沟通过后,除开具泌尿系统相关检查,还让王先生抽血检查血糖水平及肝肾功能,结果提示,王先生尿液中白蛋白水平有所升高,尿培养菌落计数显示大肠埃希菌的数目大于等...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...已经被广泛讨论,从糖代谢异常到心血管疾病,长期高糖饮食无疑是健康的隐形杀手。但另一边厢,无糖食物作为健康饮食的替代选择风靡一时,人们却往往忽视了一个事实——无糖并不意味着无忧。糖的双刃剑:甜蜜的背后隐...……更多
碳酸饮料和高糖零食对视力的影响
...碳酸饮料和高糖零食对视力的影响,以及如何养成良好的饮食习惯,保护我们的视力。一、碳酸饮料和高糖零食对视力的影响1.影响血糖水平碳酸饮料和高糖零食中的糖分较高,容易导致血糖波动。长期高血糖可能损伤眼底毛细...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...病这一常见的慢性疾病时,患者和护理者往往会陷入关于饮食选择的迷思中。一个广泛的误区是关于糖尿病人是否能够喝豆浆的问题。饮食管理,作为糖尿病综合治疗计划的重要一环,需要我们对此类疑问给予科学而明确的回答...……更多
馒头、米饭和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...餐桌上的常客,占领着不可替代的位置。它们是人们日常饮食中的重要组成局部,无论在中国的哪个角落,都能见到它们的身影。但是,由于地域和个人的差别,人们对这三兄弟的爱好也各不相同。北方人可能更偏爱馒头,那种...……更多
...的努力付之东流。俗话说“白露到,竹竿摇”。每年秋季过后,香喷喷的新货山核桃,是很多杭州乃至浙江人的心头好。不过,曹星月却提醒,山核桃仁油脂和热量的含量非常高,富含大量脂肪和蛋白质,每份核桃仁都有食物成...……更多
多吃面条会影响胰岛功能吗?医生:为保持血糖稳定,减少4种食物
...功能受损的唯一原因。为了保持血糖稳定,我们应该注意饮食的均衡与多样性,尽量少碰上述4种食物。同时,养成良好的生活习惯、加强锻炼、定期体检也是保持胰岛功能和血糖稳定的重要措施。对于已经出现胰岛功能受损或...……更多
揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择
...中,我们将揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择,即使再喜爱也别碰。1.谷类食品:许多谷类食品,如麦片、面包和饼干,虽然不甜,但其中通常添加了大量的糖分。这些隐藏的糖分会迅速提高血糖水平...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...响我们的生活质量。揭秘主食的健康密码主食,作为日常饮食的基石,承载着能量供给和营养均衡的重要职责。在不同的饮食文化中,主食的形式多样,从亚洲常见的米饭到西方流行的面包,每一种都有其独特的营养价值和健康...……更多
解析这关键的“八小时”,助您更好地稳定血糖
...后的两小时是血糖稳定的又一个关键时期。晚餐时应保持饮食均衡,尽量选择清淡的食物,避免高糖、高脂肪和高盐的食物。此外,晚餐后可以进行适度的有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于消耗多余的糖分,促进血糖的稳定。...……更多
生活中这12种饮食习惯很“糟糕”,不利于健康,你中了几条?
...长了,就会在体内堆积大量的细菌病毒,另外,食物放置过后的营养元素以及维生素也会大量的流失。l吃饭后水果饭后水果是我们现在很流行的一个事情,但是水果中的糖分会引起肥胖,而且这样其实会给胃部造成很大的伤害...……更多
高血糖要少吃白菜?医生嘱咐:除了白菜,这几类蔬菜也要记得避开
...的焦点。许多患者在得知自己血糖偏高后,都会开始注意饮食习惯,希望能够通过调整饮食来控制血糖水平。在这个过程中,有一种说法广为流传:高血糖患者要少吃白菜。这种说法真的准确吗?除了白菜,还有哪些蔬菜是高血...……更多
一旦确诊糖尿病,保养2个方法,饮食注意这4点,控制血糖有好处
...以采晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片为好。霜降过后采叶时要去掉叶柄,注意要老嫩分开,尽量做到老嫩一致。蒲公英根部对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝,清肝毒,预防肝损伤。且能增强肝脏再生能力。国内...……更多
不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
碳水化合物是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它为我们的身体提供能量,维持生命活动。近年来,随着人们对健康的关注度不断提高,碳水化合物也成为了备受争议的话题。一些人认为碳水化合物是肥胖和糖尿病等健康问...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...,空腹血糖达到了6.9mmol/L,医生建议老万减肥,并且注意饮食,控制血糖水平。老万心想,自己同事也是肥胖,为什么血糖正常呢?是不是自己喝牛奶太多了,造成自己血糖过高?于是,老万向医生问道“医生,我平时喜欢喝牛...……更多
...的“妙招”。据菏泽市三院专家介绍,糖尿病患者要控制饮食,避免摄入过多高糖、高脂肪、高盐的食物,尽量少吃或不吃糖果、巧克力、蛋糕等高糖食品,以及炸鸡、薯条、烤肉等高热量食品。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包...……更多
“早餐时间晚了,糖尿病风险高?”——揭秘饮食习惯与健康的联系
...加复杂,但是了解其中的关键因素,将有助于做出更好的饮食选择。接下来的内容将探讨这一话题,为追求健康生活方式提供指导。“早餐:启动健康的第一步”早餐,作为一天中的第一餐,对于维持身体健康和能量平衡扮演着...……更多
饮食不当影响健康,建议:这些食物少吃,健康饮食习惯的重要性!
...张伯伯的情况让我深思:长期以来,我们可能忽视了日常饮食对健康的深远影响。在诊断和建议之间,我意识到有一个更重要的教育任务在于我:向像张伯伯这样的中老年人群普及健康饮食的重要性。无论是忙碌的工作日还是悠...……更多
8款主流饮料升糖实测,0糖饮料几乎不引起血糖波动
...开盖的第一口、牛油火锅最辣的时刻喝上一口、咕咚咕咚过后再打一个心满意足的“嗝”,这些畅饮快乐水的日常情景仿佛每一刻都充满着快乐的气息。然而,你是否想过,饮料能带来“快乐”之外,我们要付出什么代价?当我...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...被认为有助于清心寡欲、消除贪念、净化身心。通过控制饮食,修行者能够更好地控制自己的欲望和情绪,从而达到内心的平静和清净。北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?在90位身材匀称的健康...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...疾病,一旦被诊断为高血糖或糖尿病,患者需要特别注意饮食,尤其是减少高糖分食物的摄入量。这是因为摄入过多的糖分会使血糖水平波动,增加并发症的风险,对于这些患者来说,咨询医生的建议,终身服用降糖药或注射胰...……更多
空腹不能喝牛奶、吃香蕉?空腹真正不能吃的应该是这3种食物!
\"在日常生活中,许多关于饮食的谣言和误解不胜枚举。特别是关于空腹时应该避免食用的食物,流传着各种版本的说法。例如,有观点认为空腹不能喝牛奶或吃香蕉,但这真的是事实吗?实际上,这些观点可能并不全面或准确...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...万人,不仅挑战着他们的生活质量,还悄然改变着人们的饮食习惯。胰岛,这个至关重要的内分泌器官,负责维持血糖的稳定,它如同人体的“糖分调节器”,时刻监测着血糖水平,并根据需要分泌胰岛素,然而,不良的饮食习...……更多
三种常见的调味料,尽量少放它们,以预防脑梗的发生
...其发病率逐渐增多。然而,与肥肉无关,而是与我们日常饮食中过量使用的调味料有关。在这篇文章中,我将详细介绍三种常见的调味料,并解释为什么我们应该少放它们,以预防脑梗的发生。首先,让我们来了解一下脑梗是什...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...种健康因素出现,所以建议大家重视起来,特别是需要在饮食方面引起重视。引起糖尿病的主要因素有哪些?遗传因素遗传倾向是糖尿病发病的重要因素之一,某些基因变异可能会增加患糖尿病的风险,例如,类型1糖尿病在家...……更多
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胆囊出现病变要切除?提醒:人没了“胆”,当心身体出现3大异常
人体中有这样一个器官,它的形状是梨形的,与肝脏相隔很近,所以人们对它并不是特别了解,它就是胆囊。胆囊这个器官对人体还是非常有用的
2024-11-09 10:50:00
提醒老烟枪:这5个时间段尽量别抽烟,否则对身体的伤害会翻倍!
吸烟是百害而无一利的事情,不仅会伤害到自己的身体健康,而且还会影响到别人。而烟草当中的尼古丁成分,是导致人体吸烟成瘾的首要原因
2024-11-09 10:51:00
颈动脉斑块越大越易堵塞血管?医生:不能只看斑块大小,一文科普
为什么人们都关心动脉粥样硬化呢?因为它是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因,一旦发病致死率致残率极高,是十分危险的慢性病
2024-11-09 10:51:00
智齿到底要不要拔?口腔医生:若出现这些情况,需及时拔掉!
智齿位于口腔的最内侧,在18-25岁的成年人当中,智齿出现的概率是最高的。智齿的出现是人体的一种正常生理现象,人在长出智齿后
2024-11-09 10:52:00
膝关节总是出现弹响声,需要治疗?医生:可从3种情况来决定!
膝盖是我们连接大腿和小腿的一个重要枢纽,对全身重量的支撑有很大的帮助,膝关节由股骨下端、胫骨上端等构成,它属于滑车关节的一种
2024-11-09 10:52:00
做平板支撑后,膝盖疼?提醒:这多半是锻炼时忽略了这2个细节!
平板支撑运动是公认的训练核心肌群的有效方法,因为它可以有效的锻炼到腹横肌。平板支撑相比于俯卧撑虽然少了上下撑起的动作,但是它所需要的身体要求也是比较高的
2024-11-09 10:53:00
阿司匹林分几种类型,它们之间有何不同?一文带你了解区别!
阿司匹林在生活中是一种大家都很熟悉的药物,比如肠溶片、缓释片等,并且会根据服用的量、服用时间、治疗的疾病、以及阿司匹林的用量的不同
2024-11-09 10:53:00
黑便预示着消化道出血?不一定,若同时出现这些情况,需及时就医
大家都知道,如果消化道有出血,那么血液和肠内的硫化铁等成分结合,形成让血液和便变成黑色柏油样的物质,也就是柏油样便,俗称黑便
2024-11-09 10:54:00
来月经总是不适?提醒女性:月经期间做好这些事,可有效缓解不适
在女性漫长的一生当中,要和大姨妈相伴几十年,很多人在大姨妈光临的时候,身体总是表现出各种各样的不适,所以对于这位总是不请自来的亲戚
2024-11-09 10:57:00
枕头高度多少才合适?提醒:长期睡高枕对身体有4大危害,别忽视
睡眠是每个人每天都需要做的事,而睡眠的好坏对人的身体和精神面貌产生很大的影响,而好的睡眠对枕头的选择很关键。有句话叫“高枕无忧”
2024-11-09 10:58:00
掉牙和寿命有关?60岁后,牙齿剩多少算正常,看看您正常吗?
人们常说“活到老,学到老”,但很少有人说“活到老,牙到老”。事实上,随着年纪增长,人们的牙齿健康状况直接影响到生活质量和总体健康
2024-11-09 09:18:00
肺部“癌变”睡眠先知?睡眠时警惕这两种信号,发现后建议早检查
殊不知在现实生活中,有很多会伤害男性寿命的事情,烟酒根本就不是最严重的。在大多数民众心中,对于男性伤害最大的肯定是烟酒
2024-11-09 09:20:00
脑供血不足的人,建议多吃这四种食物,或许有助于清洁血管
前言:随着现在的生活物质水平越来越高,人们对饮食健康问题也越来越关注。尤其是对于现在的中老年人来说,心脑血管问题也越来越常见
2024-11-09 09:20:00
血管堵塞发生在不同部位,对应不同疾病,想预防,建议做好3件事
人体的组成很复杂,除了各种各样的器官,所占面积最大的就是我们的血管了,血管好似一张网,连接我们身体各个部位,把氧气和营养物质输送到全身
2024-11-09 09:22:00
喝六堡茶需要注意的事项,喝六堡茶的禁忌
六堡茶,这款广西名产的传统黑茶,以其茶性温和、口感独特而受到茶友们的喜爱。虽然常喝六堡茶对身体有益,但并非无限制、无条件的饮用
2024-11-09 09:22:00