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...为零食直接吃，也可加入粥、汤、茶饮中，或者与枸杞、桂圆等食材搭配炖煮成滋补饮品。2、黑豆黑豆富含膳食纤维、蛋白质、矿物质、脂肪、碳水化合物以及花青素、异黄酮等抗氧化物质。黑豆性质平和，具有滋阴补肾、活...……更多
2024-04-29 12:12:00痛经,气色,月经,食物,黑豆,痛经
...道更加醇厚。定期饮用，可以有效改善气色，增加活力。桂圆红茶：甘甜滋补，心情也愉悦桂圆，又称龙眼，是一种对女性特别有益的水果。它不仅能补血安神，还能增强记忆力，是改善气血不足的理想选择。将桂圆与红茶结合...……更多
2024-04-08 06:42:00气血,容颜,怎么办,女人,气血,身体
...市政协委员、天桂（福建）食品有限公司总经理吴政锋：桂圆之始 莆商之源“莆田有2000多年的龙眼栽培历史，除鲜果之外，龙眼还被加工成闻名遐迩的‘莆田桂圆’。经古法烘焙而成的桂圆是滋补良品，素有‘北人参、南桂圆...……更多
2023-10-24 07:33:00之源,桂圆,桂圆,莆田,龙眼,吴政
...：坚持接二连三 实现增值增效“好山好水出好果，兴化桂圆甲天下。”市政协委员、市农业局副局长黄金辉说，千年种植历史、传承千年技艺的龙眼，见证了莆田的发展变迁，也见证了历代莆田人的创业艰辛。黄金辉表示，产...……更多
2023-10-24 07:33:00增值,桂圆,龙眼,莆田,兴化,产业
...们控制不住得多吃，而最终的结果就是上火等症状。那么桂圆一天吃几个合适呢？一起来看看吧。桂圆一天吃几个合适新鲜龙眼，建议一天吃10到15颗比较合适。如果是干龙眼的话，8~10个就可以。如果吃得太多，不仅会容易导致...……更多
2024-04-09 07:01:00桂圆,桂圆,龙眼,眼病,月经,口腔
您想知道桂圆的魅力吗？现在就跟随我的解答，直击重点，详细介绍桂圆甜蜜与营养的结合！通过本指南，您将了解桂圆的诱人魅力，引领您探索桂圆的迷人世界！让我们一同品味桂圆的甜蜜与营养，领略它的迷人独特！桂圆...……更多
2024-05-13 10:55:00桂圆,妙处,坏处,盛宴,甜蜜,营养
...枣煮茶、做粥，或加入各种菜肴中，既美味又营养。二、桂圆
桂圆，又称龙眼，富含葡萄糖和多种维生素，有助于补气养血，尤其适合气血不足的人群。它不仅滋补脾胃，还能改善睡眠质量，缓解秋冬季节的乏力感。桂圆可生...……更多
2024-10-10 08:36:00光彩,肌肤,食物,天然,秘密,肌肤
...南瓜五红汤材料：南瓜 200 克；红豆 50 克；红枣 5-6 颗；桂圆 适量（干）；龙眼肉 适量（可选）；冰糖 适量；水 适量步骤：1. 准备材料：南瓜去皮切块，红豆提前浸泡 1-2 小时，红枣去核，桂圆和龙眼肉备好。2. 煮红豆：将浸...……更多
2024-09-21 10:05:00糖水,滋补,姨妈,女生,女人,红枣
...盘子盖在上面，倒扣出来，美味即成。
第二种食材：【桂圆】桂圆也叫龙眼，是一种温性食材，它富含葡萄糖、果糖、维生素B1及B2、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分，适量食用，对机体有益智补脑，补气养血、安神保健...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...安神补血的代茶饮方日常调养。●玉颜安神补血茶材料：桂圆干7克，红枣3颗，百合干5克，莲子带心5克，红糖/白糖/蜂蜜适量（根据口味添加，也可不加）。做法：所有材料洗净，加适量清水，煎煮10分钟，代茶饮。功效：补阴...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...等症状有显著效果。每日吃几颗红枣，或者将其与枸杞、桂圆等食材一同炖煮成甜汤，都是滋养气血的好选择。2、黑豆黑豆色黑入肾，具有良好的补肾养血功效。它富含优质植物蛋白、卵磷脂、异黄酮、维生素E等营养素，能够...……更多
2024-04-27 11:25:00月经不调,大忙,气血,月经,手脚,食物
...补气补血，安神助眠，一觉到天亮无论是初入职场的职业达人，或是学生党，只要你在为梦想而努力的人，很多人都经历过失眠。也许你认为失眠是小事，但亲身经历过的人都知道，失眠是件多么痛苦的事， 想睡又睡不着， 在...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...简单玉灵膏”方法——直接泡水喝，泡完再把料吃掉。●桂圆紫米粥在我们出版的《中医梦红楼》中，有一个食谱很适合“血虚”患者。原料：紫米50克、红枣4颗、桂圆10克、水800毫升，红糖适量。紫米隔夜泡水，第二天沥干紫...……更多
2024-01-24 12:18:00课堂,血虚,体质,龙眼,阿姨,花旗参
...的作用，红枣则能够促进乳汁分泌，同时还能补血养颜。桂圆炖乳鸽汤先将鸽子煮去血水，再配以桂圆（还可以加山药、红枣），加入适量的清水炖制1个半小时而成，炖好后放盐调味。龙眼具有养血安神的作用，乳鸽则富含丰...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...，入口香生露未乾。近日，泸州市江阳区黄舣镇万亩晚熟桂圆迎来丰收季，沉寂多时的果林里，果农们正四处走动，忙着采摘鲜果。据了解，江阳区目前主要栽种的晚熟龙眼品种为翠香、秋香和醇香。成熟上市时间可从9月中旬...……更多
2023-10-16 18:33:00江阳,江阳区,桂圆,万亩,产量,龙眼
...或便秘的人群，如果蒸煮时添加温性食材如红枣、龙眼、桂圆等，容易因“温热叠加”而上火。而对于脾胃虚寒者或是老年人，即使水果加热后寒凉特性有所缓解，但大量摄入后，水果本身仍呈寒性，且膳食纤维丰富，可能会出...……更多
2024-12-04 14:05:00养生,说法,水果,水果,温热,脾胃
...医只是给了小明一些当地的温性水果，比如荔枝、龙眼和桂圆。一、什么是温性水果？那么，什么是温性水果呢？在中医理论中，食物可以根据其性质分为寒、凉、平、温、热五类。温性水果主要是指那些能够温暖人体，增强体...……更多
2024-06-26 06:23:00食用,水果,水果,小口袋,食用,龙眼
...血化瘀的食物血液循环畅通，身体自然充满活力；红枣、桂圆、黑木耳等食物，都具有活血化瘀的作用；红枣 能够补中益气，养血安神；每天几颗红枣，可以直接食用，也可以泡水喝，对于改善睡眠质量非常有帮助；桂圆 也称...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...可以喝百合枣仁汤。做法：取百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。材料准备好之后，稍微将酸枣仁个炒一炒，茯苓和百合提前的泡开，准备好之后一起下锅熬煮，睡前半个小时去茶水进行饮用。成分的解析...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...也可以作为调味料加入炒菜中。二、龙眼肉
龙眼肉又称桂圆肉，是一种常见的中药材，具有补血、养心、安神的功效。龙眼肉富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素，可以促进血液循环，增强身体免疫力。龙眼肉可以...……更多
2024-05-26 13:45:00红枣,食物,红枣,黑木,龙眼,食物
本文转自：湄洲日报“一颗桂圆的‘共富’长链”系列报道④年终岁末的账单盘点▲图为12月24日，木兰大道即将开通，连接起隔溪相望的油潭村和南湖村。之前两村需绕道5公里才能到达，今后直线距离仅1公里。 全媒体记者 蔡...……更多
2023-12-25 07:17:00账单,盘点,龙眼,木兰,五云,桂圆
...解疲劳，提升精力。此外，红枣可以搭配其他食材，如与桂圆、枸杞一起煮粥，既美味又营养，帮助调理身体，提升气色。二、龙眼 龙眼又名桂圆，是一种甜美的水果，含有丰富的营养成分，尤其是葡萄糖和多种氨基酸。它具...……更多
2024-10-30 10:05:00健康,气色,气血,气血,食用,龙眼
...改善血液循环，让身体在寒冬中更加温暖舒适。一、红枣桂圆粥所需材料：红枣：8-10颗；桂圆干：10-15颗；糯米：100克；冰糖（或白糖）：适量；水：适量步骤：1. 准备食材：红枣洗净，去核；桂圆干用清水稍微泡软；糯米提前...……更多
2024-12-03 14:26:00营养滋补,滋补,寒冬,食物,营养,建议
...理更是补充气血的重要途径。在众多益气补血的食材中，桂圆肉因其丰富的营养和出色的补血效果，堪称“补血冠军”。比起常见的红枣、黄芪，桂圆肉不仅更易消化吸收，其滋补效果也非常显著。桂圆肉中含有丰富的铁、维生...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...果。此外，需要注意的是身体虚弱的患者不要大量的服用桂圆，因为虚不受补。龙眼的功效与作用1、养血安神龙眼肉含有大量的糖分和铁、钾等元素，所以适当吃桂圆，对于体质虚弱的人以及贫血的人来说，是有很大益处的。2...……更多
2024-04-06 13:31:00龙眼,禁忌,功效,龙眼,桂圆,作用
干桂圆：干桂圆就是干桂圆健全后削皮去皮晾晒制成的。味甘，温性。能健脾胃益胃，补心长智，滋阴养血。煮汤喝不仅味道深厚还十分有营养元素呢。红枣：红枣最显出的特点是维生素成份高。常吃红枣可治疗体质虚寒、神...……更多
2023-02-02 18:49:00桂圆,红枣,鸡汤,禁忌,乌骨鸡,桂圆
...水里面泡一些红枣，枸杞之类的，达到养生的效果。红枣桂圆和枸杞一起用来泡水喝，它们是最佳搭档，男女老少都非常的适合。那么用它们来泡水喝，到底有什么用处呢？这三种食材都是红色的，能够补充气血。枸杞和羊肝护...……更多
2023-12-26 15:43:00美容养颜,桂圆,一杯,枸杞,红枣,气血
...到红枣，但实际上，比红枣更具滋补作用的食材之一就是桂圆。桂圆是一种香甜的水果，它散发着独特的芳香。它富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，并且含有丰富的铁元素。桂圆可以新鲜食用，也可以用来泡水享受其美味。与此同时...……更多
2023-11-27 10:47:00桂圆,猛将,滋补,天然,桂圆,红枣
应该有很多人喜欢在冬天吃桂圆，桂圆是营养价值比较高的养生食材。对女孩子来说，常吃桂圆，桂圆有一定的补血养生作用，能补气血。但是桂圆的吃法多样，我们应该直接生吃桂圆呢还是泡水饮用呢？亦或者是桂圆还有什...……更多
2024-01-31 14:46:00桂圆,食疗,毛病,身体,作用,最好
...？有一个简单又美味的秘诀可以帮助您：那就是将鸡蛋和桂圆结合在一起。这不仅是一道温暖人心的食物，更是一种传统的养生之道。在我们的餐桌上，鸡蛋向来是营养丰富的代名词，而桂圆（也称为龙眼）则被赞誉为“补气血...……更多
2024-01-28 11:40:00桂圆,肝脏,养护,毛病,鸡蛋,桂圆
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