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夏至将至,给家人喝3道“消暑汤”,好喝不上火,应季而食好入伏
...水。炒到冬瓜快熟时,倒点清水,大火烧开炖2分钟。等冬瓜汤变白,把虾放进去,再加点盐煮30秒。虾变色后,淋点香油就能出锅了。最后撒点香菜,这道菜就做好了,真的很好吃。【鱼丸豆腐汤】 豆腐口感清甜软糯,配上劲...……更多
夏天除了少吃寒性的食物和冷饮外,多吃一些祛湿气的食物
...作完成,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二:冬瓜汤冬瓜可以配上夏季祛湿第一瓜,冬瓜负责了利水、利湿、解暑、减肥,富含膳食纤维,对于血糖高的人来说,冬瓜也是平衡血糖的好食材,还能降血脂和胆固醇,三...……更多
这道汤配上这个面食,不只是美味,营养也很丰富哦!
鲫鱼冬瓜汤备料:鲫鱼,冬瓜,葱姜,料酒,第一步,先处理冬瓜。冬瓜切块去皮,再将冬瓜切成五毫米厚左右的厚片。鲫鱼将里面的内脏处理干净,刮掉鳞片。第二步,锅中烧热水,谁的温度不要太高,七十度左右就好,水...……更多
分享4道“减脂刮油”汤,每天换着喝,清肠通便,月瘦10斤
...美食的追求,又能帮助你达成减脂的目标。二:海带豆腐冬瓜汤海带豆腐冬瓜汤是一道典型的减脂汤品,它低脂又低卡,却富含多种营养成分。海带含有丰富的碘元素,能够促进甲状腺功能,加速新陈代谢,而豆腐和冬瓜则是减...……更多
...勾芡,装入大碗中,撒上胡椒粉、火腿末即成。4、蚕豆冬瓜汤:干蚕豆100克,冬瓜500克,盐、味精均少许,菜籽油30克,色拉油25克。干蚕豆制法见“豆仁土豆蛋汤”的制法;冬瓜去皮去瓣,去籽后,切成片,待用。烧锅上火,...……更多
“夏天吃八瓜,身体顶呱呱”,8瓜指的是啥?清热解暑,越吃越健
...润泽肌肤的作用,所以夏天一定要多吃冬瓜。推荐美食:冬瓜汤。 第六种:黄瓜,它是夏季最为畅销的蔬菜,“人生在于嗨,黄瓜在于拍”,拍黄瓜则是夏季喝酒必备菜。炎热的夏季,吃上一口鲜嫩的黄瓜,不但能起到利水利...……更多
夏季祛湿是关键!多吃这4种菜,健脾养胃,祛湿安神,养容美颜
...鲜美相结合,达到润肺养颜的效果。在炎热的夏季,一碗冬瓜汤可以为你的身体带来一丝必需的凉意,使你感觉整个人都清爽许多。 3.苦瓜(苦瓜炒肉)苦瓜的名字虽然“苦”,但它的健康益处却非常“甜”。这种独特的瓜果...……更多
秋天,除了需要多补充水分之外,多食用应季瓜类
...强免疫力的功效,适合男女老少各类人群食用。一、排骨冬瓜汤1、准备适量的排骨,倒入锅中,加入清水,葱姜片,料酒去腥,开大火烧开。把浮沫撇出来,加入温水清洗干净,冬瓜切成小块。切点姜片,葱段。胡萝卜。2、锅...……更多
龙岗隐藏版港式下午茶,人均30吃到扶墙走!
...甜点心。 接着,我又尝试了他们家的黄金蟹钳拼大大粒干贝烧。这道菜真是太可爱了,螃蟹钳子的造型让人忍俊不禁。一口咬下去,鲜甜的蟹肉和干贝的香气交织在一起,让人回味无穷。当然,还有那道混酱猪肠粉,这可是我...……更多
佛跳墙,是一道集美味、营养和文化于一身的名菜
...用中小火慢炖煮。同时,加入适量的料酒、姜片、葱段等调味料,以去除腥味并增添香气。在炖煮的过程中,需要不断地观察火候和食材的状态。火候不能太大,以免汤汁烧干;也不能太小,否则食材不易炖烂。当食材炖至软糯...……更多
天热没胃口:中老年人吃饭别吝啬,4样美食润燥不上火,好吃不贵
...一起炖汤,不仅对身体有好处,夏天喝还特别解暑呢。炖冬瓜汤时,可以加点枸杞或红枣,让汤更有营养。不过炖的时间别太长,要不冬瓜里的营养都流失了。另外,冬瓜也能和其他蔬菜一起炒着吃,比如和虾仁、木耳一起炒,...……更多
女人瘦身最“猛烈”的时间,姨妈走后的3天,体重或许悄悄降!
...仅能够帮助油脂排出,而且还能起到瘦身的效果。尤其是冬瓜汤对女性更好。豆腐可以说是我们家庭中常见的一种食物。很多人应该也是比较喜欢吃豆腐的,其实豆腐对于女性来说好处非常的多,它能有效地稳定女性体内的雌性...……更多
下面就为大家介绍几种具有祛湿消肿作用的食物
...,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。一般炒冬瓜或者冬瓜汤都可以,有利于缓解水肿,清热去毒,还具有解酒的功效。但冬瓜性寒,体质虚寒者不建议多吃。二、红豆红豆含有丰富的营养物质,它含有丰富的维生素、矿物质...……更多
夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
...味,助你健康过一夏,不懂吃可惜了。冬瓜——海带虾皮冬瓜汤【食材】:海带适量、虾皮适量、冬瓜适量、白胡椒少许、盐少许【做法】:1、干海带用水泡发后切片,冬瓜洗干净,去掉瓜瓤、籽的部分,切块备用,虾皮洗净...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...,加入排骨或鸡肉一起煮汤,味道鲜美。推荐食谱:排骨冬瓜汤准备食材:排骨1000g、冬瓜适量、竹荪少许、虫草花少许、姜一块。做法步骤:1、排骨冷水下锅,准备焯水。2、竹荪和虫草花泡发。3、摘掉杂质后再次洗净。4、排...……更多
冬季滋补首选,这5种海鲜汤料理法,营养丰富又美味,家人都爱喝
...大火煮沸后转小火炖煮。煮至鸡肉熟烂,加盐调味。蟹肉冬瓜汤蟹肉质地细嫩,富含高质量蛋白质和钙质。冬瓜低热量且含有丰富的水分,有助于清热去火。这道汤料理清爽滋补,适合冬季养生。食材:蟹肉、冬瓜、姜片、葱段...……更多
鲜辣椒怎么做辣椒酱好吃又香,跟着配方做,能多吃一碗饭
...干葱头120克,八角2个,桂皮2克,香叶2片,干花椒2克,干贝40克,虾米40克,植物油70克制作工艺:(1)首先将干贝,虾米放入蒸锅中,蒸制熟透。尽量不要接触水,避免风味被水分稀释。(2)将新鲜红椒,蒜子,干葱头,分别...……更多
湿气重患者应该如何调整饮食呢?
...可以当早餐,也可以当晚餐,对湿气重的人非常有益。2.冬瓜汤冬瓜有利尿、消肿、清热的作用,对于湿气重的人来说,喝冬瓜汤可以促进体内湿气的排出。可以搭配排骨、瑶柱等食材,增加口感和营养。3.扁豆荷叶粥扁豆具有...……更多
夏天要来了,8种很会掉秤的菜,坚持吃,会瘦!
...助。冬瓜中含有的丙醇二酸同样能抑制糖类转化为脂肪。冬瓜汤、清炒冬瓜、冬瓜排骨汤,清淡可口,是夏日减重的理想菜肴。 4、西红柿西红柿,低热量、高营养,每100g仅含约19kcal热量,富含番茄红素、维生素C、膳食纤维等...……更多
雨天湿气重,这样煲一锅健康养生又好吃!饮汤食肉身体好健康!
...清香扑鼻,闻到让人直流口水。加入丰富的底料:黄豆、干贝、胡萝卜和玉米,再放入黄花菜进行煮制。清香味美的黄花菜经过长时间的晒制,不仅去除了其中的有害物质,同时把鲜味氨基酸更好地存储在体内,在烹调时经过泡...……更多
“素中之荤”——木耳,你真的了解吗?方法不对,怎么吃都没用
...果,木耳属于良性食物,不宜天天食用。推荐食谱:木耳冬瓜汤主要食材:黑木耳、冬瓜、姜具体做法:1、准备400克的冬瓜,洗干净后去皮,切成小块,放入碗中备用。2、准备10克的黑木耳,用清水浸泡3-4个小时,泡好后洗干...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...多余的水分。搭配豆油皮和香菜,营养丰富,口感清爽。冬瓜汤清淡可口,不仅适合夏季饮用,也是减肥期间的理想食品。清爽的冬瓜汤,加上软糯的豆油皮和香气四溢的香菜,绝对能给你的味蕾带来全新的享受。尝试用这道汤...……更多
痰多咳嗽老不好多半是肺热,建议常喝这汤,呼吸都顺畅了!
...症状的人群,具有良好的改善效果。推荐食谱:陈皮老鸭冬瓜汤 主要食材:陈皮、老鸭、薏米、姜、冬瓜具体做法:1、准备半只老鸭,洗净后剁成小块,放入盘中备用,再切几片生姜。2、准备一圈冬瓜,洗净后把瓜馕去掉,...……更多
“秋吃白,病不来”,10月常吃这“4白”,滋阴又润燥
...浇在蒸好的红枣莲子上即可。四、冬瓜推荐做法:【番茄冬瓜汤】准备番茄、冬瓜、香葱、食盐、食用油、番茄酱。1、番茄划个口子,放进开水里烫2分钟,撕掉外皮后切成小丁。冬瓜去皮去瓤,洗干净后切成小块。香葱洗干净...……更多
夏天湿热重,这4道汤要常喝,养血祛湿助睡眠,胜过天天敷面膜!
...适量盐调味,煮至栗子烂熟即可食用。推荐食谱二:虾皮冬瓜汤虾皮富含钙质及微量元素,冬瓜则具有极佳的清热去湿功能。这道汤品不仅口感清爽,还能帮助降低体内湿热。主要食材:虾皮、冬瓜、姜片。具体做法:冬瓜去皮...……更多
它是中华第一汤,《极限挑战》岳云鹏明知道是坑还是选它:超好吃
...大个猪肚,羊肘,净火腿腱肉,姜片,葱段,桂皮,炊发干贝,绍酒,净冬笋,味精,水发鱼唇,冰糖,鲂肚,上等酱油,金钱鲍,猪骨汤,猪蹄尖,熟猪油,净鸭。 锅里放好水之后要加入一勺盐和花雕酒,然后开始准备其它...……更多
儿童成长营养汤谱,健脾!补钙!营养
...开胃消食)材料:独脚金谷芽麦芽太子参山楂蜜枣鲨鱼骨干贝汤(儿童补钙补充营养提高免疫力)材料:鲨鱼骨干贝芡实淮山姬松茸红枣虎乳菌止咳化痰汤(清咽润肺)材料:虎乳菌川贝杏仁海底椰玉竹无花果雪梨干灯芯草下火...……更多
南京三七八巷的手工粽子已经包起来了
...购模式。粽子馅也年年出新,今年已经上市的粽子有高汤干贝蛋黄肉粽、黑松露云腿粽、什锦甜品粽等,而包粽子除了普通的糯米,还有黄米、紫米等做原料,很多市民已经提前尝鲜。 扬子晚报/紫牛新闻记者 姜婧仪黑米、黄米...……更多
...,北青报记者查到同为约500克的皮蛋瘦肉粥(1人份)和干贝虾粥(1人份),打包费均为每份3元;而同样约500克的花胶走地鸡粥(1人份)和松茸竹荪粥(1人份)的打包费却都为1元。打包费与打包盒数量无关按照正常判断,2人...……更多
...翻炒平均即可。作用:具有温补肝肾、助阳固精的作用。干贝芦笋:食材:干贝(扇贝的干制品)85克,芦笋200克,海蛤300克,盐、香油、葱花各适量。做法:将芦笋去皮、切段;海蛤吐沙、洗净,用沸水烫熟后去壳取肉备用;锅内倒...……更多
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