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...因为经过初伏、中伏后，人的脾胃相对比较虚弱，而鸡蛋营养丰富，味甘性平，有健脾和胃、滋阴润燥，是扶助正气之佳品，和面粉一起摊成饼，则能滋养脾胃。西葫芦鸡蛋饼【材料】：鸡蛋2个，面粉50克，西葫芦1个，盐少许...……更多
2024-08-19 06:51:00医生,建议,猪蹄,南瓜,鸡蛋,面粉
...猪心：美味又简单1.准备材料：猪心、食用油、食盐、红辣椒、香葱、大蒜、生抽、料酒、生姜、食用油。2.将猪心洗净切成薄片，加入适量的料酒和生抽腌制10分钟，使其入味。3、将香葱切成葱花，大蒜切成蒜末，红辣椒切成...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
...都是日常生活中常见的食材，它们富含的胶原蛋白及其他营养成分，能够有效帮助女性补充流失的胶原蛋白，促进皮肤细胞的再生与修复，从而让肌肤保持水嫩、紧致、有光泽。坚持食用这些富含胶原蛋白的食物，配合适量的运...……更多
2024-07-25 06:28:00老得,蛋白,食物,女人,小火,蛋白
...耳烧肉】
准备五花肉、腐竹、木耳、葱姜蒜、花椒、红辣椒、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒。1、五花肉洗干净，切成大块。生姜切片。锅里加水，放入五花肉块、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出冲洗干净，沥干水...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...紫米饭团摆放在盘中，可以点缀一些蔬菜或水果，美观又营养。温馨提示：
(1)在调味时可适量添加糖，增加紫米饭团的甜味。(2)饭团的形状可以根据个人喜好自由发挥，如心形、三角形等。(3)可以在饭团中夹入一些喜欢的馅料...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
....细砂糖适量.料酒适量.盐适量.八角2颗.香叶2片.花椒适量.辣椒干制作步骤：1.鸭子处理干净，剁成适当大小的块。用水冲洗干净后，沥干水分。2.生姜切片，葱切段，蒜拍扁。备好八角、香叶、花椒和辣椒干。3.烧热锅，倒入适量...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...；老抽1勺；料酒1勺；盐适量；白糖1小勺；食用油适量；辣椒（可选）适量步骤：1. 准备食材：豆角去两端，摘去老筋，切成3-4厘米的段；五花肉切薄片备用。姜蒜切末，辣椒切段（如果喜欢辣味的话）。2. 焯水豆角：锅中加水...……更多
2024-11-21 14:22:00小雪,味道,营养,建议,五花,豇豆
豆腐酿肉这道菜啊，真是好吃又营养。豆腐外皮嫩嫩的，里头特别滑溜，特别适合咱们素食的朋友和追求健康饮食的人。最棒的是，里面还包了肉馅，这样一来，口感就更丰富了。这菜里不仅有豆腐的植物蛋白和钙质，还有肉...……更多
2024-05-16 12:58:00补钙,腿脚,免疫,食物,黄金,生抽
...羊肉、大葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、干辣椒、生姜、食用油。1、绵羊肉切成薄片，也可以用羊肉卷，洗干净后挤干水分，加入适量生抽、料酒、食盐、鸡蛋清、淀粉，用手抓拌均匀，腌制20分钟。大葱剥洗干净...……更多
2023-12-29 18:55:00羊肉,做法,老人,营养,孩子,绵羊肉
...说，秋后萝卜赛人参。萝卜性味甘、辛、平、微寒，不仅营养丰富，还含有大量的维生素和微量元素，能增强免疫力，有较高食疗价值。排骨除蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，具有滋阴壮阳...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...洗干净哦。4【鱼头炖豆腐】食材：鱼头、豆腐、葱、干辣椒、胡椒粉、姜、蒜、盐、白糖、料酒、鸡精、菜籽油。做法步骤：【1】鱼头洗净切成小块。姜蒜干辣椒切好。豆腐切小块。【2】热油锅下鱼头稍煎一下。加入姜蒜干辣...……更多
2023-10-23 06:13:00排骨,营养,建议,孩子,生抽,料酒
...锅里留底油，放入五花肉片小火煸炒出油，放入姜蒜、干辣椒爆香，加一勺豆瓣酱炒出红油，倒入洋葱丝、土豆片、青红辣椒，大火翻炒2分钟，放入适量生抽、食盐、蚝油调味，撒上葱段、熟白芝麻，翻炒均匀即可出锅。三、...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...佳肴。材料：排骨500克、南瓜300克、大蒜、葱、姜、干红辣椒、香菜、姜末、料酒、生抽、盐、食用油。
具体做法：1.排骨洗净切段，用葱、姜、料酒、生抽、盐，腌制20分钟，南瓜洗净，去皮切块，大蒜剁成蒜蓉，撒在排骨上...……更多
2024-02-20 13:04:00富贵,年夜饭,道菜,寓意,吉祥,生抽
...末，青红椒切成丝。接下来，起锅加热，加入葱姜蒜末和辣椒粉煸炒出香味。随后，倒入腌制好的牛肉片翻炒至变色。最后，加入适量的盐、酱油、糖、味精和水淀粉炒匀即可。第一名：鸡肉鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的肉类，...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
天气热得让人受不了，炖一锅肉来解解馋，营养又美味。但总有人觉得炖肉太油，其实那是你没找对方法。直接下锅炖的话，肉腥味重还油腻，花了大价钱买的肉，家人都不爱吃，真是让人心疼。老有人问我，咋才能把肉炖得...……更多
2024-06-14 09:41:00香料,草果,炖肉,白芷,鸡肉,板栗
...——冬笋炒腊肉。准备冬笋、腊肉、蒜苗、蒜瓣、姜、干辣椒和调料等配料。首先，将腊肉放入锅中加水煮20分钟，待软后捞出洗净，切成薄片。然后，切掉冬笋的老根，剥掉笋壳，竖着切开，再切成薄片。接下来，烧一锅开水...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...推荐食谱：【清炒菠菜】准备食材：菠菜、盐、蒜、干红辣椒、食用油做法如下：1.菠菜清洗干净后，控干水分，切段备用；大蒜切末备用。2.加入食用油，加热后加入切碎的蒜末和干红辣椒炒香，加入洗净的菠菜，翻炒片刻，...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
...粉勾芡。3、汤汁浓稠后浇在蒸好的鸡蛋豆腐上，加一点辣椒油，撒上葱花即可出锅。
二、猪腰子（156.7微克）推荐做法：【韭菜炒腰花】准备猪腰子、韭菜、红尖椒、青花椒、泡椒、泡姜、葱姜蒜、酱油、淀粉、料酒、食盐、...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...荐做法：麻婆豆腐材料：豆腐、肉末、豆瓣酱、花椒、干辣椒、蒜瓣、葱花、盐、生抽、淀粉、料酒步骤：1. 豆腐切成小块，放入加了盐的开水中焯水，捞出沥干备用。2. 锅中倒油，放入花椒和干辣椒煸炒出香味，捞出花椒和干...……更多
2024-10-31 14:18:00豆制,豆制品,免疫,养生,蛋白,建议
...材料**：水鱼一只、生姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、葱花。-**步骤**：先将水鱼宰杀洗净，切成小块后焯水备用。然后，在锅中倒油，放入生姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒出...……更多
2024-09-13 21:30:00水鱼,菜肴,家常,秘籍,场合,做法
...时到两个小时。在这个过程中，猪蹄的胶原蛋白、黄豆的营养物质和红枣的香甜慢慢融合在一起。当你打开锅盖的那一刻，一股浓郁的香气扑面而来。汤呈现出淡淡的乳白色，猪蹄变得软糯，黄豆粒粒饱满，红枣的香甜也渗透到...……更多
2024-11-28 14:29:00猪蹄,黄豆,滋补,猪蹄,黄豆,红枣
...汤不仅能温暖身体，还有助于增强免疫力。今天推荐三款营养丰富的汤品：枸杞叶粉肠猪肝汤、玉米花生黄豆猪蹄汤，以及瘦肉芋头鱼头汤。这些汤品以其独特的滋补功效，能够有效提升身体的抵抗力，适合在这个季节常喝，帮...……更多
2024-09-29 14:11:00热汤,不用,医生,鱼头,猪肝,猪蹄
...爱的传统汤品，不仅滋味鲜美，而且富含胶原蛋白和多种营养元素，具有滋补养生的功效。那么，如何炖制出既好喝有营养的猪蹄汤呢？下面，就让我们一起探讨其中的奥秘。首先，选材是炖制美味猪蹄汤的关键。新鲜的猪蹄富...……更多
2024-04-17 10:20:00猪蹄,佳品,滋补,营养,技巧,猪蹄
...，饮食上也要多加注意，吃的好，吃的对，不仅可以补充营养，还可以激发雌激素，让头发保持乌黑亮丽，年轻漂亮。今天给爱美女人推荐几种食物，对女人的爱极好。不仅营养丰富，补充雌激素延缓衰老，比同龄人显年轻，而...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...么多的豆类，有蔬菜也有豆子，哪一种更适合吃，哪一种营养更足？我今天来推荐的，就是它，它被誉为“长寿第一豆”。它就是黄豆，黄豆是廉价的“营养全能王”，多吃点黄豆可以补充全面的营养，蛋白质、矿物质、维生素...……更多
2024-09-13 16:28:00长寿,抗衰老,免疫力,猪肉,免疫,黄豆
...要准备一些调料，如生姜、大葱、八角、桂皮、香叶、干辣椒等，这些调料都能为红烧猪蹄增添香气和味道。焯水后的猪蹄捞出沥干水分，放入热油锅中煸炒，使猪蹄表面微微焦黄，散发出诱人的香味。接着，我们将准备好的调...……更多
2024-06-11 11:54:00猪蹄,色泽,家常,步骤,做法,猪蹄
...盐调味即可。2，红烧甲鱼食材：甲鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、生抽、老抽、料酒、糖等。做法：（1）将甲鱼宰杀干净，切成块状备用。（2）锅中加油烧热，放入葱姜蒜爆香，加入干辣椒和花椒炒香。（3）放入甲鱼块翻...……更多
2024-08-29 20:42:00甲鱼,功效,好处,身体,甲鱼,老抽
...助于促进乳汁分泌，帮助解决奶水不足的问题。虽然猪蹄营养丰富且口感佳，深受大众喜爱，但制作美味的猪蹄也需要一定的技巧。今天我要向大家介绍如何在家中制作美味可口的酱香猪蹄。制作完成的猪蹄不仅色泽鲜艳，口感...……更多
2024-04-24 10:42:00酱香,猪蹄,蛋白,身体,女人,猪蹄
...：500克、嫩豆腐：300克、猪肉末：100克、豆瓣酱：30克、辣椒面：10克、葱姜蒜：适量、料酒：10毫升、盐：适量、鸡精：适量、食用油：适量、淀粉：适量、豆豉：10克制作步骤：1.豆腐切小块，入沸水中焯烫，捞出沥干备用，...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
...保鱼肉质地鲜嫩。辅料：姜、蒜、葱、香菜、泡椒、新鲜辣椒、红油豆瓣酱、盐、料酒、酱油、老抽、胡椒粉、鸡精、糖、干淀粉、玉米淀粉、干辣椒、蒸鱼鼓油、醋。将草鱼去内脏、去鱼鳞，用清水冲洗干净，沥干水分。在鱼...……更多
2024-08-28 13:47:00中老年人,体力,精神,黄金,建议,梨汁
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