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冬至来临,糖尿病患者如何健康吃水饺?
...中新网12月22日电 “冬至到,吃水饺。”冬至来临之际,糖尿病患者如何健康吃水饺?对此,北京协和医院协糖共舞科普团队提供了专业建议,帮助糖尿病患者一饱口福的同时管理好血糖。关于饺子皮的选择,专家表示,由于食...……更多
2种癌细胞“最怕”的蔬菜,每天换着吃,降低患癌症风险
...好,但不一定吃得健康,很多东西都是科技与狠活,各种添加剂、地沟油、僵尸肉层出不穷,这些东西吃多了,对身体伤害非常大,虽然我们不可能完全避免,但可以减少吃垃圾食品的次数,有时间尽量自己做饭,健康饮食,尤...……更多
不良的生活方式和饮食习惯,可能会增加患癌症的风险
...题。此外,辣椒精的热量较高,过量摄入可能导致肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险增加。因此,医生建议适量食用辣椒精,避免过度依赖。3.糖精糖精是一种人工合成的甜味剂,具有甜度高、成本低的特点。然而,长期食用糖精...……更多
尿毒症是吃出来的!提醒:即使是铁打的肾,这4种食物也别吃上瘾
...些要素都可能增加患尿毒症的风险。高糖饮食还可能引发糖尿病,糖尿病是一种常见的肾脏疾病的风险要素。高糖食物包括糖果、甜点、糕点、饮料和加工食品等。为了维护肾脏安康,人们应该减少高糖食物的摄入,选择低糖或...……更多
方便面确实属于高热量,高盐分的食物,大家尽量少吃
...生物,当然也就不需要添加那么多防腐剂。而且一些食品添加剂也并不像大家想象的,是洪水猛兽,在我们常见的一些食物当中都会添加少量的添加剂,只要不超过正常标准就可以,这些添加剂进入人体之后,也会随着人体的代...……更多
医生提醒:不想的糖尿病这4种粗粮,尽量少吃
随着人们生活水平的不断提高,有越来越多的人患上了糖尿病这种慢性疾病,糖尿病的发生与很多平时的生活习惯有关,如果总是有不良的行为,可能会使血糖升高,甚至使胰岛功能下降。听人说多吃粗粮可以降血糖,而且现...……更多
餐餐有蔬菜 挑选有讲究
...来源,对保持肠道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病心血管疾病等慢性病风险具有意义。”山东省农业科学院营养专家告诉记者,蔬菜的种类有上千种,含有的营养素和植物化学的种类也各不相同,因此挑选和购买蔬...……更多
医生提醒:控血压,3种素食尽量少吃
...90mmHg),但这个标准并不适用于所有人群,比如老年人、糖尿病患者等就需要根据个人情况来制定不同的血压标准。如果一个人的血压小于140/90mmHg,那么可以认为该人的血压处于正常水平,但是在实践中,血压的变化与管理存...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...先,即使是无糖食品,也可能含有高量的脂肪、钠或其他添加剂,这些成分同样会对健康造成负担。此外,无糖食品的过度消费也可能导致摄入过多的人工甜味剂,其安全性和健康影响仍然存在争议。一个常见的误区是认为无糖...……更多
吃“地瓜”好处多,会给身体带来4大“功效”,总有一个适合你!
...达到有效的减肥效果。3、控制血糖有研究发现,给二型糖尿病患者服用了白皮红薯的提取物,能有效改善体内的胰岛素敏感度,进而达到了有效控制血糖的效果。所以对于糖尿病患者来说,适量的食用一些红薯,在一定程度上...……更多
长期吃“鸭脖”,身体会怎样?医生忠告:3个坏处或会不请自来
...养素的缺乏,进而影响身体健康。其次,鸭脖中的调料和添加剂可能对身体造成潜在危害。为了让鸭脖口感更佳、保存更久,很多商家会添加各种调料和防腐剂。这些添加剂虽然在一定程度上提高了鸭脖的口感和保质期,但长期...……更多
年轻人被奶茶所“害”?探究现象背后的真相,一看便知
...、糖等原料组成,部分商家还会添加各种果味粉、香精等添加剂以提升口感。这些成分在一定程度上决定了奶茶可能带来的健康风险。1、高糖含量:奶茶中的糖分含量往往较高,长期大量摄入高糖饮料可能导致肥胖、糖尿病等...……更多
糖尿病人每天最多吃一个苹果,最好是在两顿饭之间的时间段
...一次的水果,苹果对健康的意义真的要大得多。其实关于糖尿病人吃苹果并不存在一个明显的危害,最为主要的还是看你平时血糖控制得好不好,是否平稳,是否正常。如果该患者血糖控制属于正常范围之内,血糖控制平稳还是...……更多
6种食物堪称“天然胰岛素”,糖友每天吃一点,血糖慢慢回归正常
糖尿病在世界范围内已经成为一个严重的公共卫生问题,根据国际糖尿病联合会的数据,全球已经有4.65亿糖尿病患者,而且这个数字还在不断增加。根据临床经验显示:糖尿病一般分为两种类型:1型糖尿病和2型糖尿病。无论是...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...。然而,过多摄入细粮可能导致营养不均衡,引发肥胖、糖尿病等健康问题。细粮主食中的糖分和热量较高,而纤维含量较低,这使得人体在消化过程中吸收过多的糖分,增加血糖水平,长期的高血糖状态可能导致一系列慢性疾...……更多
医生提醒:血糖高的人,与蚝油有关吗?这3种调味品,少碰3种高钾菜!
...入无疑会加重病情。其次,鸡精中还可能含有一些有害的添加剂和防腐剂,这些化学物质长期摄入人体后,可能会对人体安康产生负面影响,如引发肝脏和肾脏功用降落,以至有可能增加患癌症的风险。烧烤料烧烤料作为一种常...……更多
肝病最爱这十种人,快看看你有没有中招
...加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。7.喜食生食的人半生不熟的食物也容易导致肝脏受损。研究发...……更多
无糖、低糖饮料到底含了多少糖?以后将明确分级!选购看这个标识
... 金银哲:制作和生产代可可脂植脂末等带有油脂的食品添加剂的生产过程中,不可避免产生反式脂肪酸,这类带有油脂的食品添加剂可以有效提高食品的香、酥、脆的特性,可以应用在食品和饮料的生产当中,但过多摄入反式...……更多
营销撕不掉辣条“不健康”标签
...报营销撕不掉辣条“不健康”标签“好吃、上瘾”是食品添加剂在起作用,孩子过多食用会出现味觉退化车佳楠新华社发 上海辟谣平台这两天,关于辣条的话题热度不减。“男子研究辣条20年给辣条建博物馆,想证明不是垃圾食...……更多
入冬后,遇见此菜别错过,滋阴补钙,越吃越聪明,是男人的“补肾品”
...感觉不大,我们举个例子,中医说的消渴,很类似现在的糖尿病,泥鳅就能起到一定的调控血糖的作用。这对现代人来说,是很难得的一种健康美食了。2、延缓记忆力下降:泥鳅含有丰富的卵磷脂和DHA,这两种物质都是构成神...……更多
早晨运动可以使血糖降得更多,有助于控制血糖
糖尿病是一种常见的慢性疾病,其特点是血糖水平长期升高。控制血糖是糖尿病患者日常管理的重要任务之一。除了饮食控制和药物治疗外,运动也是控制血糖的重要手段之一。然而,糖尿病人的最佳运动时间一直以来都是一...……更多
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处
...补充这些能量,身体可能会降低代谢率,从而增加肥胖和糖尿病等慢性疾病的风险。02不吃早餐会伤肝吗?肝脏是我们人体的重要器官,它参与了多种生理过程,如解毒、代谢、储存能量等。因此,任何对肝脏造成损害的行为都...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...加血液中的胆固醇含量。4. 加工食品:加工食品通常富含添加剂、反式脂肪酸、高盐和高糖,如速食汉堡、薯条、炸鸡、罐头食品、即食面等。这些食品对心血管健康不利,应尽量避免。5. 高糖食品和饮料:过多的糖摄入与高血...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
张奶奶今年65了,自从患糖尿病以来,就一直按时服药,严格控制食物的摄入,血糖也在较稳定的范围内。这几天儿子女儿休假回家,她为他们准备了好几顿大餐,饭后,照例测血糖的张奶奶发现,这次的血糖比以往高了些,她...……更多
全国哪里的酱油最好吃?经过对比,这5个地方上榜,有你常吃的吗
...。一些劣质的酱油可能添加了过多的防腐剂、色素等人工添加剂,不仅无法为身体带来健康益处,反而可能对身体造成负面影响。因此,在购买酱油时应该选择正规品牌、无添加、纯酿造等品质优良的产品。此外,对于一些特殊...……更多
酵母不仅是发酵剂,它还是营养的宝库
...在便利中潜藏着健康的秘密。酵母,作为一种常见的食品添加剂,被广泛用于面包和馒头的制作。它不仅让面团变得松软,还增加了食物的风味。但是,关于酵母的影响,有很多人存在疑问。经常吃含酵母的馒头,到底是利大于...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...之病,乃是慢性肾脏疾病的终末归宿。诸如肾小球肾炎、糖尿病肾病、慢性肾炎等肾病,如不及时干预,随着病情深入,肾功能逐渐丧失,毒素积累、酸中毒、高血钾等状况出现,尿毒症便踏至而来。数据无情,2011年我国尿毒...……更多
糖尿病患者,要多吃以下这些坚果
...,它的营养价值是很高的,它里面含有丰富的营养物质,糖尿病患者吃一些坚果对改善糖尿病有一定的好处。但是一定要注意吃的坚果的种类和吃的量,下面就让我们一起去看看糖尿病患者能吃哪些坚果。1、葵花籽葵花籽我们...……更多
血糖高不能吃水果吗?这3种水果或许可以放心吃,不妨了解下!
...分含量过高的食物,很容易导致体内血糖升高,从而引发糖尿病并发症的发生,影响身体的健康,而且还有一部分人认为,对于一些糖尿病患者来说,在平时是不能吃水果的,但是事实真的是这样吗?血糖高不能吃水果吗?其实...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了:●米饭到底能不能吃?●每天只能吃萝卜青菜吗?●肉每天吃多少好呢?……民以食为天,对于糖友,吃更是性命攸关的大事!为了让糖友快速入手饮食,邀请营养师整理了一份科普版的...……更多
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医生提醒:不容易患高血糖的人,一般爱吃这些果蔬,赶紧了解一下
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持
2024-07-24 09:13:00
年纪大了要养肝,三伏天建议多吃这四种菜,养肝通便,别还不知道
导读:随着岁月的流逝,我们的身体也在悄然发生着变化。尤其是肝脏,这个“沉默的器官”,在年龄增长的过程中,更需要我们细心呵护
2024-07-24 09:14:00
远离高血压和糖尿病,保持3个饮食习惯,唯独第三点很少有人做到
作为一名医生,我在日常工作中见证了无数患者因高血压和糖尿病而生活质量下降,甚至遭受严重并发症的折磨。这两种疾病虽然可怕
2024-07-24 09:18:00
米饭和馒头,哪个更易升血糖?如何吃才能保持血糖稳定?早做了解
在中国,米饭和馒头是餐桌上的两大主食。南甜北咸,各有千秋。但对于糖尿病人而言,这两者却成了血糖的“隐形杀手”。所以糖尿病人一定要知道米饭和馒头哪个升血糖更快
2024-07-24 09:18:00
高血压的祸首,不是盐而是它,很多人都爱吃,难怪血压高
现在人们在饮食方面更加的多元化,总是胡乱吃一些东西,导致身体健康漏洞百出,如高血压患者人数就在与日俱增,若是患上高血压
2024-07-24 09:19:00
脚上这个“化血栓开关”,打开它,保持血管通畅、预防血栓!
62岁的老杨,晨起之后突然发现自己的右下肢完全肿胀了起来,而且还伴有剧烈的疼痛,整个右下肢都不能动了,家人见情况不对,急忙将老杨送进医院
2024-07-24 09:19:00
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容蜜桃蜜桃中含有丰富的微量元素铁,能提高人体造血能力,蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果
2024-07-24 09:21:00
7月,遇见这菜使劲吃,鲜嫩营养高,通便祛湿气,包饺子太香了!
导语:7月,遇见这菜使劲吃,鲜嫩营养高,通便祛湿气,包饺子太香了!7月正值三伏天,虽然天气炎热,却好在有吃不完的新鲜水果和蔬菜
2024-07-24 09:21:00
这4种越黑越营养的食物,女人可不要错过,常吃美容养颜又补血
这4种越黑越营养的食物,女人可不要错过,常吃美容养颜又补血!在日常生活中,我们会吃到各式各样的食物,不同的食物中的营养元素也是非常不同的
2024-07-24 09:21:00
大暑以后,建议多喝“这汤”,汤品鲜美,健脾祛湿,身体很舒服!
已经到了7月末,三伏天来临,大暑节气也到来,炎热的天气很让人不舒服,只能开空调降温,每天都没有力气,长期在潮湿的环境中
2024-07-24 09:22:00
岭南风湿汇 | 大暑节气,类风湿性关节炎该如何养生
大暑,是二十四节气中的第十二个节气,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。《逸周书》曰
2024-07-24 09:22:00
“长寿者”在吃饭时都有哪些习惯?有哪些饮食原则?
可以说,日常饮食与身体健康之间具有直接联系,因此,我们在日常生活中一定要注意培养科学健康的饮食习惯,因为这对于维持身体健康是有益的
2024-07-24 09:24:00
长治圣爱妇产医院:想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意
想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意在现实生活中,许多人并不注重吃的问题,认为吃得饱就行了,不必太细。这一观点失之偏颇,吃东西不只是补充体力与能量
2024-07-24 09:25:00
冠心病和午睡有关?医生直呼:上了岁数的人,午睡注意这3要点!
想象一下,在这个快节奏的社会里,老年人总是被告知要多休息,午睡看似是一个简单而又有效的解决方案。但你知道吗?对于那些患有冠心病的老年人来说
2024-07-24 09:25:00
传染性强!接触后约90%都会发病!注意这个病毒
有一种病毒一旦感染了能让人得两种病,还会终身潜伏,这种病毒就是——水痘-带状疱疹病毒,能在不同阶段引起水痘和带状疱疹两种病
2024-07-24 09:25:00