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...是一种修身养性的生活方式，对于提高人们的生活质量和身心健康具有重要意义。
气功在中国有着悠久的历史，近年来，随着国家对传统文化的重视和扶持，社会层面上健身气功得到了广泛推广和发展，各种形式的健身气功活...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...，这可不是负负得正，潜在的风险比你想象的要大。熬夜过后心血管系统会超负荷运转，心脏的跳动节律也会紊乱，心血管本来就没得到休息，这时再进行一些大强度的运动，会进一步刺激心跳加速和血压增加，很容易因为心脏...……更多
2023-12-27 10:43:00赛博,养生,健身,还是,运动,心血管
...，如慎起居、合理运动和饮食调理等，防止疾病恶化，使身心得到休养。其次，中医的治疗方式多样，在治疗慢性病方面有独特的优势和特色。通过中医或其他方式的综合调理，增强患者机体御邪抗病能力，从而使患者提高生活...……更多
2023-12-13 10:18:00延年,医案,带病,观念,延年,带病
...重，减少应激和情绪管理，规律的生活作息等。中医强调身心的平衡对于维持健康非常重要。第三，饮食调理。中医则从饮食着手，注重饮食对高血压的影响，即根据患者的体质，中医师可能建议特定的膳食，如：低盐饮食、补...……更多
2023-11-14 15:33:00中西医,高血压,治疗,高血压,患者,治疗
...笼，与其他鸟友一起聊天、观鸟。这种活动不仅让他放松身心，还能呼吸新鲜空气，享受大自然的美丽。此外，下棋也是刘大爷非常喜欢的活动，下棋既锻炼了头脑，也增进了友谊。
刘大爷的养生方式注重平衡和身心舒适，他...……更多
2023-10-30 10:35:00建议,运动,运动,身体,大爷,老年人
...阳气！太晚起床会抑制阳气，人就会愈发昏沉，所以熬夜过后还是得早起！趁着胃经还是当令之时（早上7点—9点），吃上一顿正经的早餐，然后再去睡觉，睡午觉睡好子午觉，有利于人体养阴、养阳。子时是晚上23点至凌晨1点...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...。饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡，才是保持身心健康最有效的手段。”郭义说。据范肃介绍，除了饮食，在运动健身方面，并不是所有人都适合跑步、篮球等剧烈运动。相比而言，中医体系中的太极拳、八段锦等保...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...提出了一个问题：我们如何将日常的家务活动转变为维持身心健康的有效途径？在接下来的章节中，我将与您分享做家务对中老年人身体健康、心理健康以及社会和情感福祉的积极影响。让我们一起探索这些日常任务背后隐藏的...……更多
2024-01-17 10:11:00家务,中老年人,坏处,好处,只有,健康
...议换岗或者调换工作，最大程度上减少肾脏的损伤。过度运动伤肾：阳随汗脱，阴阳皆损；冬炼三九，即是妄扰筋骨。大汗淋漓，不管是运动还是汗蒸，都是把“冬藏”变成了散。生活中有不少过度运动导致横纹肌溶解综合征、...……更多
2023-11-09 15:17:00西苑,济宁,医院,侵蚀,正在,专家
...一些负能量，出来挥挥拳、出出汗，可以释放压力，让人身心愉悦。”他还向记者举了另外一个例子，有单身的女性会员给他分享，以前自己外出旅游，难免会遇到惊险的时刻，但学习了搏击之后，人会变得很沉稳和冷静，“学...……更多
2024-02-21 13:22:00热辣,生意,健身,运动,健身,刘毅
...玩玩，沐浴着明媚春光，可以舒筋活骨、放松心情，有益身心健康。老人踏青好处多 “对老年人来说，踏青是一种有益身心的活动。春天万物复苏，老人也应该走出家门。”市中医院老年病科主任王煜坤说。借郊外踏青，让自...……更多
2024-03-20 01:23:00踏青,时节,攻略,踏青,老人,王煜
...的精神压力可能导致肠道功能紊乱，引发便秘。学会放松身心、调节情绪，保持愉快的心情有助于预防便秘。4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠易激综合征、结肠炎等也可能导致便秘。如果便秘症状持续存在或伴随其他症状，建...……更多
2024-01-14 06:57:00健康,肠道,健康,时间,影响,肠道疾病
...头晕、心悸失眠、烦躁易怒和腰膝酸软等症状，严重影响身心健康。中医认为其发病主要机理以肾虚为主，且肾的阴阳失调常涉及到心、肝、脾等。 膏方可平衡阴阳、调和气血、培补五脏，改善更年期诸多不适，帮助女性平稳...……更多
2023-10-28 09:06:00中医医院,泰安市,泰安,泰山,中医,疾病
...能提高情绪和精神状态。另一方面，静养生活，更侧重于身心的休息与恢复，如冥想、轻松阅读或静坐观赏自然。这种方式对于减轻压力、提高心理健康有明显好处。例如，冥想已被证明可以降低焦虑水平，提高睡眠质量。任何...……更多
2023-12-17 16:32:00生活,答案,运动,健康,运动,健康
...减压和放松站桩是一种静态的运动，可以帮助练习者放松身心，减轻压力。通过站桩，练习者可以平静心灵，消除紧张和焦虑。5.提高身体柔韧性站桩要求练习者保持特定的姿势，这些姿势可以帮助练习者提高身体柔韧性。通过...……更多
2023-11-07 06:55:00形意拳,八卦掌,形意,太极,太极拳,种类
...需“开门大吉”，如何开个好头，对新的一年至关重要。身心健康是一个人正常工作和生活的基础，是人生最宝贵的第一财富，没有了健康，一切外在条件都将失去意义。每当新年伊始，许多人会定下健康目标，如立志减肥、开...……更多
2024-01-05 06:26:00健康,健康,李平,生活,疾病,运动
...一次不宜多吃。红糖水红糖有“东方巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。需注意，煮过的红糖水比直接用热水冲泡的更易吸收、效果更好。黑芝麻黑芝...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...野，减肥100斤一时间成了人们茶余饭后热议的话题，热度过后，正视肥胖的危害，科学减肥，才是我们日常生活中关注焦点。什么是肥胖？“我是不是太胖了？”人们经常会纠结这个问题，很多人只会通过简单的体重来确定肥胖...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
品茶能修身养性，因而讲究健康保健的老人，将其视为一项不错的养生之道。但喝茶也分季节，冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶。中国中医科学院教授杨力说，老人冬天保暖并不能只集中在多穿衣服、...……更多
2023-01-06 22:28:00好处,老人,红茶,热量,生姜,红枣
...着不运动的人的死亡风险则大幅增加。既然运动有如此多好处，那静养又如何呢？联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星表示，运动和静养并不是对立的。运动是为了锻炼机体功能，使身体更加健康；而静养则是为了修...……更多
2023-10-28 06:27:00注意事项,事项,三个,运动,运动,有氧运动
...疼自己。在繁忙的生活中，要学会照顾自己，关注自己的身心健康。只有把自己照顾好了，才能更好地去关爱身边的人。 ……更多
2023-12-10 11:13:00老公,女人,老公,女人,生活,起居
...帮手”、“体温平衡器”。适量饮水对我们的健康有很大好处，然而，世界卫生组织列出了两种水被认为是致癌的，但很多人对此不以为意，每天都在饮用这两种水，这可能会带来潜在的致癌风险。这两种水，并不是我们通常传...……更多
2023-10-30 06:59:00致癌,饮酒,酒精,健康,致癌,亚硝酸盐
...供更加科学、合理的护理服务；舒适的环境有利于产妇的身心恢复；家中的老人可以得到休息；有助于改善婆媳关系。因此，越来越多的年轻家庭开始尝试这种新式坐月子方式。 ……更多
2024-02-26 20:18:00婆媳,子女,老人,月子,产妇,专业
...所以，它是失眠的“福音”，睡前吃2口，可能帮你放松身心，改善睡眠！它是失眠的“福音”，睡前吃2口，或许助你养心安神，睡得安稳！1、百香果百香果这种水果营养价值非常高，而且也具有镇定作用，并且在百香果中，含...……更多
2024-01-29 14:22:00福音,身心,睡眠,百香,酸枣,睡眠
...美展现了女性时尚的一面，既时尚又前沿。不过秋冬季节过后，绝对可以尝试一下盐系风格，非常适合秋冬季节。这种风格在冷色调中有一种温暖，冷暖结合得恰到好处，所以只在秋冬季节使用。甚至更受欢迎的盐系女孩也成为...……更多
2023-12-25 21:52:00秋冬,季节,风格,风格,夏尔,白色
...血压控制正常了可以停药吗？回答：不能。有些患者服药过后血压保持正常，就认为高血压已经治愈而自行停药，这是不正确的。高血压和伤风感冒不同，高血压一般不能治愈，需要通过综合治疗和降压药物来控制，因此高血压...……更多
2024-01-04 10:25:00妙招,高血压,防治,中医,高血压,血压
...、扁桃体炎、支气管炎等病症。两个习惯 早睡早起 适当运动秋季养生应本着阴阳平衡的规律做到阴气内守。中医讲“阳入于阴为之寐，阳出于阴为之寤，寤寐之间阴阳相养”，所以健康合理的睡眠是保证阴阳平衡的第一要法。 ...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...极拳习练者群体数量，使太极拳更好地为提高世界人民的身心健康服务。据统计，目前全球有150多个国家和地区约5亿人习练太极拳。 ……更多
2023-10-28 19:37:00太极,太极拳,新书,尝试,原理,答案
...既病防变的治未病目的。三、亚健康亚健康状态是指人的身心处于健康与疾病之间的一种健康低质量状态，是由健康向疾病转化过程中的一个中间阶段。患者可能身体检查没有异常，但出现了身心不适的很多症状，困扰生活和工...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
...及多个方面，包括生活起居、情志调养、饮食调理、合理运动等。《黄帝内经》提出，“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
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本文转自：人民网-广西频道来宾市武宣县思灵镇：围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业思灵镇连片蔗海景观。覃彩梅摄来宾市武宣县思灵镇用活“千万工程”经验
2025-01-17 22:25:00
临近新年，又到了买年货的时候，灵芝孢子粉成为许多人的首选。降血脂、抗肿瘤、延缓衰老、提高免疫力......这款备受推崇的保健品
2025-01-17 22:33:00
在贵州这片被大自然眷顾的土地上,山川毓秀,气候宜人,仿佛每一寸土地都散发着酒香。这里,不仅是美酒的摇篮,更是酱香传奇的发源地
2025-01-17 23:05:00
冬日暖阳，初岁迎春，为增强文化自信，弘扬传统文化，近日，仁怀市盐津街道党工委联合香榭公园里物业开展了2025年春节“送万福·进万家”公益活动
2025-01-17 23:12:00
1月15日，贵州省遵义公路管理局党委书记陈小波到湄潭公路管理段、凤冈公路管理段走访慰问离休干部、困难职工、职工遗属，向他们致以节日的问候和诚挚的祝福
2025-01-17 23:12:00
为充分发挥“红色物业”在基层治理中的纽带作用，1月13日，仁怀市盐津街道联合香榭公园里小区物业开展了“冬日时节寒意浓，红色物业暖人心”志愿服务活动
2025-01-17 23:13:00
为加速新入职社区工作者角色转换，全面提升其综合素质与服务效能，确保其能够迅速融入社区工作体系。1月15日，仁怀市盐津街道党工委对新入职的83名社区工作者开展培训
2025-01-17 23:13:00
班月娥 田东县人民医院在快节奏的现代生活中，腰椎间盘突出作为一种常见的职业病，正悄然影响着越来越多人的生活质量。该病以腰痛和坐骨神经痛为主
2025-01-17 23:14:00
谭志意 广西壮族自治区妇幼保健院孩子们充满活力与朝气，但是仔细观察会发现，某些孩子在走路时表现出异常的步态，也就是与正常步态有显著差异的走路方式
2025-01-17 23:14:00
刘思彤 桂平市人民医院感染科春节，是聚餐高峰期。对于乙肝患者来说，需要进行护肝“大作战”。如何在享受美味时，避免对肝脏造成不必要的负担
2025-01-17 23:14:00
