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揉腹虽好,但4类人却不适合
...心舞台。在这里,肝胆脾胃、大肠、小肠等器官,维系着身体的和谐运转。而肚脐周围,则隐藏着任脉、带脉、冲脉等重要经脉,它们宛如一张无形的生命之网,将身体的各个角落紧密相连。揉腹,这一简单而富有深意的动作,...……更多
小腹突出易腰疼,可能是内脏脂肪过多!3个方法让你腹部恢复平坦
肥胖是许多身体异常的主因,比如我们常见的便秘、频尿、腰疼等等,这些问题有不少就跟我们的内脏脂肪“囤积在腹部”有关。便秘、肚子疼,也可能是你的内脏脂肪过多!我们都知道,我们从口腔摄入食物以后,食物便通...……更多
腹部按摩的时机也有讲究,适合的时机有餐后、睡前和起床后
...和废物的排出。这不仅可以减少便秘的发生,还可以帮助身体更好地吸收营养。此外,腹部按摩还可以改善胃肠功能,对于缓解胃胀气、促进胃液分泌等有一定的辅助作用。扩展:正常的消化功能是维持身体健康的重要因素之一...……更多
每天揉腹三次,竟能胜过人参一支?一文给你分析揉腹带来的好处!
在当代已经有不少的人意识到了身体健康的重要性,加入了养生人的行列。有的人比较擅长通过饮食调养来养生,也有的人喜欢通过运动来养生,还有一些人会通过按摩身体来进行养生。而在按摩身体方面,揉腹算是最简单的...……更多
便秘的推拿疗法和小验方
...些方法不仅能够帮助缓解便秘的不适,还能从根本上调节身体,促进整体健康。本文旨在科普这些传统疗法背后的原理,并提供一些简单实用的方法,帮助读者在日常生活中轻松应对便秘问题。一、便秘的基本知识便秘是一种常...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...增加,不仅仅是外形问题,还意味着内脏脂肪的增加,对身体健康会产生更大的危害。首先,全身肥胖会增加心血管疾病的风险。脂肪细胞不仅仅是储存能量的地方,它们还会释放出一系列炎性物质,如炎性细胞因子和凝血因子...……更多
腹部较硬?试试这两个按摩法
...着一句话:“腹部软如绵,百病不来缠”,其实想要知道身体的变化,静下心来摸摸肚子就能感受到。一、“腹部软如绵,百病不来缠”,科学吗?胃、十二指肠、肝胆、胰腺、脾、肾等重要脏器都集中在腹部内,这些器官与消...……更多
男性体内阳气流失后,该如何恢复阳气?阳气为什么会流失?
阳气是身体的根本,是男性阳刚之气的来源。男性缺乏阳气,不光会变得没有男人味,身体素质还会明显的下降,体力变差,整个人会显得很“弱”。男性体内阳气过度流失,身体会出现一些明显的表现,比如体力下降,稍微...……更多
减脂,如何减掉腹部顽固脂肪?学习下
...因为腹部脂肪所影响的不仅仅是外形的美观,更会影响着身体的健康。为什么这么说呢?因为腹部脂肪包括内脏脂肪和皮下脂肪。皮下脂肪位于皮肤下方,可以被我们直接捏起,它对健康的影响不大,但是却会影响到身材的美观...……更多
内脏脂肪指什么呢?又有什么危害呢?不妨了解下
...因为大肚腩所影响到的不仅仅是外形的美观,更会影响到身体的健康。那么,当我们聊到如何减掉大肚腩之时,就会涉及一个问题,就是内脏脂肪。那么,内脏脂肪指什么呢?又有什么危害呢?如何减掉内脏脂肪呢?接下来就聊...……更多
为什么中医说“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”?
...少量的气体(二氧化碳)。三是乳糖不耐受。当一个人的身体无法消化牛奶中的特定部分的时候,就会在肠道内产生过量的气体。而这些气体经过胃肠道的蠕动之后,就会被渐渐地聚合在一起。然后通过放屁或者打嗝的形式来将...……更多
...症,如囊肿形成、休克和多器官功能衰竭。三、胰腺炎对身体有哪些危害(一)疼痛和不适当胰腺炎发作时,患者通常会经历剧烈的腹痛。这种疼痛常常被形容为剧烈、刺痛或烧灼感,并且持续数天。疼痛通常位于腹部中心或左上...……更多
便秘总吃药解决隐患大!两个穴位恢复肠动力,肠胃好健康
...患。长期依赖泻药不仅可能导致肠道功能衰退,还可能使身体逐渐形成依赖,从而陷入一个“越吃越需要”的恶性循环。更严重的是,过度依赖药物解决便秘可能掩盖了其他潜在的健康问题,导致错过最佳的治疗时机。理解便秘...……更多
五个部位帮助自查血管淤堵,建议参考下
...。这个器官承载着运输的功能,通过将氧气和养分输送给身体的其他器官,来维持机体的正常生命活动。这个器官就是血管,血管的健康与人体的健康紧密相关。很多人都认为,血管的老化和淤堵只会发生在老年人身上,其实现...……更多
身体不好的人,应该采用哪种睡觉姿势更好?建议参考下
...大多数人的重视,担心自己的器官会因此而受到压迫,对身体产生不良的影响。但这种说法其实并不准确。侧着睡不会压迫到内脏器官,我们的身体器官分布比我们想象的要神奇得多。不管是左侧位睡还是右侧位睡,对器官的负...……更多
情绪严重影响肠胃问题?专业解读:消化不良确实与情绪相关!
...,保持积极乐观的心态,加强与社会的正向互动,有助于身体机能的恢复。有任何问题欢迎私信或评论与我交流! ……更多
如何降低中年胖肚子的风险,找到原因,做4方面改善
...,减掉腹部脂肪,不仅仅是为了让身材变好,更是为了让身体维持健康,不过,相比之下,内脏脂肪要比腹部皮下脂肪更容易减,原因在于内脏脂肪所处的部位有更多的血液流过,只要我们能够保证热量缺口存在,在瘦下来的过...……更多
为何人一胖先胖肚子?或是基因导致的,4个方法让你甩掉大肚腩
...次就是长时间久坐不运动影响下肢血液循环,更影响整个身体代谢,热量堆积,脂肪也容易堆积在腰、臀、腿位置。最后就是五脏六腑最靠近腰腹一旦饮食不健康,热量过剩,导致内脏脂肪超标,腰围也会最先突出,当你四肢不...……更多
腹部软如绵,百病不来缠!肚子软的人,可能更健康,是真的吗?
菜市场卖菜的老王有一个让自己自豪的好身体,年过5旬每天凌晨起床,风雨无阻进货。一干就到上午10:30,忙了一早上妻子送来早饭,狼吞虎咽吃下一大盆。靠着好身体,再加上全家人齐心协力勤快盖起了二层小楼,风风光光...……更多
瘦肚子最快的方法: 不是跑步,而是干掉腹部脂肪
...意识地主动喝水充足的水分摄入能够促进新陈代谢,帮助身体更好地排出废物和毒素,有助于缩小肚子。不要等到口渴了才想起补充水分,我们要主动喝水,早起空腹一杯水,饭前一杯水,饭后半小时再喝一杯水,每天喝水量在...……更多
人没了胆囊,身体会有哪些变化?会不会有后遗症?医生告诉你答案
...做胆囊手术,最好及时治疗,不要拖延。二、没有胆囊,身体会怎样?虽然胆囊切除不会增加肠癌的风险,但有些人还是担心没有胆囊会对身体有什么不良影响。胆囊是一个连接肝脏和十二指肠的器官,它的容量大约是40到60毫...……更多
腹部按摩可以改善胃肠功能,减少胃胀气并促进胃液分泌
...度上缓解这种情况。按摩可以刺激副交感神经系统,帮助身体放松,减少压力激素的分泌。这种放松的效果还有助于改善睡眠质量,使人在夜间得到更深层次的休息。扩展:腹部按摩可以缓解压力和紧张情绪,使身心得到放松。...……更多
警惕“随水进肚” 的微塑料
...的就难免会有微塑料的存在。比如我们的饮水。这是保障身体健康的基础,也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。而日常饮水的广泛来源,像自来水、瓶装水、桶装水等都离不开塑料。不仅如此,鱼类贝类这些海洋生物的...……更多
体内长了息肉,身体可能会有4个“警报”,不要小瞧息肉的危害
...,带你全方位了解肠道息肉这类疾病。一、肠道有息肉,身体发出这些“警报”肠道息肉之所以对人体的伤害很大,主要原因就是大家不够重视这类疾病。在早期,这些息肉只需要切除即可。但往往等到息肉诱发各类严重疾病甚...……更多
心理压力与腹痛:内在联系的揭示  情绪与肠道的紧密联系
...简单,背后却可能隐藏着心理健康的问题。许多时候,当身体的痛苦无法用常规医学解释时,我们需要转向心理健康的角度来寻找答案。心灵与躯体:科学揭示腹痛背后的心理因素在传统观念中,身体与心灵常被视为两个独立的...……更多
什么肉应该少吃?
...们日常饮食中重要的蛋白质来源,但并不是所有的肉都对身体有益。有些肉类含有较高的脂肪和胆固醇,过量食用可能对健康造成负面影响。那么,什么肉应该少吃?如何吃得健康?一、什么肉应该少吃?1、加工肉类虽然培根...……更多
女子生完二胎,肠子内脏竟往外凸?这种病可不止产后女性会得!
...正题,腹直肌分离意味着腹壁松弛、腹肌无力。腹肌属于身体的核心肌肉群,核心肌群有维持体态、支撑脊柱、保护内脏、保持身体稳定平衡等多种功能。所以,作为核心肌肉群成员的腹肌薄弱,也会相应地导致一系列相关的功...……更多
那些一胖就胖肚子的人,后来都怎么样了?
...觉误差”,而且戴久了还会因挤压脂肪而让内脏移位,对身体的损坏极大。裹保鲜膜运动也许会让你有一点错觉,但它只是让人暂时脱水,只要一喝水体重迅速就回来了。瘦身霜是会让皮肤发热、出汗,这是对表层皮肤的刺激,...……更多
肠道不通时,身体可能有8大表现!如何调理疏通?6个方法请收好
...乎健康大事。当肠道这位默默无闻的“运输工”罢工时,身体会以多种方式发出警告信号,提醒我们该采取行动了。今天,就让我们一起揭开肠道不通的8大表现,并掌握6个有效调理疏通的方法,让肠道重获活力!肠道不通时的8...……更多
为啥不能乱抠肚脐眼?原来肚脐眼连的根本不是肠子!医生探明真相
肚脐,一个被广泛忽视的身体部位,却蕴含着不为人知的健康奥秘。在日常生活中,人们对于肚脐的关注往往不足,甚至存在一些误解和忽视。尤其是关于抠挖肚脐眼的习惯,很少有人意识到这看似无害的动作背后可能隐藏着...……更多
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多点“肠”识,科学预防大肠癌,北京大学首钢医院胃肠外科开展义诊惠民活动
大肠癌是大肠黏膜上皮起源的恶性肿瘤,根据肿瘤发生的部位,分为直肠癌和结肠癌。目前,我国结直肠癌发病率已跃居恶性肿瘤的第二位
2024-09-28 10:41:00
黑龙江黑河:大豆收获忙
本文转自:人民网又到一年秋收时。连日来,黑龙江北大荒集团五大连池农场有限公司种植的9.3万亩大垄密植大豆,喜获丰收。广大干部职工抓住晴好天气,适时开展收获工作,确保颗粒归仓。陆文
2024-09-28 11:31:00
糖尿病患者这2种茶不能喝,这4种茶可以多喝,快收藏!
在糖尿病管理的日常中,饮食调控占据着举足轻重的地位。除了控制主食摄入、合理搭配膳食外,饮品的选择也同样重要。茶,作为中国传统文化的重要组成部分
2024-09-28 12:23:00
太秀!“核桃快手”剥一个核桃仅需10秒
本文转自:人民网-云南频道尹馨秋意浓丰收至满山核桃也成熟了9月27日云南省楚雄彝族自治州南华县马街镇举行“快手”比拼核桃破壳取仁活动该镇13个村委会组建起“快手”队伍现场观众也积极参与40余名剥核桃能手纷纷上阵拼“手速”
2024-09-28 12:55:00
聚焦慢病管理防治 第四届“人民健康之星”科普行动走进温岭
本文转自:人民网为进一步加强慢病防治,提高居民健康素养,完善重点人群健康服务。9月25日,由人民健康发起,中华中医药学会络病学分会学术支持
2024-09-28 08:47:00
为什么备孕期要补充维生素E
欢迎来到今天的趣味科普小课堂!今天,我们要聊聊备孕期间的一个“秘密武器”——维生素E。你可能会问,这小小的维生素E,真的能助力我们的备孕大计吗
2024-09-28 08:56:00
江西首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会开幕
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌9月28日电 9月27日,由江西省中医药管理局、省体育局和省卫健委主办,江西中医药大学承办的江西省首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会在江西中医药大学湾里校区开幕
2024-09-28 09:14:00
直播预告:读懂眼底的“健康密码” 守护光明“视”界
本文转自:人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病,我们经常会听到的糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等比较严重的致盲的眼科疾病都属于眼底病范畴
2024-09-28 09:25:00
湖南省卫生健康委健康教育宣传中心举办第18个世界狂犬病日主题宣传活动
本文转自:人民网-湖南频道主题宣传活动现场。受访单位供图在第18个“世界狂犬病日”到来之际,为积极响应国家消除狂犬病的策略
2024-09-28 09:25:00
本文转自:人民网-山东频道实施城中村改造是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。今年以来,农发行山东省分行积极履行政策性银行职能
2024-09-28 09:31:00
Global Talk丨火“出圈”的南阳中医药夜市 外国朋友也按捺不住了
大河网讯 “哇,这是我第一次体验艾灸,感觉温温热热的,好舒服!”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃(Aigerim Bizhanova)体验过盒灸后
2024-09-28 09:41:00
张治国医生:中医看“阳痿”是什么原因导致的?
中医对阳痿这一病症的理解深刻且多维,认为其成因复杂多样,主要包括肾气亏损、命门火衰、肝气郁结、心脾受损、气滞血瘀、肝胆湿热
2024-09-28 00:30:00
龙迪和医生:代谢肥胖是什么意思?中医上是什么原因?
代谢肥胖,是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去,导致脂肪在体内堆积过多,体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
2024-09-28 00:42:00
哈佛大学3万人研究:男性适度性生活,或能预防前列腺癌风险
您好,医生:最近心情有点复杂,不知道为什么,我老婆最近异常兴奋,但我已经54岁了,说实话,真的有点“艰难”。我该怎么跟老婆表达这种尴尬的心情呢
2024-09-28 02:48:00
九旬老太腹胀如鼓,竟是里面藏了个巨大肿瘤 医生提醒:该病很多人发现就是中晚期,重视胃肠镜检查
胃肠道肿瘤里,除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌,还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑,胃肠道间质瘤严重吗
2024-09-28 06:36:00