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苦瓜是“降酸高手”?想要尿酸稳定,这些食物也很靠谱,不妨常吃
...的作用不容小觑。它通过促进血液循环和新陈代谢,帮助身体更有效地排除尿酸。这对于保持尿酸水平在健康范围内至关重要,尤其是对于那些遭受痛风或尿酸水平偏高问题的人群。普遍的饮食建议中,常提到苦瓜作为日常饮食...……更多
...不得疏泄,外不得透达,郁于皮毛腠理之间而来;三、与身体素质有关,吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和,蕴湿生热,郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位,发病迅速,皮肤上会突然出现大小不等的皮疹,或...……更多
春天湿气重,犯恶心,睡不醒?可以多吃这6种祛湿菜
...解暑、降脂减肥的功效。春天湿气重时,吃冬瓜可以帮助身体排出多余的湿气和毒素,缓解湿气引起的恶心、食欲不振等症状。此外,冬瓜热量低,非常适合减肥人士吃。3、苦瓜 苦瓜,因其独特的苦味,被誉为“苦口良药”。...……更多
中国“最难吃”的5种蔬菜,吃过一半是牛人,全吃过是大神
...瓜虽苦,但其体内蕴含的营养元素和维生素之类的元素对身体确实是有不少好处的。除此之外,虽然它苦,但如果把它和别的菜一起炒,又完全不会引起其他菜被“传染”至苦,它只苦自己,并不会导致别的菜和它一起炒就出现...……更多
芒种在饮食方面是多种多样的,少吃冰冷刺激的食物
...及播种,但这样的天气太过炎热,出去一会就大汗淋漓,身体容易缺水,小编推荐一种饮品,那就是绿豆汤,每次熬绿豆汤都是满满的一大锅,要知道绿豆是我们平时都经常吃的一种豆类食物,属于杂豆类,其中含有不少的蛋白...……更多
分享4道“减脂刮油”汤,每天换着喝,清肠通便,月瘦10斤
...陈代谢的神奇力量,让你在享受美味的同时,也能感受到身体逐渐变轻的喜悦。更棒的是,它们简单易做,即便是在忙碌的工作日,也能轻松为自己准备一份健康的减脂餐。这不仅是对身体的呵护,更是对生活品质的追求。所以...……更多
寒露将至,为何此时肠胃就“闹腾”?做好这5件事,呵护肠胃健康
...芝麻等,以润燥养肺。 3、适量运动适量的运动可以帮助身体保持温暖,增强体质。建议选择轻度运动,如散步、太极拳、瑜伽等,避免选择高强度的运动,以免对身体造成负担。 4、规律作息规律的作息可以帮助身体保持正常...……更多
“动看”二十四节气 | 运动一“夏” 挥洒汗水
...烧卡路里的小伙伴们,气温升高虽会让汗水哗哗流,但对身体健康有影响哦。清镇樱花季系列活动“樱你而来”亲子欢乐跑(资料图)“天气炎热,疯狂挥洒汗水快速掉秤,可不是和脂肪说拜拜了,而是身体大量丢失的水分。”贵...……更多
...补前一定要注意清胃中之火。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,待胃火退后再进补。老人及儿童 由于消化能力较弱,胃中常有积滞宿食,表现为食欲不振或食后腹胀。因此,在进补前应注重消食和胃,不妨适...……更多
“末伏吃3瓜,不把中药抓”,具体哪3瓜?
...着炎热三伏天将要过去,虽然末伏但天气仍是非常的热,身体内的能量消耗多,我们要多吃一些营养的食材,为了我们的身体填充能量,身体有能量,自然也会健康。老话说的好:“末伏吃3瓜,不把中药抓”,具体哪3瓜?莫忘...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...冬瓜富含维生素C和氨基酸,有清热润肺的效果,能帮助身体排除多余的水分。搭配豆油皮和香菜,营养丰富,口感清爽。冬瓜汤清淡可口,不仅适合夏季饮用,也是减肥期间的理想食品。清爽的冬瓜汤,加上软糯的豆油皮和香...……更多
“三高”最怕它,建议中老年常食,一减脂,二降糖,三排毒
...苦瓜。苦瓜不仅味苦营养丰富,更有助于降火解毒,缓解身体不适。对于中老年人来说,苦瓜更是一味良药,既可以降脂、降糖,又可排毒养颜。让我们一起来探究下苦瓜的神奇功效,以及如何在厨房里巧妙运用它。苦瓜功效解...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...渐增多。在这个节气里,人们容易受到湿气的侵袭,导致身体不适。因此,我们需要注意祛湿,保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜,它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以下是四种适合在雨...……更多
舌苔黄厚腻,是阴虚还是湿热阴虚调理,吃什么中成药最有效
...我们来了解一下阴虚和湿热。阴虚是中医学术语,指的是身体内的阴液不足,不能滋养身体,从而导致一系列症状,如五心烦热、潮热、盗汗、口干舌燥等。而湿热则是指身体内湿气和热气相互作用,产生的一种病理状态,常见...……更多
黄瓜和它才是绝配,知道的人不多!
...慢慢生活,好好吃饭,深深爱,不辜负!大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。民间有谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”,饮食要顺应节气变化,每一个季节都有着各自的特点,也有着各种应季的美食。瓜类蔬菜和水果...……更多
...水烧开后,再放入莲子和小枣,改用中火继续熬煮到熟。冬瓜瘦肉粥:做法:大米入锅后煮25分钟,将冬瓜切成小方块,猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中,继续煮10分钟。丝瓜粥:做法:先将大米放入锅中用旺火烧开后,...……更多
寒性蔬菜大盘点,吃对食物更健康!
...是盖的!夏天吃它,就像喝了杯冰镇饮料,浑身都舒服。冬瓜:利尿消肿的小秘密冬瓜可是个利尿消肿的好东西,吃多了也不怕水肿。它的寒性还能帮你降降火,特别适合夏天。黄瓜:清爽口感,寒性不寒心黄瓜不仅口感清爽,...……更多
这五种食物,不仅营养丰富,还能帮助我们保持健康的体重
...节奏而牺牲了健康,特别是饮食健康。你是否也曾感受到身体的不适,比如消化不良、体重增加或是肠胃不适?这些小问题可能是因为我们没有正确地选择食物。但别担心,今天我要和大家分享的是五种不仅美味、营养,还能帮...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...人的健康与营养密不可分,而摄取足够的蛋白质对于维持身体的健康和功能至关重要。在日常饮食中,应注重摄入富含高蛋白的食物,以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物,包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚,...……更多
少吃黄瓜苦瓜多吃它!全身是宝,鲜嫩营养高,杀菌通便还养胃
...,预防消化不良等功效,是夏季不可错过的食材,常吃对身体大有好处。茄子的吃法非常多,可以蒸一蒸后加蒜泥拌着吃、也可以做茄盒吃、还可以炖着吃,在东北做“地三鲜”时更是离不开茄子,对了!还有巨好吃的蒜茄子,...……更多
脂肪最怕这些碱性菜,低卡低脂,多吃瘦得快
...肪最怕碱性食材!这些低卡低脂的碱性菜,不仅帮助排出身体内的酸性废物,还能加速新陈代谢,助你轻松瘦下来。让我们一起来看看这些脂肪最怕的碱性菜有哪些吧!冬瓜冬瓜,清热利尿、降脂减肥的好帮手,每100克仅含有13...……更多
...夏季蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬,如胡萝卜、芒果、红黄番茄等,它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质,有助于...……更多
用它做包子饺子,简直美味极了!赶紧学起来吧,别等错过了才后悔
...吗,苦瓜里藏着好多宝贝,像维生素、钙和粗纤维这些对身体超好的营养素,都在里面呢! 所以啊,时不时吃点苦瓜,对身体真的挺好的。现在,我要给大家分享一个苦瓜的新吃法,那就是——苦瓜饺子!听起来是不是很新奇...……更多
“祛湿菜”,不仅可以排毒利尿,还能消除水肿,让湿气全部跑光光
寒冷的冬季,湿气是我们身体的一大敌人。湿气的滞留不仅容易引发身体的不适感,还可能导致各种健康问题,如关节疼痛、水肿、感冒等。因此,冬季除湿显得尤为重要。然而,除湿并不一定需要依赖药物,有一些常见的食...……更多
夏季清凉美食推荐
...长时间暴露在高温环境下,体温调节功能紊乱导致的一种身体反应。当体内温度上升过快时,会出现一系列症状,如头晕、恶心、呕吐、乏力、皮肤热红、脉搏加快等。严重的情况下,甚至会引发中暑昏迷,威胁生命安全。二、...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...湿气的同时,还有助于提升消化能力,增强脾胃功能,使身体更加健康。在日常生活中,通过合理搭配这些食材,我们可以更好地调理体内湿气,保持身体的健康与活力。一、羊肉:羊肉是一种营养丰富的肉类食材,具有祛湿健...……更多
红萝卜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化道蠕动,预防便秘
...个食欲渐旺的时节,我们应该选择适合秋季的食物来滋补身体,增强体质,减少疾病的发生。而对于秋季的食物选择,我们可以选择吃蔬菜来代替吃鱼和肉。蔬菜不仅鲜嫩美味,而且营养价值十分丰富,对于增强体质和预防疾病...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
...是容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状,严重者甚至还出现低热、头晕、胸闷、恶心、汗出不畅等症状,这就是中医所说的疰夏,俗称苦夏。苦夏对平素脾胃虚弱的朋友往往情有独钟,因此...……更多
雍正出了一联,被谁对出后雍正大喜
...笑了笑说:“这有什么难的,你看这:黄瓜高,茄子低,冬瓜东,西瓜西。要是皇帝在这里,一下子就对上来了。”大臣回到京城,便急匆匆向雍正皇帝说:“万岁,你那天出的题,我对上来了。”雍正说:“你说说我听听。”...……更多
清热解毒并非绿豆,这4种食物常吃,泄气去火
...、利尿除湿、降血糖等多种作用。适当食用苦瓜可以帮助身体排出多余的热量和毒素,保持身体健康。1、将苦瓜切成段,放入清澈的水盆中,切点小米椒和蒜末,锅中烧开水,轻轻淋入少许植物油和食盐,热气升腾时,放入苦...……更多
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在我国,高血压的发病率高得惊人,数以亿计的患者承受着长期高血压带来的各种痛苦。高血压的阴险性对心、脑、肾、血管等重要器官造成严重损害
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上厕所时,大便前头干硬,后头软粘,说明了什么?
众所周知,人体代谢系统的重要功用“大小便”对保护身体健康至关重要。它能够有效地排出体内的废物和废物,避免有害物质在体内循环
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