- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...体的睡眠-觉醒周期。此外，身体在夜间产生的应激激素皮质醇会增加，这会导致血压升高。I. 睡眠习惯A. 少睡睡眠不足会对你的健康、生产力和生活质量产生严重影响。睡眠不足会对你的身心健康产生负面影响。它会导致疲劳...……更多
2023-02-01 19:45:00高血压,一文,人群,睡眠,高血压,蛋白尿
...的体能去对抗病毒。另外一方面，快速降低体重就意味着皮质醇大量分泌，皮质醇是使免疫力下降的主要因素。有些职业运动员在比赛之前需要降体重，也会出现免疫力低下的情况。所以减肥的事先放一边吧，先把这波给顶过去...……更多
2022-12-22 16:04疫情,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,还是
...还有一些因素要特别引起我们的重视，比如激素水平。1.皮质醇当你因为吃得少而动得多却不见瘦而去询问相关有经验的人士之时，你或许就会得到与皮质醇有关的答案，简单地说就是你的皮质醇水平比较高，当皮质醇水平持续...……更多
2023-01-22 11:43:00原因,更多,体重,热量,水平,皮质醇
...充足睡眠的人更容易患糖尿病。慢性压力会导致身体产生皮质醇，一种可以增加血糖水平的激素。这是因为皮质醇导致肝脏向血液中释放更多的糖。睡眠质量差也会导致身体产生激素，从而提高血糖水平。减少精神压力和提高睡...……更多
2023-02-01 19:36:00生活方式,血糖,可以通过,范围,方式,生活
...由肾上腺皮质中束状带分泌的一类甾体激素，主要成分为皮质醇，这是机体内极为重要的一类调节分子，对机体的发育、生长、代谢以及免疫功能等起着重要调节作用。它是机体应激反应最重要的调节激素，也是临床上使用最为...……更多
2024-03-30 07:43:00激素,反应,家长,孩子,激素,皮质
...，但长期大量饮用可能导致心率加快，反而增加压力激素皮质醇的分泌，这可能引发饥饿感，让人摄入更多的食物，反而不利于减肥。影响睡眠咖啡因的副作用，尤其是对睡眠的影响，对每个人来说可能都不一样。有些人可能因...……更多
2024-05-25 09:55:00饮食管理,神器,饮食,减肥,运动,专家
...幸福感，还能影响生理过程。例如，压力会释放一种叫作皮质醇的荷尔蒙，而这正是导致皮肤老化的罪魁祸首。通过一系列的关怀和疼爱，好老公有助于降低妻子的压力水平，从而对她的外貌产生积极影响。最后，观点三强调了...……更多
2023-12-12 08:39:00越来,长相,越来越,只有,原因,女人
...白天人们的身体健康状态相比，晚上人们的免疫系统中的皮质醇较为活跃。皮质醇是什么？也称为氢化可的松，主要是指在肾上腺皮质中所提取出的肾上腺皮质激素。当皮质醇分泌得越多，免疫系统的活跃度会与之降低，通常是...……更多
2023-01-12 22:04:00症状,病毒,皮质,皮质醇,症状,免疫
...肥胖引起的常见问题。肥胖导致身体产生更多的胰岛素和皮质醇，这些激素会增加血压。统计显示，肥胖者高血压的发生率是正常体重人群的两倍。肥胖与2型糖尿病肥胖不仅仅是体重问题，它与2型糖尿病的紧密联系已成为医学...……更多
2023-12-13 06:33:00骨关节炎,骨关节,肥胖,关节,肥胖,糖尿
...活动和代谢过程。在早晨，人体的生物钟会释放一种叫做皮质醇的激素，这种激素可以促进血糖的降解和利用。而晚上，人体的生物钟则会释放一种叫做褪黑激素的激素，这种激素会抑制血糖的降解和利用。三、早晨运动还有其...……更多
2024-01-22 06:07:00血糖,可以使,控制,运动,更多,运动
...后果熬夜打乱了人体的自然生物钟，这直接影响到激素如皮质醇的释放，这种激素在调节压力和免疫反应中起着关键作用。研究显示，长期熬夜会导致免疫系统功能下降，使人更容易感染疾病，如感冒和流感。此外，熬夜还会影...……更多
2024-03-13 11:56:00免疫,睡眠,作用,科学,系统,睡眠
...期睡眠不足，休息不够可能会使身体产生应激反应；导致皮质醇分泌增多，提高痤疮的发生炎症反应的风险。3、压力水平如果长时间心理压力过大，可导致皮质醇水平升高；影响皮脂分泌和免疫系统，从而诱发或加重痤疮。4、...……更多
2024-06-11 06:42:00痤疮,毒素,痤疮,皮肤,食物,皮脂
...和压力，减少焦虑感。运动时，身体会释放出肾上腺素和皮质醇等应激激素，这些激素有助于提高心理应对能力，减少压力的影响。3.提升自尊和自信：通过参与运动活动，人们可以提高自我意识和自我价值感。不论是个人运动...……更多
2023-10-26 15:59:00心理健康,解释,影响,心理,运动,健康
...病脂肪肝还常伴发多种内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、皮质醇增多症、肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能减退、垂体前叶功能减退等。编辑切换为居中添加图片注释，不超过140字（可选）4.增加心血管疾病风险在脂肪肝病人中...……更多
2024-03-15 11:32:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,糖尿,肝癌
...让身体衰老的速度加快。这是因为大量运动会让血液内的皮质醇含量上升，引起血糖升高，体内的糖分和胶原纤维相结合会让皮肤弹性下降，导致出现皱纹和斑点。所以运动时一定要注意适量，不要过度运动，不然起不到好的锻...……更多
2023-03-07 23:01:00一文,运动,衰老,身体,延缓衰老,皮肤
...身体会释放各种快乐激素，例如肾上腺素多巴胺，降低了皮质醇，压力激素的水平，身体和大脑都处于轻松而愉悦的状态，所以这个时候的口水恶心，完全可以忽略不计。虽然亲吻给我们带来的好处多多，但是在亲吻的时候大家...……更多
2023-04-19 20:27:00亲热,部位,双方,男女,健康,蛀牙
...，也可能导致腹部膨胀和皮肤改变。这种症状是由于体内皮质醇水平异常升高，可能影响身体的代谢和外观。
警惕青少年身体异常变化：有效预防与果断应对对身体的日常观察至关重要。家长应关注孩子的身体变化，特别是那...……更多
2024-05-28 17:36:00妊娠,女子,妈妈,妊娠,腹部,变化
...可能性几乎高出三倍。研究人员指出，随着时间的推移，皮质醇会导致细胞老化和组织损伤，从而促进慢性疼痛的发展。发表在《公共卫生前沿》杂志上的一项研究对患有腰背痛的医护人员进行了调查，发现工作压力大的医护人...……更多
2024-05-24 15:40:00背痛,压力,压力,斯通,背痛,斯基
...学研究显示，身处自然环境20分钟，可以显著降低体内的皮质醇含量，减轻压力。同时，自然环境能让大脑的控制中心——前额叶皮质，得到放松和休息。忙里偷闲，溜进公园享受片刻惬意，暂时屏蔽工作的烦恼和生活的琐碎…...……更多
2024-06-11 07:34:00效应,公园,公园,绿地,湖州,城市
...会释放心理压力。当人体长期心理压力过大时，压力激素皮质醇的分泌会增加，会使人更无法控制食欲，更容易暴饮暴食。因此当自身压力过大时，一定要学会疏解情绪，找到合适的方式释放压力，必要时应该寻求专业医生的帮...……更多
2023-11-22 11:42:00东西,还是,食物,饥饿,奖赏,激活
...眠，可以有效改善认知衰退。3、减轻压力：压力会提升皮质醇水平，加速认知功能衰退。适当运动、音乐、按摩都可起到减压的作用。4、大脑训练：比如脑筋急转弯、猜谜、手指操、飞花令、成语接龙、打麻将等，都能够有效...……更多
2024-05-31 17:11:00老年性痴呆,营养素,美国,学家,蔬菜,神经
...平时生活中压力过大会产生很多负面情绪致使大脑积累的皮质醇升高导致大脑经常被唤醒，正常情况下皮质醇的作用是在早上的时候唤醒大脑。但是平时压力过大也会产生和积累大量的皮质醇，在凌晨的时候唤醒大脑，造成失眠...……更多
2023-01-30 21:25:00一文,睡意,醒来,问题,睡眠,情绪
...蒙平衡。例如，睡眠不足会提高饥饿荷尔蒙（如胰岛素和皮质醇）的水平，同时降低控制饱腹感的荷尔蒙（如瘦素）的水平。这种变化会导致食欲增加，进而增加体重。良好的睡眠能改善情绪，减少因压力或情绪波动引发的暴饮...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...名白领的唾液样本进行分析发现，周一早上白领们的唾液皮质醇浓度呈现出显著的峰值状态。同时，那些“一个人就是一支队伍”的卷王们，皮质醇分泌量也更高，和躺平摸鱼的你相比，会有更高强度的压力和紧张[1]。打开电脑...……更多
2023-10-11 18:51:00人类,工作,睡眠,长时,压力,小时
...因素。长期处于高压环境，身体会持续分泌应激激素，如皮质醇，这种“战或逃”的生理响应在现代生活中往往是持续的，而非短暂的，这种持续状态会对身体各系统造成影响，如消化不良、心律不齐等。
另一个影响因素是身...……更多
2023-12-13 06:12:00亚健康,篇文章,亚健康,健康,身体,状态
...越大。3、别熬夜
熬夜只会让身体的激素分泌紊乱，比如皮质醇分泌增多，瘦素分泌减少。有研究发现，经常熬夜的人比每天有7~8小时睡眠的人，更容易偏向吃高热量高脂肪的食物，平均一天能多摄入500千卡左右的热量。4、减...……更多
2023-04-22 22:26:00一文,减肥,成功,减肥,热量,代谢
...等，病理因素包括肾上腺皮质增多症、甲状腺功能减退、皮质醇增多症、严重感染等疾病。因此，如果发现血糖升高，建议去医院及时就诊，完善相关检查，明确病因，及时治疗。05如何正确调节血糖水平？增加膳食纤维摄入膳...……更多
2023-10-05 11:00:00高血糖,血糖,患者,食物,血糖,糖尿
...起身体应激反应，使机体交感神经过度兴奋，分泌更多的皮质醇激素，容易引起血糖调节障碍、血糖增高，增加罹患糖尿病的风险。损伤大脑应激诱导的高皮质醇释放水平与海马体体积的减少有关。睡眠时间不足会导致人体认知...……更多
2024-04-13 11:48:00神助,原材,天亮,葛根,睡眠,土茯苓
...管理问题，久而久之，增加了糖代谢异常的风险。同样，皮质醇（一种应激激素）的水平也会升高，长期高水平的皮质醇可导致免疫力下降和体重增加。3.心血管系统的负担熬夜还对心血管系统构成威胁。长期缺乏睡眠可引起体...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
...发表了她们的看法：在压力和焦虑的状态下，肾上腺素和皮质醇积累，身体在“战或逃”反应的作用下积攒能量，做好对抗压力的准备。但是当我们不通过自卫或逃跑来耗尽这些能量时，多余的能量就会留在我们体内，而抖腿则...……更多
2023-12-19 16:20:00反应,身体,状态,压力,行为,动作
更多关于健康的资讯：
南海网7月6日消息（记者王洪旭 实习生陈龙）入夏以来，日照时间长，长期在户外高温下工作容易中暑。那么，中暑有哪些症状？发现有人中暑如何急救
2024-07-06 22:22:00
鲁网7月6日讯 （记者 吴英兰 通讯员 张文静）当“夜市”撞上“中医”，能吃、能看、能玩，更能治未病、学养生的“国医盛宴”会是一种什么体验
2024-07-06 22:28:00
本文转自：人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳，冬病夏治”，一年最热三伏天，天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日，广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
2024-07-06 22:45:00
随着冬季的来临，气温逐渐下降，寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便，还可能引发一系列的健康问题；在中医理论中，寒冷被视为一种“邪气”
2024-07-06 17:26:00
头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率，严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害；从中医角度来看，头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
2024-07-06 17:26:00
苦瓜，作为一种常见的蔬菜，在我们的饮食中扮演着重要的角色；然而，你知道吗？苦瓜在成熟后，其味道会由苦转甜；这种转变不仅令人惊讶
2024-07-06 17:27:00
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼变得脆弱，增加骨折的风险；这种病症不仅影响老年人，也可能出现于年轻人身上；骨质疏松的发病过程通常缓慢
2024-07-06 17:27:00
芒种，二十四节气之一，标志着夏季的深入，天气渐热，湿度增加，人们容易感到疲劳和食欲不振；在这个时候，消化不良的问题也随之而来
2024-07-06 17:30:00
为进一步提升员工的职业素养，点燃内心的工作热情，自今年5月起，郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始，到8月23日结束，总共有40天超长伏天，是“冬病夏治”的好时间
2024-07-06 19:20:00
人间烟火气，最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配，在山东省中医院中医药文化夜市上，吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
2024-07-06 20:33:00
本文转自：人民网-江西频道人民网南昌7月6日电（记者时雨）“近日，江西多地遭遇洪涝灾害，在此提醒受灾群众和救灾人员，在洪水退去后要注意灾后防病
2024-07-06 17:46:00
固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
2024-07-06 12:52:00
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00