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生活习惯不同体质会有差异，如果可以正确保养身体让体质增强，没有疾病影响，生活质量提高，可以延长寿命。但是，有部分人却处于湿热的状态中，身体的湿气，热气累积，无法合理调节，各种不良症状明显。因此，要了...……更多
2024-04-14 21:30:00身体,湿气,脾胃,按摩,生活,运动
...；这个时候，湿气重的人要特别注意养生，否则容易导致身体不适；作为一名中医，我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则，帮助大家调理身体，去湿气，迎接一个健康的秋季；秋季饮食以清淡为主，过多的油腻食...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
脾胃的健康直接关系到我们的整体身体状况。调理脾胃不仅仅是为了改善消化功能，更是为了维护身体的平衡与和谐。然而，调理脾胃并不是一件简单的事情，它需要我们遵循一定的步骤和原则。今天，我们就来详细探讨一下...……更多
2024-05-09 10:52:00脾胃,脾胃,湿气,方法,可以通过,中医
...题。湿气在中医理论中，是一种常见的邪气，不仅会带来身体不适，还容易引发一系列健康问题，如消化不良、疲倦无力、食欲不振等。湿气重的个体在生活中可能需要特别注意饮食，包括水果的选择。以下是并不适合多吃的3...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
...年轻时大大下降，适量运动利于体内气血流动，可以活络身体器官运作，加速体内新陈代谢，促进湿气排出体外。老人当根据自己的身体健康状况选择一种适合自己的运动方式（如散步、快走、打太极拳等），每天坚持适量适度...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...常使得体寒的人倍感不适，冰冷的寒气无时不刻地渗透到身体的每一个角落。对于体寒的人来说，寒冷不仅仅是外在的感觉，更是一种从内而生的体验。在中医的传统理论中，体寒往往与脾胃功能的减弱、阳气不足等因素有关。...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
...似于西医中的炎症介质。湿气重是指体内湿气过多，导致身体出现一系列不适症状。今天，我将为大家分享三种湿气类型的症状及调理方法，帮助大家更好地了解和应对湿气重的问题。一、湿邪困脾型症状：此类湿气重表现为食...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
...气，引发各种疾病。因此，养护脾胃，祛除湿气，是保持身体健康的关键。脾胃虚弱，运化能力下降，气血生成减少，身体的各个重要部位都会因此变得虚弱。脾主运化，如果脾虚，那么身体的运化功能就会减弱，导致食物的消...……更多
2023-11-05 16:12:00湿气,脾胃,养护,身体,关键,健康
...气就会停留在体内，时间久了就会对健康产生危害，人的身体就会出现一系列的症状。一、怎么来改善这种症状呢平时可以通过食补来进行调理，比如说多吃一些健脾利湿的食材。山药，薏苡仁粥等，我今天给大家分享两种中药...……更多
2023-04-18 20:09:00参考,活动,身体,湿气,薏苡,感觉
...闷，甚至胃口不佳？这些症状可能源于久坐不动，引发了身体内的痰湿问题。今天，一起来了解这个常见但容易被忽视的健康问题，以及简单的方法，如何燥痰祛湿，健脾养胃，让您摆脱不适，迎来更健康的生活。想知道更多吗...……更多
2023-12-17 16:19:00症状,身体,问题,湿气,脾胃,身体
...邦的，这些不仅仅影响了日常的心情和生活质量，更是你身体正在向你发出的警告信号。这些看似不起眼的小问题，实际上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉。脾虚不...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...着脾虚引起的湿气问题。脾虚导致的湿气重会影响我们的身体健康，尤其是脾胃功能。今天，就为大家介绍一款改善脾虚的方法，帮助大家健脾祛湿，拥有健康的身体。脾虚引起的湿气重，很大程度上是由于我们不良的生活习惯...……更多
2023-11-05 16:02:00湿气,呵护,健康,脾虚,脾胃,湿气
...下咽。此外，还可能感到腹部胀满，大便黏滞不爽。3、身体沉重湿气重的人容易感到身体沉重，即便是休息片刻也不得缓解。他们可能发现自己在床上翻身都变得困难，甚至感觉被压在床上。4、皮肤问题湿气重的人可能会出现...……更多
2023-10-10 06:00:00湿气,穴位,按摩,常见,情况,湿气
...以养脏气”的原则，避免过度出汗，导致阳气外泄，影响身体健康。
秘诀三——饮食养生 少食辛辣谷雨阳气生发，胃肠有积热的人一旦饮食不节容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。因此，大家在日常饮食上要...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
...理的法子，让自己的脾胃轻松一点。一、脾胃虚弱的人，身体上有哪些明显表现?1、长期腹痛腹泻长期腹痛腹泻的人群，通常说明是脾胃虚寒，往往消化不好的同时还容易拉肚子。尤其是稍微吃点好东西，油腻荤腥的食物一吃，...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...食、作息等原因，许多人都有湿气的困扰。湿气重会导致身体沉重、乏力，影响生活质量。今天，我们为大家推荐一款祛湿养生的食疗方，帮助大家排除体内湿气，让身体轻盈起来。一、白术的药用价值白术，味甘、性温，具有...……更多
2023-11-03 08:40:00湿气,乏力,身体,质量,影响,生活
...食搭配水饮的工作能力减少，造成水谷不融精准营养成分身体，反倒化生湿痰水饮，造成身体肥胖症、咳嗽有痰、体倦困乏，头昏、心悸、人体压迫感、泄泻等症状的出現。平时能够挑选薏仁米、赤小豆、薏苡仁、茯苓、白蔻、...……更多
2023-03-05 15:21:00食谱,体质,湿气,薏仁,体质,身体
...长期处于这样的环境中，容易造成外湿入侵，影响我们的身体健康。今天，就为大家介绍一款养脾的方法，帮助大家驱寒除湿，拥有健康的身体。长期处于潮湿或湿热环境，或是湿热环境，如夏季天气炎热，湿度、水分多，还经...……更多
2023-11-05 16:01:00潮湿,身体,影响,环境,健康,湿气
...力大、生活节奏快，加上不良的生活习惯，许多人面临着身体健康的困扰。其中，体内湿气重是一个常见的问题。如何从日常生活中观察自己的身体状态，及时发现体内湿气，成为一个关键的问题。今天，就为大家介绍一个简单...……更多
2023-11-05 16:05:00湿气,状况,湿气,身体,舌苔,脾胃
...如薏米、红豆、绿豆、扁豆、山药等。这些食物可以帮助身体排出湿气，增强脾胃功能。3.适度运动：适度的运动可以促进血液循环，加速湿气的排出。可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等。二、健脾胃1.饮食调理...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...噜如果您有这样的情况八成是湿气在体内作怪哪些习惯是身体的“加湿器”？又该如何缓解呢？翟双庆北京中医药大学 教授
这4个习惯竟是身体的“加湿器”痰湿与咱们的肺、脾、肾三脏息息相关。很多时候，咱们不经意的生...……更多
2024-04-03 09:43:00湿气,细节,行为,湿气,薏米,舌苔
...、脾胃偏弱。所以，我们在饮食方面需要注意防风寒、祛湿气、舒肝气、健脾气。祛风寒，可以用姜、陈皮、葱煮水喝；祛湿气，可以在吃牛羊肉的时候，搭配萝卜、玉竹、麦冬、沙参、百合来煮，也可以搭配甘蔗。南方地区将...……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
在日常生活中，我们身体处于不适的情况，会及时的去医院查原因。最后医生就会给你诊断为湿气太重，所谓的湿气重到底是什么呢？其实湿气重是从中医角度来看的，湿气也就是寒气。所谓的湿气就是湿气过重，导致身体的...……更多
2023-03-17 20:17:00中导,湿气,有关,生活,湿气,身体
我们都了解，身体湿气重是很普遍的一种病症，很多人的身体都是出現湿气太重的病症，尤其是女性朋友。身体湿气重是不利身心健康的，那麼夏季身体湿气重吃什么食物呢？在生活起居中，很多人的身体都是出現湿气太重的...……更多
2023-04-18 10:18:00湿气,身体,湿气,薏仁,薏仁米,薏米
...，给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的清爽与平衡，成为了我们不得不考虑的问题。接下来，就让我们一起探讨立夏时节的养生秘诀——“多喝2汤，少做3事”，助大家轻松迎接夏日的到来！多喝2汤，滋...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...无穷。春季，选择这些粗粮食材，有助于养好脾胃，利于身体健康，排除湿气，带来清爽舒适的春日生活。
一、土豆—清爽解腻，让身体轻松舒畅。土豆富含淀粉，其低脂肪的特性使其成为人们健康饮食的理想选择。脆脆的土...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...个人不清爽。为啥会这样呢？很可能是体内湿气在作祟！身体有这5个表现说明你湿气重从中医角度来讲，体内有「湿」，主要是脾胃出了问题。脾胃作为运化水谷的重要脏腑，很脆弱，容易被日常生活中的一些坏习惯所损伤，...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...致病因素。湿气过重，易导致人体出现多种不适症状，如身体沉重、四肢乏力、食欲不振等。对于中老年人来说，由于身体机能的逐渐衰退，更易受到湿气的侵扰。因此，日常饮食中应多加注意，选择具有健脾胃、除湿寒功效的...……更多
2024-05-09 10:51:00湿气,脾胃,粗粮,中老年人,燕麦,中老年人
...之一。它像一个不请自来的客人，悄无声息地侵入我们的身体，给我们的健康带来各种问题。手上长小水泡，就是湿气作祟的典型表现之一。幸运的是，通过一些简单有效的方法，我们完全有能力将这个不速之客请出我们的身体...……更多
2024-03-04 11:15:00湿气,水泡,方法,湿气,身体,调整
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变老是一种魅力，它不代表人们尘俗眼中的花粉褪色，它宣告生命的完毕，但也标明新生命的诞生，每个人都不想变老，但每个人都必须经历变老
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本文转自：人民网人民网记者 李乃妍驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前
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5月22日，乌当区召开“一老一小”工作会议，乌当区委书记、贵州乌当经开区党工委书记王鸣明出席会议并讲话。他强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于关心下一代工作
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在现代社会，随着人们生活节奏的加快和饮食结构的转变，高血压这一“无声杀手”正悄然威胁着人们的健康
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为了让宝宝跟家长有更好的交流和沟通，为孩子创造美好童年，近日，观山湖区观山街道关工委联合阳关社区养老服务站开展“亲情陪伴 幸福童年”主题活动
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近日，贵定县委常委、县委组织部部长叶黔松带队走访慰问了巩桓如、陈耀南、张素云3名离休干部，并代表县委、县政府向他们致以崇高的敬意和诚挚的问候
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植物拓印是中国非物质文化遗产的重要组成部分，蕴含着独特的文化内涵和精神价值，为了丰富辖区青少年课余实践活动，增进亲子间的感情
2024-05-23 22:57:00