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...炎症是一种急性炎症反应（Acute Inflammation），一般发生在身体被细菌感染或者受到外力损伤时，是机体自身免疫系统对外界刺激的一种防御反应，能够清除侵入的病毒、细菌，帮助身体修复。急性炎症通常反应比较迅猛，当时可...……更多
2024-11-10 15:15:00全网,神奇,饮食,饮食,炎症,食物
...食一般都是三餐中最为重要的存在。主食不仅能够为我们身体提供多种营养，而且还能够为我们身体运行提供充足的能量，但是对于一些想要减肥的人来说，经常吃主食不利于减肥。尤其是这4种常见的主食，更是被称为最易长...……更多
2023-04-23 13:06:00长胖,主食,食物,常见,建议,主食
...，其实这也是不对的，长期不吃主食极易引发低血糖，对身体健康更为不利。今天就为大家讲清楚，米饭、馒头以及面条，哪种主食更容易导致血糖升高。米饭、面条和馒头，哪种更容易升血糖？
一、米饭大米，是我国最常见...……更多
2023-01-11 20:54:00主食,血糖,原则,参考,健康,主食
生活中我们一些不经意的习惯，正在影响着身体对钙质的吸收和利用。这些不良习惯，会在不知不觉中，让骨头加速变脆，增加患骨质疏松症的风险。今天，北京市疾控中心慢病所的专家，就来跟大家聊一聊，那些正在偷走身...……更多
2023-04-23 21:47:00钙质,身体,正在,骨骼,骨质,骨质疏松
...不住买上几斤回家。他认为橘子是一种低糖水果，吃了对身体有好处，不会影响血糖。但是他发现自己的血糖开始波动，有时候会突然飙升到很高的水平，让他感到很不舒服。他不明白自己到底做错了什么，他的饮食和运动都没...……更多
2024-11-03 08:26:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,橘子,病人
...够导致的。更糟糕的是，这可能导致胰岛素分泌无法满足身体的需求，导致血糖水平过高，进而发展为糖尿病。由于我的身体没法产生足够的胰岛素，往后的日子里我需要补充外源性的胰岛素。出院后，虽然每天都有补充胰岛素...……更多
2023-10-09 12:51:00糖尿,糖尿病,经验,帮助,血糖,糖尿
...下降随着年龄的增长，新陈代谢率会逐渐减慢，这意味着身体消耗的能量减少，如果继续保持相同的饮食和运动习惯，就容易发胖。脂肪分布变化女性在更年期后雌激素水平下降，会导致脂肪更倾向于在腹部堆积，腹部脂肪更容...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...错的选择。维生素C可以帮助我们抗氧化，抗衰老，提高身体的免疫力，所以红薯是一种非常健康的食物。02每天吃红薯，究竟是降血糖还是升血糖？医生告诉你答案红薯煮熟之后血糖生成指数是76.7，属于高血糖生成指数食物。...……更多
2023-11-15 13:20:00抗衰老,免疫力,维生素,免疫,身体,帮助
人到了花甲之年，要注意保持健康。但是，人的身体会随著年龄的增加而改变，因此，我们要多加注意与呵护。那么，如何判断60岁之后的身体状况呢？以下将从4个方面来说明和剖析其中的要点，以助老人在晚年身体健康，老...……更多
2024-10-15 09:18:00身体,还是,评价,健康,身体,人体
...侣共同成长，共同面对生活中的挑战。**五、健康管理：身体的保障**健康的身体是幸福生活的基石。在婚前，双方都应该重视自己的健康状况，定期进行体检，养成良好的生活习惯。这样，婚后才能有足够的精力去享受生活的...……更多
2024-05-08 09:50:00细节,婚姻,指数,男女,幸福,婚姻
...代之的是，给自己和家人画一个BMI变化曲线图。BMI指数（身体质量指数）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准之一。BMI计算公式是体重（千克）/身高（米）2。星洲小学同学们的寒假体育作业具体做法是：放假...……更多
2024-02-09 06:03:00学生,体育,作业,德胜,文溪,星洲
...含糖量略低,而且富含膳食纤维,适量食用既可解馋,又可为身体补充一些膳食纤维,促进肠道蠕动。糖尿病患者血糖控制达标后,可以适当吃水果,一般推荐每100g含糖量不超过10g的水果,如西瓜、柚子、柠檬、桃、李、杏等。每日水果...……更多
2023-02-02 20:02:00指数,血糖,含糖量,糖尿,指数,摄入量
...位假日能够放松，但你只要多留心，就能既放松，又能让身体更结实。你每天都会提醒自己要自我约束，以防自己变胖。这份用心着实不容易。不过，若是持续这样的紧张状态，容易感到压力而让反作用力促使你暴饮暴食。晚上...……更多
2024-01-22 12:13:00测试,肥胖,潜在,趣味,食物,指数
...值则不可超过73.5kg，否则便意味着出现超重烦恼，这对于身体养护以及疾病预防都将会非常不利。
那么面对超重问题，男性具体应当怎么做才能有效减轻体重呢？1、调整饮食现代社会中，由于生活水平不断提升，因营养过剩而...……更多
2023-12-25 11:33:00体重,男性,标准,体重,男性,肥胖
...，以降低血糖和养护肾脏。经过8个月的跟踪观察，他的身体指标发生了显著变化。以下是我从营养师角度分享的这位老人的经历和经验。一、案例背景张先生，63岁，患有2型糖尿病5年，同时伴有轻度肾功能不全。在了解到饮食...……更多
2024-09-21 09:57:00降血糖,主食,肾脏,老人,指标,身体
...业生及在校生18周岁至26周岁。体重要求为：男青年17.5≤身体质量指数<30（17.5≤男性身体条件兵身体质量指数<27），女青年17≤身体质量指数<24，且空腹血糖<7.0mmol/L。视力要求为：任何一眼裸眼视力不低于4.5，任何一眼...……更多
2023-12-05 04:45:00毕业生,在校生,青年,全日,视力,陕西
...各种奶茶、可乐、啤酒，避免多余热量的摄入，可以减轻身体负担，提升身体代谢循环，有助于稀释血液浓度，还能减缓饥饿感出现，控制进食量。3、粗细粮结合，三餐少吃一些米饭、面条、馒头，用糙米饭、燕麦、全麦面包...……更多
2023-05-15 20:58:00小腹,内脏,脂肪,方法,脂肪,内脏
...富的碳水化合物，其在体内被分解后会转化为葡萄糖，为身体提供能量。此外，粥中的米汤还可以起到镇静安神的作用，有助于放松身心，减少疲劳感。喝粥还可以帮助人体补充水分和必要的营养物质。
三、吃粥不良反应喝粥...……更多
2024-07-17 09:56:00哈佛大学,长寿,哈佛,死亡率,研究,大学
...品，难道心里就没点数吗？自己日常也能隐隐约约感觉到身体状况不是很好，就怕万一查出来有什么问题。最担心的事，还是自己口袋空空，这年头若遇到什么大病，很有可能“一夜回到解放前”。体检报告，该如何看？实际上...……更多
2023-05-23 06:54:00指标,建议,报告,报告,数值,健康
...期通过“节食+运动”成功实现了体重快速下降，但之后身体会自然启动保护作用，从而减缓体重下降速度，减重者便会进入平台期。如果减重者想要再次突破这种本能调节，便要持续降低摄入、提高支出，显然是不合理的。刚...……更多
2024-03-19 09:14:00健康,肥胖,体重,运动,身体,科学
...食。然而，随着健康意识的提高，人们越来越关注食物对身体的影响，特别是对于那些希望通过饮食控制体重的中老年人来说，选择合适的主食变得尤为重要。在我们的饮食习惯中，米饭和面食不仅仅是填饱肚子的简单选择，它...……更多
2024-04-05 06:46:00面食,米饭,背后,营养,秘密,面食
...就完全不同了。目前衡量体重最佳的方法就是BMI，也就是身体质量指数，它的计算公式是：身体质量指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方。大家可以看到，在BMI的计算公式里，同时包括身高和体重，所以BMI也被认为是目...……更多
2023-10-26 18:56:00指数,体重,肥胖,身高,营养,运动
...通过精心调控这些参与者的饮食，深入探索了饮食时间对身体健康的影响。一组参与者遵循\"过午不食\"的原则，仅在早6点至晚3点之间进食，而另一组则将进食时间安排在早11点至晚8点，完全跳过了早餐。经过一段时间的细致观...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
...29日，当方一卓在林朵的陪同下，拖着他那60多公斤重的身体走进西安市儿童医院内分泌遗传代谢科门诊诊室时，内分泌遗传代谢科主任、主任医师汪治华有点坐不住了。尽管他在门诊见过太多的肥胖儿童，但看到方一卓腰腹部...……更多
2024-03-19 05:00:00肥胖,孩子,肥胖,儿童,孩子,糖尿
...爷已经患有20多年的痛风了，尤其是在痛风发作的时候给身体带来的疼痛感，让王大爷痛到无法说话。妻子看到王大爷最近疼的实在是很厉害，于是就带着王大玉去医院做检查，经过医生的诊断，发现王大爷出现这种疼痛感与平...……更多
2024-08-03 17:44:00嘌呤,大户,医生,尿酸,痛风,嘌呤
...瘤，被诊断为肺癌早期。老李懵了，“我没戒烟的时候，身体好好的，这我都戒烟2年了，怎么还得肺癌了呢，这烟不该戒呀”很多人会像老李一样，没戒烟之前，身体倍儿棒，戒烟之后，就容易查出肺癌等等某些疾病。于是认...……更多
2024-01-20 21:23:00戒烟,肺病,烟民,症状,一身,不用
...更平稳，糖尿病人的饮食控制是非常重要的，因为他们的身体无法有效地处理糖分，容易导致血糖升高。米饭是许多亚洲国家的主食，但是对糖尿病人来说，米饭并不是一个好的选择。吃饭升糖慢的小技巧糖尿病人做米饭：加点...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...于这一点，我们可以试试牛卧床。牛卧床是一款根据牛的身体构造生产出来为牛提供休息的设备。在设计时，牛卧床采用“牛性设计原理”，按照牛体仿生学进行设计，适合牛群的舒适休息。在制作时、细节处理精良，避免牛在...……更多
2023-12-07 13:06:00高达,床上,指数,幸福,幸福,奶牛
如果身体过于肥胖、体重过重，会对健康产生不良影响，并导致多种疾病困扰。相反，过于瘦弱也是一种病态情况，通常体重过轻的人康复速度缓慢且容易出现其他症状。当前，人们承受着巨大的生活压力，加上一些不健康的...……更多
2023-10-29 10:51:00体重,范围,控制,标准,健康,体重
...肿瘤人群来说，是一段充满挑战的旅程。在这个过程中，身体的各种不适常常让人倍感困扰，其中zui常见的就是食欲不振。面对美食，却提不起食欲，这无疑是一种折磨。但别担心，今天芝芝为大家带来了6款美味菌汤，让你在...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月16日 第 04 版）新华社香港11月14日电 （记者王昕怡）由邵逸夫奖基金会及香港科学馆主办的邵逸夫奖得主圆桌论坛14日在香港举行
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