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竹荪不仅是秋季进补的极佳之选,而且它的钾含量是香蕉的46倍
...,秋意渐浓,秋冬季节的到来让我们更加珍惜健康,追求身体的平衡与活力。有一句古话说,“秋补钾,身不乏”,秋季是钾元素的黄金季节,而钾是让身体充满活力的必需元素。竹荪不仅是秋季进补的极佳之选,而且它的钾含...……更多
88岁老戏骨住养老院近况曝光!好友带香蕉探望,独享双人房环境好
...老来应该得到别人尊重爱锡和照顾的。还有不少人说:祝身体健康!鱼毛姐身体健康,开开心心。 看到林建明与余慕莲一起喝糖水,有人留言问:“鱼毛有没有三高?又喝糖水?”林建明说: “她只吃一两口而已!而我就吃了...……更多
血压高的人怕缺钾,吃什么能补钾?
...。钾元素在体内的作用有很多,如果严重缺钾,那么会给身体带来一系列的麻烦,不仅会影响到高血压患者的正常生活,还会给身体带来不适。如果高血压患者有偏食的情况,喜欢吃肉,不喜欢吃菜,体内摄入的钾就比较少,再...……更多
钾离子可以维持细胞内外渗透压平衡,保证细胞的正常代谢和功能
随着春天的到来,万物复苏,我们的身体也开始了新的代谢周期。钾是人体内一种重要的矿物质元素,它对于维持人体正常的生理功能具有非常重要的作用。因此,在春季补钾,可以帮助我们保持身体健康,增强免疫力,让我...……更多
蘑菇被称为“素中之肉”,肝脏不好的人可以多吃些蘑菇
...刻注意肝脏的健康才是重点。事实上,当肝脏出现问题,身体会有一些表现在提醒我们。肝脏发出预警时,“手上”会有5个信号,有一个,也要尽快做肝CT1.手背上青筋明显“肝主筋”,人体筋脉受到肝脏的滋养。因此,当肝气...……更多
身体若有4大迹象,可能在提示该补钾了
...乏力,睡觉时小腿总是抽筋。还以为自己是步入老年期,身体缺钙了。于是去药店买了瓶钙片,但吃了一段时间,症状都没有缓解。这天下班,张大哥像往常一样去超市买菜,谁知道刚进门,他就突然感到一股疼痛直击心脏,下...……更多
经常出现4种症状,可能有高血压,可别大意
...肢体总是有麻木感,这是疾病的常见信号。因为手脚处于身体的末端,更容易因为血液循环障碍,血液供应不足而出现麻木感。在高血压的影响之后身体的血液循环无法保持正常,局部缺乏血液提供之后也会有明显的麻木表现。...……更多
轻松瘦身,从一杯香蕉火龙果汁开始
...,更是集多种对人体健康大有益处的功效于一身。1.增强身体免疫力:香蕉,被誉为“快乐水果”,因其丰富的维生素C和维生素B6而备受推崇;而火龙果,以其独特的外表和丰富的营养著称,含有多种维生素和矿物质。当二者携...……更多
...有哪些好处?既然香蕉的营养还不错,那每天1根香蕉对身体会有怎样的影响呢?1.控制血压:饮食中充足的钾摄入对高钠引起的高血压降压效果明显;镁的摄入量和高血压呈负相关,补充镁能使血管张力和血管紧张性下降。正因...……更多
宝藏鲜果,冬天常吃这些水果,滋养身体好滋味
...不仅味美爽口,更是富含维生素、纤维和抗氧化物质,为身体提供丰富的营养,帮助增强免疫力,滋润肌肤,是冬日养生的理想之选。1. 香蕉:香蕉是一种经典的冬季水果,富含维生素C、钾和膳食纤维。其甜美的口感和便携性...……更多
想要子宫健康,这些食物要多吃
...说,子宫是个特别的存在。尤其是上了年纪后,子宫作为身体的重要器官之一,排毒能力大不如从前。这个时候,就需要人为的干预,才能确保身体像之前一样健康。通常,女性会选择补充营养,或者运动的方式来保护子宫健康...……更多
男人整体没精打采,这样下去可不小,这几件小事做好结局不一样!
...提升精神状态至关重要。每天保持7-8小时的睡眠,有助于身体和大脑的恢复,使人更加精力充沛。其次,男人们应该关注自己的饮食健康。均衡的饮食能够为身体提供充足的营养,有助于保持身体健康和精神状态。建议男性朋友...……更多
秋冬干燥易便秘,多吃“4菜4果”,疏通肠道促消化,身体更轻快
...,柚子中含有丰富的维生素C,常吃可以补充水分,提高身体的抵抗力。4、橙子:橙子是一种常见且受欢迎的水果,富含纤维素和维生素C。橙子的纤维素可以增加肠道蠕动,促进排便,预防便秘。此外,橙子还含有丰富的柠檬酸...……更多
糖尿病患者秋冬季节吃什么水果好
...很重要,选对水果,有助于患者满足口腹之欲的同时,对身体还有一定好处。 无花果是一种高纤维的水果,含有丰富的有机酸与酶类物质。无花果中含有的纤维素主要是半纤维素和果胶,这两种物质在肠道内吸水膨胀后会吸附...……更多
运动员的4种“增肌强体”食谱,坚持食用,肌肉强健,体能更充沛
...肌肉纤维。而体能的提升则需要足够的能量供应,以支持身体在高强度运动中的表现。因此,运动员的饮食计划需要同时考虑蛋白质和能量的摄入。此外,微量营养素如维生素、矿物质和抗氧化剂也是不可忽视的重要因素。它们...……更多
包菜的口感清脆,热量低,特别适合减肥期间的人食用
...关注。城市生活的快节奏和职场的工作压力,很容易导致身体发福和诸多小毛病的出现。就像单位里的一位同事一样,她的身高只有1.6出头,刚来的时候只有八十多斤,瘦得像根麻杆,非常引人注目。然而年复一年,她逐渐向普...……更多
7种高效补水保湿的食物,让你告别干燥肌肤!
...生素和矿物质,其中钾的含量尤为丰富。钾能够帮助平衡身体的水分,增强皮肤的弹性,实现真正的补水保湿效果。此外,香蕉中还含有好的维生素C,有助于焕发肌肤亮度。6.蘑菇蘑菇中含有丰富的多糖和膳食纤维,能够帮助肌...……更多
不要吃这几种水果,吃得越多,癌细胞越开心!可能有人每天都在吃
...非常的干净,其实如果我们经常使用这种水果,对我们的身体造成的危害是非常大的,特别是下面这几种水果。接下来我们就一起来了解一下。不要吃这几种水果,吃得越多,癌细胞越开心!可能有人每天都在吃 1.冬枣钟总对...……更多
贫血不是小事,身体发出的5个贫血信号要警惕
...可能给全身脏器都带来影响,免疫力也会下降。那么,当身体贫血时,到底会有哪些症状呢?这5个表现,需要大家留心观察。1.疲乏无力疲乏无力是贫血最常见的症状之一。如果你经常感到疲倦、无力,即使经过充足的休息也无...……更多
养肺无需太复杂,这些小事做好了,或能帮你养出一个健康好肺
...1粗1麻1疼”别视而不见,早知,早治,早好 1粗手指变粗身体的特殊表现可能是肺部恶性肿瘤的信号,尤其是手指的特殊变化,很多人会发现,在肺功能下降的过程中,手指末端变大变粗。这也是疾病的征兆,如常见的肺部恶性...……更多
想要远离癌症,预防是关键!这4件小事,希望你能做好!
...诱发这些部位发生癌变。二、平时不要熬夜长期熬夜,对身体不好,尤其是会伤害肝脏健康。因为熬夜时会消耗掉人体的精气神,也会造成人体的抵抗力和免疫力下降,甚至还会影响到体内器官的修复,进而极易诱发疾病问题,...……更多
大量上市!春天多吃,含钾量超过香蕉30倍!解春乏,腿脚更有劲
...丰富的选择,不仅味美可口,而且营养丰富,是春季调养身体、增强体力的理想之选。春日阳光明媚,正是时候多吃这些富含钾元素的蔬菜,为身体注入源源不断的活力,让春日生机盎然。一、紫菜:紫菜是一种常见的海藻类食...……更多
脑供血不足的人,怎样食补?不妨参考下
...,从而导致脑供血不足,中老年人应当定期的去医院进行身体检查,在发现血管老化后,应当服用软化和疏通血管的药物。3.熬夜 由于现代社会的生活和工作压力比较大,因此很多人会养成熬夜的坏习惯,每天都处于神经高度...……更多
这9种“水果”趁早停止食用,建议告知家人
...全。而且口感丰富,营养价值高,促进细胞的活力,维持身体健康发展。无论是哪个阶段的人群都喜欢吃水果,它的口感清脆甜美,受到人们的追捧。从营养的角度来分析,适当的吃一些水果,能够为身体补充维生素。……更多
2022-12-16 12:41食用,家人,水果,建议
土豆的好处很多,与哪些食物搭配一起吃,养生、养颜,助力健康
...所含的微量元素也是很丰富的,比如微量元素铁,是女性身体补血的必需原材料。但是,芹菜与土豆搭配在一起,又能够碰撞出怎样的火花呢?芹菜与土豆的营养可以互补,而且芹菜可以发挥调味的功能,将芹菜与土豆搭配在一...……更多
大量上市!比吃香蕉还通便,建议中老年人常吃这4种,越吃越健康
...它们富含膳食纤维,不仅可以帮助通便排毒,还能够提升身体的健康水平,特别适合中老年人经常食用。花菜的美味佳肴花菜,是春天不可或缺的蔬菜之一,其富含的膳食纤维能够有效促进肠胃健康。除了生吃外,花菜还可以制...……更多
六味地黄丸吃多了,可能会带来4个“坏作用”,不是小事
...些来提高肾脏功能,对于长期食用六味地黄丸的人来说,身体会有哪些变化呢?六味地黄丸可以长期服用吗?六味地黄丸可以在医生指导下长期服用,六味地黄丸是一种中药方剂。主要成分为熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等,具有滋...……更多
香蕉5个不为人知的好处,很多人都不知道
...到大量的电离辐射,会导致细胞物质结构变化,轻则造成身体功能损害,严重可导致癌症、不孕、畸胎与死亡等。至于香蕉为什么会说有辐射,其实源于德国物理学家科学家DerekMuller的一场实验,他曾对日常生活中接触到的东西...……更多
来姨妈能吃冬枣吗
...血的排出。西瓜中含有一种叫做瓜氨酸的物质,它会促进身体内尿酸的生成,从而导致身体出现水肿的情况,不利于经期的身体恢复。女性在姨妈期间还应该避免食用冰镇水果、酸涩的水果。应该选择一些温性或平性的水果,如...……更多
坐月子期间宝妈不要“碰”这5种水果,不然月子就白做了
...果,否则你的曰子可能就白做了。1、西瓜孕妇在分娩后身体就会比较虚弱,平时不能够吃生冷的食物,而西瓜就是属于寒性的食物,再坐月子期间吃西瓜很容易就会导致肠胃过寒,能够损伤脾胃,可能会出现腹泻呕吐的现象,...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00