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...；另一个是全身调理，在全身的多个穴位上进行温灸，给身体注入元气，身体元气足了，气血足了，青春也就回来了。当然，也可以两个方法兼修。1、面部温灸印堂→太阳穴→眼部(瞳子胶、承泣、四白)→脸颊→鼻翼→嘴周→颌...……更多
2024-09-12 13:46:00艾灸,一文,减肥,艾灸,穴位,合谷
...阴虚体质的人来说，就要吃一些温补的食物来调理自己的身体。但是有些人的体质却是阴晴不定的，本来自己的手脚冰凉，很多人都以为应该是阴性体质，但是却总是容易出现上火的问题，针对这种上热下寒的体质该如何调理?...……更多
2024-06-26 16:52:00体质,手脚,体质,脾胃,时候,食物
...怕冷、食欲不振、消化不良、胃痛等。胃寒的人往往感觉身体寒冷，尤其是在冬季或寒冷的环境中。胃寒不仅会影响消化系统的正常功能，还会影响身体的免疫力和抵抗力，导致身体容易生病。胃寒的原因有很多，主要是由于脾...……更多
2024-06-03 11:10:00身体,挖出,胃寒,脾胃,理中丸,身体
...向内收敛，趋于平衡，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体的阴阳变化，平补气津，与天地合一。常补水，多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式，另外，多吃些清润、温润的养生粥，在补水的同时，还起到滋阴生津的效果。...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...内生，寒则凝，凝则聚，不但会有畏寒怕冷、手脚冰凉，身体凉痛等问题，而且各种有形的邪实也会慢慢成长起来，像是囊肿、结节、包块乃至肿瘤等等，都跟体内寒湿有关。而现在正处夏季，阳气充足，所以这个时候也正是补...……更多
2024-07-17 06:03:00阳气,元气,中药,浑身,就是,地方
...尽量避免贪食寒凉致脾受损。同时血管受冷收缩，易降低身体散热的速度，喝热水（温度不应超过60度）能辅助促进汗腺分泌，进而解暑。洗热水澡泡泡脚可以洗洗热水洗澡（不宜过烫），或者热毛巾擦拭身体，促进身体排汗降...……更多
2024-07-23 17:26:00中医医院,东城,养生,中医,医院,山楂
...秋分时节需顺应自然规律，平衡阴阳，润燥养肺，以维持身体的健康与和谐，为冬季的到来打下坚实的基础。秋分时节，天气逐渐转凉，空气湿度降低，气候变得干燥。燥邪最易损伤人体津液，人体易出现如皮肤干燥、口唇干裂...……更多
2024-09-21 10:31:00秋意,养生,原则,两个,秋燥,中医
...火过亢，阴不制阳，所以小儿夜间啼哭、闹腾，进而耗伤阳气，白天出现精神不振、嗜睡状态，夜间心火复亢，夜啼周而复始。可见哭声响亮，见光尤甚，哭时面赤唇红，烦躁不宁，身腹俱暖，大便秘结，指纹多紫等症状，治以...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
...院老年医学科主治医师汪潇建议，夏季养生忌“贪凉”，身体这些部位也要做好保暖防护。锻炼后直接吹空调入睡一觉起来面部“瘫”了31岁的胡先生（化名）身体素来不错，日常爱好健身。一周前，结束完每日健身后，他没来...……更多
2024-06-15 07:17:00保暖,气温,部位,夏日,身体,医生
...俞穴和下肢阳辅穴，更能有效做好春季养生，保护我们的身体健康。春捂的含义春为万象更新之始，人体状态从冬天的“闭藏”渐转到春天的“升发”，机体的阳气开始趋向于表，皮肤腠理慢慢舒展，变的疏松起来，对外邪的抵...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...三伏，冬补三九”的节气养生，三伏和三九是一年中调理身体、治疗寒性疾病比较适宜的两个节气，三九灸能够加强和巩固三伏灸的疗效，相当于给寒冷的冬天烧了一把火。所以，错过三伏的朋友们，千万别再错过三九了。三九...……更多
2023-12-25 12:33:00聊城市,聊城,退役,军人,医院,疾病
...、自汗、头晕目眩等。湿邪内生：舌苔厚腻、口粘口苦、身体沉重、关节疼痛等。方子的使用方法升阳益胃汤的使用方法如下：水煎服：将上述药物放入砂锅中，加入适量清水，浸泡30分钟后，煎煮30分钟，取汁饮用。每日一剂...……更多
2024-06-02 12:31:00升阳,益胃,阳气,水肿,乏力,升阳
...击病毒感染。3. 在心情烦躁中丢失负面情绪会引起一系列身体上的变化，还可能会致癌，不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱。免疫力下降致内分泌失调，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制，使肿瘤发生概率成倍增...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...于外放的状态，毛孔张开，五脏六腑的阳气也都往外走，身体内就容易虚寒，内阳不足，脾自然就虚了下来。再加上降雨多，脾虚寒湿重，脾的运化能力就会变差。而且，在生活上，冷饮摄入多，空调使用也更加频繁。所以，夏...……更多
2024-07-29 12:26:00薏米,虚寒,陈皮,脾胃,小黄,薏仁
...保证充足的睡眠。早睡可以养阳气，晚起可以固阴精，让身体得到充分的休息和恢复。一般来说，晚上最好在10点之前入睡，早上可以在太阳升起后再起床。这样不仅有利于阳气的潜藏和阴精的蓄积，还能避免清晨的寒冷对身体...……更多
2024-12-07 08:29:00阳气,温热,养生,食物,阳气,运动
...，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。事实上，“春捂”是在劝告人们春天不要急着脱掉厚衣物，适当地捂一点，对身体健康有好处，尤其是小孩子的抵抗力较低，初春时急着减少衣物，可能会使...……更多
2024-03-15 13:17:00门道,气温,阳气,部位,保暖,身体
...，有些朋友在尝试艾灸后却发现效果并不明显，甚至感觉身体状况每况愈下；这究竟是怎么回事呢？今天，我们就来聊聊阳虚和阴虚的区别，以及如何正确使用艾灸；首先，我们得弄清楚什么是阳虚和阴虚；在中医理论中，阴阳...……更多
2024-04-25 15:59:00艾灸,效果,艾灸,体质,阴虚者,小张
...民间流传已久的养生谚语，这是人们长期总结下来的保护身体健康的经验，从医学的角度上来说也是有着一定的科学道理的。然而，最近有医生专家指出，身体有三个部位不能“秋冻”。首先是头部头为诸阳之会，如果保护不好...……更多
2024-08-07 16:27:00部位,医生,腹部,保暖,脚部,部位
...方，所以在夏天晒背能够有效地疏通经脉，同时能够补充身体所需的阳气。据传，宋代官员晁端仁患上“冷疾”，始终治不好，后来每天中午曝晒背部而病愈，说明晒背的保健价值从古就得到认可。晒背养生的另一个理论基础就...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...症状：有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服；感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉；身体特别疲乏，懒得活动；活动时关节发紧，好象不灵活；有头昏沉、头脑不清爽的感觉；易困倦，有时记忆力减退。专家揭示：古人说...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...、关节疼痛……可能是体内太“湿”了内外湿气一起除 身体才会更轻松商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明
4月以来，关于天气的话题总是绕不开一个“雨”字。被雨水“占领”的杭城，和煦的阳光成为奢侈。入汛以后，连续的阴雨...……更多
2024-04-27 06:16:00湿气,身体,湿气,丽萍,身体,承山穴
现在食物越来越丰富，孩子的体质却越来越弱了。一遇到流行性疾病，就会被传染，到底是怎么回事？根本原因是孩子脾胃受损了，脾胃虚弱，百病由生。自身运化功能弱，抵抗疾病的能力就减弱。图片来源于网络，侵删孩子...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...制。第四，阳气不足还会影响睡眠质量。阳气不足会影响身体的代谢和调节功能，导致睡眠质量下降。人可能会感到难以入睡，容易醒来或睡眠浅，早晨醒来时感到疲惫不堪。第五，肌肉无力也是阳气不足的症状之一。阳气对于...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...脐因为其敏感性及其与植物神经的关系，便可以成为调节身体机能的钥匙。我们的祖先在千年前就认识到了这一点。肚脐在中医理论中是称为“神阙”的穴位。中医认为，人的生命能量有两类，一类是先天从父母那里遗传来的，...……更多
2024-08-13 10:30:00肚脐,养生,哲学,奥运,肚脐,神经
...外膝眼下三寸处。艾灸此穴可温补脾胃、益气养血、强壮身体。将艾条点燃后，对准足三里穴进行熏烤，每次10-15分钟，每周2-3次。二是风池穴按摩，风池穴位于颈后两侧凹陷处，是足少阳胆经的穴位。按摩此穴可祛风散寒、通...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...上多下功夫，而病症之所以可以缓解，是因为邪退阳安；身体之所以康健，也是因为阳气的亢盛，让病邪难以入侵。因此，在治疗病症时，往往不能只关注病邪，还得重视阳气的变化，祛邪固然要紧，扶阳也很关键。中医里对于...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，导致阴阳失调，具体表现为：不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色...……更多
2024-05-31 09:31:00脾胃,手脚,饮食,还是,女性,体质
...高温、多雨等原因，人体的湿气会增加，此时应注重预防阳气受损。养生食疗：三鲜 水中三鲜是螺蛳、河虾、鲥鱼，地里的三鲜是苋菜、蚕豆、豌豆，树上长的三鲜是樱桃、青梅、香椿头。按摩保健：“拿五经” 用五指点按头...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，春季昼夜温差大，气温变化较快，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。“春捂要讲究科学的方式方法，否则不利于身体健康...……更多
2024-03-12 16:05:00原则,阳气,振东,部位,肚脐,德州
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清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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