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...，主要原因是冬季日照少、户外活动减少，这些因素导致身体中的钙合成减少。为了确保孩子的骨骼发育，家长应抓住冬季的“黄金期”，多让孩子摄入一些富含钙的食物。本文将介绍4种高钙食物，为孩子的身高增长提供帮助...……更多
2023-12-04 11:46:00身高,食物,增长,帮助,孩子,虾皮
...保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上。⑩芋头芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克...……更多
2023-01-06 21:57:00蔬菜,天气,维生素,莴笋,胡萝卜,碳水化合物
...。小时候，我家冬天窖藏的主要有两样，一是萝卜，二是芋头。萝卜是冬天吃的菜，芋头是冬天吃的饭。窖藏萝卜很简单，只需要挖一个两米深的洞穴，将切掉缨子的萝卜倒进去，每倒半筐萝卜，撒一薄层沙土。倒最后半筐萝卜...……更多
2023-12-06 02:06:00芋头,萝卜,放进,土坯,沙土,稻草
...注重养生，选择一些润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体，帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的制作方法，让您在这个季节里享受美味的同时，保持身体的健康。一、萝卜萝卜是...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...吃牛肉，可以健补脾胃，益气强筋，含有丰富蛋白质，给身体补充能量，驱寒暖身，增强体质，为入冬打好基础，冬天不怕冷。牛肉的吃法也有很多，不同部位的牛肉做法也不一样，最近我家人都爱上吃牛腩，牛腩跟牛腱子肉不...……更多
2024-01-06 21:50:00上一,滋补,猪肉,基础,牛腩,白萝卜
冬季是身体抵抗力减弱、体虚易发的季节。为了在寒冷的季节里保持健康活力，我们可以借助食物来调理身体。在中医营养学中，有许多食材和菜肴被认为具有健脾润肺、补气血的功效，能够帮助我们保持体力和提升免力。以...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...季节里，我们的饮食也应该顺应自然，选择那些既能滋养身体，又能增强免疫力的美食。长寿的人们，往往懂得如何通过饮食来保持健康。今天，就为大家介绍几道春季养生佳肴，它们不仅美味可口，更有着神奇的健康功效，让...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...的问题。中医认为，失眠可能与气血不足有关。气血作为身体的能量源泉，对于身体的各个部位都至关重要。气血充盈，才能保持健康的状态。因此，补充气血不仅可以改善睡眠质量，还可以提高气色，让人焕发活力。本文将推...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...但蕴含了深刻的医学道理。咱们都明白，随着年龄增长，身体会发生一系列的变化。不免会感到体力不如从前，精力不再充沛，甚至容易感到乏力。这背后的根本原因就是我们的气血不足。那么，什么是气血呢？在中医理论中，...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...外，冬天吃鸭还能够去除寒湿，进一步增强抵抗力，提升身体的免疫力。为了更好的享用鸭肉的营养和美味，我们推荐一道薏米芡实老鸭汤。首先，选一年以上的老鸭，并将其清洗干净。然后，将鸭脖子和翅膀盘在一起，鸭掌塞...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...菜是人们日常生活中常见的菜品类型之一，它不仅能补充身体所需的营养，更是能够给人们带来美味的享受。对于上班族来说，每天都要想着吃什么是一件非常头疼的事情。为了帮助上班族们解决这个问题，我整理了20道简单易...……更多
2023-12-20 06:24:00上班族,不用,上班族,制作方法,白萝卜,制作
...常适合炒着吃。冬季，我们需要摄入足够的蛋白质来保持身体的健康，而牛肉正是一种蛋白质丰富的食物，对于提高人体的免疫力和保持身体健康非常重要。此外，牛肉还富含多种维生素和矿物质，对于促进新陈代谢和补充体内...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...长发育的强大支持者。它不仅能够帮助孩子们构建和修复身体组织，还能通过其丰富的铁质有效预防贫血，保持孩子们脸色红润、精力充沛。在这个充满生机的春季，让我们通过精心准备的牛肉菜谱，为孩子们的健康成长提供充...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...成分。经常用这种含有不健康成分的护肤品，不仅会伤害身体，同时也可能会增加长斑的情况，因此希望你能特别注意。有些人认为长斑的原因跟饮食也有很大的联系，比如有的人就听说如果经常吃白菜的话，那么就很有可能会...……更多
2023-01-17 21:05:00蔬菜,建议,女性,朋友,西红,白菜
...表的面食大受欢迎。伏天气温高，人体新陈代谢会加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子等面食含糖类、B族维生素、多种矿物质等，可为人体提供充足的热量。而且，暑热难耐，人们食欲不振，面食相对好消化吸收，...……更多
2023-01-09 22:27:00习俗,老百姓,饺子,烙饼,营养,面条
...通过食物来表达关心和关爱。对于中老年人来说，健康的身体才是最重要的。下面，我将给大家介绍重阳节要牢记：“3吃2做1忌”的养生方法，并分享三道秋冬季节的养生食谱，建议大家及早了解，叮嘱父母，老人更健康，我们...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...，易消化！在寒冷的冬季里面，可以多吃一些牛肉来滋补身体，牛肉的营养很丰富，经常吃能够增强体质，这样一来，天气很冷也不容易生病了。牛肉的做法非常多，炒牛肉、炖牛肉、牛肉火锅等都是特别受人喜爱的美食。炖牛...……更多
2023-10-22 18:54:00牛肉,牛肉,西红,炖牛肉,西红柿,里加
...冬天养脾胃，多吃这5种食物，补气血健脾胃，安稳过冬身体棒冬天胃口好，一会儿想吃这，一会儿想吃那，但为了身体好，吃啥都要有度，当心吃得不对伤了脾胃，对身体不利。冬天要懂得养脾胃，建议大家多吃这5种食物，补...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...了冬难安”，提醒我们在这一天要慎重选择食物，以养护身体。那么，“3不吃”指的到底是什么呢？让我们一起来了解一下。
一、冬至“3不吃”1. 不吃大补食物冬至时节，气候寒冷，人体的新陈代谢相对较慢，因此不适宜过...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
...、消肿的作用，并且冬瓜属于一种碱性食物。3、玉米须身体血液的尿酸浓度比较高，是有可能引起关节局部出现尿酸盐沉积引起的痛风症状，可以使用玉米须进行泡水，进行改善身体的痛风症状。玉米须降尿酸的作用，主要通...……更多
2024-01-14 06:05:00能手,食物,医生,建议,尿酸,西红
...肺部位于人们的胸腔，就像是一把巨大的伞一样，保护着身体里的其他内脏，虽然肺部功能强大，但是却会容易存在着脆弱的一面。许多人在进行健康体检时，都在影像学检查时发现存在着肺结节的表现，此时发现提高检查或者...……更多
2024-01-20 06:58:00发物,结节,牛肉,结节,肺部,无花
...天的味道也越来越浓烈。在这个季节里，肺脏成为了我们身体的焦点，因为秋天是肺脏的“黄金期”。为了保护肺脏，多吃一些润肺的食物至关重要。今天，就让我们一起来了解四种润肺的“冠军食材”，并分享一些美味的润肺...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
冬季天气寒冷，很容易让人感到乏力和身体不适。在这个季节里，我们需要选择适合冬季的食物来增强身体的抵抗力，保持健康。而一些红色食物被认为是冬季中最适合的补品，它们不仅有丰富的营养价值，还能够抵抗寒冷，...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...量不佳可能对健康和外貌造成负面影响。失眠不仅会影响身体各项机能的正常运作，还会导致肌肤松弛、眼袋加重等老化现象。因此，营养饮食在改善睡眠质量中扮演着重要的角色。一些食物含有助眠的营养成分，可以在一定程...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
寒冷的冬季，寻找一份温暖与滋补的汤品，不仅能温暖身体，还能提供丰富的营养，增强免疫力。健脾养胃的汤品是冬季温暖和滋补的最佳选择，如莲藕排骨汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...节俭伤身”的误区，用美食呵护心脏，让爱与健康同在。身体是革命的本钱，只有时刻关爱自己的身体，才能活出精彩的人生！愿大家都能吃得开心，活得健康！ ……更多
2024-03-26 10:12:00中老年人,寿命,心脏,建议,健康,心脏
...、青春永驻（炝炒油麦菜）、四季平安（清炒荷兰豆、胡萝卜、木耳、藕片）；小吃有汤圆、水饺，主食有白米饭，汤品有酸萝卜老鸭汤，每一道都是颜值和口味俱佳。
汪洋服务区年夜饭菜单在汪洋服务区，免费年夜饭活动（1...……更多
2024-02-07 16:48:00四川,年夜饭,服务区,高速,服务,服务区
土豆炒牛肉材料：牛肉：适量，切片；土豆：2-3个，切片；洋葱：1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...蒸就鲜香无比，用它来炖菜更是鲜得不得了。说到鲜虾和芋头一起做，可能很多朋友都没吃过，是真的美味！芋头在农村几乎家家都有种植，它既可以当粮食吃，又可以当做蔬菜，洗净的芋头直接上锅蒸一蒸，吃起来软糯可口，...……更多
2023-11-13 06:54:00天然,营养,专家,芋头,西红,切成
...羊肉性温，可以帮助人暖身驱寒，但是食用过多便产生了身体火大，因此需搭配含凉的食物，萝卜性凉，有较高的清热降火的作用，还可以帮助缓解羊肉的燥热。因此，营养师认为，羊肉和萝卜搭配可以充分的利用好萝卜性凉的...……更多
2024-02-05 14:00:00营养,营养师,答案,健康,营养,健康
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体内有病，吃饭先知，这一说法确有一定道理，特别是对于癌症病人而言，吃饭时的一些异常表现往往能成为疾病的早期信号。提醒大家
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本文转自：人民网-内蒙古频道人民网记者 寇雅楠“芳情雀艳若翠仙,飞凤玉凰下凡来 。”这样美艳绝伦的画面，在内蒙古兴安盟乌兰浩特市蒙雀养殖专业合作社（以下简称合作社）经常可以看到
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俗话说：“一夏无病三分虚”，处暑时节，虽早晚凉爽，秋老虎却时常发威，人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时，根据中医“春夏养阳
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