- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...利的有氧运动”。走路这件事情作为一种运动，能够加速身体的血液流动和清真代谢，帮助减少脂肪堆积，可以有效的帮助自己受益健康，甚至能够帮助自己延年益寿。为了能够达到这样的目的，很多老年人每天坚持走1万步甚...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...康的养生文章，建议人们每天都走1万步，可以让我们的身体越来越健康，那么这这种说法真的正确吗？每天走1万步有利于身体健康吗？对于现在的很多年轻人来说，每天轻轻松松的就可以走上1万步，但是对于很多的中老年人来...……更多
2024-03-02 10:41:00身体,健康,步数,身体,运动,健康
...这可能与步行有助于促进血液循环、增强心肺功能、锻炼身体协调能力等多种因素相关。
但是研究人员也强调，这项研究只是一项观察性研究，同时，研究结果也存在一定的限制，因为研究数据主要依赖受试者的回忆和自我报...……更多
2023-10-29 10:54:00步数,越好,越多,步数,身体,研究
“张大爷，又来锻炼身体呀？”“是啊，这么多年习惯了，每天早上都得在这走个几千步。”“怪不得您身体一直这么硬朗，精神头也足。”......关于老人到底要不要走路的争议一直没断过。有些人认为人老了就该静养，好好...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...边散步一边刷步数。“反正走路又没什么健康隐患，还对身体有好处，何乐不为呢？”之后，李阿姨就跟着了魔一样，疯狂地刷步数，越来越卷，每天步数也达到了一万步以上，最多的时候能走2万步！一段时间后，李阿姨发现...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...它们引领我们走向更健康、更美好的未来。01坚持走路，身体能收获哪些好处？首先，让我们来谈谈骨骼。骨骼是支撑我们身体的“框架”，而走路则是一种低冲击力的运动，可以有效减少骨质疏松的风险。随着年龄的增长，骨...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...60岁的老年人来说，却有着不简单的意义。它不仅是保持身体健康的一种方式，更可能是影响寿命长短的重要因素。张老伯就是这样一个例子。退休之后，他每天坚持在公园里走上几圈，风雨无阻。几年下来，他不仅体态轻盈，...……更多
2024-10-22 09:23:00步数,寿命,之间,健康,运动,老年人
...一双舒适的鞋子，便可随时随地开端。经过走路，咱们的身体仿佛被注入了一股生机，推陈出新得以加快，血液循环也更为顺利，体内多余的脂肪和毒素得以有用排出，然后到达强身健体、延年益寿的作用。但是，在寻求健康长...……更多
2024-06-07 17:02:00结局,医生,还是,长命,步数,疾病
...看自己的体力，别为了步数走太多，不然会适得其反，对身体不好。二、走出健康，只需简单三步别看走路只是一件再简单不过的事，要想走出健康，那可是有讲究的。1、走路速度挑选走路速度要看自己的身体情况，大体上可...……更多
2024-09-16 05:54:00步数,心血管,心血,疾病,风险,步数
...阿姨今年68岁，从年初开始跟着小区里的伙伴们一起锻炼身体。开始时她们还是以散步为主，每天散步个30分钟左右就歇着了。大约从三个月前开始，一群人开始比起了走路的步数，每天非得走个一万多步才罢休。在步数排行榜...……更多
2024-01-23 06:16:00老人,身体,建议,步数,研究,运动
...常常、有规律和适度，因而备受推崇。那么，常常漫步对身体健康究竟有何影响？答案是必定的。漫步不只能增强体质，还能带来许多好处：1. 增强大脑机能：漫步时，咱们交叉运用双腿和手臂，这有助于大脑左右半球的均衡发...……更多
2024-05-16 13:41:00身体,建议,步数,运动,阿姨,中老年人
...认为散步是世界上最好的运动。看他是真心喜欢散步，且身体没什么不良反馈，家人也就由着他去了。没想到，刘大爷一天晚上在外散步时突然晕倒在地，路人赶紧拨打120急救电话把他送去了医院。经检查，发现是严重的脑出血...……更多
2024-11-17 04:06:00血管,年纪,血管,步数,受试者,心血
走路是一种很好的锻炼身体的方式，不管是像散步一样的走路，还是竞走形式的走路，都能有效锻炼身体。但是有些人反映每天坚持走路，但是发现没什么效果，甚至发现身体变得不好了，这到底是怎么回事儿呢？其实，每天...……更多
2024-08-10 12:52:00身体,身体,运动,步数,影响,长时
...运动。它对我们的心脏有着积极的影响，帮助维护我们的身体健康。让我们来看看步行是如何发挥神奇力量的。步行对心脏的好处不可小觑。当我们行走时，心脏开始更加强有力地泵血，以满足身体的需求。这有助于降低血压，...……更多
2024-05-28 17:40:00步数,老人,健康,健康,目标,老年人
...人体主要的能量来源，为各个器官和组织提供能量，维持身体的正常功能。血糖主要来源于食物中的碳水化合物，经过消化吸收进入血液。同时，肝糖原和肌糖原也可以分解成葡萄糖进入血液。而血糖的去路则是被组织细胞利用...……更多
2024-01-07 11:00:00血糖,血糖,身体,方式,运动,患者
...加血管弹性，预防血管破裂等不好后果。走路还可以促进身体肠胃蠕动消化，可减少热量在身体堆积，预防肥胖、三高、便秘等中老年人常见病症，对于情绪调节也是有积极作用的。由以上几点可以知道，对于身体预防疾病和癌...……更多
2022-12-16 17:37一文,长寿,抗癌,良药,答案
...除了要坚持走路以外，还应该做好这四件事，这样才能让身体更健康。第一，过了60岁，一定要戒烟戒酒很多人从年轻的时候就开始吸烟酗酒，却不知道，长期吸烟酗酒对健康的危害非常大，这是因为香烟和酒精都是世界卫生组...……更多
2023-10-27 20:04:00有利,医生,建议,健康,膝关节,步数
保持正确生活方式，拥有健康身体，才能远离疾病。而大多数人都推崇的散步运动强度不大，但可以让身体活动起来，在不断走动的过程中下肢血液循环速度加快，还能促进热量消耗，是稳定多个指标，控制体重推荐的方式，...……更多
2024-07-04 10:44:00一身,朋友,步数,身体,选择,强度
...，甚至2万步以上。他们的想法很简单，就觉得多走路对身体，不管刮风还是下雨，只要身体不是处于生病状态，他们就会风雨无阻的坚持走路。说真的，相较于其他运动来说，走路确实强度小，而且比较安全。身边有很多人制...……更多
2023-01-07 21:38:00结局,身体,日行,步数,关节,时间
...和健康的生活方式，走路的强度适中，不会对中老年人的身体造成过多的负担，同时又能够起到很好的锻炼效果。因此，走路成为了中老年人的青睐之选，然而，深受“饭后走一走，活到九十九”观念的影响，我们是否忽略了其...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...那里，我们总是被告知每天要走10,000步。但每天10,000步对身体来说到底意味着什么？真的是保持健康的关键吗？身体如何消耗能量？要了解每天10,000步背后的原理，回顾一下身体如何消耗能量会有所帮助。身体消耗能量的方式有...……更多
2024-09-25 20:31:00步数,消耗,运动,路里,能量,的卡
俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”。“散步对身体健康非常有益。能增强心脏功能，减少脂肪堆积，增加肌肉力量。很多人选择散步作为主要的锻炼方式。尤其是老年人，他们经常通过散步来锻炼身体。有些老年人体力...……更多
2024-05-24 17:38:00天都,结局,老年人,关节,身体,运动
...留意的。
1、走路姿势想要通过散步锻炼取得最为理想的身体保养效果，就一定要注意积极掌握正确的走路姿势。否则一旦走错了，反而更容易对身体健康造成不良影响。通常情况下，在散步过程中，建议大家一定要抬头挺胸、...……更多
2024-01-12 10:21:00养生,好处,肠胃,步数,身体,运动
...营造积极向上、健康活泼的机关工作氛围，提高机关干部身体素质，连日来，尉氏县大桥乡开展以“爱学习、强思想、爱运动、强体魄”为主题的健身打卡活动。 据了解，此次健身打卡活动是借助微信小程序“微信运动”的步...……更多
2023-11-09 01:24:00体魄,思想,运动,学习,步数,运动
...）指出，中国居民每天的活动量达到6000步，有益于保持身体健康，且建议中老年人每周最少进行150分钟的有氧运动。其实中老年人每天走5000步就可以达到基本的散步量。需要提醒的是，每个人的身体状况不一样，如果走了5000步...……更多
2024-06-27 06:18:00老人,疾病,步数,运动,身体,走法
...一种锻炼的方式，但问题来了，走路到底能不能达到锻炼身体的效果呢？不同的人有不同的答案，有人认为走路是可以锻炼身体的，虽然强度很低，但只要增加走路的速度和步数就可以了，但也有人认为，走路的强度太低，单纯...……更多
2024-06-05 16:57:00益处,身体,有利,步数,心脏,身体
对于上了年纪的人，身体状态不如年轻人，在运动项目的选择上，也就会出现一些局限性，为了避免给身体增加损伤，也就会建议多做一些较为柔和的有氧运动。走路，就成为一个简单又适合老年人的运动方式，且不少研究都...……更多
2023-01-24 13:51:00一文,长寿,身体,还是,老年人,膝盖
...控，很多人都了解不足，那么到底走多少步才是最有利于身体健康的呢？事实上，每日的走路锻炼总步数只要能控制在1万步左右即可。当然，对于体力较差且耐力不足的部分老年而言，也可根据实际情况再进一步斟酌减少锻炼...……更多
2023-12-19 11:46:00养生,步数,身体,强度,体力,耐力
...产生积极的作用。并且这样的步数，对于那些时间有限、身体条件不允许长时间运动的人群来说，确实是一个好消息。毕竟每天上下班，或者是做一些事情，可能都能满足2000多步。但这样的研究结果，也代表着，步行与心血管...……更多
2023-10-08 14:05:00科学家,风险,科学,长时,健康,心血管
...是过去的旧时代，以劳力为主的廉价劳动力。所以国人的身体素质也是比较堪忧的一种状态，大家都窝在办公室里不爱动弹，不要说跑步，连散步基本的运动很多人都做不到。1.散步有利于我们的腿部血液循环的流通，使我们的...……更多
2024-09-17 15:38:00有利,老人,建议,健康,老年人,运动
更多关于健康的资讯：
哮喘，全称支气管哮喘，是一种慢性的气道炎症性的疾病，影响各个年龄段的人群，从小孩到60岁以上的老人都可能患病。它是呼吸科的常见病与多发病
2024-12-22 01:17:00
现在正是柑橘类水果上市的时候，冬天烤火吃橘子，可以说是一种温馨而惬意的享受。关于橘子，不少网友表示从小到大吃的时候似乎总会被叮嘱“不要吃太多
2024-12-22 03:42:00
央媒看太原12月17日，央视农业农村频道《三农长短说》栏目“冬日寻鲜”专题以《山西太原：口感鲜嫩有嚼劲 传统非遗豆腐赶制忙》为题
2024-12-22 07:25:00
滨医烟台附院肝胆胰脾外科一直走在微创外科的前沿，在科室微创手术占比95%的基础上，于近期开展单孔腹腔镜、无瘢痕腹腔镜手术
2024-12-22 05:00:00
“贵州这个地方单说火锅就很毛揪，进门先搞酸汤鱼，出门一锅辣子鸡，家常豆米腊肉，野生菌肉饼鸡……” 随着日前由张超、玉镯儿作词
2024-12-21 23:07:00
本文转自：人民网出门在外的人总会想念家里的味道，想念那些承载着温暖和关怀的菜肴。简单的一顿家常菜总能打动人心。若能与亲朋好友在外饱食一顿家常菜最是难得
2024-12-21 17:43:00
本文转自：人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬，冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上，给寒冷的季节增添了一抹暖意
2024-12-21 17:47:00
本文转自：人民网宾之初筵·兴隆人家，这个成立于1985年的老店，经历了三十多年的经营，已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
2024-12-21 18:00:00
本文转自：人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶，连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理！”12月21日下午，沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
2024-12-21 18:45:00
速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
2024-12-21 20:31:00
冬日，人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷，殊不知，冬日进补并非人人皆宜，需要根据自身情况来决定。12月20日，西峪街二社区联合市人民医院
2024-12-21 19:32:00
赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心，全心全意为患者服务”的办院宗旨，秉承“博仁广济，健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00