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石榴的10项健康益处和7个健康吃法
...)、水解单宁、类黄酮(比如花青素、黄烷醇、黄酮醇、儿茶素等)和有机酸类(比如维生素C、柠檬酸、富马酸和苹果酸等)。 石榴树皮和根中则富含生物碱,传统医学中常用来治疗寄生虫感染。3. 丰富的矿物质。100克石榴...……更多
医生呼吁:夏季多喝3种茶,富含茶多酚,清凉解毒降血压
...多酚,具有强抗氧化作用,能够清除自由基,延缓衰老。儿茶素:绿茶中的儿茶素有助于降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。维生素C:绿茶含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,防止感冒。绿茶的功效降血压:绿茶中的茶...……更多
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...醇和甘油三酯,有抗癌、抗突变、抗辐射作用。茶叶中的儿茶素类化合物具有杀菌消炎抗病毒作用,所含的氟具有健齿防龋作用。但饮茶也需注意以下几点:一是不要过度饮茶;二是切忌饮用浓茶;三是切忌空腹饮茶;四是切忌...……更多
55岁大妈深夜突发脑梗去世,饮食清淡爱爬山,医生:错在这仨习惯
...可以适当喝茶。这边建议朋友喝绿茶,因为它含有较多的儿茶素,可以有效预防脑梗,起到保护心脑血管的作用。 我们可以每天在茶余饭后,一个小时左右,就泡点茶喝一喝,茶味不要太浓即可。海带是一款很不错的食物,不...……更多
这些因素会导致肝脏功能受损,甚至引发严重的肝病
...护和支持。菠菜通血管、改善血液循环 血管系统是我们身体的重要组成部分,它承载着血液和营养物质的运输,在维持身体健康方面发挥着至关重要的作用。然而,现代生活中的压力和不健康的生活习惯对血管系统造成了很大...……更多
血管喜欢的七种食物,常吃远离血栓
...,也为身体提供了必要的营养保障。6、绿茶绿茶含有的儿茶素是一个有效的抗氧化剂,能够帮助降低血脂,防止血栓和心脑血管疾病的发生。适量饮用绿茶可以清新口气,提神醒脑,还可以促进消化,特别是在饭后。建议每天...……更多
六种抗衰老的食物,让你的皮肤显得更年轻!
...还能够让皮肤更年轻!5.绿茶绿茶中含有大量的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分,能够抵御自由基的侵害,促进肌肤细胞的再生和修复,这些成分能够使皮肤更年轻,光滑,有弹性。同时,绿茶对于减少色素沉淀和黑斑也有一定的...……更多
加速衰老、损伤心血管与慢性炎症有关?常吃3种“抗炎王”
当身体出现炎症,要发现问题后第一时间治疗,通过药物使用,生活正确调理可以消除炎症,恢复健康,否则某些炎症发展,从开始的小小炎症变为慢性炎症,治疗难度大,病情会变得顽固。不少人说体内有炎症在发展会加速...……更多
医生警告:芹菜最好别和它一起吃,避免损伤身体,很多人还不知道
...以改善便秘。而且芹菜还能够起到减肥的功效,还可以为身体补充所需要的维生素。但是平时不要随便乱吃,尤其是和一些食物搭配起来食用,容易损伤身体健康。芹菜的营养价值芹菜富含维生素K,每100克芹菜含有29.3微克的维...……更多
身体有个“长寿”穴,按对的人都会很健康!
...都知道吸烟和喝酒这两种行为属于是典型的坏行为,对于身体健康的威胁无需多说,而关于喝茶原本很多人都觉得喝茶是好行为,但是一旦“失足”了的话,也有可能会危害个人的身体健康。那么这三种习惯对身体健康到底有何...……更多
吃黄瓜感觉嘴巴发涩,是农药残留?
...质和苦味素导致的。黄瓜中的酚类物质最主要的是单宁和儿茶素。单宁也叫鞣质,存在于很多植物和水果中,如柿子吃起来也会产生涩涩麻麻的感觉,口腔黏膜也会有褶皱感,就是单宁在“捣蛋”。黄瓜皮里面含单宁较多,而且...……更多
医生调查:患肝癌的病人,大多爱吃这几类食物,看看有没你爱吃的
...白听得津津有味,医生继续说:“绿茶里的抗氧化剂,如儿茶素,可以帮助保护肝脏免受自由基的伤害,而柠檬的维生素C不仅能提高儿茶素的稳定性,还能增强其吸收效率。”老白感到非常惊讶,因为这些都是他平常能轻易获...……更多
尼古丁的“克星”,喝水时加点它,帮你排除体内多年烟毒
...茶绝对是个好东西,每天喝两杯,它里面丰富的茶多酚和儿茶素不仅能排毒抗癌,化解尼古丁的毒性。金桔百合菊花茶,花茶清凉去火,由金吉、菊花、百合、红枣、玉竹组成,有润嗓清肺的功效,早晚泡一杯,轻松排净堆积的...……更多
降低酒后危害,一杯西红柿汁帮你搞定
...存在疾病的人群,而对于中老年人群,随着年龄的增长,身体机能逐渐减弱,免疫力和抵抗力下降,饮酒更可能对他们的健康造成威胁。01喝白酒能防癌抗肿瘤,是真的吗?喝白酒能防癌抗肿瘤,这个说法流传已久,但事实是否...……更多
这4种饮料,能不喝就尽量不要喝,对身体健康没好处
...所误导。健康饮品推荐1、绿茶绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素,有助于抗氧化、提神醒脑,且不含额外糖分,是理想的日常饮品。2、柠檬水简单的一杯水中加入几片新鲜柠檬,不仅增加风味,还能促进消化,补充维C,提亮肤色...……更多
身体出现这种现象,很有可能说明你不再适合饮酒
...为严重,长期大量饮酒可能导致酒精肝,甚至肝硬化,对身体健康构成严重威胁。因此,适量饮酒和关注身体的信号是非常重要的。饮酒后的身体警告信号饮酒后,如果身体出现以下四种现象,很有可能说明你不再适合饮酒,建...……更多
不论烟瘾多大,为了健康,这3个时间段,尽量少抽一点
...知道吸烟有害健康,就连小朋友也都了解这一点,吸烟对身体的第1个损害,那就是会容易增加肺部疾病发生。根据相关数据内容显示吸烟者的肺病患病率是不吸烟者的3~30倍左右,一根香烟当中的烟雾大约会含有4000多种化学物质...……更多
八个减肥小妙招
...以去跳跳舞或者搞园艺。8.饮用绿茶绿茶所含的咖啡因和儿茶素都能加速新陈代谢。每天饮用几杯绿茶可以促进脂肪氧化和热量消耗。你可以把绿茶当成营养饮料,支撑你的健身目标。(编译/刘子彦) ……更多
牢记:4种食物营养丰富,却不适合空腹吃,再饿也最好忍住!
...不少人也有着每天喝一杯茶的好习惯,绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚,有着很好的消炎抑菌,促进新陈代谢,延缓衰老等好处。中老年人每天一杯茶,还可能帮助清除血管上残留的胆固醇和甘油三酯,降低血液粘稠度,降压...……更多
健康长寿,除了戒烟戒酒,还应做好哪些事情?不妨了解下
...受孕。损伤心血管 心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康,甚至是生命健康,如果心血管功能出现了问题,一定要及时进行治疗和调理,而吸烟就是一个可能会损伤心血管的事情,经常吸烟可能会导致咽部堆积在血管当...……更多
喝什么茶可以降低血糖
...可以帮助我们预防很多疾病的发生。4.绿茶绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,还能减轻身体的炎症反应,增加毛细血管的韧牲。5.白茶白茶具有促进胰岛素分泌...……更多
运动时水和营养,究竟有多关键?对体能和健康的影响有多大
...式和强度外,水和营养的摄入也是至关重要的。水是维持身体正常运转的必需物质,而营养则是身体能量的来源,两者共同影响着体能和健康水平。本文将深入探讨运动时水和营养的重要性,以及它们对体能和健康的影响。一、...……更多
脊髓损伤饮食规划总结
...。一、饮食规划原则1.**保证营养均衡**脊髓损伤患者由于身体功能受限,可能面临食欲减退或饮食不规律的情况,但保持营养均衡是恢复健康的基础。患者应确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素...……更多
一补脑、二补钙、三延缓衰老,孩子多吃成绩提升快
...的脂质代谢、抗氧化、抗炎等多重保健作用。花生还含有儿茶素,具有抗衰老作用,可以维持身体健康。需要注意的是,虽然花生营养价值高,但由于其热量较高,建议适量食用,避免过量摄入导致体重增加或其他健康问题。那...……更多
在享受泡脚的同时,还需要注意以下几点
...进睡眠,使人在秋季拥有更好的精神状态。6、茶叶茶叶儿茶素、茶多酚含量丰富,具有抗氧化、清热解毒的功效。将一小袋普洱茶或者绿茶放入泡脚水中,茶叶的香气可以提神醒脑,同时茶叶中的活性成分也有助于消除足部的...……更多
这3种早起后的常见习惯,或会损伤肝肾健康,尤其男性最爱做
...能一经确诊就是晚期,此时后悔亦晚矣。所以对于自己的身体健康,还是需要自己进行精心的呵护。俗话说“早起一根烟,快乐似神仙”,这就是在形容男性起床后抽烟的现象。而这个现象对身体的伤害性很大,在无形之中会对...……更多
不管多大年纪,想要脑子越来越灵活,8种食物多吃,5种食物少吃
... 6:茶,也是我们生活中的良伴。它富含抗氧化物质,如儿茶素和茶多酚等,有助于减轻氧化应激反应对大脑的损害。无论是红茶的醇厚还是绿茶的清香,都能让我们的心灵得到片刻的宁静,从而更好地思考问题、激发灵感。7...……更多
何为直肠癌?抗直肠癌的食物有哪些?分享给您,建议收藏!
...。核桃。4. 天然植物化学物质:茶:绿茶、乌龙茶等中的儿茶素。姜黄中的姜黄素。大蒜中的硫化合物。5. 富含维生素和矿物质的食物:维生素D:经紫外线照射的蘑菇、强化牛奶和鱼类。钙:绿叶蔬菜、乳制品和钙强化食品。...……更多
烟瘾和酒瘾哪个更难戒掉?不妨了解下
...中,因为在人们的认知力,积极养生更有助于形成健康的身体,也可以享受当下美好的生活。有些人认为所谓养生就是养成良好的行为习惯,好习惯有助于为健康助力加分,比如吸烟喝酒是坏习惯,如果不能够及时戒掉的话,会...……更多
高血糖喝什么茶好
...水土不服、用于养生保健的的良药。2.绿茶绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,还能减轻身体的炎症反应,增加毛细血管的韧牲。3.石榴茶石榴茶是由石榴皮和石...……更多
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对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
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93岁老人肺部感染引起严重心衰,专家提醒:肺部感染可诱发或加重心衰,不可大意
大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶(化名)因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科(干部保健科)就诊
2025-02-24 17:36:00
一口尝尽江南味 中洋鱼天下打造系列春鲜季水产快手鲜食
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小小沙棘让荒漠“披绿生金”
本文转自:人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”,背后能孕育出多大的产业?在辽宁阜新科尔沁沙地上,一片片沙棘林枝繁叶茂,一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
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近日,贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗,养浩然之气”的知识讲座
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为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活,营造关心关爱未成年人良好社区氛围,近日,贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
2025-02-24 20:03:00
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近日,贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动,为他们送去了慰问品,带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
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修文县阳明洞街道开展义务植树活动
近日,贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动,以实际行动践行绿色发展理念,共筑绿色生态梦想
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近日,贵阳市云岩区人民医院党委牵头,联合工会及退协职工组成的慰问小组,对院离退休干部职工开展走访慰问活动。一声问候传温情
2025-02-24 20:04:00
修文县文旅局慰问探望退休老党员
近日,修文县文旅非公企业联合党支部书记带领支部委员前往退休干部党员家中,代表局党委看望慰问生病的老党员伍绍元和王树芬同志
2025-02-24 20:04:00
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近日,贵阳市云岩区卫健局副局长刘军宇看望慰问离退休老党员老干部宋立,送去牛奶、大米等慰问品,表达了局党委对老干部的关心关爱
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