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为孩子创造更多锻炼机会
...病儿童数量急剧增长。如何应对疾病,增强免疫力,提高身体素质,成为家长们普遍关心的话题。根据医生建议,提高免疫力是一个长期的过程,除了保证儿童摄入充足营养和拥有足够的睡眠外,进行适量的户外运动也是非常重...……更多
内分泌失调怎么解决
...的作息,保持充足的睡眠。3、适当运动。运动可以帮助身体提高代谢,将氧气输送到全身。多进行有氧运动可以消耗脂肪、促进胃肠道蠕动、减少体内的毒素,从而调节内分泌。4、排毒。多喝水,保持排便通畅可以减少体内的...……更多
这些小建议,帮你改善睡眠质量
...酒精饮料,睡前可以喝一杯温牛奶,洗个热水澡帮助放松身体。3.白天做些运动锻炼,晒下太阳。4.睡前1或2小时少看电视,电脑,手机。卧室保持安静,灯光较暗的环境,不要让环境抑制褪黑素这种催眠激素的分泌。5.睡前放下...……更多
肿瘤患者补充营养要重时机、避误区
...低生活质量、增加抗肿瘤治疗的副反应。营养好了,不仅身体状态好,抗肿瘤治疗的效果也会提升。”陈亚军说。针对肿瘤患者补充营养补充的时机,陈亚军强调,与肿瘤治疗一样,营养治疗也要注重“早期”,需要早发现、早...……更多
镇平县第二人民医院:前行不忘耕耘者 殷殷关怀暖人心
...送上慰问品,与老职工促膝相谈,了解他们近期的生活和身体状况,并叮嘱他们天气寒冷,要注意防寒保暖、保重身体,同时简要介绍一年来医院的工作情况,认真倾听他们对医院发展的意见和建议,并感谢他们为医院发展作出...……更多
乌当区税务局走访慰问老干部
...之情,恪尽为老之责。“李老,提前给您拜年啦,祝您老身体健康,龙年吉祥!”祝福声声传真情,在90岁退休干部李维新家中,局党委委员、副局长申迎辉,局机关退休党支部以及“金税红霞”志愿者代表向老干部送上美好祝...……更多
谈恋爱,如何避免和女生陷入友谊区呢?
...朋友”或“好哥们”,这样很容易陷入友谊区。二、增加身体接触身体接触是表达感情的一种重要方式,通过拥抱、牵手、亲吻等方式,可以增强彼此之间的感情联系。在约会时,可以适当增加身体接触的机会,例如,散步时牵...……更多
持镜除疾患 仁心护胃肠
...)为患者做胃镜检查。孙莹带领医疗团队为术后病人检查身体。 患者胆道结石大如鸽子蛋,不动刀也能精准取出;胃疼患者和医生聊一聊,能从心理上缓解或控制病情……这些看似与内科毫不相干的治疗手段,在福州市第一总...……更多
...病拿药都很不方便。现在在家门口就能看好病了,老人家身体、精神都很好。”日前,面对上门前来为家中老母亲做定期诊治的村医,全南县南迳镇中切村村民谭茂阳十分感慨。过去,全南县农村卫生室数量少,医疗设备不足,...……更多
为什么别人零下穿短袖,但你不行
...天生就不怕冷吗?其实,对大部分人而言,相比起高温,身体是更怕冷的。人体内部的冷觉感受器数量比热觉感受器多出整整10倍,且分布的部位也更加贴近皮肤表面[1]。也就是说,人天生会对寒冷更加敏感。如果身体局部的温...……更多
这3种食物,被称作“补血佳品”,女性朋友最好不要错过
相对于男性,女性的身体素质往往要略差一些,而且,女性朋友由于每个月都要来例假,所以她们更容易出现如贫血等一系列气血不足的症状。而在这种情况下,女性朋友不仅会出现皮肤暗淡无光、脸色差的现象,更重要的是...……更多
健康睡眠 人人共享
...起床了。白天没事的时候就喜欢躺着,想通过这种方式让身体得到休息。这种行为也会导致睡眠节律紊乱,不但没有达到补充睡眠的作用,还会加重失眠、易醒等症状,导致更严重的睡眠障碍,形成恶性循环。针对以上两种情况...……更多
男孩多大开始“身高定型”?错过发育期,你家孩子可能无缘大高个
...”?家长虽然时刻关注着男孩的身高,但由于不了解孩子身体发育的规律,往往都是在不长个了的时候才觉得身高不够,想要后天弥补也为时过晚。那么孩子究竟什么时候长个,什么时候停止长个,这些个关键时间点,家长们得...……更多
“春眠不觉晓”,SWES“春日睡眠活动健康”义诊启动招募
...的生活习惯,不佳的睡眠环境、过大的心理压力以及某些身体疾病等,都可能会影响睡眠。擅长针药治疗失眠问题的专家——东城中医医院针灸科主任蔡学萌表示:中医认为,失眠为阴阳失调、气虚血亏所致,以虚症为多,可在...……更多
长寿的女人,一般会有3个“表现”,若你有,说明长寿与你挺有缘
...较长寿。女性在月经期间会排出体内大量的毒素,以及在身体里面积累的其他各种代谢废物。月经规律是排毒正常的表现,因此月经周期规律的女性比月经周期长期紊乱的女性来说,平均寿命较长。面色反映了一个人体内的阳气...……更多
这些“天然胶原蛋白”,女性50岁后一定要多吃,美白抗皱防衰老
...层是由富有弹性的纤维构成的,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素。所以,要想减少真皮层的损伤,势必要多吃这种含有软骨素的食物,而鸡皮就是非常好的选择。鸡皮含有丰富的软骨素,能够帮助我们很好的消除皱纹,让...……更多
健康中国  |  80%~95%大肠癌由一类息肉演变而来
...较久,也有变成肿瘤性息肉的可能。从“腺瘤”到癌症,身体给你7~10年大部分结直肠癌都是由结直肠腺瘤发育而来。北京中医药大学东方医院二七院区脾胃肝胆科主治医师路理杰介绍,从一颗结肠腺瘤发展到结直肠癌,身体其...……更多
大雪节气,应季而食营养足
...粥、面食、肉类、坚果等。2.保证蛋白质摄入:蛋白质是身体维持正常机能所必须的,冬季应该特别注意保证蛋白质的摄入,如豆制品、肉类、鸡蛋等。3.适量补充维生素及矿物质:冬季蔬菜水果不太丰富,应该适量多吃一些含...……更多
...关怀——看西湖区如何精准救助困难群众“龚师傅,最近身体怎么样,生活上还有什么困难没有?”“感谢你们的关心,我现在身体恢复得不错。多亏了你们送来的轮椅,我才能天天出门遛弯。”…………这段温暖的对话,发生...……更多
“男人行千里,切莫吃枸杞”,究竟是什么意思?为何男人不要吃?
...脑神经系统,从而导致男性做出一些冲动的行为,既伤害身体又伤害家庭。二、枸杞的常见副作用虽然在大多数情况下,枸杞对人体的好处都大过于坏处,但这并不代表吃枸杞就不会给身体带来一些副作用。首先,对于身体比较...……更多
这些食物不仅美味可口,还有助于促进腰部的健康
...虾仁和猪肉富含蛋白质和铁。通过食用这些菜肴,可以为身体提供所需的营养,帮助缓解腰部不适,保持身体的健康。 ……更多
香菇既具有丰富的营养价值,又有独特的口感和风味
...强菜品的营养和口感。让我们在享受美食的同时,也能为身体提供丰富的营养吧! ……更多
安徽丰富科学健身指导形式
...定、运动建议执行的闭环服务体系,针对不同年龄及不同身体健康状况的特点,对居民健康状态、体质状况及运动行为开展全方位、长期精准健康状态监测。结果显示,体医融合综合干预能让慢病人群形成有效的、可持续的运动...……更多
男人是不是真心爱着你,看睡觉时候的表现就知道了,细节是骗不了
...痛苦难受,同时也是最不可以避免的一件事,莫过于就是身体生病受伤了,虽然说没有哪一个人想要生病受伤,但是没有人想要自己的身体不舒服,没有人想要病倒在床上,都想要自己的身体一直健健康康,平平安安的。可能有...……更多
做好三级预防 远离慢性病
...药的第十个年头,长时间的患病吃药让他无法正常工作,身体素质下降,对正常生活也产生了严重影响。众所周知,是药三分毒,药的毒性会对人体产生危害,“我因长期吃药,导致胃肠道溃疡,胃肠道不能很好地吸收营养,免...……更多
羊如果这样喝水,能减少七成的患病率
...喝死水、地沟水或污染水,死水放久了容易出现一些对羊身体有害的物质,吃多了可能诱发各种病害。从田里流出来的地沟水可能含有大量的农药或者化肥,靠近工厂的水很大可能被污染,所以也不要给羊饮用。 ……更多
患有糖尿病的人,莫慌张!或许通过吃“零食”也能改善,不妨试试
...的。患有糖尿病的人在平时适量的吃一些,不仅能够补充身体营养元素,而且还能缓解病情。虽然说无花果味道非常甜,很多人将它划分到甜品行业,但是它却属于一种高纤维食品。尤其是它里面含有的酶类以及酸类成分对于缓...……更多
泡脚还可以促进全身的血液循环,有助于缓解心血管疾病,降低血压
...眠质量;加入生姜精油可以促进血液循环等。根据我们的身体状况,选择适合的草药或精油,可以让泡脚的效果更加显著。除了简单的泡脚,我们还可以尝试一些复杂的泡脚方法,如足浴。足浴是将整个脚部浸泡在草药水或精油...……更多
什么是抑郁症,如何区别抑郁和焦虑?
...的关系以及参与社区活动的能力。研究还表明,抑郁症与身体健康问题,包括肺结核和心血管疾病之间存在关联。在过去20年里,抑郁症的发病率惊人地上升,尤其是在年轻人当中:二三十岁的年轻人是主要受害者。导致抑郁症...……更多
减盐=健康?从0-70岁,不同年龄段该吃多少盐
...体重和血压水平,从而减少钠的摄入量。同时也能够促进身体的新陈代谢,加快身体对于钠的排出速度。只有科学合理地控制盐的摄入量,才能真正做到“减盐=健康”,并且不同年龄段的人群也应该根据自身的特点和需求来进...……更多
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重访兰州
本文转自:人民日报海外版薛俱增《 人民日报海外版 》( 2024年11月06日 第 12 版)生活在兰州是有福的,吸吮着黄河母亲甘甜的乳汁长大
2024-11-06 04:15:00
别吃太清淡?181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你答案
刘阿姨今年53岁,对养生十分关注,经常在网上看相关的文章。前段时间她看到一篇研究称吃得咸一点对身体有好处,可以延长寿命
2024-11-05 16:42:00
中国老人6个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?
衰老是每个人都无法抵抗的自然规律,那么,我们何时开始步入衰老的行列呢?当身体出现注意力难以集中、无法熬夜、容易疲惫以及白发出现等症状时
2024-11-05 17:59:00
拔火罐减肥的注意事项
1、贫血、心脏病不能拔火罐减肥。2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔火罐减肥(多毛需刮掉)。3、月经期不能拔火罐减肥。月经前不愿掉重
2024-11-05 18:01:00
关爱银龄群体,贵阳市公卫中心组织离退休老职工体验医养新方向!
11月4日,贵阳市公共卫生救治中心(原市五医、肺科医院)为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,进一步丰富离退休党员的生活
2024-11-05 22:52:00
西安华都妇产医院开通夜门诊便捷就诊
对于上班职场女性来讲,职业女性肩负着职场和家庭的重担,大多是在周末休息日才有时间去医院,而休息日通常又是医院就诊的顶峰期
2024-11-05 19:28:00
中成药在肝病治疗中的角色
在探索肝病治疗的多元路径中,中成药以其深厚的中医药底蕴与现代制药技术的融合,逐渐显现出独特的治疗价值,成为肝病治疗不可或缺的一部分
2024-11-05 20:32:00
中西医结合治疗肝病的优势
在探索肝病治疗的新路径时,中西医结合治疗已成为一种备受瞩目的方法。这种方法不仅汲取了中医千年的智慧,还融合了西医现代科技的精髓
2024-11-05 20:32:00
心肺复苏常见抢救药物类型盘点
在紧急医疗救援中,心肺复苏(CPR)是一项至关重要的技术,旨在通过外部手段恢复心脏跳动和呼吸功能,以挽救患者的生命。在心肺复苏过程中
2024-11-05 20:32:00
辅酶Q10:强大的抗氧化剂与应用前景
辅酶Q10,作为一种脂溶性抗氧化剂,在人类健康中扮演着至关重要的角色。它不仅广泛存在于人体各种细胞中,还具备多种生物学功能
2024-11-05 20:33:00
将辅酶Q10视作心脏的守护者靠谱吗?
在健康与营养补充品的广阔领域中,辅酶Q10(也称为泛醌Q10)因其对心脏健康的潜在益处而备受关注。那么,辅酶Q10是否真的如人们所说
2024-11-05 20:34:00
肝病患者的饮食指南
在肝病的治疗与康复旅程中,饮食扮演着至关重要的角色。它不仅关乎肝脏的修复与再生,还直接影响到患者的整体健康状况。以下是一份为肝病患者精心准备的饮食指南
2024-11-05 20:34:00
健康问太和 | 格林巴利综合征是什么?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近日,家住十堰的刘女士,在受凉后出现面部肿胀和双侧下肢刺痛等症状,最初以为是感冒未愈,但几天后上肢也出现无力
2024-11-05 21:04:00
威海市中医院:中西医结合,针灸与中药并重让患者重拾欢颜
近日,徐女士(化名)因面瘫问题前往威海市中医院康复科就诊。她此前曾患重感冒,并在恢复期外出受寒,随后出现了面部口眼歪斜的情况
2024-11-05 21:12:00
江西吉水:灌区工程建设忙
本文转自:人民网-江西频道施工人员正在进行地板钢筋模板安装和管道安装。廖敏摄人民网吉水11月5日电 2024年11月5日
2024-11-05 21:26:00