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...碳水化合物、丰富的蔬果、优质蛋白和适量浆乳，以激活身体代谢并提供所需营养。其中，复杂碳水可以选择玉米、红薯、紫薯等；蔬果可以选择木耳、芹菜、西兰花等；优质蛋白可以选择鸡胸肉、鸡蛋、牛肉等；浆乳可以选择...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...前对于减重代谢外科手术治疗，BMI指数（Body Mass Index，即身体质量指数）是重要的指征之一。”李梦伊进一步说道，减重代谢手术虽然是外科治疗，还需要注重多学科协作，术前评估、术后随访等，缺一不可。
正如每个手术都...……更多
2023-12-05 17:12:00手术刀,公共卫生,肥肉,肥胖,难题,卫生
...望周刊社党委书记、总编辑郭奔胜致辞时表示，在由传统食物向现代食物、单一食物向多元食物的转型中，食品安全也从传统的粮食安全提升到内涵更加全面丰富的食物安全。食品行业应立足创新，构建符合新时代发展要求的食...……更多
2023-12-05 16:55:00博鳌,中国,成功,食品,健康,论坛
...会收缩，头部肌肉会紧张，容易出现头疼等症状，不利于身体的恢复。所以在温度比较低的情况下，无论是出门在外还是在室内待着，都要注意头部的保暖。2、腰部保暖。月子期间，腰部的护理同样不容忽视。许多产妇有过腰...……更多
2024-01-30 16:45:00保暖,部位,保暖,关节,头部,产后
...的睡眠时间，避免熬夜、作息不规律等不良习惯，以维持身体正常代谢。三、针对性运动锻炼有氧运动：如慢跑、游泳、跳绳等，有助于提高心肺功能，促进全身脂肪燃烧。背部针对性锻炼：如引体向上、俯身划船、扩胸运动等...……更多
2023-12-15 13:22:00背部,脂肪,夏日,阳光,科学,方法
...癌物都有明显的抑制作用。动物实验发现，如果缺乏镁，身体清除癌细胞的能力就会大大削弱。香蕉含有镁和钾，具有一定的抗癌作用。结肠息肉患者放疗后津液伤血热、口干咽干、大便干结带血有益。 ……更多
2023-01-06 19:39:00息肉,大意,人群,检查,息肉,肠道
...胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、适当锻炼身体等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。5.戒烟戒酒：酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，过量饮酒会使血压升高，也易引起肝...……更多
2024-03-21 19:04:00中风,中风,卒中,症状,血压,糖尿
...了健康问题，但我们也可以通过合理的饮食来预防和缓解身体不适。希望大家都能保持健康，愉快度过冬天！ ……更多
2024-01-09 09:45:00金桔,口感,功效,水果,营养,常见
...才能解毒”“方便面中的食品添加剂是有毒的，吃多了对身体不好”等流言都不靠谱，它们大多源自公众对食品添加剂的恐惧。“上海疾控”为方便面发声
可是，方便面中的食品添加剂与很多人想的不一样：方便面的面饼和蔬...……更多
2023-11-22 10:38:00解毒,方便面,添加剂,面包,问题,添加剂
...料中，角瓜籽仁不仅可以提供丰富的营养，还能起到保健身体的功效，满足消费者对健康的需求。角瓜籽仁功能性饮料配方研发及临床试验角瓜籽仁功能性饮料的配方研发是一个系统的过程。首先，需要对角瓜籽仁进行筛选，确...……更多
2023-10-16 16:37:00瓜籽,功能性,配方,饮料,营养,功能
...案——原地节拍超慢跑。这项运动不仅适合中老年人群的身体条件，还能有效提升心肺功能、加强肌肉和关节的灵活性，是一种既安全又高效的养生运动。想象一下，无需昂贵的器材，不受天气和地点的限制，每天仅需十几分钟...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...要多久才长黄油对于普通老百姓来说，说起改善生活，给身体补充营养的时候，最先想到的就是去市场上杀一只鸡，鸡肉价格实惠，十块钱左右一斤，大家都接受得了，并且肉质细嫩，味道鲜美，有着很高的营养价值，可以给我...……更多
2023-12-18 10:11:00黄油,蛋鸡,黄油,徐州,养殖,营养
...表着一种简单、健康又不失美味的生活方式，每当想要给身体做一次“减负”，我都会想到它。红烧鸡翅土豆的用料鸡翅中400g小土豆500g热水生抽酱油冰糖老抽蚝油红烧鸡翅土豆的做法首先，把鸡翅中彻底清洁一遍，确保它们完...……更多
2024-03-23 15:02:00一口,鸡翅,幸福感,土豆,美味,爱上
...食盐宜脚气，洁齿、坚齿，治一切皮肤诸症。”盐对维持身体健康具有重要意义，但是过量食用会对身体产生不良影响。根据专家调查，吃盐量与高血压的发病率有一定的关系。吃盐越多，高血压的发病率越高。近日，《美国医...……更多
2023-12-08 11:49:00血压,科学,研究,食盐,饮食,过多
...视力、帮助排毒、预防便秘、提高免疫力等功效，常吃对身体好处特别多。红薯一般在秋季收获，而夏季正是红薯叶生长旺盛之时，农村几乎家家都种有红薯，因此，红薯叶可以说是遍地有，随手摘上一把，回家后加上一点现在...……更多
2023-11-13 19:21:00人参,实际,红薯,营养,窝窝头,窝窝
...红薯有什么功效呢1、通便排毒的功效，红薯含有大量的食物纤维，红薯在蒸熟或者煮熟之后，它含有的淀粉有些会发生变化，这时的熟红薯比较之前的生红薯多了百分之四十的食物纤维。2、抗癌和护心的功效，活性氧是引起动...……更多
2024-04-03 14:01:00红薯,红薯,功效,脂肪,蛋白,纤维
...防，今年春运高峰赶上全国大范围降温雨雪天气，旅途中保暖非常重要。开车返乡要劳逸结合，不能一味赶路。带儿童出行可携带适量的药品和医疗用品以备急用，如止泻药、止血药、解热镇痛药、助消化药、创可贴、风油精、...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
女性每天吃一粒维生素C，坚持一段时间，身体会发生什么变化？或许这个问题曾经在我们脑海中闪过一丝疑惑，一丝好奇。维生素C，广为人知的作用就是增强免疫力，促进碳水化合物代谢，但是，除了这些基本的好处之外，还...……更多
2023-11-10 11:16:00维生素,维生素,身体,女性,肾脏,吸烟者
...在格子间，久坐不起，运动时间少，导致大多数上班族的身体都处于亚健康状态，办公室养生成了热门话题，保温杯里泡枸杞或者大枣，成了最简单的养生方法，但枸杞和大枣的功效各不同，禁忌人群也不同，各位上班族们，一...……更多
2024-02-08 16:04:00枸杞,红枣,人人,最好,枸杞,大枣
...子咽喉开始会发嗯嗯哼哼的声音，后逐渐出现挤眉弄眼，身体躯干不受控制的抽动，先上后下，样子像穿少了打哆嗦。孩子平素怕热贪凉，不喜饮，排便不规律，1天1-3次不等。夜间多梦，睡觉不踏实。天有五行，人有五脏，天...……更多
2024-04-16 12:31:00陈帅,调治,医师,中医,孩子,孩子
...？新冠病毒感染恢复期应注意什么？怎么运用中医药促进身体康复？中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升为您权威解答。有的感染者在康复过程中出现咳嗽症状，也有人担心咳嗽久了会加重成肺炎，那该怎样选用中药治...……更多
2023-01-04 15:16:00贴士,感染者,抵抗力,抵抗,权威,科学
...张，有的甚至出现过度焦虑的现象。而这样的现象容易让身体的丘脑下部产生一定的影响，抑制了排卵，从而导致了不孕。女性的怀孕，本来就是一个非常复杂的生理过程，而这个过程当中肯定会存在着不少的障碍和导致无法受...……更多
2024-03-14 16:51:00排卵,原因,卵巢,排卵,原因,女性
...，如β-胡萝卜素、维生素C及多种矿物质，被认为对维护身体健康具有显著效果。然而，尽管枸杞的益处众所周知，但它并非适合所有人群。特别是对于某些特定健康状况的人来说，枸杞的摄入可能不仅无益，甚至可能带来不良...……更多
2024-01-23 12:13:00枸杞,人千,有害,养生,不用,身体
...含植物蛋白，有很好的保健作用。长期饮用豆浆的女性，身体机能得到改善，有预防糖尿病、高血压、冠心病、脑中风等作用。2.减少皱纹豆浆味道可口，喝豆浆，也就是品味生活，常喝豆浆，女性的皱纹、干纹、细纹会得到淡...……更多
2024-04-15 20:33:00豆浆,豆浆,雌激素,作用,美白,皮肤
...入秋这段时间都属于过渡时期，气候会逐渐转变，我们的身体也要顺势调整，才能轻松顺利地进入秋天。每个季节都有相应的气候特点，秋季最明显的特征便是“燥”，而燥很容易伤肺，所以在入秋之前要提前做好肺部的保养，...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...者。由于草酸含量较低，可大胆享用，不仅美味，而且对身体有益。
2、茼蒿的健康烹饪方式茼蒿的烹饪方式多种多样，包括爆炒、清蒸、水煮、炖汤等等。每一种烹饪方法都能在保留茼蒿原汁原味的同时赋予其独特的风味。其...……更多
2024-03-17 15:34:00免疫,蔬菜,茼蒿,营养,养生,美味
...些汤水来给自己和家人调理，从而补充足够的养分，滋养身体少生病，舒舒服服过春天。广东省汤加强版——菜干胡萝卜玉米咸骨汤，是时候搬上餐桌了。菜干+咸骨，是广东百姓人家再家常不过的汤方。在此基础上，各家各户...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
...用，那么用猪板油熬制可能会更加合适。
食用猪油对人身体的影响之前有俗语称，“一勺猪油胜过十副药”，但是如今，人们对于猪油的看法有了不同的观点，有人认为多吃猪油对身体好，但是也有人认为食用猪油对身体并没...……更多
2024-02-01 13:39:00板油,猪油,肥肉,还是,猪油,板油
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
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俗话说：十人九胃，意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病，快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
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现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
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在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
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慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
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茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00