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...外就餐，点菜需要做好规划，要根据自己最近一段时间内食物的摄入频次、种类和数量进行调整，保证合理膳食。点菜的时候，也要避免主食种类单一。建议选择含有全谷物、杂豆和薯类的主食，按照就餐人数分配荤菜和素菜的...……更多
2023-10-24 07:43:00注意事项,事项,荤菜,素菜,白水,主食
...保孩子的营养摄入均衡，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等。同时，适量摄入富含钙质的食物，如骨头汤、虾皮等，能够促进骨骼的发育。运动调理：鼓励孩子进行适当的体育锻炼，如跳高、跑...……更多
2023-12-01 14:00:00个子,孩子,方法,孩子,咀嚼片,发育
...、食品安全常识、常见的食品安全误区、个人及家庭预防食物中毒措施、食物中毒危险因素及处置方法等内容，向居民进行详细讲解。活动现场，工作人员向居民发放了食品安全知识读本等科普资料，倡导大家从食品选购、食品...……更多
2023-12-30 01:01:00临渭区,临渭,监管,餐饮,宣传,活动
...放，处理时砧板、菜刀等厨房用具要分开使用，按需选购食物、按需备餐，提倡分餐不浪费；规律饮食，不要暴饮暴食，不宜食用过多刺激性食物，饮酒适度，在享受美食的同时也要关注肠胃健康，防范胃肠疾病。室内取暖要谨...……更多
2024-02-09 07:22:00作息,规律,健康,炭火,南昌,气源
...、光子嫩肤采用光子嫩肤美白，皮肤会白皙光滑。美白的食物1、富含维生素C的水果，如樱桃、石榴、胡萝卜、柠檬、橄榄、黄瓜、葡萄、柠檬、葡萄柚、橙子、西红柿、奇异果等，都是美白补水的水果。2、玫瑰花茶，玫瑰花茶...……更多
2024-02-10 21:02:00美白,皮肤,美白,皮肤,光子嫩肤,柠檬
...效为人体提供钙质含量，预防骨质疏松。经常摄入高热量食物，喝豆浆能调节好身体的脂肪代谢功能，清理肠胃，降低血脂。豆浆还有丰胸的功效。豆浆的好处1、美白皮肤。豆浆的营养成分有美白的作用，长期坚持下来会有全...……更多
2024-02-10 21:01:00豆浆,减肥,豆浆,脂肪,美白,雌性
...暴饮暴食和进食过多油腻、高蛋白、辛辣刺激及难消化的食物。注意进食安全，尽量避免饮酒建议适量饮酒，老年人尽量避免饮酒，可用白开水、淡茶等替代酒。合理安排膳食，注意营养均衡主食应粗细搭配，适当使用粗粮代替...……更多
2024-02-15 10:31:00平安,运动,饮酒,饮食,长时,户外运动
...。因此，如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的。食物食用后尽快放入冰箱，缩短常温下的存放时间，以减慢菜中细菌生长速度。分开存放可以避免细菌交叉污染，用干净的容器密闭储存，或者把碗盘包裹上一层保鲜膜。...……更多
2024-02-16 03:27:00细菌,加热,蔬菜,硝酸盐,硝酸,刘波
...发生。吃粥减肥的同时，还要多吃蔬菜水果，吃热量低的食物，只要不吃肥食和甜食，减少热量的摄入，就没问题。还要结合有氧运动，比如游泳，瑜伽等，才能健康减肥。喝粥的好处1、粥能帮助补充水分，含水量高达90%甚至...……更多
2024-02-16 02:03:00减肥,减肥,热量,运动,有氧运动,能量
...繁殖，导致胃黏膜组织受损，会引发消化不良，可能导致食物在体内长时间沉积，产生大量的气体以及难闻的臭味。病人一般会出现口臭、排气增多、腹痛等症状。2、身体消瘦如果长时间得不到改善，一直存在消化不良的现象...……更多
2024-03-31 01:28:00螺杆菌,幽门,螺杆,医生,长时,螺杆菌
...肝脏问题。此外，春节期间饮食也要注意健康。合理搭配食物，避免暴饮暴食，减少高脂肪、高热量食物的摄入。同时，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。最后，祝愿大家春节快乐，身体健康！ ……更多
2024-04-01 06:35:00饮酒,肝脏,健康,选择,饮品,酒精
...了不良的饮食习惯，例如吃惯了高油高盐高热量糖分重的食物，或是大量进食把胃撑大了，后面是很难减下来的。”金佩丽说，家长要重视儿童肥胖并提早预防。家庭是儿童肥胖的关键因素，家长也是儿童健康的第一责任人。控...……更多
2024-04-01 07:00:00全家,孩子,孩子,儿童,家庭,肥胖
...影响到肝脏的正常功能和健康状态。4、多吃润肝调气的食物建议适量增加枸杞或麦冬的摄入，有利于维护肝脏的健康。枸杞和麦冬富含胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，这些物质能够有效促进肝细胞的再生，从而预防肝功能...……更多
2024-04-02 11:32:00肝脏,健康,肝脏,饮酒,健康,情绪
燕麦麸皮富含纤维和营养物质，是一种受欢迎的健康食物，那么燕麦麸皮的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。燕麦麸皮的功效与作用1.预防便秘燕麦麸皮里面的纤维素含量非常高，进入人体之后可以促进肠胃蠕动...……更多
2024-04-13 22:03:00燕麦,麸皮,功效,作用,燕麦,麸皮
...有哪些需要注意的?每天的饮食当中最好能包含以下几类食物：01碳水化合物食品主要是各种面食，大米、面粉及各种粗粮中都有丰富的碳水化合物成分。02富含蛋白质食品如鱼、虾、奶、蛋、瘦肉、各种豆类等，不建议大量食用...……更多
2024-04-16 15:09:00女性,叶酸,碳水化合物,食用,补充剂,饮食
...日常生活中要清淡饮食，均衡营养，多吃一些容易消化的食物和新鲜的水果蔬菜，多喝水，避免吃一些过度油腻和辛辣等刺激性的食物。2、生活习惯：小孩总是便秘还可能是生活习惯的原因造成的。建议可以让孩子在日常生活...……更多
2024-04-27 02:02:00小孩,回事,医生,原因,生活,肠胃
...被大众所认识。随着人们对身体健康的关注度提高，一些食物与疾病之间的关系也成为了热议的话题。其中，芹菜与肺结节之间的关系备受关注。很多人担心芹菜是否是肺结节的发物，即食用芹菜后是否会引发肺结节或导致其恶...……更多
2024-03-08 06:17:00结节,发物,癌变,芹菜,结节,肺部
...的营养需求。只有均衡营养，不挑食，也不吃孕妇忌口的食物，才能更好的促进孩子成长发育。这样生下的宝宝才会更加的聪明健康。对于怀孕中的母亲来说，或许是有些辛苦，甚至会有一些痛苦，但是当你看到宝宝顺利降生，...……更多
2023-10-30 17:26:00智商,生下,孩子,母亲,宝宝,母亲
...骨骼脆弱，运动容易摔跤，增加危险，还不如少出门，但这是不是真的呢？其实，科学研究表明，适当的运动可以降低老年人患心血管疾病的风险。专家还指出，运动可以激活老年人的大脑皮层，有助于延缓大脑衰老，预防老年...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...过后还应该改变饮食规律，可以适当多吃一些“刮油”的食物，科学饮食，健康生活。春季期间食用了较多的油腻食物，那春节过后可以适当多吃一些清淡的食物，这样不仅能让体重降下来，还能让肠胃逐渐恢复正常的状态，下...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...时对自己的饮食要求异常严格，很少进食除了蔬菜等其他食物，虽然成功减掉40多斤，但却确诊为重度脂肪肝。图片来源：微博截图医生表示，这不是少数，这种脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的。脂肪肝怎么会饿出来呢，瘦...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...的膳食纤维、易于人体吸收的铁和钾，是健康补充铁质的食物之一。对于有蛋有肉有时蔬的菜来说，不需要太多调料，原汁原味就好吃，一个菜就吃满足了！这道菜的做法也简单，还不用久呆厨房，无油烟，关键是营养又美味，...……更多
2024-04-14 17:26:00米饭,美味,多种,营养,牛肉,毛豆
...排出。少数患者可能发觉自行排出细小结石，俗称尿砂，这是诊断尿石症的有力证据。三、肾结石的危害肾结石已成为了一种最常见的泌尿系统结石，会带来以下危害：1.导致肾功能受损，容易出现尿毒症。很多人关心肾结石是...……更多
2023-10-24 11:14:00肾结石,防治,肾结石,结石,草酸,血尿
...闸蟹时需要注意。1.孕妇和哺乳期妇女：大闸蟹属于寒性食物，容易引起体内湿气的增加。孕妇和哺乳期妇女的身体对湿气比较敏感，容易导致身体不适，甚至影响胎儿或婴儿的健康。因此，孕妇和哺乳期妇女应尽量避免或减少...……更多
2024-01-11 09:41:00大闸,大闸蟹,大闸,大闸蟹,食用,人群
...绝经期？1.进行自我疏导女性对绝经期要有正确的认识，这是每个女性都要经历的是正常的生理阶段。所以，要注意保持轻松愉悦的精神状态，学会自我疏导。特别是当遇到了一些不良情绪状态下，要保持内心的安静，才能帮助...……更多
2024-01-01 10:40:00例假,女人,月经,女性,周期,卵子
...育。3、身体健康水平不达标有些男性平日喜爱吃油腻的食物，男性出现肥胖的概率增加，身体的激素水平发生异常，也是会导致男性出现弱精的。而有些男子有偏食的习惯，身体的营养水平达不到标准，身体也会出现锌缺乏的...……更多
2024-01-16 08:47:00回事,男性,因素,有关,精子,男性
...，端上学生们的书桌，学生们吃得津津有味、热火朝天，这是记者近日看到的午餐时间发生在沈阳市岸英小学每一个班级里的生动画面……在沈阳市岸英小学食堂内，记者看到开放式厨房一尘不染，绿油油的葱叶挂着水珠，早上...……更多
2023-11-08 04:05:00岸英,沈阳市,沈阳,舌尖,小学,安全
...和多样化，荤素搭配，多进食养肺、润肺、清肺、散结的食物，如梨、枇杷、无花果、冬瓜、百合、白萝卜等食物，避免肥腻、辛辣刺激性、过于单一、燥热的食物，尤其要避免腌制、霉变、煎炸食物，对一些具有防癌抗氧化、...……更多
2024-01-29 07:27:00莫让,结节,心结,科学,结节,肺癌
...次放学回到家后，爷爷奶奶总是做一些面条，和一些没有食欲的饭菜，而且，还经常吃不到肉，这就导致她营养不良，发育一直很差，成为了班里体重最轻的女孩子。从那时起，陈皖枝心里就萌生了一个念头，那就是她想去打工...……更多
2024-01-31 12:15:00花被,浙江,丈夫,胡建国,减肥,零食
...和铁质的含量极高，这使得它成为保护视力和养肝的理想食物。更为重要的是，菠菜还具有美容养颜的效果，常吃菠菜可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，让肌肤保持青春光彩。在这篇文章中，我们将深入探讨菠菜的营养价值...……更多
2024-01-06 06:13:00美容养颜,目的,伙伴,高手,美容,菠菜
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五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
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脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
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深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合，推动健康生活的理念。公司秉持“防未病，治未病”的发展理念
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新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
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